'N Persoon hou op 5 April 2020 'n teken deur die son se dak van 'n motor ter ondersteuning van gesondheidsorgwerkers buite die St. Paul's-hospitaal in Vancouver. DIE CANADIAN PERS / Darryl Dyck
Toe 'n groot aardbewing onder die Indiese Oseaan op 26 Desember 2004, het gelei tot 'n verwoestende tsoenami, het mense uit alle wêrelddele bygedra een van die grootste hulpverleningspogings ooit.
Dit is deel van die menslike natuur om te wil help. Selfs voordat u kon praat, babas kan 'n nie-verwante volwassene in nood erken en hulp aanbied. By volwassenes, gebiede van die brein wat verband hou met stresverligting en beloning het 'n groter reaksie op gee as wat hulle doen as hulle iets ontvang.
Dankie sê is een van die maklikste en hartlikste dinge wat ons kan doen. (Scott Lear), skrywer met dien verstande
Die besteding van ander geld blyk ook 'n unieke rol te hê in toenemende geluk. selfs klein dade van vriendelikheid soos om 'n naaste se grasperk te sny of om 'n kamermaat te was, kan dit angs verminder.
Die koronaviruspandemie is 'n generasie-krisis met baie mense in nood. Van diegene wat siek is met die virus om mense wat self kwarantineer om mense wat deur finansiële probleme ly. Gevolglik is mense op soek na maniere om te help. Maar as u huisgebonde is en sosiale distansiëring doen, is dit 'n uitdaging, en hier is sewe maniere waarop u diegene in nood kan help:
1. Bly tuis
'N Boord op 'n buitengewone stil snelweg in Monroe, Wash., Herinner bestuurders aan' bly tuis, beperk reis, red lewens 'op 1 April 2020. (AP Photo / Elaine Thompson)
Dit lyk miskien nie veel nie, maar totdat 'n entstof beskikbaar is, tuis bly is die beste verweer teen die verspreiding van koronavirus. soos Die Britse premier Boris Johnson het gesê oor die Verenigde Koninkryk se Moedersdag, “... die beste geskenk wat ons kan gee ... is om die risiko te spaar dat hulle 'n baie gevaarlike siekte opdoen. Die hartseer nuus is dat dit wegbly. '
2. Bel familie of 'n vriend
Alhoewel ons tuis bly is ons beste verdediging, kan dit sosiaal isolerend wees, veral vir diegene wat alleen woon. Maar om fisies van mekaar te wees, beteken nie dat jy sosiaal van mekaar moet wees nie. Gehoor 'n bekende stem kan spanning en angs verlig deur oksitosien vry te stel. En met telefoonprogramme en aanlynprogramme, kan u regte gesigstyd kry en 'n glimlag deel aktiveer areas in die brein wat met geluk geassosieer word.
3. Ondersteun plaaslike ondernemings
Die kleinhandelareas van ons stede het verander in spookdorpe. Baie ondernemings het geen daaglikse inkomste om huur en salarisse te betaal nie. Plaaslike restaurante en winkels sal moontlik nie oorleef nie. En daarmee sal hul personeel sonder werk wees. Baie plekke verkoop egter produkte aanlyn en bied geskenkbewyse aan, wat 'n onmiddellike geldinspuiting kan bied.
4. Skenk aan u plaaslike voedselbank
'N Brandweerman in Montréal is op 27 Maart 2020 vrywillig by Moisson Montréal-voedselbank in Montréal. DIE CANADIAN PERS / Paul Chiasson
Selfs met ondersteuning vir plaaslike ondernemings en regeringsfondse wat in die samelewing gestort word, baie van mense sukkel finansieel. Sommige mense sal moet by hul plaaslike voedselbank gaan vir noodvoedsel. Terselfdertyd ervaar voedselbanke a afname in skenkings. U kan geld aanlyn aan voedselbanke skenk, wat verder gaan as kosbydraes wat nie bederf word nie as gevolg van grootmaataankope.
5. As u kan uitgaan, gee 'n handjie
As u nie in kwarantyn of 'n hoë risiko het nie (ouer as 65 jaar of het 'n mediese toestand wat voorheen bestaan), kan u altyd 'n hand aan 'n buurman gee. U ken dalk iemand wat nie daaglikse noodsaaklikhede soos kos en higiëne kan of wil uitgaan nie.
Oorweeg dit om ekstra aankope by u volgende kruidenierswinkel te doen en gooi die items by hul deur af. As u nie iemand in nood persoonlik ken nie, maar steeds 'n hand wil gee, is daar webwerwe soos VancouverSupport.ca waarmee u aanbiedinge van hulp kan plaas. Daar is ook Langsaan, 'n app waarmee mense kan sien watter hulp hul bure nodig het. En as u self hulp nodig het, kan u ook u behoeftes daar plaas.
6. Skenk bloed
Daar is tans 'n groter behoefte aan bloedskenkings omdat minder mense tydens die pandemie skenk. (Jake Danna Stevens / The Times-Tribune via AP)
Daar is nou 'n groter behoefte aan bloedskenkers. Nie omdat die behandeling van die coronavirus bloedoortappings benodig nie, maar omdat die pandemie wel het verminder die aantal mense wat skenk.
Die vereistes van sosiale distansiëring het daartoe gelei dat skenkerklinieke aanstellings verminder het. Hierdie klinieke het ook streng maatreëls getref om die veiligheid van skenkers te verseker en hulle het opgehou om inruimings te aanvaar, dus u moet 'n afspraak maak om te skenk.
7. Dank dankie
'N Teken wat noodsaaklike werkers bedank. (Scott Lear), skrywer met dien verstande
Dankie sê is waarskynlik een van die maklikste, maar opregte dinge wat ons kan doen. Mense in stede regoor die wêreld neem deel aan tekens van dankbaarheid teenoor gesondheidsorgwerkers soos gesamentlik geklap en elke aand om 7:XNUMX geraas maak.
Daar is nog baie ander mense werk om ons gemeenskappe aan die gang te hou, van die kruidenierswinkelbediende tot die briefverskaffer aan diegene wat die vullis weekliks oplaai. 'N Eenvoudige dankie of as u deur die venster beweeg, kan dit baie goed gaan.
Scott Lear skryf die weeklikse blog Voel gesond met Dr. Scott Lear.
Oor Die Skrywer
Scott Lear, professor in gesondheidswetenskappe, Simon Fraser Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Kaste: Die oorsprong van ons ontevredenheid
deur Isabel Wilkerson
In hierdie boek ondersoek die skrywer die geskiedenis van rasse-onderdrukking in Amerika en ondersoek hoe dit steeds sosiale en politieke strukture vorm vandag.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Ongebonde: My storie van bevryding en die geboorte van die Me Too-beweging
deur Tarana Burke
Tarana Burke, die stigter van die Me Too-beweging, deel haar persoonlike storie en bespreek die impak van die beweging op die samelewing en die stryd vir geslagsgelykheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Geringe gevoelens: 'n Asiatiese Amerikaanse afrekening
deur Cathy Park Hong
Die skrywer besin oor haar ervarings as 'n Asiatiese Amerikaner en ondersoek die kompleksiteite van rasse-identiteit, onderdrukking en weerstand in hedendaagse Amerika.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die doel van krag: hoe ons bymekaar kom as ons uitmekaar val
deur Alicia Garza
Die medestigter van die Black Lives Matter-beweging besin oor haar ervarings as 'n aktivis en bespreek die belangrikheid van gemeenskapsorganisering en koalisiebou in die stryd vir sosiale geregtigheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hoe om 'n antiracist te wees
deur Ibram X. Kendi
Die skrywer bied 'n gids vir individue en instansies om rassistiese oortuigings en praktyke te erken en uit te daag, en om aktief te werk om 'n meer regverdige en regverdige samelewing te skep.
