Meditasie: Jou reis Partner for Life

Meditasie: Jou reis Partner for Life

Meditasie is 'n noodsaaklike reisgenoot op jou reis van persoonlike transformasie. Meditasie verbind jou met jou siel, en hierdie verband gee jou toegang tot jou intuïsie, jou hartlike begeertes, jou integriteit en die inspirasie om 'n lewe te skep wat jy liefhet - 'n -Siel-gesentreerde lewe.

Meditasie is goeie medisyne, maar dit is meer soos 'n vitamienpil as 'n aspirien. Ideaal gesproke gebruik jy dit elke dag as 'n manier om te voorkom dat 'n probleem of probleem ontstaan, nie as 'n manier om jouself te herstel wanneer jy gestres word nie.

Meditasie: Vir die dag tot dag welsyn

Moenie meditasie gebruik as 'n ontsnapping uit jou werklike lewe of verantwoordelikhede nie; In plaas daarvan, gebruik dit as 'n instrument om jou te help om jou lewe op 'n responsiewe en verstandige manier te navigeer. In 'n onderhoud het die Dalai Lama voorgestel dat mense moet "nie vir die volgende lewe, nie vir die hemel nie, maar vir jou daaglikse welsyn" mediteer.

Soms is al die veranderinge, insigte en uitbreidingswyse oorweldigend. Emosionele probleme kan voorkom waaraan jy liewer ontsnap. U kan terugval in ou patrone en gewoontes wat nie aan u voed nie. As dit gebeur, moenie jouself te hard wees nie. Met bewustheid kan verandering gemaklik word.

Drie Essential Tools: Geloof, Geduld, Genade

Meditasie: Jou reis Partner for LifeJare van meditasiepraktyk het die manier waarop ek myself en die wêreld sien, verander. Een manier waarop ek onderhou dat transformasie is om my persoonlike credo te onthou: Geloof, geduld en genade.

Geloof is 'n diep vertroue dat die heelal en die lewe self aan my kant is - en dit is ook aan jou kant. Die lewe is perfek ontvou vir elkeen van ons. Ek vertrou dat elke begeerte wat ek het, uiteindelik sal lei tot 'n uitkoms wat die beste vir my en alle ander pas, in perfekte tydsberekening. Dit vereis natuurlik geduld.

Geduld doen my praktyke: bly in die huidige oomblik, mediteer, sorg vir myself, voel my emosies, let op my liggaam, luister na my intuïsie en sê ja en No. outentiek ondersoek na gedagtes wat my pyn of ongemak veroorsaak, die keuse van voedende ervarings en verhoudings, vryheid gee en ontvang, dinge vind om dankbaar te wees en tyd in stilte te spandeer. Dit lei tot genade.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Grace is 'n wonderlike nagmaal met die kreatiewe intelligensie wat my totaal verras en verheug. Dit is die ontvouende perfeksie wat elkeen van ons heeltemal op ons hartlike pad ondersteun.

Ek wens jou geloof, geduld en genade, saam met vrede en inspirasie, terwyl jy langs hierdie pad na 'n sielgesentreerde lewe reis.

* Ondertitels deur InnerSelf.com

© 2012 deur Sarah McLean. 
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Hay House Inc. 
www.hayhouse.com. Alle regte voorbehou.

Artikel Bron

-Siel-gesentreerde: Transformeer jou lewe in 8 weke Meditasie deur Sarah McLean.Soul-gesentreerde: Transformeer jou lewe in 8 weke Meditasie
deur Sarah McLean.

Klik hier vir meer inligting of om te bestel Hierdie boek.

Oor die skrywer

Sarah McLean, skrywer van: Soul-gesentreerde - Transformeer jou lewe in 8 weke MeditasieSarah McLean, 'n inspirerende kontemporêre meditasie onderwyser, maak meditasie vir almal toeganklik. Sy het 'n groot deel van haar lewe verkenning van die wêreld se geestelike en mistieke tradisies. Sy woon en studeer in 'n Zen Boeddhistiese klooster, nagedink in ashrams en tempels in die hele Indië en die Verre Ooste, spandeer tyd in Afghanistan vlugtelingkampe, bicycled die Silk Route van Pakistan na China, getrek die Golden Triangle in Suidoos-Asië, en geleer Engels Tibetaanse Boeddhistiese Monialen in Dharamsala. Sarah is die eerste direkteur van die Sedona Meditasie Opleiding Company, en Die McLean Meditasie Instituut, Opvoedkundige maatskappye wat meditasie opleiding, selfontdekking retraites, en die opleiding van onderwysers sertifisering programme wat duisende lewens verander, en het haar verdien die lof van haar maats en studente.
 

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Verandering van die fokus van die verslaafde aan die wysie
Die fokus verskuif van gebreek word na beter wees
by Alan Cohen
Baie van ons het so verdiep geraak in wat verkeerd is met onsself in die verhouding dat wanfunksie ...
ligstraal wat op Machu Picchu skyn
Die meditasie: 'n heilige sjamanistiese reis na Machu Picchu
by Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D.
Haal diep asem en maak jou oë toe. Asem volledig uit en laat jouself toe om volledig te word ...
Horoscoopweek: 21 - 27 Junie 2021
Horoscoop Huidige week: 21 - 27 Junie 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Hoe om te loop vir gesondheid, fiksheid en gemoedsrus
Hoe om te loop vir gesondheid, fiksheid en gemoedsrus
by James Endredy
Vir die meeste mense is loop 'n aktiwiteit wat geen gedagtes of bedoeling vereis nie - dit is selde selfs ...
Afstemming met die taal van die natuur
Afstemming met die taal van die natuur
by Fay Johnstone
Aangesien ons deel is van die natuur, net soos die plante en die diereryk, het ons die vermoë om ...
Wees hier nou! Wat is gedoen, is gedoen!
Wat is gedoen, is gedoen: wees hier nou!
by Marie T. Russell
50 jaar gelede, in 1971, publiseer Ram Dass 'n boek met die titel "Wees hier nou". Dit is nog steeds goed ...
Ek is gebore tydens die laat Oostelike Han-dinastie ...
Ek is gebore tydens die laat Oostelike Han-dinastie ...
by Dena Merriam
Ek is tydens die laat Oostelike Han-dinastie (25 CE-220 CE) gebore in 'n familie van vurige Daoïste wat ...
Genesing van andersheid: u veranderinge, weerspieël in die gemeenskap
Genesing van andersheid: u veranderinge, weerspieël in die gemeenskap
by Stacee L. Reicherzer PhD
Op soek na 'n gemeenskap van genesing, daarin uitgebuit, miskien die skande aanneem en ...

MEESTE LEES

beeld
Hoe u u huis koel hou - bedek dit met nuwe wit-as-wit verf, sê navorsing
by Andrew Parnell, navorsingsgenoot in fisika en sterrekunde, Universiteit van Sheffield
Van ysige toendras tot golwende wolke kom die kleur wit herhaaldelik in ons planeet se palet op ...
beeld
Die aanpak van uitbranding: Hoe om stres en veiligheid op die werkplek te hanteer
by Kristen Deuzeman, bedryfs- / organisasiesielkundige, Northern Alberta Institute of Technology
Toe ek in ramp- en noodbestuur begin werk het, was daar 'n snaakse staaltjie wat voorgestel het ...
Ek is gebore tydens die laat Oostelike Han-dinastie ...
Ek is gebore tydens die laat Oostelike Han-dinastie ...
by Dena Merriam
Ek is tydens die laat Oostelike Han-dinastie (25 CE-220 CE) gebore in 'n familie van vurige Daoïste wat ...
'N Vrou wat op 'n wit kussing lê, sit haar hand oor haar gesig
Slaapprobleme wat later gekoppel is aan kognitiewe probleme
by Jared Wadley-Michigan
Probleme met slaap was die enigste simptoom wat swak kognitiewe prestasie 14 jaar later voorspel het toe ...
Een God, baie godsdienste: die hele skepping leer aanvaar, liefhê en respekteer
Een God, baie godsdienste: die hele skepping leer aanvaar, liefhê en respekteer
by Aurelio Arreaza
Wanneer 'n mens die hoofkonsepte en leerstellings van die groot godsdienste bestudeer en verstaan, word dit ...
Napping vir maksimum doeltreffendheid
Napping vir maksimum doeltreffendheid
by Elaine St James
As u soos die meeste mense is, werk u die eerste uur of twee van u ...
beeld
Valse nuus: 'n eenvoudige druk is nie genoeg om dit aan te pak nie - hier is wat om eerder te doen
by Sander van der Linden, professor in sosiale sielkunde in die samelewing en direkteur, Cambridge Social Decision-Making Lab, Universiteit van Cambridge
Een opspraakwekkende teorie oor waarom mense vals nuus deel, sê dat hulle nie voldoende betaal nie ...
'N Honderdjarige vrou blaas die kerse op haar verjaardagkoek uit.
Is 150 jaar regtig die limiet van menslike lewensduur?
by Richard Faragher, professor in biogerontologie, Universiteit van Brighton
Terwyl die meeste van ons kan verwag om ongeveer 80 te leef, daag sommige mense die verwagtinge uit en leef hulle om oor te wees ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.