Hoe Mindfulness kan die verskuiwing na 'n meer volhoubare samelewing help

Hoe Mindfulness kan die verskuiwing na 'n meer volhoubare samelewing help

Ons weet dat bewustheid die lewe van 'n individu kan verander. Maar het jy geweet dit kan ook die wêreld verander?

Ons het toenemend komplekse globale uitdagings, waarvan klimaatsverandering dalk die belangrikste is. Dit is duidelik dat ons iets moet doen oor ons koolstofvrystellings en die toename in vloede, windstorms en hittegolwe wat ons omgewing bedreig - maar ons wil nie weet wat.

Dit word egter duidelik dat die probleem nie net opgelos kan word deur nuwe tegnologie of nuwe regerings nie. Ons moet ook nuwe sosiale praktyke ontwikkel en moedig 'n breër kulturele verskuiwing na meer volhoubare lewe aan klimaat aksie. Ons moet heeltemal heroorweeg hoe ons dinge doen. Dit is waar bewustheid kom in.

Mindfulness is die sielkundige proses om jou aandag op die oomblik te bring. Dit is meer as net oomblik-tot-oomblik bewustheid. Dit is 'n soort, nuuskierige en nie-veroordelende bewustheid wat ons help om ons met medelye met onsself, ander en ons omgewing te hanteer. Bewustheid kan ontwikkel word deur meditasie en ander kontemplatiewe praktyke, soos joga en diep luister. Dit word toenemend in verskeie professionele velde en dissiplines gebruik. In 2016, 14 keer meer akademiese artikels Gebruik die term soos in 2006.

Mindfulness word dikwels opgesom met die frase "wees hier nou". Ons kan almal bewus wees; Dit is gewortel in ons bewussyn, en dit word geassosieer met groter emosionele intelligensie. Neurowetenskaplikes dink dat bewustheid letterlik kan herskep ons brein.

Hoe verstandige denke kan globale veranderinge dryf

Soos ek in my eie navorsing, gedagtes kan nie net verander hoe ons dink aan die sosiale en omgewingskrisisse wat ons wêreld raak nie, maar kan ons ook help om die aksies te doen wat nodig is om bou 'n meer volhoubare samelewing.

Mindfulness kan ons reaksie op krisisse beïnvloed, insluitend klimaatverandering. Dit doen dit byvoorbeeld deur te wysig hoe mense inligting oor risiko's verwerk, hul omgewingsgedrag verander, en hul motivering verhoog om lyding te verminder en regerings te ondersteun " klimaat aksies. Redes sluit in die invloed van bewustheid op medelye vir beide mense en die natuur, en om die kompleksiteit te verstaan.

Mindfulness kan ook ons ​​vermoë verhoog om die hoof te bied impak van klimaatsverandering. Studies het getoon dat gedagtes gebruik kan word om nie net die slagoffers te help nie, maar ook almal anders betrokke by 'n ramp. Na-traumatiese stres affekteer groepe soos noodwerkers, brandweermanne, polisie, militêre, vrywilligers en gemeenskappe wat slagoffers van rampe aanbied. bewustheid kan hulle help om die stres te verminder. Dit kan mense beter in staat stel om stres te hanteer en aan te pas by nuwe omstandighede, deur outomatiese, gewone of impulsiewe reaksies te verminder en kognitiewe buigsaamheid te verhoog.

Mindfulness kan ons ook aanmoedig om meer bewus te wees van sosiale geregtigheid en onreg, en meer sensitief vir konteks. Dit kan help om medelye en ons intrinsieke te kweek morele waardes wat op sy beurt weerspieël kan word in aksies vir die gemeenskaplike goeie.

Hierdie skakels na klimaatsverandering as aardverwarming het omgewings- en gesondheidsgevolge wat oneweredige lande en arm mense in hoëinkomste-lande buite verhouding affekteer, wat moet wees beskerm. Klimaataanpassingsmaatreëls mag nie nuwe probleme skep of bestaande probleme erger maak nie. Denkende denke kan mense lei om die gevolge daarvan te oorweeg onbetwiste strukture en magsverhoudinge, op alle skale van klein geskille in die werkplek tot globale kwessies.

Daarom kan dit ook wees verander organisasies van binne. In tye van klimaatsverandering moet volhoubare organisasies hul sosiale bates versorg en ontwikkel in die afwagting van, en om dit te hanteer, onverwags. riskante gebeure. Dit doen dit deur mense se werkbevrediging en organisatoriese leer te beïnvloed, en deur hul kognitiewe buigsaamheid en openheid vir nuwigheid te verbeter. Dit kan organisasies aanmoedig om voortdurend hul omgewing te toets vir maniere om vooruit te gaan deur innovasie.

Ten spyte van die voor die hand liggende voordele, het navorsers egter stadig die potensiaal van bewustheid en ander kontemplatiewe praktyke vir transformasie. Liggame soos die Verenigde Nasies was meer proaktief. Die Verenigde Nasies se kantoor wat globale klimaataksie (die UNFCC) koördineer, het die Boeddhistiese leier gevra Dit is Nhat Hanh 'n verklaring te gee voor die Parys-klimaatberaad in laat 2015, byvoorbeeld.

Die gesprekMy navorsing toon dat gedagtes en globale volhoubaarheid meer verbind is as wat ons dink, maar ons moet meer weet oor die skakel tussen hulle. Dit is hoog tyd om die praktiese impak te ondersoek wat kontemplatiewe praktyke soos gedagtes op volhoubaarheid kan hê, en hoe ons dit kan aanspreek potensiaal om globale verandering te dryf.

Oor Die Skrywer

Christine Wamsler, Professor van Volhoubaarheidswetenskap, Lund Universiteit

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

{amazonWS: searchindex = Boeke; sleutelwoorde = bewus volhoubaarheid; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}