Hoekom Staanbanke in skole is 'n oorwinning

Hoekom Staanbanke in skole is 'n oorwinning

Daar is nuwe bewyse dat staande lessenaars in klaskamers die toename in basiese skoolkinders se liggaamsmassa-indeks (BMI) kan vertraag - 'n belangrike aanduiding van obesiteit - met 'n gemiddelde van 5.24 persentasiepunte.

Navorsing oor die wêreld het getoon dat staande lesse positief vir die onderwysers is in terme van klaskamerbestuur en studente betrokkenheid, sowel as positief vir die kinders vir hul gesondheid, kognitiewe funksionering en akademiese prestasie, sê Mark Benden, 'n medeprofessor in omgewings- en beroepsgesondheid by die Texas A & M Skool vir Openbare Gesondheid en 'n skrywer van die studie gepubliseer in die Amerikaanse Tydskrif vir Openbare Gesondheid.

"Dit is letterlik 'n wen-wen, en nou het ons harde data wat wys dat dit voordelig is vir gewigbeheer."

Dieselfde resultate vir seuns en dogters

Vier-en-twintig klaskamers by drie basiese skole (agt in elk van die drie skole) in College Station, Texas, het aan die studie deelgeneem. By elke skool is vier klaskamers toegerus met stand-bevooroordeelde lessenaars (wat studente toelaat om op 'n stoel of staanplek te sit) en vier klaskamers in elke skool het as 'n beheer opgetree en standaardklaskamers gebruik.

Die navorsers volg dieselfde studente-193 in alles - van die begin van die derde graad tot die einde van die vierde graad.

Die navorsers het bevind dat die studente wat die vooronderstelde lessenaars vir albei jare gehad het, gemiddeld 'n daling van 3% in BMI behaal het, terwyl dié in tradisionele lessenaars die twee persentasieverhoging wat tipies geassosieer word met ouerwording, getoon het. Egter selfs diegene wat net een jaar in klaskamers met vooraangedrewe lessenaars deurgebring het, het laer gemiddelde BWI's gehad as daardie studente in tradisionele sitkamerlokale vir hul derde en vierde graadjaar. Daar was ook nie groot verskille tussen seuns en dogters nie, of tussen studente van verskillende rasse, wat daarop dui dat hierdie intervensie oor demografiese groepe werk.

"Klaskamers met voorafgestelde lessenaars is deel van wat ons 'n Aktiwiteits-Toelatende Leeromgewing (APLE) noem, wat beteken dat onderwysers nie kinders vertel dat hulle gaan sit, of 'stilstaan' tydens die klas nie," sê Benden. "In plaas daarvan moedig hierdie tipe lessenaars aan om die studente te beweeg in plaas van om ses of sewe uur van hul dag in swak gepaste harde plastiekstoele te sit."


Kry die nuutste van InnerSelf


Reeks begingewigte

Vorige studies van Benden se laboratorium het getoon dat kinders wat 15 persent meer kalorieë verbrand, gemiddeld as dié wat in die klas sit, maar dit is die eerste studie wat oor twee jaar toon dat die BMI oor tyd verlaag (teenoor kontrole) wanneer dit gebruik word. 'n voorspoedige lessenaar.

"Dit is uitdagend om net gewigsverlies met kinders te meet," sê Benden, "omdat kinders veronderstel is om gewig te kry namate hulle ouer en langer word."

Aan die begin van hierdie studie was ongeveer 79 persent van die studente van normale gewigskategorie, 12 persent was oorgewig en nege persent was vetsugtig volgens die lengte en gewigmetings wat deur die navorsers gemaak is. Dit is beter getalle as nasionaal, waar 14.9 persentasie kinders oorgewig was en 16.9 persentasie was oorgewig in 2012.

Die feit dat die studente wat met 'n gesonde gewig begin het, voordeel getrek het uit voorspoedige lessenisse, kan aandui dat hierdie lessenaars studente wat nie oorgewig is nie, help om hul BWI te handhaaf, terwyl hulle terselfdertyd diegene help wat oorgewig begin of vetsugtig kry 'n gesonder gewig.

Die lessenaars, ontwerp deur Benden en sy span, staan ​​standvastig, nie "staande" nie, want hulle sluit 'n lang stoel in wat die studente kan sit as hulle so kies. Hulle het ook 'n voetsteun, 'n belangrike kenmerk, aangesien dit kinders toelaat om hul onderrugse uit spanning te kry en die moegheid van die been te verminder om oor die tyd meer gemaklik te staan. Hierdie Verenigde State-gepatenteerde lessenaarontwerpe is nou gelisensieer aan Stand2Learn, wat die produkte gekommersialiseer het deur translasionele navorsing wat gefokus is op die verskuiwing van universiteitstudies aan openbare beskikbare oplossings.

"Sit minder, beweeg meer," sê Benden. "Dis ons boodskap."

Die Nasionale Instituut van Gesondheid het die studie befonds.

Bron: Texas A & M Universiteit

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = staande lessenaars; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)