Stel jou voor die teenwoordigheid van 'n groot warmte wat heeltemal koester, goed en vreedsaam voel.
Sien dit as die mooiste kleur of kleure wat jy kan voorstel.
As dit veelkleurig is, let op die ontwerp daarvan.
Voel dit as 'n tekstuur of sensasie van iets ongelooflik sag soos 'n gunsteling kombers of kledingstuk, die vel van 'n baba of die bont van 'n dier.
Stel jou voor dat jy hierdie teenwoordigheid kan ruik.
Miskien is dit soos lila, 'n bos nadat dit gereën het, of koekies bak.
Jy is heeltemal omring deur die kleur, sagheid en reuk van hierdie teenwoordigheid.
Dit deurdring elke sel van jou liggaam, maak dit lewend.
Dit genees alles wat nie goed in jou liggaam is nie.
Dit veroorsaak dat elke spier ou, statiese energie vrylaat.
Die energie van jou liggaam vloei nou pragtig.
Hierdie teenwoordigheid kalmeer jou gedagtes.
Die "hobbels" word gladgemaak asof dit deur 'n sagte briesie oor hulle waai.
Jy weet dat daar 'n antwoord is op elke vraag wat jou pla en jy kan dit weet.
Voel jou gedagtes ontspan, word stil.
Hierdie teenwoordigheid vul jou emosies met balans en rykdom.
Elke onrustige gevoel word in hierdie teenwoordigheid omhels en geheel gemaak.
Hierdie teenwoordigheid deurdring nou jou hele gees.
Alles wat uit jou beweeg en in jou kom, is vol van die pragtige kleur, sagheid en reuk van hierdie teenwoordigheid.
Iets diep binne in jou asem 'n diep sug van verligting.
Jy is weer huis toe.
Hierdie teenwoordigheid is jy.
Hierdie meditasie is uittreksel uit:
Meditasies vir selfontdekking
deur Shepherd Hoodwin.
Om hierdie boek te bestel
Oor Die Skrywer
Shepherd Hoodwin is 'n intuïtiewe, werkswinkel leier en onderwyser. Hy doen ook lewensterapie, berading en kanalisering van afrigting (ander onderrig om te kanaliseer). Hy is die skrywer van: "Die reis van jou siel - 'n kanaal ondersoek Kanale en die Michael Teachings", "Meditasies vir selfontdekking - Geleide reise vir kommunikasie met jou innerlike self" en "Liefde van jou siel - Skep Kragtige Verhoudings ". Sy volgende boek is "Opening tot Genesende Energie". Hy werk ook aan 'n versameling nuwe leeftyd humor. Herder kan gekontak word by
