InnerSelf Nuusbrief: Oktober 6, 2019

InnerSelf Nuusbrief: Oktober 6, 2019
Image deur Gratis-Fotos

Welkom... Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.

Die 21ste eeuse lewe kan 'n uitdaging wees, en is dit dikwels. Tog kan ons saam hulp, ondersteuning en nuwe perspektiewe bied. Ons probeer hierdie week om al die bogenoemde te doen en begin met die gereelde InnerSelf-bydraer, Jude Bijou, wat ons metodes vir "Navigasie in oorgange, seer en verliese". Ons gaan dan voort met 'n houdingverskuiwing met "Hoe lewensordeninge gebruik kan word as Chrysalis-krisisse".

Deur al hierdie onstuimige tye kan ons hartseer, verwarring en depressie ervaar, en Kristi Hugstad, skrywer van die nuwe boek wat vir tieners geskryf is, Onder die oppervlak, vra: "Depressief? Die skep van 'n gesonde leefstyl kan help ". Dan deel ek 'n onlangse uitdagende ervaring en hoe ek dit opgelos het, in "Wat werk vir my: 1, 2, 3 ... TIEN ”.

Martin Brofman bied ons die sleutel om 'n beter lewe vir onsself te skep, lê in 'Verantwoordelikheid neem vir jouself: liefde as 'n bewuste keuse van binne gemotiveer". Ons eindig dan die afgelope week die voorgestelde artikels met 'n artikel oor gratis praktiese terapie wat almal kan doen."Die krag van selfversorging met die kuns van Jin Shin ”.

Onthou asseblief: jy is nooit magteloos nie. Jy is nooit verlore nie. Ons kan soms deurmekaar raak en voel asof ons in die woestyn dwaal, maar daar is altyd 'n lig beskikbaar ... of dit nou ons eie innerlike lig is, of die mense rondom ons wat ook 'spelers' in ons lewe is. storie. Soos Shakespeare soveel jare gelede geskryf het:

Die hele wêreld se verhoog,
En al die mans en vroue slegs spelers;
Hulle het hul uitgange en hul ingange;
En een man in sy tyd speel baie dele ...

Onthou dus dat u hierdie week in 'n toneelstuk is, en u rol moet kies, en hoe u dit speel ... magtelose slagoffer, of kragtige wese, liefdevolle siel, ligte wese ... Die keuse is altyd ons s'n. En gelukkig is dit vir ons en vir die mense rondom ons om elke minuut telkens weer te kies watter kleure ons van die vele op ons palet sal gebruik.

Blaai asseblief vir die voorgeskrewe artikels in hierdie nuwe uitgawe van InnerSelf, asook die hersiening van al die artikels wat gedurende die week by die webwerf gevoeg is.

Wens jou lekker insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"


U lys van innerlike "om te doen" ♥

As u by Amazon koop, gebruik dan hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie.

Deel ons artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.

Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.


NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK

***** artikels en video's daagliks bygevoeg *****


Navigasie in oorgange, seer en verliese

Geskryf deur Jude Bijou

Navigasie in oorgange, seer en verliese

Het u die afgelope maande 'n bietjie onstuimigheid ervaar? Dit lyk asof die afgelope tyd baie mense met persoonlike, onverwagte lewensveranderende stryd gebring het. Ons eie beproewings, benewens die surrealistiese politieke situasie en wat wêreldwyd gebeur, neem ook ons ​​emosionele, fisieke, sielkundige en geestelike welstand in.


Hoe lewensordeninge gebruik kan word as Chrysalis-krisisse

Geskryf deur Frank Pasciuti, Ph.D.

Hoe lewensordeninge gebruik kan word as Chrysalis-krisisse

Vir so lank as wat ek kan onthou, is daar vir my gesê dat daar twee dinge is waarop ons kan vertrou: dat alles verander, en dat daar altyd 'n sekere mate van lyding in die lewe sal wees. Ek het gevind dat die veranderinge nie altyd sigbaar is nie, en dat die lyding nie konstant is nie, maar dat beide tipies teenwoordig is tydens krisistye.


Depressief? Die skep van 'n gesonde leefstyl kan help

Geskryf deur Kristi Hugstad

Depressief? Die skep van 'n gesonde leefstyl kan help

Depressie en angs is siektes, en soos die meeste siektes, kan u lewenstyl dit beïnvloed. Beide u liggaam en u brein benodig behoorlike sorg en brandstof, wat 'n gesonde leefstyl bied. Dink daaraan: as u hartsiektes gehad het, sal u hamburgers en patat eet en verwag dat u beter sou word?


Wat vir my werk: 1, 2, 3 ... TIENE

Geskryf deur Marie T. Russell, InnerSelf

Wat vir my werk: 1, 2, 3 ... TIENE
'N Paar weke gelede het ek my rug beseer. Ek het 'n spier getrek en toe dit gebeur, slaan dit my letterlik van my voete af. Dit het my 'n paar minute geneem om weer van die vloer af op te staan ​​en die pyn was soos niks wat ek ooit in my lewe gevoel het nie. Met my gewone positiewe houding het ek egter gedink: "Geen probleem nie, dit sal oor een dag of twee genees word."


Verantwoordelikheid neem vir jouself: liefde as 'n bewuste keuse van binne gemotiveer

Geskryf deur Martin Brofman

Verantwoordelikheid neem vir jouself: liefde as 'n bewuste keuse van binne gemotiveer

As u die idee aanvaar dat u volkome verantwoordelik is vir alles wat in u lewe gebeur, en ook vir alles wat in u liggaam gebeur, en daarom vir alles wat in u bewussyn gebeur, moet u ook die idee aanvaar dat niemand anders nie is verantwoordelik vir u, of vir die dinge wat in u lewe gebeur het.


Die krag van selfversorging met die kuns van Jin Shin

Geskryf deur Alexis Brink

Die krag van selfversorging met die kuns van Jin Shin

'N Kind suig haar duim vir selfgemak. 'N Volwassene raak verskeie vingers aan sy voorkop of leun 'n wang in haar gebalde vuis as reaksie op kognitiewe spanning. Ons kruis ons arms of plaas ons hande op ons heupe wanneer ons veiligheid en aarding soek. Niemand van ons word eksplisiet geleer om hierdie houdings as 'n hanteringsmeganisme te gebruik nie, maar as die behoefte ontstaan, val ons terug op hulle sonder bewuste inspanning.


Hierdie oortuigings oor leer hou u terug

Hierdie oortuigings oor leer hou u terug

deur Carrie Spector

As u dink dat u net nie die brein het vir sekere vaardighede nie, mislei u uself, argumenteer 'n nuwe boek. Dit ...


Vir ouer tieners kan telefoonafhanklikheid depressie voorspel

Vir ouer tieners kan telefoonafhanklikheid depressie voorspel

deur Alexis Blue

Jong mense wat aan hul slimfone vasgehaak is, kan 'n groter risiko vir depressie en eensaamheid hê, berig navorsers.


Waarom Millennials nie die enigste is wat sukkel nie

Waarom Millennials nie die enigste is wat sukkel nie

deur Kim McKee

Daar woon nou meer as 4.5 miljoen huishoudings in die privaat gehuurde sektor in die Verenigde Koninkryk - dit is meer as verdubbel ...


Hoe u tuin kan help om u oorstromings te stop

Hoe u tuin kan help om u oorstromings te stop

deur Alessandro Ossola en Matthew Burns

Stedelike oorstromings is die algemeenste, maar tog ernstige omgewingsbedreiging vir stede en dorpe wêreldwyd. Toekomstige veranderinge ...


InnerSelf Nuusbrief: Oktober 6

Stanford-navorsers vind lood in gereeld gebruikte speserye

deur Rob Jordan

Party van die speseryverwerkers in Bangladesh gebruik 'n industriële loodchromaatpigment, wat dikwels nie bewus is van die gevare nie ...


Geneesmiddelondernemings koop dokters - vir so min as 'n $ 16-ete

Geneesmiddelondernemings koop dokters - vir so min as 'n $ 16-ete

deur Ray Moynihan

In 'n belangrike nuwe studie in die Verenigde State is bevind dat dokters wat net een goedkoop maaltyd van 'n dwelmmaatskappy ontvang, geneig is ...


Hoe musiekterapie angstige kinders kan help

Hoe musiekterapie angstige kinders kan help

deur Elizabeth Coombes

Volgens die NHS staan ​​soveel as een uit agt kinders van vyf tot 19 voor 'n geestesgesondheidsuitdaging. En 'n ...


Hoe millennials die prys van u huis beïnvloed

Hoe millennials die prys van u huis beïnvloed

deur Jimmie Lenz

Dit was voorheen dat almal 'n huis wou koop, plesier en veiligheid soek, asook die potensiaal vir die toekoms ...


Werk jy minder om die planeet te red? Hoe om seker te wees dat 'n vier dae lange week eintlik emissies verminder

Werk jy minder om die planeet te red? Hoe om seker te wees dat 'n vier dae lange week eintlik emissies verminder

deur Anupam Nanda

Die idee van 'n vierdaagse werksweek kry traksie. Onlangs het verskeie hoëprofielondernemings die vermindering van ...


Wat is kognitiewe gedragsterapie?

Wat is kognitiewe gedragsterapie?

deur Peter McEvoy

As u of iemand vir wie u omgee, 'n emosionele probleem ondervind, sal dit nie lank duur voordat u daardie kognitiewe ...


Hoe die klimaatstorting die natuurlike wêreld uit die weg ruim, en waarom ons almal bekommerd moet wees

Hoe die klimaatstorting die natuurlike wêreld uit die weg ruim, en waarom ons almal bekommerd moet wees

deur Charlie Gardner

Net soos ons, dans die natuurlike wêreld na die ritmes van die seisoenale siklusse. Ons almal geniet die eerste voorstelle van ...


Darmbakterieë werk in groepe in nuwe studies: dit is belangrik vir u gesondheid

Darmbakterieë werk in spanne in nuwe navorsing - dit is waarom dit belangrik is vir u gesondheid

deur Mario Falchi

Ons spysverteringskanaal huisves triljoene mikrobes, hoofsaaklik bakterieë, wat ons help om voedsel te verteer, vitamiene te maak, te versterk ...


Groot stede gaan groen om te veg teen klimaatsverandering

Groot stede gaan groen om te veg teen klimaatsverandering

deur Jade McClain

Volgens 'n nuwe artikel is stede op die voorpunt van stryd teen klimaatsverandering op verskillende maniere.


Frankryk vergeet eie goue era van mediese marihuana

Frankryk sy eie goue era van mediese marihuana vergeet?

deur David A Guba, jr.

Die afgelope somer het die Franse kantoor vir voedsel en dwelmmiddels, die Agence Nationale de Sécurité du Médicament, groenlig beperk ...


Hoe multinationals voortgaan om honderde biljoene dollars aan belasting te betaal

Hoe multinationals voortgaan om honderde biljoene dollars aan belasting te betaal

deur Miroslav Palanský

Belastingparadys het 'n bepalende kenmerk van die wêreldwye finansiële stelsel geword. Multinasionale ondernemings kan verskillende ...


Hoe om met u tieners te praat oor dwelmmiddels

Hoe om met u tieners te praat oor dwelmmiddels

deur Emma Maynard

Die Verenigde Koninkryk het die afgelope paar jaar 'n skerp toename in die gebruik van tienermedisyne gesien: die NHS berig dat 37% van die 15-jariges ...


Psigotiese ervarings kom gereeld voor, selfs by mense wat nie geestesgesondheid het nie

Psigotiese ervarings kom selfs voor by mense wat nie geestesgesondheid het nie

deur Sophie Legge, et al

Het u al ooit iets gesien of gehoor wat blyk nie bestaan ​​nie? Of het u al ooit gedink dat daar iets aan die gebeur is ...


Die oplossing vir versteekte honger in baie ontwikkelende lande lê net in die buiteland

Die oplossing vir versteekte honger in baie ontwikkelende lande lê net in die buiteland

deur Christina Hicks, et al

Ongeveer twee miljard mense ly wêreldwyd aan 'verborge honger' - 'n chroniese tekort aan vitamiene en minerale.


Wat Gandhi glo, is die doel van 'n korporasie

Wat Gandhi glo, is die doel van 'n korporasie

deur Geoffrey Jones en Sudev Sheth

Mahatma Gandhi word oor die hele wêreld gevier as 'n idealis wat burgerlike ongehoorsaamheid gebruik het om te frustreer en omver te werp ...


Die vergete voordele van 'n slegte geheue

Die vergete voordele van 'n slegte geheue

deur Catriona Morrison

Geheue is die kern van ons sielkundige funksionering, noodsaaklik vir elke beweging wat ons doen - om aan te trek, om ...


Depressie en drank wat meer gereeld drink onder militêre eggenote en vennote

Depressie en drank wat meer gereeld drink onder militêre eggenote en vennote

deur Rachael Gribble

Vir diegene in die weermag word van die eerste dag van die baan af hoë toewyding en toewyding verwag - en dit ...


Sedert die laat 1970's word 'n gediversifiseerde dieet as 'n noodsaaklike komponent van gesond eet beskou. Om 'n goeie balans van voedingstowwe te verseker, is dit noodsaaklik dat mense gesond bly.

As u 'n verskeidenheid by u dieet voeg, verlaag dit die risiko van siektes. Maar wat beteken verskeidenheid?

deur Annalijn I. Conklin en Hadis Mozaffari

Sedert die laat 1970's word 'n gediversifiseerde dieet as 'n noodsaaklike komponent van gesond eet beskou. Verseker 'n goeie ...


Behoorlike verhoudings van verantwoordbaarheid in die ouderdom van Greta weer te gee

Behoorlike verhoudings van verantwoordbaarheid in die ouderdom van Greta weer te gee

deur Teresa Kramarz

Sy sit klein op die groot verhoog, haar gesig is verdraai en probeer om emosie te bevat terwyl sy werk om haar woorde uit te stoot;


Waninligting, ontduiking en die inligtingsprobleem van live TV-onderhoude

Waninligting, ontduiking en die inligtingsprobleem van regstreekse TV-onderhoude

deur Michael J. Socolow

Eerstens het dit op Fox News gebeur. Chris Wallace het Stephen Miller, adviseur van die Withuis, gevra oor die president se besluit ...


Na Greta Thunberg se un-adres weeg 'n etikus 'n gewig op ons morele versuim om op te tree teen klimaatsverandering

Na Greta Thunberg se VN-toespraak, weeg 'n etikus sy morele versuim om klimaatsverandering op te tree

deur Monique Deveaux

In haar toespraak aan die Verenigde Nasies het Greta Thunberg volwassenes van onvergeeflike morele mislukking aangekla. Deur nie ...


The Beatles 'Abbey Road at 50 is 'n nasiener van hoe popmusiek in die 1960 opgroei

The Beatles 'Abbey Road at 50 is 'n nasiener van hoe popmusiek in die 1960 opgroei

deur Adam Behr

Die 50th herdenking heruitgawe van die seminale Beatles-album Abbey Road - hermeng en met 'n magdom alternatiewe ...


Bakterieë kan die vorm binne die mens verander om antibiotika te voorkom

Bakterieë kan die vorm binne die mens verander om antibiotika te voorkom

deur Katarzyna Mickiewicz

Die verspreiding van antibiotika is grotendeels die skuld vir die opkoms van antibiotika-weerstandige bakterieë, wat tans ...


Nuwe teorieë waarom ons ouer word

Nuwe teorieë waarom ons ouer word

deur Charalampos (Babis) Rallis

Waarom verouder ons? Dit is 'n vraag wat wetenskaplikes al dekades lank laat krap, maar uiteindelik begin ons ...


Waarom ons data-beveilig moet wees, is kinders

Waarom ons kinders ons data moet beveilig

deur Siobhan O'Flynn

Google het onlangs ingestem om 'n boete van $ 170 miljoen te betaal vir die onwettige insameling van persoonlike data op kinders sonder ...


Is ons gereed om belasting op die rykes te verhoog?

Is ons gereed om belasting op die rykes te verhoog?

deur Kenneth Scheve en David Stasavage

Ekonomiese ongelykheid is hoog en neem toe. Terselfdertyd sukkel baie regerings om begrotings te balanseer terwyl ...


Nie genoeg tyd om te oefen nie? Hoë-intensiteit-opleiding kan in u daaglikse lewe pas

Nie genoeg tyd om te oefen nie? Hoë-intensiteit-opleiding kan in u daaglikse lewe pas

deur Matthew Haines

Fisieke onaktiwiteit is 'n wêreldwye gesondheidsprobleem. Maar ondanks oorweldigende bewyse dat gereelde oefening hoogs ...


Laat hulle lag in plaas daarvan om te huil: Klimaathumor kan hindernisse afbreek en gemeenskaplike grond vind

Laat hulle lag in plaas daarvan om te huil: Klimaathumor kan hindernisse afbreek en gemeenskaplike grond vind

deur Maxwell Boykoff

Klimaatsverandering is nie inherent snaaks nie. Die boodskappers is tipies ernstige wetenskaplikes wat beskryf hoe stygende ...


Vergeetagtigheid van u kleuter se gedrag is nie sleg nie en dit sal nie help nie

Vergeetagtigheid van u kleuter is nie sleg nie, en u sal nie aanhelp nie

deur Caitlin Mahy

Daar is nog 'n skooljaar aan ons, en beide ouers en kinders moet baie onthou as mense kom en aangaan ...


Partydige verdeeldheid skep verskillende Amerikas, afsonderlike lewens

Partydige verdeeldheid skep verskillende Amerikas, afsonderlike lewens

deur Robert B. Talisse

As mense probeer verduidelik waarom die Verenigde State nou so polities gepolariseer is, verwys hulle gereeld na die konsep ...


Mooi mense wen nie altyd op die werkplek nie

Mooi mense wen nie altyd op die werkplek nie

deur Chun Zhang

Mooi mense is geneig om baie meer geluk in die werkwêreld te hê. Navorsing het getoon dat mense as aantreklik geag word betaal ...


Universele etiese waarhede is die kern van die Joodse hoogheilige dae

Universele etiese waarhede is die kern van die Joodse hoogheilige dae

deur Ronald W. Pies

My aanskoulikste adolessente herinneringe aan die Joodse Heilige Dae is die pynlike gedreun van my leë maag terwyl ek vas ...


Ons word toenemend gebombardeer met keuses - en dit beklemtoon ons

Ons word toenemend gebombardeer met keuses - en dit beklemtoon ons

deur Thomas Saltsman

Meld aan op Netflix, en u kry 'n menu van byna 6,000-titels. Skep 'n OkCupid-rekening, en jy ...


Is dit waar dat slegs die helfte van u vriende eintlik soos u is?

Is dit waar dat slegs die helfte van u vriende eintlik soos u is?

deur Lisa A Williams

Dit is duidelik dat u vriende sal saamstem dat hulle u vriende is. Maar onlangse bevindings wat in die vaktydskrif PLOS gepubliseer is ...


Waarom Tinnitus nog steeds so 'n geheim vir die wetenskap is?

Waarom Tinnitus nog steeds so 'n geheim vir die wetenskap is?

deur Eldre Beukes

Ten spyte van die baie baanbrekende mediese vooruitgang van die vorige eeu, is daar steeds 'n paar toestande wat aanhou ...


Nuwe sonkragselle bied u die kans om sonpanele uit te druk en op u dak te plak

Nuwe sonkragselle bied u die kans om sonpanele uit te druk en op u dak te plak

deur Paul Dastoor

Australië se eerste kommersiële installasie van gedrukte sonselle, gemaak met behulp van gespesialiseerde halfgelei ink en ...


Kinders se leuens is bedrieglik kompleks

Kinders se leuens is bedrieglik kompleks

deur Alison O'Connor en Angela Evans

Ouers is dikwels bekommerd as hulle sien hoe hul kind leuens vertel. Egter 'n leuenverteller kan ons 'n venster gee na ...


Waarom is skeptici oor klimaatsverandering dikwels regse konserwatiewes?

Waarom is skeptici oor klimaatsverandering dikwels regse konserwatiewes?

deur Yu Luo, et al

Die wetenskaplike bewyse vir klimaatsverandering is onomwonde: 97 persent van die aktiewe publikasie van klimaatwetenskaplikes stem saam ...


Astrologiese Tydskrif vir die Week

Geskryf deur Pam Younghans

InnerSelf Nuusbrief: Oktober 6

Pam YounghansHierdie weeklikse kolom (elke Sondagmiddag opgedateer) is gebaseer op die planeet invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste gebruik van huidige energie ... Lees hierdie week se joernaal hier

Dit is ook baie voordelig om die verlede week se astrologiese tydskrif want dit gee 'n terugblik lig van die gebeure wat plaasgevind het en kan baie "ah-ha" insigte te voorsien.


NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:

Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis

Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}