As jy in die hede leef, weet jy wat belangrik is vir jou, en jy handel op daardie kennis. U kan die groot prentjie en die kleinste detail almal op dieselfde tyd sien. Jou gevoel van tydsberekening en jou instinkte word skerp. Tyd self vertraag en jy pas vloeistof aan by die realiteit van die huidige oomblik. Jy word 'n buitengewone en kragtige mens. Groot atlete wys ons net hoe waar dit is.

Selfs as jy nie self 'n atleet is nie, kan jy iets van hulle leer. Na alles, niemand se liggaam is onafhanklik van hul verstand, hul hart of hul siel nie. Wanneer jy heeltemal teenwoordig is, werk al vier hierdie dimensies van jou mensdom in harmonie, sodat jy so goed soos jy kan wees.

WIN of verloor

Wayne Gretzky is beskou as die grootste hokkiespeler wat ooit geleef het. Hokkie-kenners beskryf hom dikwels as 'n sesde sin. Hulle sê dat hy die hele ysoppervlakte dadelik kan sien, herken die patroon van hoe die toneelstuk ontvou het, en maak intuïtief die regte besluit oor waar om die puck te slaag of te skiet. Deur sy eie toelating het hy nie beter skating of skietvaardighede gehad nie. Wayne Gretzky is eenvoudig 'n ongelooflike teenstander.

In die somer van 2000 het Tiger Woods die PGA-kampioenskap gewen, die enigste van die vier groot kampioenskappe wat hy nog moes wen. Toe hy later gevra is hoe hy die druk hanteer het om 'n belangrike skyfskot op die laaste gaatjie te maak wat uiteindelik tot sy oorwinning gelei het, het hy gesê: "Ek het net probeer om in die oomblik te bly en fokus op die skoot wat ek moes maak." Tiger Woods het nie gedink dat dit belangrik is om daardie skoot te maak nie, of om te bekommer oor wat mense sou dink as hy misluk het. Sy hele wese was gefokus op wat in daardie oomblik vir hom belangrik was.

By die 1999 World Track and Field Kampioenskappe het die Kanadese sprinter Bruny Surin die eenhonderd-meter-stamp verloor aan die Amerikaanse Maurice Greene. Greene stel 'n nuwe wêreldrekord van 9.79 sekondes in. Surin het egter die wedloop vir die eerste veertig meter gelei. Toe Surin daarna gevra is wat op daardie oomblik in die wedloop gebeur het, het hy gesê dat hy bewus geword het dat hy Greene verslaan en opgewonde raak oor die moontlikheid dat hy eintlik kan wen. Op daardie oomblik het Greene by hom verby gegaan om goud te wen en 'n nuwe wêreldrekord op te stel. Surin het sy gedagtes weggedryf na die toekoms, 'n toekoms wat nog vyf sekondes weg was.

Tyd vertraag

Alle groot atlete beskryf hul talente op die oomblik van waarheid met een gemeenskaplike werklikheid: Tyd vertraag. Groot huishoudelike hitters sê die baseball vertraag vir hulle, al is dit meer as negentig myl per uur. Hulle sê die bal lyk soos die grootte van 'n pampoen. Hulle voel hulle het baie tyd om te besluit of hulle moet swaai of nie. Hierdie atlete is ongelooflik teenwoordig in daardie oomblikke.

Dit is nie dat jy en ek nie weet hoe om in die hede te leef in ons eie minder glansryke lewens nie. Ons is dikwels teenwoordig wanneer ons 'n gunsteling tydverdryf of stokperdjie volg. Tuinmaak, kook, 'n vuurkrieket, en bergfietsry is net 'n paar van die honderde maniere waarop ons kan kry in vloeistyd wat as volledig teenwoordig kan beskryf word.

Die sleutelvraag vir jou en ek is of ons dieselfde ondervinding vir onsself kan skep as ons onder druk voel. Wanneer die skyfies af is, is ons vermoë om teenwoordig te wees meet of ons in staat is om tot ons volle potensiaal te styg. Ek het 'n les geleer oor hoe ons dit van 'n professionele basketbalafrigter kan doen, lank voordat ek van vandag in die hede gehoor het.

Wat is nou belangrik?

Ek was op 'n senior bestuursvergadering in Connecticut. Ons president het Pat Riley, dan die afrigter van die NBA se New York Knicks, genooi om met ons te praat. Pat Riley het ons vertel van die konsep wat hy met sy spelers gebruik het om die beste uit hulle te kry: WIN Wat is nou belangrik.

Ek is getref deur hierdie eenvoudige idee. "Wat is belangrik nou" was Pat Riley se manier om sy spelers te help om ten volle teenwoordig te wees terwyl hulle op die hof was. Hy het gepraat oor die afleidings wat sy professionele basketbalspelers moes hanteer - endossemente, saketransaksies, kontrakte, geldbestuur, vroue, ensovoorts. Ek kan sekerlik voorstel hoe maklik enige mens deur hierdie verleidelike dinge afgelei kan word, en hoe hierdie afleiding 'n persoon se effektiwiteit kan verminder.

Ek was ook beïndruk met een ander aspek van Wat belangrik is. Dit was topspelers. Hul vaardighede was onder die beste in die wêreld. Hulle het nie baie vaardigheidsgebaseerde onderrig en onderrig benodig nie. Wat hulle nodig gehad het, was die regte gesindheid om te slaag.

In Riley se ervaring, wat sy spelers motiveer om teenwoordig te wees, was die kragtigste instrument wat hy moes help om hulle bo-aan hul spel te speel ... om die beste te wees wat hulle kan wees ... supersterre in hul veld. Hy het geweet hulle kan grootheid bereik as hulle al hul geestelike, fisiese, emosionele en geestelike self toegewy het aan die een wat gedink het: Wat is belangrik nou.

Om die beste te word wat ons kan wees

Is dit anders vir die res van ons? Wanneer ons fokus op Wat belangrik is, word ons die beste wat ons kan wees in ons eie uitdagendste oomblikke. Of ons nou 'n wederstrewige kind hanteer, met 'n irriterende herstelwerk om die huis bly, of 'n belangrike sakevereenkomst lei. Ons besef dat hierdie aktiwiteit die belangrikste ding is waarop ons in ons lewens kan doen. Ons het nie 'n drang om êrens anders te wees nie, iets anders te doen of om iets anders te dink.

Om hierdie wonderlike gemoedstoestand te bereik, moet jy weet wie jy is. Jy moet jouself vertrou dat jy sal doen wat reg is vir jou, sonder om jou dade te voorspel, en sonder die herinnering aan vorige wonde wat jou terug hou. Mark Twain het eenkeer gesê, "Ek het bekommerd oor baie dinge in my lewe. En 'n paar het eintlik gebeur." Om die vreugde, die selfvertroue en die uitnemendheid wat in die hede bymekaarkom, te ervaar, moet jy 'n manier vind om te laat los van wat jy dink moet gebeur, om jou te verdiep in wat gebeur.

© 2002. Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Huidige Living & Learning, Inc. www.presentliving.com/

Artikel Bron

Wat is belangrik nou: verberg die verlede sodat jy kan lewe in die hede
deur John Kuypers.

Wat is belangrik nou (WIN) is 'n boek wat lesers leer hoe om werklik te wees deur op hul huidige oomblik gedagtes, gevoelens en dade te fokus. Dit is vir lesers wat wil stop om dit te fake en begin dit te maak! Met ses strategieë genaamd 'deure', Wat is belangrik nou is prakties, eerlik, intiem en inspirerend.

Info / Bestel hierdie boek uit Amazon. Ook beskikbaar in 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

John Kuypers is die direkteur en stigter van Huidige Living & Learning, Inc., 'n organisasie wat toegewyde is om mense van alle vlakke van die lewe te help, leer hoe om te werk en hartstogtelik te leef sonder om spyt te hê deur in die hede te bly. Hy is ook die stigter van Snelle Shift Performance Systems, wat gereedskap, opleiding en afrigting bied om sakeleiers te help om koöperatiewe prestasie en produktiwiteitswinste te behaal.

Kyk na 'n video met John: Hoe om te vertel dat jy nie in die hede leef nie

verwante Boeke

{amazonWS:searchindex=KindleStore;keywords=John Kuypers" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market en Amazon