Image deur Bhikku Amitha
Vertel deur Marie T. Russell
Video weergawe op InnerSelf. Video kan ook gekyk word op YouTube
Die gevolge van meditasie kom dikwels so geleidelik voor dat ons dit nie raaksien nie. Dan kom 'n dag waarop ons skielik besef dat ons nie soos ons was nie. Met hierdie besef dat ons nie is wie ons gedink het nie, kom verwarring. As ons gelukkig is, kan ons 'n onderwyser of vriend hê wat vir ons sê: 'Ontspan, dit is alles deel van die proses.'
Die hantering van hierdie veranderinge is waar die wetenskap van selfontdekking en die kuns van selfbeheersing handig te pas kom. Deur 'n stap terug te neem in die wetenskaplike ingesteldheid, die objektiewe beskouing van onsself as wesens op die pad van selfontdekking, kan ons die toestand waarin ons verkeer, ontleed. Met die wetenskaplike standpunt kan ons eenvoudig onsself waarneem sonder om te oordeel, sonder om emosionele reaksies in die waarneming in te trek. Sodra ons gesien het waar ons is in verhouding tot waar ons wil wees, kan ons die kuns van selfbeheersing beoefen om daar te kom.
Meditasie open ons bewustheid vir die subtiele vlakke van ons wese. Ons raak sensitiewer vir ons omgewing en ontwikkel terselfdertyd 'n innerlike krag wat ons toelaat om hierdie verhoogde sensitiwiteit te hanteer. Net soos 'n kind leer om nie aan 'n warm stoof te raak nie, leer ons deur ervaring om ons fokus weg te skuif van dit wat pyn veroorsaak na dit wat vreugde bring.
Salige teenwoordigheid
Meditasie bring 'n gevoel van welstand na vore; sommige van my medestudente het dit 'blissing out' genoem. Ons loop in die wêreld rond, voel die pyn van ander aan, maar tog word ons in geluk omhels. Selfs as die liggaam aan pyn ly, soos aan griep of selfs aan 'n chroniese siekte, vind ons dat ons onverklaarbaar gelukkig is. Nadat u gereeld gemediteer het, is daar 'n byna konstante gevoel van ligtheid en vreugde wat deurdring in alles wat ons doen.
Hierdie lewensbenadering, hierdie glimlag wat ons heeldag dra, word nie altyd verwelkom deur diegene wat verlore gaan in die oseaan van lyding nie. Soms gee ons teenwoordigheid aanstoot aan mense met 'n laer verwagting van 'n gelukkige lewe. Ons kan nie hierdie mense verander nie. Hulle sal ons woede en afguns toon, en kan selfs probeer om ons te oortuig om hulle jammer te kry. Hulle voel aan die lig waarmee ons in meditasie gekoppel is en hulle wil die lig voel, alhoewel hulle miskien nie bereid is om dit self te erken nie.
As hulle gereed is, sal hulle hul eie weg huis toe vind. Intussen geniet ons die glimlag in ons hart, maar probeer dit nie op iemand anders afdwing nie.
Die deur na oneindige moontlikhede
Namate ons dieper in meditasie ingaan, word ons kragtiger en ontwikkel ons die vermoë om te konsentreer op enigiets wat ons kies. Dit maak die deur oop vir oneindige moontlikhede. Ons word slegs beperk deur ons eie verbeelding en deur die verbeelding van diegene wat ons kies om te glo.
Met verloop van tyd vind ons dat ons ruimte het om meer aktiwiteite, meer mense, meer uitdagings te balanseer. Saam met krag en balans ontwikkel ons duidelikheid. Die situasies wat ons een keer laat verloor het, word slegs klein hindernisse omdat ons siening uitgebrei het.
In daaglikse meditasie hernu ons ons ligverbinding, en verwyder ons die blokkasies om ons nie deur die skaduwee te sien nie. Ons leer om onsself elke maand, elke week, elke dag, elke oomblik, nuut te laat word. Ons vertrou al hoe minder op ander om ons te vertel wie ons is. As ons aanvaar dat ons van kortstondige wesens is, sien ons dat ons liguitdrukkings is wat net 'n oomblik duur.
Die oorlog woed binne
As ons op die weg van selfontdekking loop, kan ons 'n oorlog in ons binneste woed. Die ego sukkel om homself in die fisiese en astrale wêreld te handhaaf, en koppel aan wat bekend is. Ons word deur karma getrek om die patrone wat ons geskep het, te volg.
Baie mense probeer hierdie ou gewoontes beveg deur hulself te straf. Binnekort bring 'n gewoonte wat eens plesier veroorsaak nou pyn, en tog is ons steeds aangetrokke daaraan. As ons vasgevang is in 'n ou gewoonte of iets wat lyding veroorsaak, kan ons dadelik stop en op iets anders fokus.
'N Nuwe avontuur
Meditasie brei die gedagtes uit en maak meer opsies oop. Uiteindelik besef ons dat die ego slegs die spel van die lewe speel. Soms is die speletjies fel, soms sag. Omdat ons mediteer, weet ons dat dit alles illusie is, en geniet dit in elk geval.
Met meditasie word persoonlike krag verhoog en kan ons reaksies op die speletjies wat ons speel beheer. Die slagoffer word vervang deur die aktiewe speler wat diskriminerende bewustheid gebruik om te kies hoe hulle die rol sal speel wat hulle moet vervul.
Selfs na baie jare op die pad van meditasie is elke oomblik 'n nuwe avontuur. Elke dag is 'n nuwe verkenning van oneindige, ewige bewustheid.
© 2020 deur die outeur. Alle regte voorbehou.
Boek deur hierdie outeur:
Onredelike vreugde: Ontwaak deur Trikaya Boeddhisme
deur Tur?ya
Onredelike vreugde: Ontwaak deur Trikaya Boeddhisme, wys die weg na Verligting en bevryding van lyding. Ons ly deur tragedies en die daaglikse maal van eet-werk-slaap, jaag geluk, maar vind vlugtige plesier. Gebou op die fondamente van antieke wysheid, 'n nuwe skool genoem Trikaya Boeddhisme beloof vryheid van die lyding van hierdie vermoeiende siklus.
Vir meer inligting, of om hierdie boek te bestel, kliek hier. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)
Oor die skrywer
Turya is 'n Boeddhistiese monnik, onderwyser en skrywer wat, ten spyte van die lewe met chroniese pyn, die stigter van die Dharma Sentrum van Trikaya Boeddhisme in 1998 in San Diego om haar pad te deel. Sy het al meer as 25 jaar duisende studente geleer hoe om te mediteer, onderwysers opgelei en mense gehelp om die onredelike vreugde van ons ware aard te ontdek.
Vir meer inligting, besoek dharmacenter.com/teachers/turiya/ sowel as www.turiyabliss.com
