InnerSelf Nuusbrief: Julie 31st, 2016

InnerSelf Nuusbrief: Julie 31st, 2016

Welkom... Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.

Hierdie week kyk ons ​​na stres. Stres is 'n vier-letter woord! (Alhoewel dit 'n totaal van 6 letters het, word die laaste twee herhaal ... dus maak dit 'n vier-letter woord!) Terwyl ons dalk aan stres dink as 'n volwasse probleem, raak dit mense van alle ouderdomme (en ook diere). By kinders kan dit vermom word as gedrag wat ons nie as stres herken nie. Lees "Helpende kinders omgaan met stress " vir meer insigte.

Ons moet ook die stres van siekte en hospitaalverblyf ervaar. Lees "7 wenke om inligting oorlading te verlig tydens 'n hospitaalverblyf " Om jou hospitaal te laat bly (of 'n geliefde se verblyf) meer vreedsaam. En ons het ook die spanning om gesond en fiks te bly (asook die stres om nie gesond en fiks te wees nie). "Eet en Begin: 8 Wenke vir Eet vir Fiksheid en Gesondheid " gee ons wenke oor hoe om ons energie hoog te hou (en dus ons stres laag).

En terwyl gereedskap vir streshantering belangrik is, benodig ons ook instrumente om ons lewe te transformeer na een waar stres nie die "leidende akteur" in ons lewens is nie. Terwyl stres teenwoordig is, hoef ons dit nie ons blink ster te wees nie. Ons kan 'n balansstaat bereik waar ons in vrede bly met wat is. Een metode om te gebruik, is om "Neem daaglikse foto's van vreugde ". En vir meer oplossings, lees: "Hoe om angs by die see te hou terwyl jy in 'n chaotiese wêreld leef ". Alan Cohen het sy eie voorstelle (Asseblief neem hom nie letterlik nie) op ontslae te raak van stres in "Hoe om jou man se skedel veilig te verwyder ".

En soos gewoonlik het ons talle addisionele artikels. Baie van hierdie artikels fokus op gesondheid, beide persoonlike gesondheid en planetêre. Sommige van hulle werp lig op die komende Amerikaanse verkiesing en die belangrikheid daarvan, nie net vir Amerikaanse burgers nie, maar ook vir die hele wêreld. Blaai hieronder vir die skakels na al die nuwe artikels hierdie week.

Wens jou lekker insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"

PS Die "kyk" van die nuusbrief het 'n bietjie verander. Ons het dit vereenvoudig om dit makliker te maak vir mense om dit op hul fone en tablette te lees. Die ou formaat het nie behoorlik verander nie (omdat dit in rame en tabelle was) en was ongemaklik om te lees. Laat ons weet of dit beter vir u werk (of as dit nog nodig is om te pas).

Vriendelike Herinneringe:

* Gebruik asseblief hierdie Amazon skakel as jy by Amazon koop. Jou koste is dieselfde en ons ontvang ongeveer. 5% in kommissie.

* Jou donasies word verwelkom en waardeer (en nuttig). Daar is ook 'n vinnige en maklike PayPal-donasie bladsy (jy hoef nie 'n PayPal-lid te wees nie) by http://paypal.me/innerself

* Dankie dat u ons adverteerders besoek het ...

* Deel asseblief ons artikels met jou vriende op sosiale media en anders.

Ons verwelkom ook enige terugvoering (en nooi dit uit) ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.


REDAKTEUR SE KEUSE ARTIKELS

Helpende kinders omgaan met spanning

Geskryf deur AJ Earley.

Helpende kinders omgaan met spanning

Kinders is nie so bedrewe as volwassenes om komplekse emosies soos stres te verstaan ​​nie, en sal waarskynlik nie jou kan vertel as hulle te veel op hul bord het nie. 'N Kind wat gestres word, sal waarskynlik nie so verskyn nie. Inteendeel, hulle angs word dikwels uitgebeeld deur 'n reeks tekens, wat fisies, emosioneel of gedrags kan wees.

Lees artikel hier: Helpende kinders omgaan met spanning


7 wenke om inligting oorlading te verlig tydens 'n hospitaalverblyf

Geskryf deur Kati Kleber, BSN, RN, CCRN.

7 wenke om inligting oorlading te verlig tydens 'n hospitaalverblyf

Enigeen wat in 'n hospitaal opgeneem word, staar stres en angs, dikwels in tandem met pyn en trauma. Voeg in hierdie mengsel 'n bombardement van inligting en instruksies van 'n see van vreemdelinge, en dit is maklik om oorweldig te word. Hoe kan pasiënte en hul geliefdes dophou van alles wat hulle moet weet?

Lees artikel hier: 7 wenke om inligting oorlading te verlig tydens 'n hospitaalverblyf


Neem daaglikse foto's van vreugde

Geskryf deur Donald Altman.

Neem daaglikse foto's van vreugde

Hier is 'n wonderlike raad om ongelukkig te wees: Ignoreer al die goeie en ordentlike dinge wat jou in die loop van 'n gewone dag omring. Hier is meer: Kla oor die dinge wat jy nie kan verander nie, en selfs kla oor die dinge wat jy kan verander. Die lys kan voortgaan ...

Lees artikel hier: Neem daaglikse foto's van vreugde


Eet en Begin: 8 Wenke vir Eet vir Fiksheid en Gesondheid

Geskryf deur Maureen Sangiorgio.

Eet en Begin: 8 Wenke vir Eet vir Fiksheid en Gesondheid

Begin oefenaar vir triatleet, ons weet dat oefening ons goed doen. Die Amerikaanse Akademie vir Sportgeneeskunde (ACSM) beveel 'n fiksheidsprogram aan wat kardio- en sterkte-opleiding kombineer. Maar wat jy eet is net so belangrik ...

Lees artikel hier: Eet en Begin: 8 Wenke vir Eet vir Fiksheid en Gesondheid


Hoe om jou man se skedel veilig te verwyder

Geskryf deur Alan Cohen.

Hoe om jou man se skedel veilig te verwyder

Ek het 'n dokumentêr gesien wat Jawara-vroue bekend gestel het wat die bene van hul dooie mans rondom hul nek dra. In sommige gevalle, die weduwee totes die man se skedel. In ons kultuur dra baie van ons ook die skedels, bene of oorblyfsels van dooie mans, liefhebbers, familielede, sakevennote of vriende om ons nekke - nie fisies nie, maar energiek. Ons hang verby herinneringe, wrewel en ontstel ...

Lees artikel hier: Hoe om jou man se skedel veilig te verwyder


Hoe om angs by die see te hou terwyl jy in 'n chaotiese wêreld leef

Geskryf deur David Chesire, Universiteit van Florida.

Hoe om angs by die see te hou terwyl jy in 'n chaotiese wêreld leef

Ella Fitzgerald het gesing dat "in elke lewe moet daar reën val," maar dit het gevoel dat die afgelope paar maande oorvalle van verdriet op ons geval het.

Lees artikel hier: Hoe om angs by die see te hou terwyl jy in 'n chaotiese wêreld leef


Astrologiese Tydskrif vir die Week

Pam YounghansGeskryf deur Pam Younghans

Hierdie weeklikse kolom (elke Sondagmiddag opgedateer) is gebaseer op die planeet invloede, en bied perspektiewe en insigte om jou te help om die beste gebruik van huidige energie ... Lees meer

Dit is ook baie voordelig om die verlede week se astrologiese tydskrif want dit gee 'n terugblik lig van die gebeure wat plaasgevind het en kan baie "ah-ha" insigte te voorsien.



Addisionele artikels:

* 'N sout op die sintuie

* Allure En Gevare Van Superfoods

* Amerika se diep politieke verdeling kan teruggevoer word na 1832

* Amerika se polisiekultuur het 'n manlikheidsprobleem

* Kan 'n stamselgen genaamd Nanog Reverse Aging?

* Kan gene werklik voorspel hoe goed jy akademies sal doen?

* Clinton se New College Compact Plan verduidelik

* Clinton Vs. Trump: Wie se aanvaardingstoespraak het die regte nota getref?

* Kan Clinton se gesondheidsorgvoorstelle werk?

* Moet klimaat rampe films die klimaat veroorsaak?

* Drink 'n warm Tee in die somer jou regtig?

* Doen studente ook met digitale leeswerk teenoor papier?

* Droogtes Droog Amazon se Groen Longe

* Harvard Lawless School and You

* Hoe direkte manipulasie van die brein kan die gevolge van depressie omkeer

* Hoe bosse reageer op toenemende vlakke van CO2

* Hoe langtermyn-opioïedgebruik maak pyn erger

* Ek hou vas met sanders en stem vir Clinton

* Is Clinton op die rand van 'n kolossale politieke fout

* Is "Helikopter Geld" Die Pad na Hiperinflasie of 'n Kuur vir Skulddeflasie?

* Is internetvryheid 'n instrument vir demokrasie of outoritarisme?

* Is jou senuweestelsel 'n demokrasie of 'n diktatorskap?

* Om die geloof te ken wat jy in die gesag het, is net jou mening

* Metastatiese Prostaatkanker is 72% in 10 jaar

* Die prestasie van dokters sonder my tyd is 'n les vir ons almal

* Beskerming van ons kinders na die wonde van rassisme

* Seksuele dubbele standaarde kan studente laat voel wat nie bemagtig word nie

* Moet ons gereeld vir Melanoom gesif word?

* Eenvoudige Gehoortoets kan die outisme risiko voorspel

* Die soort persoon wat by 'n kultus of 'n terreurgroep aansluit

* Die skakel tussen gewelddadige videospeletjies en werklike geweld is nie eenvoudig nie

* Die Wetenskap Agter Vertroue Clinton Of Trump

* Groot wildbrande verbrand in afgeleë Siberië

* Watter faktore beïnvloed inkomste ongelykheid?

* Wat gebeur as die San Andreas foute krake

* Wat dit beteken wanneer kinders op hul toes loop

* Wat maak jou brein alles in wat jy dink jy sien?

* Wat werk en werk nie met koolstofpryse nie

* Wat Jou Pee En Poo Kleur Sê Oor Jou Gesondheid

* Wanneer is kinderjare skaamheid 'n oorsaak vir bekommernis?

* Waarom Koolstofberging Toename In Die Klein Ystydperk Bodes Ill Vir Ons

* Waarom verbruikers wat deelneem aan groen programme, is gelukkiger

* Hoekom voel jy soos jy val wanneer jy gaan slaap?

* Waarom nie-hernubare is nog in oorvloed, terwyl hernubare nie

* Waarom Smart Drugs kan jou minder slim maak

* Sal kinders groei uit kinderjare asma?


Ons artikels toe te voeg tot die webwerf gereeld
. In plaas van om te wag vir die nuusbrief, kan u elke afdeling volgens u belangstellings gedurende die week besoek. Elke afdeling hieronder is ontwerp as sy eie "mini-webwerf" en het addisionele artikels wat nie in die nuusbrief gelys is nie.

Die "Woon in Harmony"afdeling bevat artikels oor gesondheid en welsyn, huis en tuin, troeteldiere, ontspanning en kreatiwiteit, finansies en loopbane, en wetenskap en tegnologie.

Die "Persoonlike Ontwikkeling"Omvattende houding aanpassings (insluitende vrees, woede, dankbaarheid, vergifnis), verhoudings en ouerskap, spiritualiteit en bewustheid (insluitend meditasie), intuïsie en bewustheid (insluitende astrologie) en geluk en sukses.

"Sosiale en politieke"behandel onderwerpe wat ons persoonlik raak, maar tog met 'n meer" gemeenskaplike "of" politieke "sfeer handel. Hierdie gebied dek Omgewing en Klimaat, Demokrasie, Justisie, Ongelykheid, Ekonomie en meer. Hierdie onderwerpe is baie relevant vir ons gemeenskaplike reis op die planeet. aarde.


HIERDIE WEEK SE VIDEO'S

Om video's wat hierdie week bygevoeg is, te sien, gaan na die Video Tuisblad or

Klik hier vir addisionele video's in "Living in Harmony";

Bykomende video's in "Persoonlike Ontwikkeling";

Bykomende's in "Social & Politieke"


NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:

Skenk nou 2Klik op die prent om na die donasievorm te gaan.

Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis

Gebruik asseblief hierdie skakel om te shop by Amazon
Jou prys is dieselfde lae Amazon prys, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, program updates, ens


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}