InnerSelf Nuusbrief: Desember 8, 2019

InnerSelf Nuusbrief: Desember 8, 2019
Image deur Steve Buissinne

Welkom... Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.

Ek glo dat almal 'n verskil wil maak ... Maar omdat ons nie ander kan verander nie, net onsself, is die een waarmee ons besig is om 'n verskil te maak, (herhaal ná my) "ek, myself en ek "(en dit is almal van ons). Daarom kyk ons ​​hierdie week na eenvoudige en praktiese maniere waarop ek en jy 'n impak op die wêreld kan maak.

Ons begin met Joyce Vissell wat voorstel "Maak u hart 'n veilige plek ". Ons gaan dan voort met Robyn Spizman en "Bring u hart werk toe en maak 'n verskil per dag: die besigheid van vriendelikheid. ' Mark Coleman deel 'n meditasie om 'Simpatieke vreugde: verheug in ander se vreugde ”.

Suzanne Falter bied aan "Die vyf basiese beginsels om 'n lewe te leef wat ryk is aan selfversorging" omdat ons onsself oppas en liefhet, is dit vir ons makliker om gesentreerd, intuïtief en oop te bly vir wat ons geroep is om te doen of te sê en die liefdevolle wese wat ons geroep is om te wees. Net soos op die afbeelding hierbo (die verswakte tou en verweerde pos), kan ons 'n verskil maak, selfs al is ons "oud en moeg", "aan die kante verswak", of voel ons dat ons op een of ander manier "vas" is. Die goeie nuus is dat ons nie perfek hoef te wees om 'n verskil te maak nie. Ons moet net opdaag, teenwoordig wees en vriendelik wees. Wel, hoewel ons nie vriendelik hoef te wees om 'n verskil te maak nie, is dit beter vir almal wat betrokke is wanneer ons is.

En as u voel dat u nie 'genoeg' (of iets of die ander) is om 'n verskil in die wêreld te maak nie, lees die nuwe artikel van Alan Cohen, "As God op aarde verskyn soos ek en jyDit sal u 'n ander perspektief gee oor hoe u kan opdaag en skyn.

Blaai asseblief vir die voorgeskrewe artikels in hierdie nuwe uitgawe van InnerSelf, asook die hersiening van al die artikels wat gedurende die week by die webwerf gevoeg is.

Wens jou lekker insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle en liefdevolle week.


Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"

U lys van innerlike "om te doen" ♥

As u by Amazon koop, gebruik dan hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie.

Deel die InnerSelf-artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.

Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.


NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK

***** artikels en video's daagliks bygevoeg *****


Om u hart 'n veilige plek te maak

Geskryf deur Joyce Vissell

Maak u hart 'n veilige plek
Een van my gunsteling aanhalings is: "As u ruimte het vir een vyand, is u hart 'n onveilige plek vir 'n vriend." Ek weet nie wie oorspronklik die stelling gepraat of geskryf het nie, maar ek weet dit bevat 'n volume wysheid.


Bring u hart werk toe en maak 'n verskil op 'n dag: die besigheid van vriendelikheid

Geskryf deur Robyn Spizman

Bring u hart werk toe en maak 'n verskil op 'n dag: die besigheid van vriendelikheid
Die karakter wat elkeen van ons na ons werk, vrywilligerswerk of enige iets in die lewe bring, sê baie oor ons. Of u nou tuis werk, na 'n voltydse werk pendel of vrywilliger werk, u werk, wanneer dit doelgerig is, kan 'n wonderlike geleentheid wees om hardop uit u beste self te leef en te gee. en lief dit


Kry die nuutste van InnerSelf



Simpatieke vreugde: verheug in ander se vreugde

Geskryf deur Mark Coleman

Simpatieke vreugde: verheug in ander se vreugde
Deur die geluk van ander te waardeer, is ons geneig om ons kanse op vreugde met ongeveer sewe miljard tot een te verbeter! Ek dobbel nie, maar ek weet dit is 'n goeie kans. Simpatieke vreugde beteken dat die hart soos ontvlam, gereed is vir vonke van geluk, waar vreugde en sukses ook al gevind word.


Die vyf basiese beginsels om 'n lewe te leef wat ryk is aan selfversorging

Geskryf deur Suzanne Falter

Die vyf basiese beginsels om 'n lewe te leef wat ryk is aan selfversorging
Wat kos dit eintlik om 'n lewe te leef wat ryk is aan selfversorging? Daar is vyf basiese elemente van selfversorging.


As God op aarde verskyn soos ek en jy

Geskryf deur Alan Cohen

As God op aarde verskyn soos ek en jy
God openbaar goddelikheid deur mense. Ons is die vensters waardeur die hemel die wêreld in skyn. Die Beatles, talentvol soos hulle was, het hulself nie hul talent gegee nie. Dit is in hulle gesaai deur 'n mag wat verder strek as hul menslike persoonlikhede. Hulle rol was om dit na 'n wagtende wêreld te bring.


Die oorlewingsinstink en die twee maniere om te veg
Die oorlewingsinstink en die twee maniere om te veg

deur Selene Calloni Williams

Die oorlewingsinstink is die fundamentele komponent van die heilige. Dit moet nie verwar word met die vrees vir die dood nie. Die…


Van depressie tot Parkinson-siekte: die genesende krag van dans
Die genesende krag van dans

deur Adrianna Mendrek

Hoekom stop ons dans as ons ouer word? Waarom ontkoppel ons en vervreem ons ons van die liggaam? Dit is verbasend om ...


As u kalorieë wil sny, verander dan hoe u hulle begroot
As u kalorieë wil sny, verander dan hoe u hulle begroot

deur Aradhna Krishna et al.

Nuwe bevindinge daag die wysheid uit om kalorieë vir die dag te begroot, dit is wat gewigsbeheerprogramme soos Weight…


InnerSelf Nuusbrief: Desember 8
Dokters verduidelik hoe hulle dwelmtekorte hanteer

deur NBC News

NBC News 'praat met dokters in die Massachusetts General Hospital oor hoe hulle dwelmtekorte hanteer en die ...


18 Lande wat die weg na 'n koolstofnul toon
18 Lande wat die weg na 'n koolstofnul toon

deur Pep Canadell, et al

Agtien lande uit ontwikkelde ekonomieë het die minste koolstofdioksied-uitstoot van fossielbrandstowwe vir minstens ...


5 maniere om u Kersfees meer volhoubaar te maak
5 maniere om u Kersfees meer volhoubaar te maak

deur Sharon George

Moderering is die laaste ding wat mense met Kersfees op die hart dra. Inkopies, reis en eet bereik piekvlakke - ...


Om met vuur te lewe en ons vrese in die gesig te staar
Om met vuur te lewe en ons vrese in die gesig te staar

deur Danielle Clode

Dit is eers middel November, maar ons moet vroeg stap om die hitte te vermy. 'N Noordelike wind pluk stofwolke op en ...


Hoe kinders wat PE-lesse op skool vrees, 'n sportkans kan kry
Hoe kinders wat PE-lesse op skool vrees, 'n sportkans kan kry


deur Kiara Lewis

Vir sommige skoolkinders is PE die beste les van die week - die kans om die lessenaar agter te laat, buite te gaan en te geniet ...


Waarom kinders regtig glo in Kersvader - die verrassende sielkunde agter tradisie
Waarom kinders regtig glo in Kersvader - die verrassende sielkunde agter tradisie

deur Rohan Kapitany

Baie van ons vertel ons kinders van 'n rotse, bebaarde man in rooi, wat in die ysige toendra aan die bokant van die wêreld woon.


Hoe onbillikheid u tarmmikrobes neem
Hoe onbillikheid u tarmmikrobes neem

deur Sue Ishaq

Mense is bekommerd oor toegang tot skoon water, krag, gesondheidsorg en gesonde kos, omdat dit noodsaaklik is vir ...


InnerSelf Nuusbrief: Desember 8
Die slim spreker in u huis is dalk nie so veilig soos u dink nie

deur NBC News

Navorsers het ontdek dat Amazon se Alexa, Apple's Siri en Google Home deur laserwysers en ...


InnerSelf Nuusbrief: Desember 8
Fossiele brandstofproduksieplanne kan die aarde van 'n klimaatklip afstoot

deur The Real News Network

Die Verenigde Nasies begin hul klimaatberaad in Madrid.


Beperkte etenstye kan 'n nuwe manier wees om vetsug en diabetes te beveg
Beperkte etenstye kan 'n nuwe manier wees om vetsug en diabetes te beveg

deur Satchin Panda en Pam Taub

Mense met vetsug, hoë bloedsuiker, hoë bloeddruk of hoë cholesterol word gereeld aangeraai om minder te eet en te beweeg ...


Die sielkundige voordele van minder werk
Die sielkundige voordele van minder werk

deur Steve Taylor

Die dogter van 'n vriend van my het onlangs universiteit verlaat en die wêreld van werk binnegegaan met 'n tydelike amp ...


Hoe u die mees volhoubare en langdurige kinder speelgoed kan vind
Hoe u die mees volhoubare en langdurige kinder speelgoed kan vind


deur Matthew Watkins

Dink aan die afgelope paar jaar hoe daar oor plastiekbesoedeling berig is, en u sien waarskynlik plastiek ...


Tik, aansteek ... Hoe stres die verouderingsklok van u chromosome vinniger maak
Tik, aansteek ... Hoe stres die verouderingsklok van u chromosome vinniger maak

deur Szymek Drobniak

Veroudering is 'n onvermydelikheid vir alle lewende organismes, en hoewel ons steeds nie presies weet waarom ons liggame geleidelik ...


10 Wenke om u vakansie minder stresvol en feestiger te maak
10 Wenke om u vakansie minder stresvol en feestiger te maak

deur Freya Higgins-Desbiolles

Vakansies is 'n tyd van hoë spanning. Ondanks die vreugde om nie dae of selfs weke, vakansies te hoef te werk nie ...


Waarom die verwydering van voedselwoestyne nie help dat armer Amerikaners gesonder eet nie
Waarom die verwydering van voedselwoestyne nie help dat armer Amerikaners gesonder eet nie

deur Hunt Allcott, et al

In die VS eet ryk mense baie gesonder as arm mense. Aangesien swak diëte vetsug veroorsaak, is tipe II ...


Van katvis tot romantiese bedrog, hoe om te verhoed dat u gevang word in enige aanlyn-bedrogspul
Van katvis tot romantiese bedrog, hoe om te verhoed dat u gevang word in enige aanlyn-bedrogspul

deur Cassandra Cross

Die Australiese sanger-liedjieskrywer Casey Donovan het gisteraand weer oopgemaak oor die ses jaar waarin sy gedink het dat sy betrokke was ...


Wat is die waarde van die lewe van u hond, en waarom is dit van belang?
Wat is die waarde van die lewe van u hond, en waarom is dit van belang?

deur Simon F. Haeder et al

Amerikaners hou van hul troeteldiere en bestee verlede jaar meer as US $ 70 miljard aan hul geliefde metgeselle. Dit oortref die ...


Hoe die klimaatskrisis die vooruitgang in die bereiking van geslagsgelykheid kan keer
Hoe die klimaatskrisis die vooruitgang in die bereiking van geslagsgelykheid kan keer

deur Nitya Rao

Mense wat direk afhanklik is van die natuurlike wêreld, soos boere en vissers, sal onder die ...


Waarom steun onder die doodstraf by Hoër Amerikaners baie hoër is
Waarom steun onder die doodstraf by Hoër Amerikaners baie hoër is

deur Kevin O'Neal Cokley

Die straf van 'n persoon om te sterf is die uiteindelike straf. Die permanensie van die doodstraf kom nie terug nie.


Hoe kan ons werklike gelukkige samelewings skep?

deur Sam Wren-Lewis

Stel u twee verskillende samelewings voor. In die eerste plek is mense geneig om gespanne, gespanne, prikkelbaar, afgelei en ...


Waarom gereeld 'n diep emosionele boodskap aanlyn gedeel word, kan 'n teken wees van 'n dieper sielkundige probleem
Waarom gereeld 'n diep emosionele boodskap aanlyn gedeel word, kan 'n teken wees van 'n dieper sielkundige probleem

deur Christopher Hand

Toe Kendall Jenner onlangs 'n reeks emosioneel gelaaide Instagram-plasings gedeel het oor haar ervarings met aknee ...


Die klimaatkrisis: 6 stappe om fossielbrandstowwe geskiedenis te maak
Die klimaatkrisis: 6 stappe om fossielbrandstowwe geskiedenis te maak

deur Stephen Peake

In die uitroep van “stelselverandering en nie klimaatsverandering nie”, verstaan ​​jong mense dat die 3-4 ℃ warmer wêreld waarheen ons op pad is ...


Swanger vroue het 'n groter risiko om vroeg op 'n ongure warm dag te lewer
Swanger vroue het 'n groter risiko om vroeg op 'n ongure warm dag te lewer


deur Alan Barreca

Ongeveer 'n kwart van die kinders in die Verenigde State word twee tot drie weke voor hul vervaldatum gebore, wat kwalifiseer ...


Hoe Bevrore II Kinders help om risiko's te beïnvloed en verandering te aanvaar
Hoe Bevrore II Kinders help om die risiko te voorkom en verandering te aanvaar

deur Elena Merenda

Disney's Frozen was sedertdien 'n stapelvoedsel in my huis en het 'n Oscar-toekenning vir die beste animasiefunksie in 2014 gewen.


Waarom kersboom inkopies moeiliker is as ooit
Waarom kersboom inkopies moeiliker is as ooit

deur James Robert Farmer

As u hierdie jaar 'n lewendige kersboom koop, sal u dalk harder moet soek as in die verlede. Oor die laaste ...


Is jy so dankbaar as wat jy verdien om te wees?
Is jy so dankbaar as wat jy verdien om te wees?

deur Richard Gunderman

As dokter het ek gehelp om baie pasiënte en gesinne te versorg wie se lewens omgekeer is deur ...


Spinster, ou slavin of selfvriendelik - waarom woorde vir enkelvroue deur die tyd verander het
Spinster, ou slavin of selfvriendelik - waarom woorde vir enkelvroue deur die tyd verander het

deur Amy Froide

In 'n onlangse onderhoud met Vogue het die aktrise Emma Watson oopgemaak oor 'n enkele 30-jarige vrou. In plaas van…


Hoe om die regte bedrag te kies om aan geskenke te spandeer
Hoe om die regte bedrag te kies om aan geskenke te spandeer

deur Jay L. Zagorsky

Amerikaners sal ongeveer 15 uur inkopies doen om die 'perfekte' geskenk te vind. Vroue sal ongeveer twee keer soveel doen as mans. En ...


Hoe ons Antibiotiese weerstand kan keer. Hier is hoe Swede dit doen
Ons kan die weerstand teen antibiotika omkeer. Hier is hoe Swede dit doen

deur Mina Bakhit, et al

Die bedreiging vir antibiotiese weerstand is regtig. In die komende jare sal ons nie meer in staat wees om baie ...


Een uit elke vier kinders en jongmense toon tekens van verslawing aan slimfone
Een uit elke vier kinders en jongmense toon tekens van verslawing aan slimfone

deur Ben Carter en Nicola Kalk

Hou van hulle, of haat hulle, slimfone het alomteenwoordig geword in die alledaagse lewe. En hoewel hulle baie positiewe gebruike het, ...


Breek politici hul beloftes sodra hulle in die regering is? Wat die getuienis sê
Breek politici hul beloftes sodra hulle in die regering is? Wat die getuienis sê

deur Fraser McMillan

Die konvensionele wysheid meen dat politici nie vertrou kan word om hul beloftes na te kom nie, en tog dekades se navorsing oor ...


Moenie slagoffers word nie: hoe mense met bedrog wegkom
Moenie slagoffers word nie: hoe mense met bedrog wegkom

deur Cassandra Cross

Dit is maklik vir diegene van ons wat e-posse van Nigeriese vorste geïgnoreer het of geweier het om namens 'n ...


InnerSelf Nuusbrief: Desember 8
Is honde jare regtig? 'N Verduideliking van die berekening van die ouderdom van die hond

deur Christian Yates

As u hond al 'n dekade lank in die lewe hou en met sy pote skop, is die algemene mening dat hy net soveel verouder het ...


Waarom sneller-waarskuwings mense nie help om met ontstellende materiaal te werk nie
Waarom sneller-waarskuwings mense nie help om met ontstellende materiaal te werk nie

deur Christian Jarrett

Die gebruik van snellerwaarskuwings het sedertdien versprei. Die waarskuwings het 'n ander slagveld geword in die kultuuroorloë, met ...


InnerSelf Nuusbrief: Desember 8
Probeer hierdie 5-dinge voordat u u kind met musieklesse laat ophou

deur Timothy McKenry

Die belangrikste redes waarom kinders musieklesse beëindig, is vervelige lesse, frustrasie weens 'n gebrek aan vordering, en nie van ...


InnerSelf Nuusbrief: Desember 8
Oefening met 'n hoë intensiteit verbeter geheue en afdelings uit demensie

deur Jennifer J Heisz

Vir die eerste keer in die menslike geskiedenis is ouer mense jonger as die getal mense. Dit het unieke gesondheidsuitdagings geskep ...


InnerSelf Nuusbrief: Desember 8
Die vyf korrupte pilare van ontkenning van klimaatsverandering

deur Mark Maslin

Die fossielbrandstofbedryf, politieke lobbyiste, media-persone en individue het die afgelope 30-jare deurgebring met twyfel ...


Astrologiese Tydskrif vir die Week

Geskryf deur Pam Younghans

Horoscoopweek: Desember 9 tot 15, 2019

Pam YounghansHierdie weeklikse kolom (elke Sondagmiddag opgedateer) is gebaseer op die planeet invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste gebruik van huidige energie ... Lees hierdie week se joernaal hier

Dit is ook baie voordelig om die verlede week se astrologiese tydskrif want dit gee 'n terugblik lig van die gebeure wat plaasgevind het en kan baie "ah-ha" insigte te voorsien.


NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:

Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis

Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)