InnerSelf Nuusbrief: Desember 1, 2019

InnerSelf Nuusbrief: Desember 1, 2019
Image deur Finmiki

Welkom... Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.

Stres is 'n deel van die lewe. Ons sou dink dat dit in hierdie 'dag-en-eeu' toegeneem het, maar miskien het elke eeu, elke dekade, sy eie spitsbelewenisse gehad wat uiters stresvol was, relatief tot die omstandighede van daardie tyd. Om deur 'n tier in die middel van 'n savanne gejaag te word, sonder bome om te klim, is ek seker net so stresvol as om u werk te verloor, en miskien selfs klimaatsverandering. Klimaatverandering beïnvloed natuurlik meer mense as een persoon en een tier.

Ja, die moderne lewe kan stresvol wees ... so wat doen ons daaraan? Wel, miskien het 'geestelike' mense in die verlede net andersom gekyk om nie "vasgevang" te raak in die gemors nie. Aangesien ons egter almal dieselfde planeet bewoon, is my gemors jou gemors, en die gemors van jou buurman is myne. Daar kan niks ontkom nie ... Ons is almal in dieselfde bootjie.

Die goeie nuus is dat, hoewel spanning onvermydelik is, daar maniere is om dit deur te werk en dit selfs te gebruik vir ons genesing en die genesing van die planeet. Dit is 'n pakkie van die menslike ervaring ... Ten minste het ons nie wilde tiere wat ons jaag nie, ten minste nie fisies nie ... Dus kan ons ons stresvolle ervarings een vir een hanteer in die gemak van ons huis of kantoor, of waar ons ookal op die oomblik is.

Hoe hanteer ons stresvolle situasies? Tom Dunn, skrywer van die boek "Panic Free" skryf: "Die brein het 'n sekere mate van spanningshormone nodig om op sy hoogtepunt te funksioneer. Dus, basies is stres nie sleg nie.

Dit is 'n goeie plek om mee te begin - om sress uit die 'aaklige' kategorie te neem en te sien hoe dit nuttig kan wees. Ons gaan dan oor na Jodie Jackson, skrywer van 'n nuwe boek met die titel 'You Are What You Read' wat oor 'Die onbetwisbare voordele van die rapportering van negatiewe nuus ".

OK, nog 'n nuwe perspektief. Slegte nuus is van nature slegte nuus, maar dit kan 'n goeie doel dien. (Lees haar artikel vir meer inligting.) Volgende! Jude Bijou in "Hoe om die beëindiging van 'n verhouding konstruktief te hanteer " deel baie punte wat ook in ander uitdagende situasies toegepas kan word.

En natuurlik het baie van ons te doen met verslaafdes van die een of ander aard ... of dit kos, dwelmmiddels, adrenalienstorms, internet is, of enige ander gesindheidsgedrag waaraan ons 'verslaaf' is. Rena Greenberg vra "Het u lus gehad? Gebruik 'n breek-jou-begeerte-staatstegniek "

Daarna sluit ons die weeklikse artikels saam met Martin Brofman se "Selfgenesing: terugkeer na u natuurlike gesondheid en geluk " wat handel oor 'n ander bron van angs ... siektes en ander vorme van "die afwesigheid van gesondheid" en ons help om weer met ons natuurlike toestand te skakel: gesondheid en geluk.

As ons spanning in ons lewe het, soos enige inwoner van die Aarde het, beteken dit nie dat ons op die een of ander manier misluk deur die menslike ervaring nie, of dat ons op ons geestelike pad val nie. Pam Younghans in hierdie week se astrologiese Journal lui: "Hierdie algemene wanopvatting van wat 'ware spiritualiteit' beteken, gee ons meer insig in die kwessies waarmee ons gewerk het ... '

Dus, die hantering van lewensuitdagings is deel van menswees, en miskien is dit die manier waarop ons die beproewings en verdrukkinge hanteer op ons pad. Dit is alles deel van die spel van die lewe. Ons kan die spanning hanteer deur onsself in die muil te sleep, of ons kan opstaan ​​en die horison soek vir 'n oplossing vir ons uitdagings.

Hier is elkeen van ons om 'n uitweg uit die mier te vind en te help om 'n beter wêreld vir almal te skep.

Blaai asseblief vir die voorgeskrewe artikels in hierdie nuwe uitgawe van InnerSelf, asook die hersiening van al die artikels wat gedurende die week by die webwerf gevoeg is.

Wens jou lekker insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle en liefdevolle week.


Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"

U lys van innerlike "om te doen" ♥

As u by Amazon koop, gebruik dan hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie.

Deel ons artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.

Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.


NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK

***** artikels word elke dag by InnerSelf.com gevoeg *****


Vrees, angs, paniek: die brein het 'n sekere vlak van streshormone nodig om op sy hoogtepunt te funksioneer

Geskryf deur Tom Bunn

Vrees, angs, paniek: die brein het 'n sekere vlak van streshormone nodig om op sy hoogtepunt te funksioneer
As ons kalm is, het reflektiewe funksie geen probleme met die bepaling van wat werklik is en wat denkbeeldig is nie. Streshormone kan egter veroorsaak dat reflektiewe funksie ineenstort, veral as dit nie goed ontwikkel is nie. In daardie geval kan 'n denkbeeldige bedreiging as 'n werklike bedreiging ervaar word.


Die onbetwisbare voordele van die rapportering van negatiewe nuus

Geskryf deur Jodie Jackson

Die onbetwisbare voordele van die rapportering van negatiewe nuus
Negatiwiteit het 'n belangrike aanduiding geword van hoe nuuswaardig 'n verhaal beskou word, nie net deur die bedryf nie, maar ook deur ons, die verbruikers. En baie nuusberigte en nuusverbruikers sal jou vertel dat daar goeie rede is om slegte nuus te rapporteer.


Kry die nuutste van InnerSelf



Hoe u die beëindiging van 'n verhouding konstruktief kan hanteer

Geskryf deur Jude Bijou

Hoe om op te breek as 'n verhouding verby is
Die vraag is dikwels: "Hoe kan ek dit op 'n konstruktiewe manier met my maat afsluit?" Eerstens, beëindig 'n verhouding omdat jy jou innerlike kennis volg, nie omdat jy te midde van 'n argument, emosionele ineenstorting is of spesifieke onderwerpe het wat opgelos moet word nie.


Het u lus gehad? Gebruik 'n breek-jou-begeerte-staat tegniek

Geskryf deur Rena Greenberg

Het u lus gehad? Gebruik 'n breek-jou-begeerte-staat tegniek
As ons in 'n toestand van intense drang na voedsel verkeer, is dit dikwels omdat ons reageer op 'n spesifieke sneller, soos 'n ongemaklike of ontstellende interaksie of die voorkoms van 'n stresvolle gebeurtenis. Ons gaan dan in 'n gespanne toestand - miskien raak ons ​​spiere in die buik, kakebeen, skouers of bekken onbewustelik vasgeklem of voel ons gevoelloos of geroer.


Selfgenesing: Keer terug na u natuurlike gesondheid en geluk

Geskryf deur Martin Brofman

Keer terug na u natuurlike gesondheid en geluk
U kan kies of u deur iemand anders genees kan word, of om self die genesing te doen. Doen wat nodig is om jouself van die simptoom te bevry, en keer jouself terug in die toestand waarin jy gelukkig en gesond is. Dit is u natuurlike toestand.


Hoe romansiekes jou laat verlief raak op hulle

Hoe romansiekes jou laat verlief raak op hulle

deur Natalie Gately en James McCue

Maria Exposto, 'n ouma van Sydney wat die slagoffer geword het van 'n romanse-bedrogspul en 'n onbewuste dwelmmis geword het, kon nie ...


Dit is die seisoen om dinge te sê wat ons later betreur - en nuwe navorsing vertel ons waarom

Dit is die seisoen om dinge te sê wat ons later betreur - en nuwe navorsing vertel ons waarom

deur Brent Coker

Kersfees is 'n stresvolle tyd vir baie, so nie verbasend nie, dit staan ​​ook bekend as die seisoen vir argumente.


InnerSelf Nuusbrief: Desember 1

Fluoresserende beligting op skool kan u kind se gesondheid en die leesvaardigheid benadeel

deur Arnold J Wilkins

Skole het in die middel van die 1950's en rye met fluoresserende ligte begin instel met hierdie lae koste, lang lewensduur, hoë effektiwiteit ...


Hoe rekenaarmodelle voorspel waarheen ons gaan soos die see opkom

Hoe rekenaarmodelle voorspel waarheen ons gaan soos die see opkom

deur Elizabeth Fussell en David Wrathall

'N Nuwe modelbenadering kan ons help om beter te verstaan ​​hoe beleidsbesluite menslike migrasie as seevlakke sal beïnvloed ...


Tegnologieë om klimaatsverandering te bestuur, bestaan ​​reeds

Tegnologieë om klimaatsverandering te bestuur, bestaan ​​reeds

deur Andreas Busch

As dit kom by die aanpak van klimaatsverandering, neem die Verenigde Koninkryk steeds babastappe. Baie meer moet gedoen word - en vinnig - om ...


Waarom u persoonlikheidseienskappe met sommige werk kan verander

Waarom u persoonlikheidseienskappe met sommige werk kan verander

deur Wiebke Bleidorn en Christopher Hopwood

Persoonlikheidseienskappe kan verander deur volgehoue ​​ingryping en belangrike lewensgebeurtenisse, 'n oorsig van onlangse navorsing ...


Dopamine Fasting: 'n kundige resensie oor die nuutste rage

Dopamine Fasting: 'n kundige resensie oor die nuutste rage

deur Ciara McCabe

Dit is die nuutste modes in Silicon Valley. Deur die voel-goed-chemikalie van die brein bekend as dopamien te verminder - verminder dit ...


4 Wenke vir die hantering van vakansiegesprekke oor die klimaatskrisis

4 Wenke vir die hantering van vakansiegesprekke oor die klimaatskrisis

deur Sarah Finnie Robinson en Arunima Krishna

Hoe kan u praat oor die wetenskap agter klimaatsverandering met familielede wat ontkoppel, twyfelagtig of van die hand wys ...


Is die teken van deugde 'n perversie van moraliteit?

Is die teken van deugde 'n perversie van moraliteit?

deur Neil Levy

Mense is heeltyd besig met morele praatjies. As hulle morele aansprake in die openbaar maak, is dit 'n algemene reaksie om dit van die hand te wys ...


Hoe hardloop is nie soveel 'n bevrydende stokperdjie nie, maar meer 'n kultus

Hoe uithouvermoë hardloop is nie soveel 'n bevrydende stokperdjie nie, maar meer 'n kultus

deur Carys Egan-Wyer

Uithouvermoë hardloop in. Fiksheidsentoesiaste en elite-hardlopers spandeer hul naweke aan die sypaadjies en ...


Waarom mans 'n groter gevaar het vir depressie as vroue in minderbevoorregte gebiede

Waarom mans 'n groter gevaar het vir depressie as vroue in minderbevoorregte gebiede

deur Olivia Remes

Depressie is 'n belangrike oorsaak van gestremdheid regoor die wêreld, en as dit nie behandel word nie, kan dit lei tot dwelmmisbruik, angs ...


Amerika verouder vinnig. In die volgende 40 jaar sal die aantal mense 65 en ouer byna verdubbel.

Kan 'n Hgh-Tech toiletstoeltjie help om hertoelatings in die hospitaal te voorkom?

deur Nicholas Conn

Amerika verouder vinnig. In die volgende 40 jaar sal die aantal mense 65 en ouer byna verdubbel.


Geskeer, gevorm en gesny - wenkbroue deur die eeue

Geskeer, gevorm en gesny - wenkbroue deur die eeue

deur Lydia Edwards

Wenkbroue kan 'n glimlag omskep in 'n bril, 'n knorrige steek in 'n kom wat wankel en hartseer, omgekeerde lippe in 'n ...


Hoe die natuurlewe blootgestel word aan meer besoedeling as wat voorheen gedink is

Hoe die natuurlewe blootgestel word aan meer besoedeling as wat voorheen gedink is

deur Diane Orihel

Soms is besoedeling blatant ooglopend: die iriserende glibberigheid van 'n oliestorting, waaghalsige alge op 'n strand of ...


InnerSelf Nuusbrief: Desember 1

Waarom u werkgewer-geborgde versekering uiteindelik nie goed vir u kan wees nie

deur Dana Goldman

Die Demokratiese presidensiële debatte, wat September 12 hervat, het 'n diepe meningsverskil oor die toekoms uitgelig ...


Hoe om te weet of u digitale verslawing u lewe verwoes

Hoe om te weet of u digitale verslawing u lewe verwoes

deur Terri R. Kurtzberg

Die vrees dat digitale afleidings ons lewens en vriendskappe verwoes, is wydverspreid.


Die rede waarom dit lyk asof u vriende nog meer dankbaar moet wees vir

Die rede waarom dit lyk asof u vriende nog meer dankbaar moet wees vir

deur Kristina Lerman

Het u al gevoel dat almal soveel meer het om voor dankbaar te wees? Gaan jou Facebook- of Instagram-stroom na: jou ...


Waarom ons eensaamheid moet ophou om die eensaamheid te genees, omdat die geskiedenis blyk dat dit die samelewing is wat nodig is
Waarom ons eensaamheid moet ophou om die eensaamheid te genees, omdat die geskiedenis blyk dat dit die samelewing is wat nodig is

deur Fay Bound Alberti

Hoe klink die eensaamheid? Ek het hierdie vraag onlangs op Twitter gevra. U kan verwag dat mense sal sê ...


Waarom 'n gemete oorgang na elektriese voertuie die VS sou baat
Waarom 'n gemete oorgang na elektriese voertuie die VS sou baat

deur David M. Hart

Klimaatplanne is aan die orde van die presidensiële veldtog omdat koolstofbesoedeling 'n wêreldwye bedreiging is ...


Kinders wat die gevolge van klimaatsverandering in die gesig staar, neem hul regerings hof toe
Kinders wat die gevolge van klimaatsverandering in die gesig staar, neem hul regerings hof toe

deur Margot Young

Gefrustreerd deur die regering se versuim om voldoende op die klimaatkrisis te reageer, neem die burgers hof toe.


Waarom vroue wat ly aan mishandeling van kinders erge simptome van die menopouse het
Waarom vroue wat ly aan mishandeling van kinders erge simptome van die menopouse het

deur Rebecca Renkas

Warmflitse of nagsweet - vasomotoriese simptome of VMS - is miskien meer as net 'n oorlas vir menopousale ...


Miskien is u verslaaf aan koffie, suiker en kafeïen?
Kan u verslaaf wees aan koffie, suiker en kafeïen?

deur Brigitte Mars

Huidige ramings dui daarop dat verslawing een derde van die bevolking in die Verenigde State beïnvloed. Natuurlik, wanneer die meeste ...

Hier is 'n terapie-snitlys om die gees te kalmeer
Hier is 'n terapie-snitlys om die gees te kalmeer

deur Elizabeth Coombes

Dit wil voorkom asof ons in 'n era van angs leef, waar ons bekommerd, ontsteld en gestres voel. Maar ...


Hoe kan 'n broodstuk 'n migraine veroorsaak?
Hoe kan 'n broodstuk 'n migraine veroorsaak?

deur Lauren Green

Migraine is die derde algemeenste siekte ter wêreld en veroorsaak lyding vir miljoene mense. In werklikheid,…


Dankie Fungi vir u kaas, wyn en bier
Dankie Fungi vir u kaas, wyn en bier

deur Antonis Rokas

Dit is moeilik om 'n vakansietafel sonder brood, vleis, groente, wyn, bier of 'n bord Franse kaas voor te stel.


2020-veldtog wys hoe meer vroue hardloop, hoe meer word hulle behandel soos kandidate
2020-veldtog: Namate meer vroue as president optree, hoe meer word hulle ernstig opgeneem

deur Elizabeth C. Tippett

Toe Victoria Woodhull in 1872 as president optree, is sy uitgebeeld as “mev. Satan ”in 'n politieke tekenprent.


Waarom werkers in die groot ekonomie eensaam en magteloos voel
Waarom werkers in die groot ekonomie eensaam en magteloos voel

deur Paul Glavin, et al

Is spelers eensaam en geïsoleer? Of onafhanklik en bevry?


Misdaad en straf: landelike mense is meer straf as stadsbewoners
Misdaad en straf: landelike mense is meer straf as stadsbewoners

deur Kyle JD Mulrooney en Jenny Wise

Openbare houdings teenoor straf was 'n sleutelterrein van navorsing in kriminologie. Kriminoloë stel belang in ...


Groente boerenkool en seewier word een keer as 'n voedsel van die laaste oord beskou
Boerenkool en seewier word as 'n voedsel van die laaste oord beskou

deur Lauren Alex O 'Hagan

Baie van ons dieet word tot 'n sekere mate deur die grille van mode bepaal. Dit is nie 'n skerp waarneming nie, en ook nie ...


Natuur teenoor koestering: hoe die moderne wetenskap dit herskryf
Natuur teenoor koestering: hoe die moderne wetenskap dit herskryf

deur Kevin Mitchell en Uta Frith

Die vraag of dit gene of omgewing is wat menslike gedrag grotendeels vorm, word al eeue gedebatteer.


Om 'n klimaatverkiesing te wen, moet partye ambisie hê, nie met die fossielbrandstofbedryf kompromie maak nie
Om 'n klimaatverkiesing te wen, moet partye ambisie hê, nie met die fossielbrandstofbedryf kompromie maak nie

deur Marc Hudson

Die UK sal op 12 vir die derde keer in vier jaar na die stembus gaan. Klimaatsverandering het nie golwe gemaak in ...


Waarom stedelike onrus die wêreldwye protesgolf aanstoot
Waarom stedelike onrus die wêreldwye protesgolf aanstoot

deur Henry F. (Chip) Carey

Talle protes teen die regering het maande lank stede regoor die wêreld verlam, van La Paz, Bolivia tot Santiago, ...


InnerSelf Nuusbrief: Desember 1
Hoe nuwe inplantings help om breine aan rekenaars te koppel

deur Yunlong Zhao

Die veld van brein-masjien-koppelvlakke (BMI) - wat elektrodes gebruik, wat dikwels in die brein ingeplant word, om te vertaal ...


Drie vroulike filosowe waarvan u waarskynlik nog nooit gehoor het op die gebied van groot bewussyn nie
Drie vroulike filosowe waarvan u waarskynlik nog nooit gehoor het op die gebied van groot bewussyn nie

deur Emily Thomas

Vra iemand om 'n filosoof te noem en hulle sal waarskynlik 'n man noem. Laat ons dus die kollig op drie vroue rig: Mary ...


As u katte binnenshuis hou, moet u sorg dat u troeteldier gelukkig is
As u katte binnenshuis hou, moet u sorg dat u troeteldier gelukkig is

deur Mark Farnworth en Lauren Finka

Teen 2030 sal 60% van die wêreldbevolking in stede woon, terwyl een uit elke drie hul stad met ten minste die helfte sal deel ...


Hoe pas die brein by 'n neurale sein uit miljarde rande in?
Hoe pas die brein by 'n neurale sein uit miljarde rande in?
deur Salvatore Domenic Morgera

Die menslike brein stuur elke sekonde honderde biljoene neurale seine. Dit is 'n buitengewoon ingewikkelde stuk.


Is dit in orde om na musiek te luister terwyl u studeer?
Is dit in orde om na musiek te luister terwyl u studeer?

deur Timothy Byron

In 'n neutedop plaas musiek ons ​​in 'n beter bui, wat ons beter laat studeer - maar dit lei ons ook af, wat ...


Wat beteken regtig ons aandagspan?
Wat beteken regtig ons aandagspan?

deur Katherine Johnson

Wat presies is 'n aandagspan? Hou dit verband met intelligensie? Kan dit verander?


Waarom Brittanje 'n nasie is van troeteldierliefhebbers
Waarom Brittanje 'n nasie is van troeteldierliefhebbers

deur Jane Hamlett

Brittanje was die eerste land ter wêreld wat alreeds 1824 begin het met 'n welsynsorganisasie vir diere. Nou, amper 20m…


3 maniere waarop stede hulself kan voorberei op klimaatsgevalle
3 maniere waarop stede hulself kan voorberei op klimaatsgevalle

deur Ryan Plummer, et al

Stede is op die voorpunt van klimaatsverandering. Terwyl hul voetspore slegs twee persent van die aarde se ...


Astrologiese Tydskrif vir die Week

Geskryf deur Pam Younghans

Horoscoopweek: Desember 2 tot 8, 2019

Pam YounghansHierdie weeklikse kolom (elke Sondagmiddag opgedateer) is gebaseer op die planeet invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste gebruik van huidige energie ... Lees hierdie week se joernaal hier

Dit is ook baie voordelig om die verlede week se astrologiese tydskrif want dit gee 'n terugblik lig van die gebeure wat plaasgevind het en kan baie "ah-ha" insigte te voorsien.


NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:

Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis

Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}