InnerSelf Nuusbrief: Julie 22, 2018

InnerSelf Nuusbrief: Julie 22, 2018

Welkom... Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.

Hierdie week reflekteer ons oor ons gewoontes ... sommige wat bewusteloos is (goed soos asemhaling) en diegene wat ons dalk of dalk nie bewus is nie (ook die "slegte"). Die goeie nuus is egter dat alle gewoontes opgegradeer en / of verander kan word aan diegene wat 'n gelukkiger en gesonder leefstyl ondersteun.

Jy mag dalk dink asemhaling as 'n gewoonte is 'n bietjie vreemd, maar dit is 'n outomatiese en onbewuste proses van die liggaam wat ons kan verbeter deur daarvan bewus te wees, soos in die artikel aangedui: "Asem: Die Ware Barometer van jou Gesondheid".

Dan is daar dinge wat ons doen wat ons nie as gewoontes kan oorweeg nie, maar hulle is so verskans in ons lewens dat hulle is. Twee voorbeelde: stres en oorbesig. Jude Bijou herinner ons aan "Moenie Stres Kry Die Boonste Hand", en Yvonne Tally leer ons op"Gee die Boot Besig: Skop Jou Besige Gewoontes". Pankaj Vij, MD bied 'n paar maniere om jou metabolisme te beheer in"Gewoonte Hacking: Optimalisering van jou instellings ".

Terwyl ons geneig is om te dink aan gewoontes as fisiese dinge wat ons doen (of nie), kan emosionele gedrag ook gewoontes wees. Eileen Workman moedig ons aan om die gewoontes van medelye, vriendelikheid, vrygewigheid, intimiteit, genade en volhoubaarheid (onder andere) in "Omskep die mensdom deur heeltemal te word".

En natuurlik help ons bykomende artikels ons ook langs die pad om 'n beter wêreld vir onsself en vir die hele mensdom te skep deur ons kos vir gedagtes sowel as 'kos vir die hart' te bring. Blaai hieronder vir die skakels en kort intro's vir al die nuwe artikels hierdie week.

Wens jou lekker insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"


Vriendelike Herinneringe:

* Gebruik asseblief hierdie Amazon skakel as jy by Amazon koop: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie.

* Jou donasies word verwelkom en waardeer (en nuttig). Daar is 'n vinnige en maklike PayPal-donasie bladsy (jy hoef nie 'n PayPal-lid te wees nie) by http://paypal.me/innerself

* Dankie dat u ons adverteerders gekliek en besoek het ...

* Deel asseblief ons artikels met jou vriende op sosiale media en anders.

Ons verwelkom ook enige terugvoering (en nooi dit uit) ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.


NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK


Moenie Stres Kry Die Boonste Hand

Geskryf deur Jude Bijou, MA, MFT

Moenie Stres Kry Die Boonste Hand

Ons het so gefokus op hoe ons sal beweeg om dit alles in te pas deurdat ons nie meer ophou om die rose te ruik of die vars lug in te asem nie. Desperaat streef ons om beheer oor die onbekende te verkry. En ons is moeilik op onsself as ons nie op 'n sekere geïnternaliseerde standaard meet nie. Opgesom, ons is "gestres". Is dit van toepassing op jou of iemand wat jy ken?

Artikel word hier voortgesit: Moenie Stres Kry Die Boonste Hand


Gee die Boot Besig: Skop Jou Besige Gewoontes

Geskryf deur Yvonne Tally

Gee die Boot Besig: Skop Jou Besige Gewoontes

Die besige gewoonte is net soos enige ander gewoonte - breek dit verg die oefening. Jy kan gewoond raak om van plek tot plek te jaag, en sê ja wanneer jy regtig nodig het en wil nee sê, of jy moet altyd gaan, en dit is uitputtend! Ek is seker jy weet te goed wat dit voel ...

Artikel word hier voortgesit: Gee die Boot Besig: Skop Jou Besige Gewoontes


Asem: Die Ware Barometer van jou Gesondheid

Geskryf deur Guy Joseph Ale

Asem: Die Ware Barometer van jou Gesondheid

Asem is die grondslag van alles, en alles begin met asem. Asem is die ware barometer om jou geestelike, fisiese en emosionele toestande te meet: vlakke van angs, fiksheid, digtheid, gemak of stres. Die kwaliteit van jou asem dui aan hoe gebalanseerd en in lyn is met die verskillende stelsels van jou liggaam op enige gegewe tydstip.

Artikel word hier voortgesit: Asem: Die Ware Barometer van jou Gesondheid


Gewoonte Hacking: Optimalisering van jou instellings

Geskryf deur Pankaj Vij, MD, FACP

Gewoonte Hacking: Optimalisering van jou instellings
Terwyl gesonde eetgewoontes, gereelde fisiese oefening, streshantering en genoeg slaap bied advies wat ons oupas grootgemaak het, het ons almal die gereedskap nodig om te beweeg van kennis om doen, van gedagte tot geloof in massiewe aksie.

Artikel word hier voortgesit: Gewoonte Hacking: Optimalisering van jou instellings


Omskep die mensdom deur heeltemal te word

Geskryf deur Eileen Workman

omskep die mensdom deur heeltemal te word

As ons iets geleer het, is dit dat ons minder maak van alles wat ons nie beloon en meer van wat ons beloon nie. Dit behoort dus nie te verras dat die kreatiewe uitsette en vermoëns van ons twee mees verwaarloosde sentrums-hart en gees in die samelewing vandag gemarginaliseer word nie.

Artikel word hier voortgesit: Omskep die mensdom deur heeltemal te word


Hoe tegnologie transformeer onderbroek

Hoe tegnologie transformeer onderbroek

deur Alana Clifton-Cunningham

Onderbroek. Ons is geneig om nie oor hulle te praat nie, maar hulle is 'n feit van die lewe ...

Artikel word hier voortgesit: Hoe tegnologie transformeer onderbroek


psigedeliese middels vir die genesing van 7 22

Hoe ondergrondse groepe gebruik psigedeliese middels vir genesing

deur Rachel Harrison

Vir 'n nuwe studie, ondervra navorsers 15 individue wat gefasiliteer medisyne seremonies vir duisende ...

Artikel word hier voortgesit: Hoe ondergrondse groepe gebruik psigedeliese middels vir genesing


lang lewe 7 22

Sal 'n langer lewensduur ons gelukkiger maak?

deur Mackenzie Graham

Een van die grootste vrae in verouderende navorsing is of daar 'n plafon is oor hoe lank mense kan lewe.

Artikel word hier voortgesit: Sal 'n langer lewensduur ons gelukkiger maak?


Die chemikalieë in Beef Jerky En Hot Dogs is gekoppel aan Mania

Die chemikalieë in Beef Jerky En Hot Dogs is gekoppel aan Mania

deur Chanapa Tantibanchachai

Chemikalieë wat gebruik word om vleisbakkies, salami, hotdogs, en ander verwerkte vleissuikers te genees, kan bydra tot manie, ...

Artikel word hier voortgesit: Die chemikalieë in Beef Jerky En Hot Dogs is gekoppel aan Mania


Hoe Sosiale Media Verander Identiteit, Persoonlikheid, Geheue

Hoe Sosiale Media Verander Identiteit, Persoonlikheid, Geheue

deur Parker Posey

Ek wou 'n plek vir myself vind om myself in 'n boek te gooi en my op papier te staar en met die persona van die ... te speel.

Artikel word hier voortgesit: Hoe Sosiale Media Verander Identiteit, Persoonlikheid, Geheue


Hoe Farms kan help om die lewe van benadeelde jongmense te verbeter

Hoe Farms kan help om die lewe van benadeelde jongmense te verbeter

deur Sarah Hambidge

'N Paar jaar gelede ontmoet ek Adam (nie sy regte naam nie) op 'n plaas in Dorset. Adam was 14 en was uitgesluit van ...

Artikel word hier voortgesit: Hoe Farms kan help om die lewe van benadeelde jongmense te verbeter


Hoekom Politiek Behoort Hoop En Nog Nie Inspireer Dit

Hoekom Politiek Behoort Hoop En Nog Nie Inspireer Dit

deur Titus Stahl

In die laat 2000's en vroeë 2010's was die woord 'hoop' alomteenwoordig in die Westerse politiek. Terwyl die gebruik daarvan in die Barack ...

Artikel word hier voortgesit: Hoekom Politiek Behoort Hoop En Nog Nie Inspireer Dit


Hoe Vroue En Mans Gaan Anders Gaan

Hoe Vroue En Mans Gaan Anders Gaan

deur Sallie Krawcheck

Vroue het verskillende finansiële strategieë en insig as mans, pleit Sallie Krawcheck, die mede-stigter en hoof uitvoerende beampte van ...

Artikel word hier voortgesit: Hoe Vroue En Mans Gaan Anders Gaan


Speel speletjies met jou kinders hierdie somer om hul brein te versterk

Speel speletjies met jou kinders hierdie somer om hul brein te versterk

deur Neha Shivhare en David Kaufman

Navorsing toon dat die speel van speletjies ons persoonlike, sosiale en emosionele welsyn kan verbeter, sowel as ons geestelike ...

Artikel word hier voortgesit: Speel speletjies met jou kinders hierdie somer om hul brein te versterk


Doen Neckties regtig verminder die bloedvoorsiening aan die brein?

Doen Neckties regtig verminder die bloedvoorsiening aan die brein?

deur Steve Kassem

Nuusberigte oor 'n studie uit Duitsland kan die uiteindelike verskoning vir mans gee om meer ongemaklik vir werk aan te trek ...

Artikel word hier voortgesit: Doen Neckties regtig verminder die bloedvoorsiening aan die brein?


Reeling uit die nuus? Trein jou brein om beter met hierdie 4-tegnieke te voel

Reeling uit die nuus? Trein jou brein om beter met hierdie 4-tegnieke te voel

deur Laurel Mellin

Amerikaners is versper deur 'n reeks belangrike nuusgebeure - sommige van hulle is ontstellend. Baie is onaangeraak gelaat ...

Artikel word hier voortgesit: Reeling uit die nuus? Trein jou brein om beter met hierdie 4-tegnieke te voel


Hoe Kultuur Invloed op Kinders se Ontwikkeling het

Hoe Kultuur Invloed op Kinders se Ontwikkeling het

deur Ching-Yu Huang

Van opvoedkundige speelgoed tot regeringsriglyne en gedetailleerde kwekery vorderingsverslae, is daar baie hulpbronne ...

Artikel word hier voortgesit: Hoe Kultuur Invloed op Kinders se Ontwikkeling het


Waarom Die AI-rewolusie sal gelei word deur Toaster

Waarom Die AI-rewolusie sal gelei word deur Toaster

deur Janelle Shane

Sal die intelligente algoritmes van die toekoms soos algemene doelrobotte lyk, as bedrewe in ledemate en lees ...

Artikel word hier voortgesit: Waarom Die AI-rewolusie sal gelei word deur Toaster


Meer Amerikaners kom ooreen om groen te gaan as wat jy kan dink

Meer Amerikaners kom ooreen om groen te gaan as wat jy kan dink

deur Melissa De Witte

Terwyl die Verenigde State baie verdeeld is oor baie kwessies, is daar merkwaardige konsensus oor klimaatsverandering, volgens ...

Artikel word hier voortgesit: Meer Amerikaners kom ooreen om groen te gaan as wat jy kan dink


Wat is die hemel? Illustrasie van Dante se Paradiso

Wat is die Christelike Idee van die Hemel?

deur Joanne M. Pierce

Wanneer 'n familielid of 'n vriend wegstap, vind ons dikwels onsself oor die vraag "waar is hulle nou?" ...

Artikel word hier voortgesit: Wat is die Christelike Idee van die Hemel?


'N Kort geskiedenis van die Feral Blackberry

'N Kort geskiedenis van die Feral Blackberry

deur Sara Bir

Die Himalaja-swartbessie is as 'n voedselgewas aan Noord-Amerika bekendgestel. Soos 'n Gremlin doused met water, het dit ontsnap ...

Artikel word hier voortgesit: 'N Kort geskiedenis van die Feral Blackberry


Wat moet jou hartkoers wees en wat dit beïnvloed?

Wat moet jou hartkoers wees en wat dit beïnvloed?

deur Anna Beale en Shane Nanayakkara

Mense is al duisende jare bewus van hul hartklop. Maar om te weet wat die betekenis agter die klop is, is nie so nie.

Artikel word hier voortgesit: Wat moet jou hartkoers wees en wat dit beïnvloed?


Rooi lug in die nag, herder se verrukking: die wetenskap van pragtige sonsondergange

Rooi lug in die nag, herder se verrukking: die wetenskap van pragtige sonsondergange

deur Adam Morgan

"'N Rooi lug in die nag is 'n herder se vreugde! 'N Rooi lug in die oggend is 'n herder se waarskuwing. "

Artikel word hier voortgesit: Rooi lug in die nag, herder se verrukking: die wetenskap van pragtige sonsondergange


Belastingbetalers sal 'n koolstofbelasting terugbetaal as hulle 'n tjek in die pos kry

Belastingbetalers sal 'n koolstofbelasting terugbetaal as hulle 'n tjek in die pos kry

deur Werner Antweiler en Sumeet Gulati

Ontario se nuwe premier, Doug Ford, skraap die provinsie se pet-en-handel-program, wat ontwerp is om besighede te beloon wat ...

Artikel word hier voortgesit: Belastingbetalers sal 'n koolstofbelasting terugbetaal as hulle 'n tjek in die pos kry


Beskerm Omega 3-aanvullings teen hartsiektes?

Beskerm Omega 3-aanvullings teen hartsiektes?

deur Lee Hooper

Baie mense neem 'n daaglikse omega 3-aanvulling in die oortuiging dat dit goed is vir hul hart. Maar ons nuutste navorsing, 'n ...

Artikel word hier voortgesit: Beskerm Omega 3-aanvullings teen hartsiektes?


Hoe idees van volwassenheid verander oor die wêreld

Hoe idees van volwassenheid verander oor die wêreld

deur James McCue

Regoor die wêreld word die idee van volwassenheid - wanneer dit gebeur en hoe dit gedefinieer word - uitgedaag.

Artikel word hier voortgesit: Hoe idees van volwassenheid verander oor die wêreld


Eenzaamheid is aansteeklik - en hier is hoe om dit te klop

Eenzaamheid is aansteeklik - en hier is hoe om dit te klop

deur Olivia Remes

Eenzaamheid is 'n algemene toestand wat ongeveer een op drie volwassenes beïnvloed. Dit beskadig jou brein, immuunstelsel, en kan ...

Artikel word hier voortgesit: Eenzaamheid is aansteeklik - en hier is hoe om dit te klop


Die politieke splitsing op klimaatsverandering is nie so wyd na alles nie

Die politieke splitsing op klimaatsverandering is nie so wyd na alles nie

deur Shelly Leachman

Hoe ver uitmekaar is Republikeine en Demokrate wanneer dit kom by menings oor klimaatsverandering? Nie so ver, 'n nuwe ...

Artikel word hier voortgesit: Die politieke splitsing op klimaatsverandering is nie so wyd na alles nie


6 maniere om veilig te oefen in baie warm weer

6 maniere om veilig te oefen in baie warm weer

deur Lori Barrette

Wanneer temperature in die somer toeneem, is dit belangrik om seker te maak dat jy jou oefeninge temper, om veilig te bly, sê Sandeep ...

Artikel word hier voortgesit: 6 maniere om veilig te oefen in baie warm weer


Korrelasies kan nie oorsaak veroorsaak nie? Nie so vinnig nie

Korrelasies kan nie oorsaak veroorsaak nie? Nie so vinnig nie

deur brilliant.org

Die ou statistiese aksioma dat korrelasie nie oorsaak beteken nie, is waar, maar die oorsaak kan getrek word uit meer as ...

Artikel word hier voortgesit: Korrelasies kan nie oorsaak veroorsaak nie? Nie so vinnig nie


Hoe somer en dieet beskadig jou DNA, en wat jy kan doen

Hoe somer en dieet beskadig jou DNA, en wat jy kan doen

deur Adam Barsouk

Vandag sal jou liggaam kwadrels nuwe beserings in jou DNA ophoop. Die konstante aanslag van baie vorme van ...

Artikel word hier voortgesit: Hoe somer en dieet beskadig jou DNA, en wat jy kan doen


Behendigheid Vs Luck: Wie verdien die beloning van sukses?

Behendigheid Vs Luck: Wie verdien die beloning van sukses?

deur Lionel Page en Romain Gauriot

Hoeveel is sukses tot vaardigheid of net 'n gelukkige breek?

Artikel word hier voortgesit: Behendigheid Vs Luck: Wie verdien die beloning van sukses?


Om jou kinders te beskerm teen mislukking is nie nuttig nie. Hier is hoe om hul veerkragtigheid te bou

Om jou kinders te beskerm teen mislukking is nie nuttig nie. Hier is hoe om hul veerkragtigheid te bou

deur Mandie Shean

In onlangse jare was daar 'n gesamentlike poging om kinders te beskerm teen mislukking om hul brose ... te beskerm.

Artikel word hier voortgesit: Om jou kinders te beskerm teen mislukking is nie nuttig nie. Hier is hoe om hul veerkragtigheid te bou


Hoe lank duur dit vir 'n hond om te sterf in 'n warm kar

Hoe lank duur dit vir 'n hond om te sterf in 'n warm kar

deur Jan Hoole en Daniel Allen

Die stygende temperature in Europa en Noord-Amerika het 'n toename in berigte gesien dat honde uit warm motors gered word.

Artikel word hier voortgesit: Hoe lank duur dit vir 'n hond om te sterf in 'n warm kar


Wil ek 'n altyd-op-digitale assistent luister in al die tyd?

Wil ek 'n altyd-op-digitale assistent luister in al die tyd?

deur Heather Woods

Die slim toestel mark ontplof. Smart huisstelle vir die aanpas van "nie-slim" huise het goedkoper geword.

Artikel word hier voortgesit: Wil ek 'n altyd-op-digitale assistent luister in al die tyd?


As meditasie nie jou ding is nie, probeer 'n wandeling in die bos

As meditasie nie jou ding is nie, probeer 'n wandeling in die bos

deur Karin Klein

Stap is 'n byna perfekte kombinasie van elemente waarvan ons ons kan ontspan, ons waaksaamheid verhoog, ons selfbeeld verhoog en ...

Artikel word hier voortgesit: As meditasie nie jou ding is nie, probeer 'n wandeling in die bos


Aambeie

Waarom kry mense aambeie en hoe raak jy daarvan ontslae?

deur Vincent Ho

Byna die helfte van alle mense sal op een of ander stadium aambeie ervaar.

Artikel word hier voortgesit: Waarom kry mense aambeie en hoe raak jy daarvan ontslae?


Die seksuele oorsprong van patriargie en die radikale mag van liefde

Die seksuele oorsprong van patriargie en die radikale mag van liefde

deur Paul A Kottman

'Die wêreld het nog altyd aan mans behoort,' skryf Simone de Beauvoir in The Second Sex (1949), 'en nie een van die redes nie ...

Artikel word hier voortgesit: Die seksuele oorsprong van patriargie en die radikale mag van liefde


Wetenskaplikes het uiteindelik 'n verduideliking vir die Gaia-legkaart

Wetenskaplikes het uiteindelik 'n verduideliking vir die Gaia-legkaart

deur James Dyke en Tim Lenton

Terwyl daar ten minste 3.7 miljard jaar gelede goeie bewyse vir die lewe is, weet ons nie presies wanneer dit begin het nie.

Artikel word hier voortgesit: Wetenskaplikes het uiteindelik 'n verduideliking vir die Gaia-legkaart


Astrologiese Tydskrif vir die Week

Geskryf deur Pam Younghans

2018 volle maan

Pam YounghansHierdie weeklikse kolom (elke Sondagmiddag opgedateer) is gebaseer op die planeet invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste gebruik van huidige energie ... Lees hierdie week se joernaal hier

Dit is ook baie voordelig om die verlede week se astrologiese tydskrif want dit gee 'n terugblik lig van die gebeure wat plaasgevind het en kan baie "ah-ha" insigte te voorsien.


NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:

Skenk nou 2Klik op die prent om na die donasievorm te gaan.

Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis

Gebruik asseblief hierdie skakel om te shop by Amazon
Jou prys is dieselfde lae Amazon prys, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, program updates, ens


enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

volg InnerSelf op

Google-plus-ikoonFacebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

volg InnerSelf op

Google-plus-ikoonFacebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}