Die Hunter / Farmer Healthy Weight Solution - Nasionale Openbare Televisie Spesiale (uittreksel)

Sluit by Dr. Mark Liponis aan vir hierdie uittreksel van 'n Nasionale Publieke Televisie Spesiale! En lees twee afsonderlike uittreksels uit sy boek: Die Hunter / Farmer Diet Solution: Bereik jou gesondheids- en gewigsverlies doelwitte

Oor die jagter / boer dieet oplossing en die boek: Amerikaners is oorgewig, en hulle word swaarder. Anders as om indringende chirurgiese prosedures te doen, bied die meeste dokters min hulp. Hul advies is gewoonlik "Eet minder, oefen meer," wat terug val op die verouderde dogma van kalorieë in / kalorieë. Mediese navorsing oor dieet is verwarrend en dikwels teenstrydig. Nie net is die meeste mense onseker oor watter gewigsverliesplan die beste is nie, maar hulle dokters is ook!

Dit het 'n "almal vir hom- of haarself" -situasie geword, waar ons gedwing word om te eksperimenteer, en hopelik die toevallige gewigsverliesformule per toeval tref. . . en die toenemende aantal kakeldieë maak ons ​​kans om die regte gewigsverliesplan te kies, selfs minder waarskynlik. Hoekom kan die mediese diens nie sin maak van die oorbelading van inligting nie en gee ons goeie raad wat mense in staat stel om gewig te verloor en hul gesondheid te verbeter?

Gelukkig het onlangse studies 'n nuwe lig oor die onderwerp geskyn en kan ons uiteindelik help om 'n suksesvolle dieet te verstaan. Hierdie navorsing bewys wat baie mans en vroue deur middel van verhoor en fout geleer het. Sommige doen beter op 'n lae-koolhidraat dieet, en ander doen beter op 'n lae-vet dieet. Dit is omdat sommige mense die metabolisme van 'n jagter het, terwyl ander die metabolisme van 'n boer het.

In hierdie baanbrekende boek sal dr. Mark Liponis, 'n toonaangewende deskundige in voorkomende en integrerende medisyne, wys hoe om te bepaal watter tipe jy is sodat jy gewig kan verloor en jou gesondheid op dieselfde tyd kan verbeter. Sodra jy jou tipe weet, jy sal op pad wees na suksesvolle gewigsverlies en groter gesondheid en welsyn!

Lees'n paar uittreksels uit sy boek: Die Hunter / Farmer Diet Solution: Bereik jou gesondheids- en gewigsverlies doelwitte

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom ek COVID-19 moet ignoreer en waarom ek nie wil nie?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ek en my vrou Marie is 'n gemengde paartjie. Sy is 'n Kanadees en ek is 'n Amerikaner. Die afgelope 15 jaar het ons ons winters in Florida deurgebring en ons somers in Nova Scotia.
InnerSelf Nuusbrief: November 15, 2020
by InnerSelf Personeel
Hierdie week besin ons oor die vraag: "waarvandaan gaan ons?" Net soos met enige deurgangsrite, of dit nou gegradueer is, huwelik, geboorte van 'n kind, 'n belangrike verkiesing of die verlies (of bevinding) van 'n ...
Amerika: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell en Robert Jennings, InnerSelf.com
Wel, die Amerikaanse presidentsverkiesing is nou agter die rug en dit is tyd om bestek te neem. Ons moet 'n gemeenskaplike grondslag vind tussen jonk en oud, Demokraat en Republikein, Liberaal en Konserwatief om werklik te maak ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Personeel
Die "slagspreuk" of sub-titel vir die InnerSelf-webwerf is "Nuwe houdings --- nuwe moontlikhede", en dit is presies die tema van die week se nuusbrief. Die doel van ons artikels en outeurs is om ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel dat ons is ...