Mense neem in 2017 deel aan 'n massameditasie op die grasperk van Parliament Hill in Ottawa. DIE KANADIESE PERS / Sean
Hierdie tye van onsekerheid, angs en oorweldigende inligting beteken dat baie van ons probeer om 'n gevoel van kalmte te vind. Boonop is die wêreldwye omwentelinge van 'n virulente pandemie, 'n baie werklike klimaatkrisis, die onstabiliteit van ekonomiese en politieke magte en die opkoms van antirassistiese en gewelddadige bewegings soos Swart Lives Materie is alles kwessies wat mense oproep om reageer op ons wêreld.
'N Bewusmakingsoefening - die eenvoudige handeling om te stop, asem te haal en bewus te word van ons verstand, liggaam en hart - kan 'n bietjie berusting bied, sowel as 'n manier om jou begeerte om op te tree te ondersteun.
As joga-onderwyser, bewustheid van die bewustheid, voormalige hoërskoolonderwyser en nou skolier, het ek persoonlik en professioneel die voordeel gesien van bewustheid. My oefening het my geleer hoe om op sterk emosies, slegte gedrag en kragtige woorde te reageer.
Ek het ook gesien hoe toonaangewende bewustheidspraktyke in 'n gemeenskap van meestal wit onderwysstudente groter ruimte kan skep vir kwessies oor sosiale geregtigheid, soos rassisme, klassisme en seksisme. 'N Groeiende liggaam van wetenskaplike navorsing ondersteun my waarnemings wat aandui dat wanneer 'n mens leer om langdurige menings en kulturele aannames oor die self en ander te ondersoek, kan jy die verstand vrymaak om te leer en om weer te leer, om te vertel en om weer te vertel, te hersien en te herken.
Dit neem tyd, moeite en toewyding.
Onderwysersopleiding
Ondanks antirassistiese beleid en mandate in onderwysersopleiding, bly toegang, billikheid en billike verteenwoordiging voortdurende uitdagings.
Ons weet dat wit, middelklas, liggaamlike, heteronormatiewe studente bevolk die meerderheid in fakulteite van onderwys regoor Kanada. Vir sommige van hierdie onderwyserskandidate kry hulle insig in die lewens van 'ander mense se kinders, ”Soos die onderwyswetenskaplike Lisa Delpit dit stel, kan verskeie maniere ondersteun om na die diversiteit van studente uit te reik.
Vir nuwe onderwysers, wat toenemend op pad is rasgemaak en geslagsverskeie klaskamers, kan bewusmakingspraktyke help om gevoelens van ongemak en verdediging te navigeer wanneer u leer oor rassegelykheid en ongeregtigheid. Hulle kan ook help om belangrike toetsstene oor die beste onderrigpraktyke te verskaf.
Navorsing beklemtoon die belangrikheid van die onderwyser se sosiale en emosionele bekwaamheid in die klaskamer. Onderwysers help om bewus te word van hul emosies, sosiale verhoudings en gedrag sleutel tot positiewe verhoudings met studente en kollegas.
Deur die idee van aannames, vooroordeel en vooroordeel te ontwrig, kan onderwyserskandidate dit doen meer bewus word bestaande ongelykhede in hul gemeenskappe sowel as die witheid van handboeke, romans en multimedia-materiaal wat as verwysingspunte en bronne in die klasinhoud gebruik word.
Kom ons praat oor ras
Ibram X. Kendi, Skrywer van Hoe om 'n antirasis te wees sê Noord-Amerikaners vermy dit om oor ras te praat, en behandel dit soos 'n taboe-onderwerp. In werklikheid, sê hy, moet ons veral oor ras praat ras as 'n sosiale konstruk. Ander weerspieël Kendi: die Kanadese joernalis Desmond Cole daag mense uit om hul selfvoldaanheid op te skerp in sy onlangse boek oor ras, Die vel waarin ons is.
Rhonda Magee, regte professor en skrywer van Die innerlike werk van rasse-geregtigheid, sê opvoeders kan studente help om oor ras te praat deur hulle te lei deur refleksie in bewustheidspraktyke. Sodoende kan opvoeders hulself verdiep in die innerlike werk van rasse-geregtigheid.
Magee se skryfwerk het beïnvloed my eie werk: Ek oorweeg hoe om sekulêre bewustheidspraktyke na onderwysersopleiding toe te pas om gesprekke oor rasse-geregtigheid te voer. En, soos baie anderEk glo dat bewustheid die potensiaal het om opvoeders die vaardighede te bied om ontstellende ervarings te hanteer.
Veerkragtig wees
Op my universiteit is 'n sekulêre program vir bewustheid genoem Stresbestuur- en veerkragtegnieke ondersteun die gesondheid en welstand van onderwyserkandidate, en help hulle om weerbaar te wees vir uitdagings en bereid te wees om aan te pas by nuwe kontekste.
Ek gebruik van die tegnieke van sekulêre bewustheid in daardie veerkragprogram om maniere te leer om innerlike kalmte en veerkragtigheid te ontwikkel in my kursusse oor onderwys en diversiteit. Die metode is eintlik redelik eenvoudig om te volg: Voordat ons met besprekings oor ras, klas en geslag begin, raak ons stil en bring ons ons gedagtes, emosies en sensasies bewus. Ons herken die vloei of miskien die ongemaklike asem of die benoude beweging. Ons let op die gemompel in ons gedagtes en die golwe van ons emosies. Ons doen alle moeite om nie te reageer nie, maar bloot op 'n nie-veroordelende, geduldige en vriendelike manier waar te neem.
Die idee is om stil te staan, asem te haal en na te dink oor wat ons geleer, gelees, gehoor of beleef het. En, miskien, deur dit te doen, kan ons die genade, moed en krag vind om ons eie bewuste en rustige erkenning te gee onbewuste vooroordele en aannames oor ras, klas en geslag.
Hierdie stille rewolusie van die gees - het onlangs op die kampus ontstaan deur die vrystelling van die Waarheids- en versoeningskommissie (WVK) en die erkenning in 2020 van die Black Lives Matter-beweging - het momentum opgebou. As ek op hierdie pad reis, glo ek dat sekulêre bewustheidspraktyke die innerlike werk van billikheid, diversiteit en insluiting kan ondersteun deur ons te leer hoe om beter te wees, en in Kendi se woorde. hoe om 'n antirasis te wees.
Oor die skrywer
Karen Ragoonaden, professor in onderwys, Universiteit van British Columbia
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Kaste: Die oorsprong van ons ontevredenheid
deur Isabel Wilkerson
In hierdie boek ondersoek die skrywer die geskiedenis van rasse-onderdrukking in Amerika en ondersoek hoe dit steeds sosiale en politieke strukture vorm vandag.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Ongebonde: My storie van bevryding en die geboorte van die Me Too-beweging
deur Tarana Burke
Tarana Burke, die stigter van die Me Too-beweging, deel haar persoonlike storie en bespreek die impak van die beweging op die samelewing en die stryd vir geslagsgelykheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Geringe gevoelens: 'n Asiatiese Amerikaanse afrekening
deur Cathy Park Hong
Die skrywer besin oor haar ervarings as 'n Asiatiese Amerikaner en ondersoek die kompleksiteite van rasse-identiteit, onderdrukking en weerstand in hedendaagse Amerika.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die doel van krag: hoe ons bymekaar kom as ons uitmekaar val
deur Alicia Garza
Die medestigter van die Black Lives Matter-beweging besin oor haar ervarings as 'n aktivis en bespreek die belangrikheid van gemeenskapsorganisering en koalisiebou in die stryd vir sosiale geregtigheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hoe om 'n antiracist te wees
deur Ibram X. Kendi
Die skrywer bied 'n gids vir individue en instansies om rassistiese oortuigings en praktyke te erken en uit te daag, en om aktief te werk om 'n meer regverdige en regverdige samelewing te skep.
