Welkom... Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.

Almal wil gelukkig wees, en hoewel dit verskillende dinge vir verskillende mense kan beteken, dink ek dat 'n gemeenskaplike draad is dat ons met ons en in vrede met die wêreld om ons wil wees. Dit is nie altyd 'n maklike taak nie, en soms kan ons nie die innerlike nirvana bereik nie - of ons selfs glo dat dit moontlik is. Daar is so baie dinge (emosies, gedagtes, oortuigings ...) in die pad.

Miskien is dit 'n groot struikelblok vir ons welsyn dat dit "Die onderbewussyn is aan die gang"Ons ervarings in die verlede veroorsaak dat ons op nuwe ervarings reageer op ongesonde maniere en nie tot geluk lei nie. Ons kan geneig wees om te reageer met woede, vrees, oordeel en nie besef het dat"Nie-aanvaarding is 'n keuse wat ons geleer het". Gelukkig is daar maniere uit hierdie dilemma, en Jude Bijou bied ons"Vier maniere om maklik vrees te verminder en vrede te verhoog"terwyl Guy Joseph Ale, in 'n uittreksel uit sy boek" Boeddha en Einstein Walk Into A Bar ", deel"Vyf liggaamsbewustheidstegnieke om 'n gedagte in vrede te bewerkstellig".

Deur die hele proses moet ons onsself (en ander) vriendelik wees en besef dat "Ons is alles leer: Op soek na vordering, nie perfeksie nie"Die lewe is soos 'n skool, en ons kan kies om met vreugde en lag (en vergifnis) te leer, of ons kan stryd en klagtes kies (en wrewel). Maar watter keuses ons in die verlede gemaak het, beteken nie Ons kan nie vandag 'n ander keuse maak nie, môre en in die toekoms. Net soos 'n kind wat leer loop, kan ons val of struikel, maar ons borsel ons af en hou aan om op die pad te bly om vreugde te herontdek, innerlik vrede en harmonie. Jy is reeds op die pad ...

Benewens ons featured artikels, het ons talle nuwe artikels oor 'n verskeidenheid onderwerpe. Rol hieronder vir al die nuwe artikels van die week.

Wens jou lekker insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"

Vriendelike Herinneringe:

* Gebruik asseblief hierdie Amazon skakel as jy by Amazon koop: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie.

* Jou donasies word verwelkom en waardeer (en nuttig). Daar is ook 'n vinnige en maklike PayPal-donasie bladsy (jy hoef nie 'n PayPal-lid te wees nie) by http://paypal.me/innerself

* Dankie dat u ons adverteerders besoek het ...

* Deel asseblief ons artikels met jou vriende op sosiale media en anders.

Ons verwelkom ook enige terugvoering (en nooi dit uit) ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.

---

NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK

---

Die skryf op ons muur: Die onderbewussyn is aan die gang

Geskryf deur Christina Reeves en Dimitrios Spanos

Met ons onderbewussyn wat die vertoning 95% van die tyd verrig, is ons lot eintlik onder beheer van ons opgeneemde programme of gewoontes wat ons dalk nie eens weet of wat nie van ons eie keuse is nie. Die "Skryf op ons muur"Is weer 'n term wat ek gebruik om die afgelaaide inligting en programmering wat op die onderbewussyn aangeteken is, te beskryf.

Besoek die volledige artikel hier: Die skryf op ons muur: Die onderbewussyn is aan die gang

---

Nie-aanvaarding is 'n keuse wat ons geleer het

Geskryf deur Ora Nadrich

"Ek hou van jou, hou jy van my?" Is dit nie hoe kinders mekaar nader, met totale openheid en aanvaarding nie? Hulle het hierdie suiwer, onskuldige manier om hulself uit te druk en het 'n heeltemal ontwapenende houding soos: "Hey, ek wil hê jy moet my vriend wees."

Besoek die volledige artikel hier: Nie-aanvaarding is 'n keuse wat ons geleer het

---

Vier maniere om maklik vrees te verminder en vrede te verhoog

Geskryf deur Jude Bijou, MA, MFT

Vrede is een van die mens se ses emosies. Dit is die teenoorgestelde van vrees. Wanneer ons vrede ervaar, is ons aandag in die hede, ons is ontspanne, inhoud en ons verstand is nog steeds. Dikwels word daar gedink dat ons moet mediteer om vrede te voel, maar dit is nie waar nie. Ons moet net ons vrees pacify en vrede sal natuurlik ontstaan.

Besoek die volledige artikel hier: Vier maniere om maklik vrees te verminder en vrede te verhoog

---

Vyf liggaamsbewustheidstegnieke om 'n gedagte in vrede te bewerkstellig

Geskryf deur Guy Joseph Ale

Met die hewige moderne leefstyl wat die meeste van ons ervaar, is daar 'n aanslag van goeie en slegte inligting wat ons sintuie die hele tyd aanrand. Sedert die begin van die digitale era het die menslike aandagspan van slegs twaalf sekondes tot slegs agt sekondes gekrimp.

Besoek die volledige artikel hier: Vyf liggaamsbewustheidstegnieke om 'n gedagte in vrede te bewerkstellig

---

Ons is alles leer: Op soek na vordering, nie perfeksie nie

Geskryf deur Maureen Healy

Kinders leer hoe emosies werk, wat om te doen met die uitdagende en hoe om hulpvaardige mense te skep, en die krag om aandag te skenk aan hul liggame en gevoelens om emosioneel gesond te word.

Besoek die volledige artikel hier: Ons is alles leer: Op soek na vordering, nie perfeksie nie

---

Die Movie Green Book Hoogtepunte Die probleme van bestuur terwyl swart

deur Teresa Hagan

Groenboek. Dit is vir "reis terwyl swart", verduidelik Tony Vallelonga aan sy ongelowige vrou, Dolores.

Besoek die volledige artikel hier: Die Movie Green Book Hoogtepunte Die probleme van bestuur terwyl swart

---

Hoe klimaatsverandering katastrofiese weersisteme kan maak, langer

deur Steve Turton

Baie dele van Australië het in die somer 'n hardloop geloop en soms ongekende weergebeurtenisse.

Besoek die volledige artikel hier: Hoe klimaatsverandering katastrofiese weersisteme kan maak, langer

---

Die toekoms lyk wyd oop met moontlikhede - maar is dit?

deur Alison Fernandes

As ons aan die toekoms dink, lyk dit natuurlik 'oop' - 'n gebied van ongekende moontlikhede, in afwagting van die ...

Besoek die volledige artikel hier: Die toekoms lyk wyd oop met moontlikhede - maar is dit?

---

Die voordele van die gebruik van langwerkende voorbehoedmiddels

deur Sara Holton, et al

Min Australiese vroue gebruik langwerkende omkeerbare voorbehoeding, ten spyte van die voordele bo ander metodes. Hierdie ...

Besoek die volledige artikel hier: Die voordele van die gebruik van langwerkende voorbehoedmiddels

---

Videospeletjies kan help om jou verborge talente te ontbloot en jou gelukkiger te maak

deur Craig Weightman

As jy ooit gewonder het of jy 'n werklike bydrae tot die wêreld kan maak, maar nie seker is dat jy regtig ...

Besoek die volledige artikel hier: Videospeletjies kan help om jou verborge talente te ontbloot en jou gelukkiger te maak

---

High-Intensity Micro Workouts Vs Tradisionele Regimes

deur Nigel Stepto en Chris Shaw

As dit gaan om gesondheid en fiksheid, is daar selde vinnige oplossings. Maar as jy sukkel om die aanbevole ... te kry.

Besoek die volledige artikel hier: Hoë-intensiteit Micro-oefeninge Vs Tradisionele Regimes

---

Triclosan in seep en tandepasta maak Kiem sterker

deur Marta Wegorzewska

'N chemiese in die hand seep en tandepasta wat bedoel is om bakterieë dood te maak, maak hulle eintlik sterker en meer in staat om ...

Besoek die volledige artikel hier: Triclosan in seep en tandepasta maak Kiem sterker

---

Tussen Gods En Diere: Om Mens In Die Gilgamesh Epic te word

deur Sophus Helle

Die Epiese van Gilgamesh is 'n Babiloniese gedig wat in antieke Irak, millennia voor Homer, saamgestel is. Dit vertel die verhaal van ...

Besoek die volledige artikel hier: Tussen Gods En Diere: Om Mens In Die Gilgamesh Epic te word

---

Daar is geestesgesondheidsrisiko's vir meisies wat meer as een uur per dag spandeer op sosiale media

deur Cara Booker

Vir tweens en vroeë tieners, is die styging in tyd spandeer op Snapchat, WhatsApp, Instagram en ander sosiale media regtig ...

Besoek die volledige artikel hier: Daar is geestesgesondheidsrisiko's vir meisies wat meer as een uur per dag spandeer op sosiale media

---

Hier is 'n oefenregime wat almal kan druk

deur Emmanuel Stamatakis

Het jy onlangs swaar inkopiesakke op 'n paar trappe gedra?

Besoek die volledige artikel hier: Hier is 'n oefenregime wat almal kan druk

---

Hoe jou hond se persoonlikheid kan verander oor tyd

deur Caroline Brooks

Soos mense, verander die honde se persoonlikhede oor tyd, volgens nuwe navorsing.

Besoek die volledige artikel hier: Hoe jou hond se persoonlikheid kan verander oor tyd

---

Hoe werk 'n vasektomie en kan dit omgekeer word?

deur InnerSelf Personeel

Sommige mans mag skud by die gedagte van die "snip". Maar vasektomieë is 'n veilige en effektiewe vorm van voorbehoeding vir ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe werk 'n vasektomie en kan dit omgekeer word?

---

Wat is City Bees 'Favorite Flowers?

deur Elizabeth Franklin en Caitlin Potter

Om meer blomme te plant is 'n goeie idee - maar dit is moeilik om te voorspel watter blomme verskillende insekte die ... sal gebruik.

Besoek die volledige artikel hier: Wat is City Bees 'Favorite Flowers?

---

Hoe Taal 'n Gereedskap vir Sosiale Uitsluiting geword het

deur Loredana Polezzi, et al

Die klankbaan van ons lewens en die visuele provinsies van ons stede is veeltalig. Tale, in hul pluraliteit ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe Taal 'n Gereedskap vir Sosiale Uitsluiting geword het

---

5 maniere om ouers te help om die trauma van stilgeboorte te hanteer

deur Vicki Flenady, et al

Daar is 'n jaar oor die hele wêreld minstens 2.6 miljoen-doodgeboorte. Meer as 2,000 gesinne elke jaar ly die verlies ...

Besoek die volledige artikel hier: 5 maniere om ouers te help om die trauma van stilgeboorte te hanteer

---

Adolessente het 'n fundamentele behoefte om by te dra

deur Andrew J. Fuligni

Nie meer kinders nie, maar nog nie volwassenes nie, adolessente benodig geleenthede om te leer en voor te berei vir hul toegang tot die ...

Besoek die volledige artikel hier: Adolessente het 'n fundamentele behoefte om by te dra

---

Hierdie kenmerk kan die sleutel tot 'n blywende romans wees

deur Toni Antonucci, et al

Passie en toewyding word algemeen aanvaar as die basis van sterk romantiese verhoudings.

Besoek die volledige artikel hier: Hierdie kenmerk kan die sleutel tot 'n blywende romans wees

---

7-mites en waarhede oor gesonde vel

deur Sara J Brown

Vel is ons grootste orgaan en iets wat ons vanselfsprekend aanvaar as dit gesond is. As 'n akademiese dermatoloog het ek ...

Besoek die volledige artikel hier: 7-mites en waarhede oor gesonde vel

---

Seker, dit kan backflip, maar kan 'n robot 'n lessenaar aflê?

deur Amy LaViers

'N Kollega van my, 'n robotikus, het onlangs verkondig dat as 'n mens die robot kan teleoperateer, wat hy in sy laboratorium ontwikkel het, ...

Besoek die volledige artikel hier: Seker, dit kan backflip, maar kan 'n robot 'n lessenaar aflê?

---

Hoe fossiele brandstof is sleg vir jou fisiese en geestelike gesondheid

deur Noel Healy, et al

Baie demokratiese wetgewers poog om 'n Green New Deal, 'n pakket beleide te slaag wat groot bedrae geld sal mobiliseer ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe fossiele brandstof is sleg vir jou fisiese en geestelike gesondheid

---

Verloor liefde sy siel in die digitale era?

deur Firmin DeBrabander

Instagram gebruikers het geneem om "weekdagposte" uit te reik, waar hulle die tydsduur van hul romans ywerig merk.

Besoek die volledige artikel hier: Verloor liefde sy siel in die digitale era?

---

5 belangrike vrae beantwoord oor Insekte Armageddon

deur Paula Kover

Is ons in die gesig staar insek Armagéddon? 'N Onlangse studie het bevind dat die Duitse natuurreservate 'n 75% -verlaging in vlieg ... gesien het.

Besoek die volledige artikel hier: 5 belangrike vrae beantwoord oor Insekte Armageddon

---

Waarom Duitsland lei in Hernubare: Befondsing van die Groen Energie-Revolusie

deur Ellen Brown

Die Green New Deal onderskryf deur Alexandria Ocasio-Cortez en meer as 40 ander Amerikaanse verteenwoordigers is gekritiseer ...

Besoek die volledige artikel hier: Waarom Duitsland lei in Hernubare: Befondsing van die Groen Energie-Revolusie

---

Jy is gediagnoseer met depressie, nou wat?

deur Christopher Davey

So jy is depressief. Jy weet dit omdat 'n gesondheidswerker dit vir jou gesê het, of jy is al voorheen depressief en ...

Besoek die volledige artikel hier: Jy is gediagnoseer met depressie, nou wat?

---

Hoe om mense te verander na die verandering van gedrag

deur Ben Newell

Vroeër hierdie week het 'n indrukwekkende rolspelers van akademici, beleidsdeskundiges en sakeleiers in Sydney by die ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe om mense te verander na die verandering van gedrag

---

Hoe oud is te oud om te bestuur?

deur Alice Pomidor

Toe Brittanje se Prins Philip sy Land Rover in Januarie op 'n ander voertuig neergestort het. 17, 2019, was baie mense verras ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe oud is te oud om te bestuur?

---

Jy benodig meer as net toetse om 'n penis te maak

deur Mark Green en Andrew Pask

In prenatale ultraklank of by aflewering kyk baie nuwe ouers tussen hul baba se bene: die teenwoordigheid van 'n penis is ...

Besoek die volledige artikel hier: Jy benodig meer as net toetse om 'n penis te maak

---

Newlywed Brains Stel Altruism Is Hard Wired

deur Harrison Tasoff

Om te dink aan die welsyn van ons romantiese vennote voor ons eie, kan in ons brein moeilik wees, volgens nuwe ...

Besoek die volledige artikel hier: Newlywed Brains Stel Altruism Is Hard Wired

---

Hier is 5-voedsel om te eet om hoë cholesterol te vermy

deur Clare Collins, et al

Hoë vet, lae vet, geen karbien, meer karbien: wanneer dit kom by inligting oor eet om hoë bloed cholesterol te bestuur ...

Besoek die volledige artikel hier: Hier is 5-voedsel om te eet om hoë cholesterol te vermy

---

Kan Couches En Vinyl Floors Regtig Siek Maak Kinders?

deur Tim Lucas

Kinders wat in huise woon met alle vinielvloer of vlamvertragende chemikalieë in die bank het aansienlik hoër ...

Besoek die volledige artikel hier: Kan Couches En Vinyl Floors Regtig Siek Maak Kinders?

---

Wil jy jou bui verbeter?

deur Megan Lee

Wêreldwyd leef meer as 300 miljoen mense met depressie. Sonder effektiewe behandeling kan die toestand dit maak ...

Besoek die volledige artikel hier: Wil jy jou bui verbeter?

---

Hoe Naptyd vir tieners hul brein kan baat

deur die Nasionale Universiteit van Singapoer

Wat is beter vir 'n tiener wat nie die aanbevole hoeveelheid rus kan kry nie: net 6.5 ure slaap in die nag of 5 uur ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe Naptyd vir tieners hul brein kan baat

---

3-filosowe stel 'n stand op 'n straathoek op en hier is wat mense gevra het

deur Lee McIntyre

Die lewenskeuses wat my gelei het om in 'n stand te sit onder 'n vaandel wat lees "Vra 'n Filosoof" - by die ...

Besoek die volledige artikel hier: 3 Filosowe Stel 'n Booth Op 'n Street Corner ...

---

Hoe huishoudelike geweld beïnvloed vroue se geestesgesondheid

deur Rhian Parker

Elke week in Australië word 'n vrou vermoor deur iemand wat sy ken. En dit is gewoonlik 'n intieme manlike vennoot of ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe huishoudelike geweld beïnvloed vroue se geestesgesondheid

---

Hoe jy beïnvloed word om te kies sonder om dit regtig te ken

deur Gary Mortimer

Prys is die mees delikate element van die bemarkingsmengsel, en baie gedagte gaan om pryse vas te stel om ons na te streef ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe jy beïnvloed word om te kies sonder om dit regtig te ken

---

Hoe Canadezen koop Cannabis en word hoog nou dat dit wettig is

deur Michael J. Armstrong

Daar was baie spekulasie dwarsdeur 2018 oor Kanada se binnekort-tot-wettige cannabismark. Maar net onlangs het data ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe Canadezen koop Cannabis en word hoog nou dat dit wettig is

---

Sal Eet Nuts Maak Gewig Aan Jou?

deur Elizabeth Neale, et al

Die Australiese Dieetriglyne beveel aan dat ons elke dag 30g neute eet - 'n klein handvol. Maar baie van ons weet neute ...

Besoek die volledige artikel hier: Sal Eet Nuts Maak Gewig Aan Jou?

---

Wat gebeur met die natuurlike wêreld as al die insekte verdwyn?

deur Stuart Reynolds

Ten spyte van hul alledaagsheid in die diereryk, het 'n onlangse verslag gewaarsku van 'n "bugpocalypse", soos opnames aangedui het dat ...

Besoek die volledige artikel hier: Wat gebeur met die natuurlike wêreld as al die insekte verdwyn?

---

Waarom glimlag depressie is besonder gevaarlik

deur Olivia Remes

Die term "glimlaggende depressie" - word gelukkig aan ander terwyl depressiewe simptome intern ly - het geword ...

Besoek die volledige artikel hier: Waarom glimlag depressie is besonder gevaarlik

---

Wat veroorsaak die meeste geboortedefekte

deur Peter Farlie

Die ontwikkeling van 'n baba, vanaf die tyd van bevrugting tot op die oomblik van geboorte, is 'n ongelooflike komplekse ...

Besoek die volledige artikel hier: Wat veroorsaak die meeste geboortedefekte

---

Bewuste eet: Trend wat jou kan help om gewig te verloor en jou gesondheid te transformeer

deur Lauren Alex O 'Hagan

Mindfulness het baie mense gehelp om die vaardighede te ontwikkel wat nodig is om chroniese pyn, depressie, angs, stres te bestuur ...

Besoek die volledige artikel hier: Bewuste eet: Trend wat jou kan help om gewig te verloor en jou gesondheid te transformeer

---

Hoe die brein geamputeerde ledemate onthou en voortgaan om hulle te beheer

deur Harriet Dempsey-Jones

Die meeste mense wat 'n ledemaat verloor het, voel nog steeds sy teenwoordigheid dekades later. Hierdie verskynsel, genaamd "fantoom ledemaat", het ...

Besoek die volledige artikel hier: Hoe die brein geamputeerde ledemate onthou en voortgaan om hulle te beheer

---

Astrologiese Tydskrif vir die Week

Geskryf deur Pam Younghans

Hierdie weeklikse kolom (elke Sondagmiddag opgedateer) is gebaseer op die planeet invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste gebruik van huidige energie ... Lees hierdie week se joernaal hier

Dit is ook baie voordelig om die verlede week se astrologiese tydskrif want dit gee 'n terugblik lig van die gebeure wat plaasgevind het en kan baie "ah-ha" insigte te voorsien.

---

NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:

Klik op die prent om na die donasievorm te gaan.

Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis

Gebruik asseblief hierdie skakel om te shop by Amazon
Jou prys is dieselfde lae Amazon prys, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, program updates, ens

---