Op Twitter-posstukke word gewys dat mense hartseer is - en dat hulle parke besoek om op te vrolik Central Park, New York, op die gedenkdagnaweek, 24 Mei 2020. Ira L. Black / Corbis via Getty Images

Die COVID-19-pandemie in die Verenigde State is die diepste en langste periode van malaise in 'n dosyn jaar. Ons kollegas aan die Universiteit van Vermont het dit afgesluit deur plasings op Twitter te ontleed. Die Vermont Kompleks Stelselsentrum bestudeer 50 miljoen tweets per dag en beoordeel die 'geluk' van mense se woorde om die nasionale stemming te monitor. Die gemoedstemming is vandag op die laagste punt sedert 2008 met die aanvang van hierdie projek.

Hulle noem die tweetanalise die Hedonometer. Dit maak staat op opnames van duisende mense wat woorde beoordeel wat geluk aandui. “Laughter” kry 'n 8.50 terwyl “tronk” 1.76 is. Hulle gebruik hierdie tellings om die gemoedstoestand van Twitter-verkeer te meet.

Op Twitter-posstukke word gewys dat mense hartseer is - en dat hulle parke besoek om op te vrolik Die Hedonometer meet geluk deur die ontleding van sleutelwoorde op Twitter, wat nou deur een uit elke vyf Amerikaners gebruik word. Hierdie grafiek dek 18 maande van vroeg 2019 tot Julie 2020, met groot dips in 2020. hedonometer.org

Dieselfde tweets dui ook op 'n potensiële salf. Voordat pandemie-sluitings begin het, doktorale student Aaron Schwartz het tweets voor, tydens en na besoeke aan 150 parke, speelplekke en pleine vergelyk in San Francisco. Hy het gevind dat parkbesoeke ooreenstem met 'n toename in geluk, gevolg deur 'n nasleep van tot vier uur.


innerself teken grafiese in


Tweets uit parke het minder negatiewe woorde soos "nee," "nie" en "kan nie" bevat, en minder voornaamwoorde soos "ek" en "ek." Dit wil voorkom asof die natuur mense meer positief en minder selfbeheersend maak.

Parke hou mense gelukkig in tye van wêreldkrisis, ekonomiese stilstand en woede van die publiek. Navorsing het ook getoon dat transmissietariewe vir COVID-19 is baie laer buite as binne. As geleerdes wat studeer bewaring en hoe die natuur dra by tot die welstand van die mens, sien ons die oopmaak van parke en die skep van nuwes as 'n eenvoudige oplossing vir die huidige blues van Amerikaners.

Parkbesoeke is gedurende die pandemie

Volgens die Hedonometer het sentimente wat aanlyn uitgespreek is, begin middel laer begin neig, namate die gevolge van die pandemie duidelik geword het. Toe die afsluitings voortduur, het hulle die laagste sentiment-tellings op rekord aangeteken. Aan die einde van Mei kan gevolge van George Floyd se dood in polisie-aanhouding en die volgende betogings en polisie-reaksie op Twitter gesien word. 31 Mei 2020 was die hartseerste dag van die projek.

Onlangse opnames van besoekers aan die park in die Universiteit van Vermont het getoon mense het getoon die gebruik van groen ruimtes meer sedert COVID-19-afsluitings begin het. Baie mense het gerapporteer dat parke baie belangrik was vir hul welstand tydens die pandemie.

 

Die kragtige gevolge van die natuur is die sterkste in groot parke met meer bome, maar kleiner woonbuurtparke lewer ook 'n aansienlike hupstoot. Die impak daarvan op geluk is werklik, meetbaar en blywend.

Twitter-rekords wys dat parke geluk verhoog tot 'n vlak soortgelyk aan die weiering met Kersfees, wat gewoonlik die gelukkigste dag van die jaar is. Schwartz het sedertdien sy Twitter-studie na die 25 grootste stede in die VSA en het hierdie weiering oral gevind.

Parke en openbare ruimtes sal COVID-19 nie belemmer of die brutaliteit van die polisie stop nie, maar dit is veel meer as speelgronde. Daar is toenemende bewyse dat parke bydra tot geestelike en fisieke gesondheid in 'n verskeidenheid gemeenskappe.

In 'n 2015-studie het die navorsers van Stanford byvoorbeeld mense uitgestuur vir een van twee staptogte: deur 'n plaaslike park of in 'n besige straat. Diegene wat in die natuur gewandel het, het gewys verbeterde buie en beter geheue-prestasie in vergelyking met die stedelike groep. En 'n span gelei deur Gina Suid van die Universiteit van Pennsylvania het in 'n studie van 2018 aangetoon dat die vergroening en opruiming van vakante lotte in Philadelphia vergroei en opruim plaaslike inwoners se gevoelens van depressie, waardeloosheid en swak geestesgesondheid verminder.

Kreatiewe strategieë

Dit is nie maklik om nuwe parke op die skaal van Golden Gate Park of die Washington Mall in San Francisco te skep nie, maar kleiner projekte kan die buitelugruimte uitbrei. Opsies sluit in die vergroening van vakante persele, die sluit van strate en die belegging in bestaande parke om hulle veiliger, groener en skadeliker te maak en om die natuurlewe te ondersteun.

Hierdie inisiatiewe hoef nie kapitaalintensief te wees nie. In die Universiteit van Pennsylvania, byvoorbeeld, bestudeer die opknapping van 'n vakante perseel deur die verwydering van afval, die plant van gras en bome en die installering van 'n lae heining slegs ongeveer 1,600 dollar.

Klein, mensgemaakte watervalpark in Seattle, Wash. Waterfall Garden Park, 'n sakepark in Seattle, gebou en onderhou deur die Annie E. Casey Foundation. Joe Mabel / Wikipedia, CC BY-SA

Stedelike groenruimte is veral nodig in woonbuurte wat nie 'n gebrek aan finansiering vir parke het nie COVID-19 se onevenredige impak op swart en Latynse mense.

Stede kan ook parkagtige ruimtes skep strate vir motors sluit. Baie stede wêreldwyd herlaai tans hul vervoerstelsels vir die post-COVID-19 wêreld herverdeel openbare ruimte, maak sypaadjies groter en maak meer ruimte vir die natuur.

Stedelike ontwerpers, kunstenaars, ekoloë en ander burgers kan ook 'n direkte rol speel deur pop-upparke en groen ruimtes te skep. Sommige advokate omskep parkeerplekke in mini-parke met gras, potbome en sitplek vir net die tyd op die meter, om 'n groter punt te maak oor die oorskakeling van soveel openbare ruimte na motors.

Of stede kan 'n bietjie meer belê. Minneapolis, Cincinnati en Arlington, Virginia, het gewen nasionale erkenning vir hul ambisieuse beleggings in openbare parkstelsels. Hierdie gebiede kan dien as modelle vir woonbuurte wat nie toegang tot parke het nie.

'N Nuwe parkooreenkoms?

Die Verenigde State het histories die ekonomiese herstel gedryf met groot infrastruktuurbeleggings, soos die New Deal in die 1930's en die 2009 Amerikaanse Wet op Herbelegging en Herstel. Sulke beleggings kan maklik natuur-positiewe ruimtes insluit.

Parke is nie wondermiddels nie, soos blyk uit die wye publikasie rassistiese konfrontasie tussen 'n wit vrou en 'n Swartvogel vroeg in Julie in die Central Park in New York. Maar Hedonometer-data dra by tot 'n groeiende bewyse wat hulle voorsien duidelike voordele vir geestesgesondheid. Skep en brei ook parke uit genereer werk en ekonomiese aktiwiteit, met baie van die geld wat plaaslik bestee is.

Ons glo dat beleggings in die natuur die moeite werd is, en dit bied korttermyn-troos in moeilike tye en voordele op die lang termyn vir gesondheid, ekonomieë en gemeenskappe.Die gesprek

Oor die skrywers

Joe Roman, genoot, Gund Instituut vir Omgewing, Universiteit van Vermont en Taylor Ricketts, professor en direkteur, Gund Instituut vir Omgewing, Universiteit van Vermont

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

breek

Boeke wat houding en gedrag verbeter vanaf Amazon se lys met topverkopers

"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"

deur James Clear

In hierdie boek bied James Clear 'n omvattende gids aan om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van blywende gedragsverandering, gebaseer op die jongste navorsing in sielkunde en neurowetenskap.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Ontdek jou brein: Gebruik wetenskap om oor angs, depressie, woede, freak-outs en snellers te kom"

deur Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

In hierdie boek bied dr. Faith Harper 'n gids om algemene emosionele en gedragskwessies te verstaan ​​en te bestuur, insluitend angs, depressie en woede. Die boek bevat inligting oor die wetenskap agter hierdie kwessies, sowel as praktiese raad en oefeninge vir hantering en genesing.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"

deur Charles Duhigg

In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons lewens beïnvloed, beide persoonlik en professioneel. Die boek bevat verhale van individue en organisasies wat hul gewoontes suksesvol verander het, asook praktiese raad vir die skep van blywende gedragsverandering.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Klein gewoontes: die klein veranderinge wat alles verander"

deur BJ Fogg

In hierdie boek bied BJ Fogg 'n gids vir die skep van blywende gedragsverandering deur klein, inkrementele gewoontes. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die identifisering en implementering van klein gewoontes wat mettertyd tot groot veranderinge kan lei.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

deur Robin Sharma

In hierdie boek bied Robin Sharma 'n gids aan om jou produktiwiteit en potensiaal te maksimeer deur jou dag vroeg te begin. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van 'n oggendroetine wat jou doelwitte en waardes ondersteun, sowel as inspirerende stories van individue wat hul lewens deur vroeë opstaan ​​verander het.

Klik vir meer inligting of om te bestel

s