Eet en drink bewustelik: uit jou kop en in jou sintuie

Eet en drink bewustelik: uit jou kop en in jou sintuie
Image deur Steve Buissinne

Ons eet baie onbewustelik, outomaties, robotagtig. As die smaak nie geleef het nie, is jy net vulsel.

Gaan stadig, en wees bewus van die smaak.

Moenie net voortgaan om dinge te sluk nie.

Proe hulle ongeërg en word die smaak.

Beweeg uit u kop en gaan in u sintuie

As jy soetheid voel, word daardie soetheid.

En dan kan dit oor die hele liggaam gevoel word - nie net in die mond nie, ook nie net op die tong nie; dit kan gevoel word dat die hele liggaam in rimpelings versprei.

Wat jy ook al eet, voel die smaak en word die smaak.


Kry die nuutste van InnerSelf


Sonder sintuie sal u sintuie verdof word. Hulle sal minder en minder sensitief raak.

En met minder sensitiwiteit, sal u nie u liggaam kan voel nie, u ook nie u gevoelens kan voel nie.

Dan sal jy net in die kop gesentreer bly.

Word meer lewendig en meer gevul

Wanneer u water drink, voel die koelte.

Maak jou oë toe, drink dit stadig, proe dit.

Voel die koelte en voel dat u daardie koelte geword het, omdat die koelte uit die water na u oorgedra word; dit word 'n deel van jou liggaam.

Jou mond raak, jou tong raak, en die koelte word oorgedra.

Laat dit met u hele liggaam gebeur.

Laat die rimpelings versprei, en u sal 'n koelte voel oor u hele liggaam.

Op hierdie manier kan jou sensitiwiteit groei, en jy kan meer lewe en meer gevul word.

Kopiereg © Osho International Foundation 1998

Artikel Bron

Die boek van geheime deur OshoDie Boek van Geheimen: 112 meditasies om die geheim te ontdek
deur Osho.

Vir meer inligting besoek www.osho.org waar daar 'n "Ask Osho" -afdeling is waar mense hul vraag kan skryf. Die webredakteurs sal die naaste antwoord op die vraag van Osho vind wat duisende vrae van soekers oor die jare beantwoord het.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Bekend vir sy revolusionêre bydrae tot die wetenskap van innerlike transformasie, hou Osho voort om miljoene mense wêreldwyd in hul soeke te inspireer om 'n nuwe benadering tot individuele spiritualiteit te definieer wat selfgerig en reageer op die alledaagse uitdagings van die hedendaagse lewe. Osho se leerstellings verwerp kategorisering, wat alles dek van die individuele soeke na betekenis tot die mees dringende sosiale en politieke probleme wat individue en samelewing vandag ervaar. Die Sunday Times van Londen het hom een ​​van die '1,000 Makers van die Twintigste Eeu' genoem, en die romanskrywer Tom Robbins het hom die gevaarlikste man sedert Jesus Christus genoem. ' Vir meer inligting besoek http://www.osho.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hierdie hele coronavirus-pandemie kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense sal voortydig sterf as 'n direkte ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)
Laat Randy Funnel my woedendheid
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Opgedateer 4-26) Ek kon nie die afgelope maand 'n ding skryf wat ek bereid is om te publiseer nie. U sien dat ek woedend is. Ek wil net uitval.
Pluto Diens Aankondiging
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Opgedateer 4/15/2020) Noudat almal die tyd het om kreatief te wees, kan u nie weet wat u sal vind om u innerlike self te vermaak nie.