Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

Die fokus vir vandag is:  Ek leer om gemaklik te wees en te ontspan.

Stres is 'n groot gesondheidsprobleem ... fisies, emosioneel, geestelik. Tog kan ons leer om spanning te laat vaar, of dit verby ons te laat gaan, eerder as om daaraan vas te gryp en aan te hou vir die liewe lewe.

Ons kan kies om te ontspan, selfs al lyk alles op ons taaklys nie, selfs al lyk dinge om ons uitmekaar, al is die lewe ongemaklik. Ons kan diep asemhaal, en onthou dat ons net die beste kan doen wat ons kan doen, en dat die kommer oor die uitkoms ons net seermaak ... en ook die ander rondom ons.

Ons leer dus om gemaklik te wees met die gemors, met die spanning, selfs met die trauma, en onthou dat 'dit ook sal slaag'. Asem dan diep in, en laat gaan, hier en nou.

Vandag se fokus is geïnspireer deur die artikel InnerSelf.com:

Bewusmaking: gemaklik wees met 'n ongemaklike wêreld
Geskryf deur Eric Harrison

Lees die oorspronklike artikel ...

Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf, en wens u 'n dag om te leer om gemaklik te wees en te ontspan (vandag en elke dag)

Sluit môre weer by my aan vir die Daily Inspiration en fokus van die dag.

Vandag, ons leer om gemaklik te wees en te ontspan.

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com