InnerSelf Nuusbrief: September 15, 2019

InnerSelf Nuusbrief: September 15, 2019
Image deur klimkin

Welkom... Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.

Een van die 'eksistensiële vrae' is Wie is ek? En tog, vir sommige van ons, klink die vraag as ons aan onsself gevra word meer soos "Wie dink u is U!" ... Nie 'n groot vraag soos 'n uitroep van oordeel, beskuldiging en skuld nie. Dit is moeilik vir sommige om die vraag 'Wie is ek' liefdevol en positief te beantwoord. Dus kyk ons ​​hierdie week na enkele onderliggende blokkasies om 'n volkome liefdevolle mening en uitdrukking van die self te hê.

Ons begin met Sarah Varcas se artikel: "Die dans van moedige oorgawe Ons gaan dan voort met ''Shoulds 'in die weg van vrye wil kom "En"Herwinning van vreugde en plesier: genesing van diep self-afkeer"En hoewel sommige mense aan die buitekant lyk of hulle 'alles saam het', kan die binnekant miskien 'n ander storie vertel soos geopenbaar in".Wat is imposter-sindroom? Het jy dit?"

Baie seer en pyn en angs word dikwels in ons geheue en onderbewussyn gestoor, en die afgelope week kan sommige van dié dinge opgemaak word soos wat dit deur Marianne Williamson weerspieël word in '9 / 11: 'n pynlike verjaardag ". Die artikel bevat ook 'n praatjie wat in 2016 gegee is op die 15ste herdenking van 9-11 wat lig werp op ons psige. (Miskien moet u die volume vir die video verhoog, aangesien die klank baie sag is.)

Tom Bunn, skrywer van Panic Free, deel 'Hoe gevoelens van veiligheid en onsekerheid ontwikkel " en gee ons 'n manier om die vrees en self-twyfel te herprogrammeer. En 'n helende balsem, beide vir die self en vir ander, word aangebied in 'Stel vriendelikheid as 'n daaglikse praktyk bekend".

Ons is nooit vasgevang in 'n manier van wees of voel nie. Die keuse is altyd daar vir elkeen van ons ... soms het ons 'n herinnering of vriendelike gesig nodig soos voorgestel in die artikel van Tom Dunn. Op ander tye moet ons positiewe stappe doen soos voorgestel in die artikel oor die beoefening van vriendelikheid.

Blaai asseblief vir die voorgeskrewe artikels in hierdie nuwe uitgawe van InnerSelf, asook die hersiening van al die artikels wat gedurende die week by die webwerf gevoeg is.

Wens jou lekker insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"


U lys van innerlike "om te doen" ♥

As u by Amazon koop, gebruik dan hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie.

Deel ons artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.

Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.


NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK

***** artikels en video's daagliks bygevoeg *****


The Dance of Courageous Surrender: Full Moon, September 14, 2019

Geskryf deur Sarah Varcas

The Dance of Courageous Surrender: Full Moon, September 14, 2019

Hierdie volmaanverbinding Neptunus en Black Moon Lilith nooi ons uit na 'n diepe nadenke oor wie ons behalwe die besonderhede van ons lewens is. Omdat 'n onrusbarende ontbinding van die self kan plaasvind as ons die dinge wat ons definieer, oorgee, is dit 'n daad van geestelike moed om dit wat nog oorbly, te omhels.


“Shoulds” kom in die weg van vrye wil

Geskryf deur Mary S. Corning

“Shoulds” kom in die weg van vrye wil

Ek kan sien waar my ou kneusplekke my oorlewing geleer het. Ek het soveel meer geleer as veerkragtigheid en krag. Die feit dat ek deur lewensgebeurtenisse gehinder is, het my geleenthede gebied om 'n toestand van oorgawe te vind wat my uiteindelike wil geopen het, nie net vir welstand nie, maar ook om dit te leer.


Herwinning van vreugde en plesier: genesing van diep self-afkeer

Geskryf deur Lauren Walker

Herwinning van vreugde en plesier: genesing diep, innerlike self-losbandigheid

Hoe ons regtig oor onsself voel, moet in ag geneem word as ons oor genesing praat. Baie van ons het wat Pema Chödrön 'n 'subtiele aggressie' teen onsself noem. Ongelukkig kom ons begeerte na verandering of transformasie dikwels daarvandaan. Maar dit werk nooit.


Wat is imposter-sindroom? Het jy dit?

Geskryf deur Dr Sandi Mann

Wat is imposter-sindroom? Het jy dit?

Welkom in die wêreld van die Imposter-sindroom. Dit is 'n geheime wêreld wat bewoon word deur suksesvolle mense uit alle lewensterreine wat een ding gemeen het - hulle glo dat hulle nie regtig goed genoeg is nie. Dit kan mans of vrouens wees, jonk of oud. En oortuigings hou nie altyd verband met werk nie; Ek het 'imposters' ontmoet wat voel dat hulle nie ouers, mans, vrouens, vriende of selfs nie goed genoeg is nie.


9 / 11: 'n pynlike verjaardag

Geskryf deur Marianne Williamson

Op hierdie dag, 9 / 11: 'n pynlike verjaardag

Niemand van ons sal ooit vergeet waar ons op 9 / 11 was nie, of hoe ons geleer het oor die aanvalle op ons land nie. Ons harte en ons onskuld het op die aaklige dag verpletter.


Hoe gevoelens van veiligheid en onsekerheid ontwikkel

Geskryf deur Tom Bunn

Hoe gevoelens van veiligheid en onsekerheid ontwikkel

Almal is onderhewig aan die vrystelling van streshormone en die gevolglike gevoelens van groot opwekking of alarm. Sommige van ons het neurale programmering wat outomaties geaktiveer word en ons kalmeer. Ons gaan van alarm na belangstelling of nuuskierigheid oor wat die amygdala reageer. Diegene van ons wat nie die sagteware het nie, bly alarm totdat die streshormone afbrand.


Stel vriendelikheid as 'n daaglikse praktyk bekend

Geskryf deur Choden and Heather Regan-Addis

Stel vriendelikheid as 'n daaglikse praktyk bekend

As ons Mindfulness beoefen, leer ons onsself beter ken; en veral leer ons meer oor ons gewone denk- en gedragspatrone. Dit is soos om 'n dimmer in 'n kamer op te skakel. Op 'n soortgelyke manier verhoog Mindfulness ons innerlike bewustheid en dit begin al hoe meer openbaar wat in die kamer van ons gees is.


Voeg u kompetisie by om u daaglikse stappe te verhoog

Voeg u kompetisie by om u daaglikse stappe te verhoog

deur Frank Otto

Wearables bied miskien nie genoeg motivering om u daaglikse stappe te doen nie, maar 'n bietjie kompetisie kan werk.


In paardebloem en vuurvlieg probeer kunstenaars sin maak van klimaatsverandering

In paardebloem en vuurvlieg probeer kunstenaars sin maak van klimaatsverandering

deur Kate Flint

Klimaatsverandering is werklik, dit versnel en is vreesaanjaend. Ons voeg koolstof by die atmosfeer teen 'n tempo 100 ...


Hoe groot data u bankrekening - en die lewe - kan beïnvloed

Hoe groot data u bankrekening - en die lewe - kan beïnvloed

deur Aisling McMahon, et al

Mustafa hou van goeie koffie. In sy vrye tyd blaai hy gereeld deur middel van hoë-koffiemasjiene wat hy tans nie kan bekostig nie ...


Hoe u eweknieë u kan swaai om meer straf uit te roei

Hoe u eweknieë u kan swaai om meer straf uit te roei

deur Mollie Rappe

As ons 'n deel van 'n groep is wat bedoel is om iemand anders se straf te beslis, kan ons eweknieë ons geneig om meer gereeld te straf ...


Sal 'n vegetariese dieet u risiko vir beroerte verhoog?

Sal 'n vegetariese dieet u risiko vir beroerte verhoog?

deur Evangeline Mantzioris

'N Britse studie wat vegetarisme bevind, hou verband met 'n groter risiko vir beroerte as 'n vleisetende dieet.


Die verhaal van die Joker se oorsprong kom op 'n perfekte oomblik: narre definieer ons tyd

Die verhaal van die Joker se oorsprong kom op 'n perfekte oomblik: narre definieer ons tyd

deur Ari Mattes

Die joker, die truuk, die nar, die provokateur - daar is 'n ryk kultuurgeskiedenis van hierdie rolle wat teruggaan ...


Goeie kommunikasie is 'n belangrike deel van ramprespons

Goeie kommunikasie is 'n belangrike deel van ramprespons

deur Shannon A. Bowen

Agter die skerms tydens orkane en ander rampe, is daar tientalle openbare inligtingsbeamptes in die staat en plaaslike ...


5 maniere om u kinders beter te laat slaap

5 maniere om u kinders beter te laat slaap

deur Carrie Macmillan

Alhoewel dit nie maklik is nie, is dit moontlik om die swak slaapgewoontes van kinders in voorskoolse en laerskool te verander ...


Waarom ondernemings hul werkers moet laat deelneem aan die klimaatstaking

Waarom ondernemings hul werkers moet laat deelneem aan die klimaatstaking

deur Ian McGregor

Die multinasionale ysmaatskappy Ben & Jerry's sluit sy Australiese winkels vir hierdie maand se wêreldwye klimaatsstaking ...


InnerSelf Nuusbrief: September 15

Die probleem om binne echokamers te woon

deur C. Thi Nguyen

Kies een van die groot onderwerpe van die dag - Brexit, klimaatsverandering of Trump se immigrasiebeleid - en dwaal aanlyn.


Omgewingswette het die noodsituasie vir uitsterwing versuim. Hier is die bewys

Omgewingswette het die noodsituasie vir uitsterwing versuim. Hier is die bewys

deur Michelle Ward, et al

Bedreigde soorte wat groter is as die grootte van Tasmanië, is vernietig sedert Australië se omgewingswette ...


Hoe swak dieet kan lei tot blindheid

Hoe swak dieet kan lei tot blindheid

deur Denize Atan

'N Swak skyfies en skyfies het daartoe gelei dat 'n tienerseun in Engeland blind geword het.


Die krisis vir geestesgesondheid onder die jeug van Amerika is werklik en verbysterend

Die krisis vir geestesgesondheid onder die jeug van Amerika is werklik en verbysterend

deur Jean Twenge

Die eerste tekens van 'n probleem het rondom 2014 begin verskyn: Meer jong mense het gesê dat hulle oorweldig en depressief voel.


InnerSelf Nuusbrief: September 15

Waarom u vertroue benodig om deur moeilike besluite te kom

deur Ellen Peters en Brittany Shoots-Reinhard

Byna 'n derde van die Amerikaanse volwassenes het nie die wiskundevaardighede wat nodig is om effektiewe besluite oor hul gesondheid te neem nie ...


Hou u werksopsies oop en moenie die wetenskap sny as u volgende vakke vir die volgende jaar se skool kies nie

Hou u werksopsies oop en moenie die wetenskap sny as u volgende vakke vir die volgende jaar se skool kies nie

deur Tracey-Ann Palmer

Duisende studente is besig om vakke te kies vir hul finale skooljare en die helfte sal waarskynlik ...


Die grootste boom van die Amasone het pas 50% hoër geword - en wetenskaplikes weet nie hoe nie

Die grootste boom van die Amasone het pas 50% hoër geword - en wetenskaplikes weet nie hoe nie

deur Tobias Jackson en Sami Rifai

Soms kan selfs die grootste natuurwonders al eeue lank vir menslike siening verborge bly.


Ons moet ophou om die mite dat kinders uit outisme groei, voort te sit

Ons moet ophou om die mite dat kinders uit outisme groei, voort te sit

deur Sandra Jones

Ongeveer 1% van die bevolking het 'n outisme-spektrumversteuring, met ramings wat wissel van een in 150 tot een in 70.


Wenke vir die keuse van liefdadigheidsorganisasies na rampe soos die orkaan Dorian

4 Wenke vir die keuse van liefdadigheidsorganisasies na rampe soos die orkaan Dorian

deur David Campbell

Soos met vorige rampe, probeer miljoene Amerikaners die beste manier om hul geld te gebruik om te help ...


9 / 11-responder toon 'n skakel tussen PTSV en kognitiewe afname

9 / 11-responder toon 'n skakel tussen PTSV en kognitiewe afname

deur Gregory Filiano

Daar is 'n verband tussen post-traumatiese stresversteuring en die aanvang van ligte kognitiewe inkorting in 9 / 11 ...


Veganisme wees, sê soveel meer oor jou as net jou etiek

Veganisme wees, sê soveel meer oor jou as net jou etiek

deur Thomas Robinson en Outi Lundahl

Eerwaarde Franse gastronome Jean Brillat-Savarin het die uitdrukking geskep: “Vertel my wat jy eet, en ek sal jou sê wie jy ...


Waar kom altruïsme vandaan? Die ontdekking van groenbaardgenes kan die antwoord behou

Waar kom altruïsme vandaan? Die ontdekking van groenbaardgenes kan die antwoord behou

deur Laurence Belcher en Philip Madgwick

Die natuur is vol diere wat mekaar help. 'N Klassieke voorbeeld is meerkat-samewerking.


Om heuningbye te red, moet ons nuwe korwe ontwerp

Om heuningbye te red, moet ons nuwe korwe ontwerp

deur Derek Mitchell

Heuningbye is onder geweldige druk. Die aantal heuningby-kolonies in die VSA het teen 'n gemiddelde koers gedaal ...


Dit is wat gebeur as politieke borrels bots

Dit is wat gebeur as politieke borrels bots

deur Alexander J. Stewart en Joshua B. Plotkin

Sosiale media het verander hoe mense met mekaar praat. Maar sosiale media-platforms is nie besig om die ...


InnerSelf Nuusbrief: September 15

Die reg op 'n toekoms, met Naomi Klein en Greta Thunberg

deur The Intercept

Die Intercept nooi u uit om na 'n spesiale geleentheid in New York te kyk wat aangebied word deur senior korrespondent Naomi ...


Waarom kruidenierswinkels soos gemeenskappe besit, is die beste resep om voedselwoestyne te laat herleef

Waarom kruidenierswinkels soos gemeenskappe besit, is die beste resep om voedselwoestyne te laat herleef

deur Catherine Brinkley

Tien miljoene Amerikaners gaan elke jaar op 'n sekere tyd honger lê. Terwyl armoede die primêre skuldige is, is sommige ...


Vaping hou waarskynlik gevare in wat wetenskaplikes jare kan neem om selfs van te weet

Vaping hou waarskynlik gevare in wat wetenskaplikes jare kan neem om selfs van te weet

deur Ilona Jaspers

Die toename in gevalle van andersins gesonde jong volwassenes wat opgeneem is in die hospitaal of selfs gesterf het as gevolg van vaping-geassosieerde long ...


Hoe om kleuters gereed te maak om wiskunde te leer

Hoe om kleuters gereed te maak om wiskunde te leer

deur Erica Zippert en Bethany Rittle-Johnson

As u ouer van 'n kleuter is, wonder u miskien hoe u u kind kan help om suksesvol te wees sodra hulle ...


Almal val vir valse e-posse: lesse van die somerskool Cybersecurity

Die meeste mense val vir valse e-pos: lesse van die somerskool Cybersecurity

deur Richard Matthews

Wat het kernduikbote, top geheime militêre basisse en private ondernemings in gemeen?


Versorging vir natuurlike skoonheidsboodskappe op die strand se biodiversiteit

Versorging van strande vir 'natuurlike skoonheid' boodskappe op die strand biodiversiteit

deur Sonia Fernandez

Pogings om die 'natuurlike skoonheid' van Suid-Kalifornië se strande te behou, het eintlik 'n groot negatiewe impak ...


Hoe gamification kreatiewe denke op die werkplek kan omwentel

Hoe gamification kreatiewe denke op die werkplek kan omwentel

deur Agnessa Spanellis

Ons verstaan ​​nie heeltemal hoe hierdie proses werk nie, maar daar is sekere tegnieke wat suksesvol geblyk het in ...


Hoë-dosis vitamien D kan 'n spelwisselaar wees by die behandeling van ernstige wanvoeding

Hoë-dosis vitamien D kan 'n speletjie-wisselaar wees in die behandeling van ernstige wanvoeding

deur Adrian Martineau

Hoë dosis vitamien D aanvullings verbeter gewigstoename en help met die ontwikkeling van taal- en motoriese vaardighede in ...


Baie godsdienste dring daarop aan om hul aanhangers liefdadig te wees teenoor diegene in nood.

Hoe Amerikaanse Christelike Media liefdadigheid in die buiteland bevorder het

deur Heather D. Curtis

Baie godsdienste dring daarop aan om hul aanhangers liefdadig te wees teenoor diegene in nood.


Bamboes kan die wêreld se konstruksiehandel op sy kop verander

Bamboes kan die wêreld se konstruksiehandel op sy kop verander

deur Dirk Hebel

Bamboes, 'n gewone gras wat moeiliker is om uitmekaar te trek as staal, het die potensiaal om die gebou te omwenteling ...


Die toets wat die lewe kan red van 'n lang roker wat u ken

Die toets wat die lewe van 'n lang roker kan red

deur Richard Gunderman

'N Toets genaamd CT-longkankersifting kan die lewens van tienduisende Amerikaanse rokers en voormalige rokers red ...


Wat gebeur in ons liggame as ons slaap?

Wat gebeur in ons liggame as ons slaap?

deur Michael Gradisar

Die meeste van ons dink dat slaap soos 'n ligskakelaar is. Dit wil sê, ons gaan bed toe, maak ons ​​oë toe, en ons liggaam "skakel uit"


Alles sterf en dit is die beste wat ons leer om daarmee saam te leef

Alles sterf en dit is die beste wat ons leer om daarmee saam te leef

deur James Kirby

Die vrees vir sterf - of doodsangs - word dikwels beskou as een van die mees algemene vrese. Dit is egter interessant dat ...


Wat is verkeerd met my? Ek is nooit gelukkig nie en ek haat skool

Wat is verkeerd met my? Ek is nooit gelukkig nie en ek haat skool

deur Louise Remond

Almal ervaar soms dae. Plat voel is 'n normale reaksie op iets ontstellend, moegheid ...


Hoe misdadigers toegang tot u digitale toestelle verkry en wat gebeur as hulle dit doen

Hoe misdadigers toegang tot jou digitale toestelle verkry en wat gebeur as hulle dit doen

deur Richard Matthews en Kieren Niĉolas Lovell

Elke dag, dikwels verskeie kere per dag, word u uitgenooi om op skakels te klik wat deur handelsmerke, politici, vriende ...


Hoe 'n sin van doel kreatiwiteit aan geluk kan koppel

Hoe 'n sin van doel kreatiwiteit aan geluk kan koppel

deur Gareth Loudon

Daar is baie bekende kunstenaars wat baie kreatiewe werk gelewer het terwyl hulle baie ongelukkig of swaar gekry het ...


Daaglikse oefening kan die eksamengrade van kinders verhoog

Daaglikse oefening kan die eksamengrade van kinders verhoog

deur Michael McCluskey

Die meeste ouers is bewus daarvan dat fisieke aktiwiteite goed is vir kinders, aangesien dit hul sin vir die self kan verbeter en ...


Waarom dokters voorskryf tuinmaak vir angs en depressie eerder as dwelms

Waarom dokters voorskryf tuinmaak vir angs en depressie eerder as dwelms

deur Yvonne Black

Om tyd in die buitelug deur te bring, elke dag tyd te neem om jouself met groen en lewende dinge te omring, kan wees ...


Hier is wat u moet weet oor menopousale hormoonterapie en kankerrisiko

Hier is wat u moet weet oor menopousale hormoonterapie en kankerrisiko

deur Emily Banks

Die gebruik van hormoonvervangingsterapie (HRT) verdubbel die risiko van borskanker by Australiese vroulike menopousale vroue, ons nuwe ...


Kan 'n beroerte van u nek veroorsaak?

Kan 'n beroerte van u nek veroorsaak?

deur Christine Roffe

Die Washington Post het onlangs die verhaal vertel van Josh Hader, 'n 28-jarige man wat sy nek uitgesteek en geknip het, 'n ...


Astrologiese Tydskrif vir die Week

Geskryf deur Pam Younghans

Horoskoop Huidige Week: September 16 tot 22, 2019

Pam YounghansHierdie weeklikse kolom (elke Sondagmiddag opgedateer) is gebaseer op die planeet invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste gebruik van huidige energie ... Lees hierdie week se joernaal hier

Dit is ook baie voordelig om die verlede week se astrologiese tydskrif want dit gee 'n terugblik lig van die gebeure wat plaasgevind het en kan baie "ah-ha" insigte te voorsien.


NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:

Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis

Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}