Verlies van 'n geliefde, 'n werk of selfs 'n geloof: strategieë om deur die rouproses te beweeg

Verlies van 'n geliefde, 'n werk of selfs 'n geloof: strategieë om deur die rouproses te beweeg
Image deur Rondell Melling

Hartseer is 'n natuurlike reaksie op verlies en is iets wat elkeen van ons op 'n stadium in ons lewe sal deurgaan, of dit nou te wyte is aan die verlies van 'n geliefde, 'n werk of selfs 'n geloof. Wanneer iets wat ons liefhet weggeneem word, is hartseer ons natuurlike, lyding gebaseerde reaksie, wat nie net ons emosies kan beïnvloed nie, maar ook ons ​​fisiese en geestelike gesondheid.

Wanneer ons 'n geliefde verloor, ervaar ons hartseer op grond van ons persoonlike oortuigings oor verlies, dood of hoe hartseer moet lyk. Ons het baie van hierdie oortuigings by ons gesin, ons opvoeding en ons samelewing geleer sonder om hulle te veel na te dink.

Die meeste mense se fundamentele oortuigings leer hulle om die dood te vrees, daarom vrees ons ook die eweknie daarvan, dit is hartseer. Ervarings van rou, rou, pyn, hartseer en hartseer is dikwels baie gevul, maar tog is dit natuurlike stappe in die reis van dood en hartseer.

Ek is jare lank 'n gesertifiseerde hospitaalswerker en ondersteun die reis na die einde van die lewe vir beide die pasiënte en die betrokke gesinne. Ons menslike vleis-en-been-liggaam leef deur die gebruik van ons energieke-geestelike-auriese liggame. Wanneer ons sterf, wil ons liggaam hierdie auriese liggame vrylaat om ons te help om van die fisiese, driedimensionele wêreld af te skakel. As hospitaalswerker is dit my taak om die sterwende persoon energiek by te staan ​​deur hulle te help om hierdie auriese liggame uit die driedimensionele wêreld (fisieke, emosionele en geestelike velde) vry te laat, sodat die sterwende kan terugkeer na die geestelike veld met gemak en grasie.

Energiewerk tydens en na die dood help die oorgangsproses vir nie net die persoon nie, maar ook hul geliefdes wat waak. As ek 'n psigiese geestelike visie op die doodsproses kan bied, kan dit familielede en vriende die driedimensionele wêreld 'n bietjie anders sien, en bied dit 'n nuwe stel instrumente om die hartseerproses te navigeer wat normaalweg volg op die dood. van 'n geliefde.

Tipiese reaksies op hartseer

As energiepraktisyn werk ek dikwels saam met kliënte wat hartseer ervaar, of dit nou te wyte is aan die verlies aan werk, om voort te gaan in hul lewens na 'n skeiding of egskeiding, buite die guns van familie of vriende val, of die werklike verlies van 'n geliefde, hetsy mens of troeteldier. Ongeag die soort verlies wat my kliënte ervaar, baie van hul reaksies op die afsterwe is soortgelyk.

Baie kliënte ervaar trane tydens hartseer, maar sommige nie. Huil is 'n normale en natuurlike reaksie vir die liggaam, wat ons help om die energieë deur te beweeg en die emosies vry te stel. Sommige mense is egter nie in staat om te huil nie, en dit kan weens baie redes wees, soos hoe hulle grootgemaak is of voel dat hulle 'n gevoel van beheer moet behou. As mense nie huil tydens 'n tyd van verlies nie, voel hulle dikwels dat hulle op een of ander manier gebroke is.


Kry die nuutste van InnerSelf


Die druk op u of iemand anders om gedurende die rouperiode te huil, kan skadelik wees vir die voortdurende ervaring. Sommige vind selfs die teenoorgestelde emosie, lag, is hul vorm van vrylating. Die uitgelate of soms onvanpaste gegiggel of glimlag kan die liggaam help om dieselfde emosionele vrylating uit te voer as iemand anders wat trane stort.

Ander reaksies op verlies kan insluit, maar is nie beperk tot, bewing of bewing, bonsende hart, keelvassing, ontstoke maag, gedagtes, skok, ongeloof, skuldgevoelens, woede, hartseer, depressie en ontkoppeling nie. Hoe ons hartseer is, is 'n persoonlike ervaring en daar is geen enkele manier om dit te doen nie. Dit is 'n proses, en daar is geen tydklok oor hoe 'n mens deur elke stadium beweeg nie. Sommige mense beweeg deur die proses in weke of maande, ander in jare. Sommige kies om nooit vorentoe te beweeg nie.

Hospitaalorganisasies gebruik gereeld die leerstellings van Elisabeth Kubler-Ross en David Kessler om hierdie “stadiums” van 'n doodsgerustheid uit te klaar. Volgens hulle is daar vyf fases van 'n tipiese rouproses: ontkenning, woede, bedinging, depressie en aanvaarding. Ross en Kessler bied hierdie fases aan as hulpmiddels om die oorlewendes te help om dit wat hulle voel of ervaar na 'n sterfte of diepe persoonlike verlies te herken en te ondersteun.

Dit is belangrik om daarop te let dat nie almal in 'n voorgeskrewe volgorde deur al die fases gaan nie. Trouens, ek kom agter in my werk dat die meeste mense dwarsdeur die stadiums spring, sommige herhaal en ander oorslaan.

(Opmerking van die redakteur: Terwyl die res van die artikels fokus op die stadiums van hartseer oor die verlies van 'n geliefde, is dit ook van toepassing op verlies van werk, huis, gesondheid of verlies aan geloof.)

Wat is die vyf stadiums van hartseer?

Ontkenning

Ontkenning is die eerste fase van hartseer, want dit is die skokkende, verdowende besef dat jou wêreld vir altyd verander is. Dit kan voel asof alles om u neerstort, of u kan weier om dit te erken en te ontken dat dit selfs gebeur.

As mens ervaar u hierdie reaksie meestal in u geestelike liggaam en auriese veld. U probeer om dinge sinvol te maak, gebaseer op u gedagte-programmering, wat vinnig werk en amper die emosionele veld blokkeer. Hierdie "blokkering" van die emosionele veld skep die verdowende effek in die liggaam.

Hierdie stadium is belangrik vir die energie-liggame omdat dit hulle in staat stel om mekaar te verbind en te ondersteun. Gee jouself dus tyd en geduld om deur hierdie stadium van ontkenning te beweeg in die pas wat uniek is vir jou. Hoe meer geduld u het, hoe meer kan die emosionele veld begin opduik wanneer dit veilig voel om dit te doen. Die gevoelloos gevoel beskerm ook die liggaam om gereed te maak om die volgende fase van hartseer, wat gewoonlik woede is, te deurkruis.

Woede

Woede is 'n baie noodsaaklike stadium in die rouproses, maar dit is van kritieke belang om na hierdie stadium te beweeg, en dan deur. As u die energie van woede vashou, sal dit uiteindelik siektes veroorsaak of u eie liggaam verswak en as fisiese, emosionele of geestelike simptome manifesteer.

My voorstel is om beweeg in jou woede deur dit eerder te ondersoek as om dit te stop. As u kies om dit in te vul, dan is dit sal nog steeds daar wees die grondslag vir toekomstige siektes te skep.

Vriend met u eie liggaam gedurende hierdie fase van woede, en onthou dat woede slegs die oppervlakkige emosie vir die energie van vrees. Bestudeer dus waarvoor u bang is met betrekking tot die onlangse verlies. Daar is gewoonlik baie onderliggende lae in hierdie stadium, en dit is die geankerde vreesgebaseerde oortuigings waarmee u wil uitgrawe, ondersoek en vrede wil maak.

Hierdie stadium kan ook uitdagende gedagtes laat opvlam, soos: 'Waarom het God dit laat gebeur?' or 'Waarom het ek hom / haar nie gekeer nie?' Dit is wanneer u die konsep van die Sielkontrak en Akashic Records (verduidelik vroeër in hierdie boek). Deur 'n ander se sielkontrak te eerbiedig, kan u hart oopgaan en genees deur te erken dat die persoon sterf en op sy sielepad vorentoe beweeg omdat hy van 'n hoër plek verkies het.

Bedinging

Dit is die stadium wat ek gewoonlik sien wanneer mense 'n noodlottige diagnose vir hulself of hul geliefde kry. Dit word ook ervaar wanneer familie of vriende die finale stadiums van die doodsproses ondersteun en waaksaam is vir die naderende heengaan. Op een of ander stadium sal die meeste mense bereid wees om byna alles te doen om die proses te verander, insluitende onderhandeling namens hulself vir diegene wat sterf. Baie sal 'n winskopie met 'God' maak om die uitslag te verander 'As u dit doen, sal ek dit doen."

Gedurende hierdie stadium is dit ook van kritieke belang om die aanvaarding van die Akashic Record van die persoon wat vooruitgaan tydens sy doodsreis te ondersoek. As ons voorwaardes stel aan ons liefde vir iemand deur te onderhandel vir 'n ander uitkoms as wat hul rekord tans as hul reis bepaal, is dit asof ons sê dat ons meer van hulle sal hou as hulle hul uitkoms sal verander of die pad van hul reis om te pas by wat gemaklik is vir my, die een wat oorbly.

Ander bedingingsverklarings sluit in die “as dit maar net” is wat die skuldgevoelens koester omdat u nie op die regte tyd op die regte plek was nie, en die geleentheid mis om die uitkoms weer te verander. Skuldgevoelens sal die energie in die geestelike veld terugbeweeg en ou bande van slagofferprogrammering begin uitvoer, insluitend boodskappe van: "Ek was nie daar nie, dit is op die een of ander manier my skuld, ek is nie goed genoeg nie, ek kon nie die uitslag verander nie," en dit sal dan lei tot die volgende stadium van depressie.

Depressie

Depressie kan baie vorme aanneem, aangesien die hartseer in die liggaam neersak en die lewe van die persoon wat sonder hul geliefde agterbly. Depressie is 'n gepaste en normale deel van die rouproses en moet nie altyd outomaties gesien word as 'n geestelike onstabiele toestand of as hy siek word nie.

Die diep hartseer van verlies en hoe dit u huidige lewe beïnvloed, kan oorweldigend en eensaam wees en u gedrag beïnvloed. Onttrekking uit die lewe vir 'n periode van aanpassing kom algemeen voor en is nuttig vir die energieliggame wat werk om tot 'n soort resolusie, balans en toestand van genesing te kom.

In hierdie stadium is dit belangrik om die werklike lae van die depressiewe toestand te ondersoek. Neem tyd en geduld om die fisieke, emosionele en geestelike situasies wat depressie veroorsaak, sowel as die onderliggende gevoelens te ontrafel, wat u na die volgende stadium van aanvaarding kan beweeg dat u nou sonder daardie persoon sal leef.

Aanvaarding

Hierdie stadium kan 'n bietjie verwarrend wees omdat sommige voel dat hierdie woord "aanvaarding" beteken "Om dit te oorkom" of "om nou al klaar te treur" en dit is eenvoudig nie die geval nie. Die meeste mense doen dit nooit regtig nie kom oor 'n dood. Ons beweeg daardeur en verder daaruit.

In hierdie stadium gaan dit eerder oor die aanvaarding van die situasie en die werklikheid daarvan. Ek glo dat hierdie stadium is waar 'n mens regtig kan leer om te vertrou op jou hoër self en geestelike verbintenis met Bron. Dit is 'n geleentheid om kontak te maak met ons geliefde wat met 'n ander stel gereedskap werk en om hul energielyf te leer werk en te eer, in plaas daarvan om die verlies aan die vleis-en-been-een te betreur.

Om na hierdie stadium te beweeg, moet u maniere vind om aan te sluit by die nuwe weergawe van hul hoër vibrerende self. As u aktief probeer om op gesonde maniere verbinding te maak, kan u die vreugde en verwondering vind oor die tekens wat hulle stuur via magiese telefoonkaartjies soos voëls, spesiale liedjies of 'n geur van 'n persoonlike geur. Hierdie stadium is waar ons ons eersgeboortereg herwin om ons psigiese sintuie te gebruik en ons vaardighede buite die driedimensionele wêreld uit te strek tot in die magie van die anderkant.

Die hantering van verlies

Die meeste van ons vrees die dood self, maar die hantering van die verlies van 'n geliefde is waarskynlik een van die moeilikste uitdagings in die lewe. Die ervaar van die pyn van hartseer en die dood van rou is 'n belangrike deel van die verskuiwing van energie om die seltrauma van die verlies te verwyder. Baie mense se gesins- of samelewingsopvattings gee hulle die boodskap om die emosies van verdriet weg te spring of weg te stop.

Baie volwassenes probeer hul hartseer verdoesel om ander se gevoelens te beskerm, veral as daar kinders by betrokke is. Ander het opgegroei met die boodskappe van woede wat die rouproses betref en voer die slagoffer 'Waarom ek?' programmering, wat weerhou om voort te gaan met die lewe na die verlies van 'n geliefde. Ons word grootgemaak met baie gemengde boodskappe oor hoe ons die dood kan hanteer, en sal uiteindelik verdriet anders in die gesig staar en hanteer.

Hartseer is so uniek soos die individu. Nie almal treur dieselfde nie, en daar is beslis geen gepaste tydsuur aan die proses verbonde nie. My doel as energiepraktisyn en instrukteur is om kennis van die siel en sy Akashic Record aan te bied. Voor 'n menslike inkarnasie teken elke siel hul unieke Akashic Record, of Book of Life, op wat die elemente van nie net hul lewe nie, maar ook hul dood bevat. As ons die konsep erken dat almal 'sterf', kan dit versag en soms selfs die Stadium van woede om ons te help om vinniger in die Stadium van aanvaarding.

Die aanvaarding van die persoon se sielebesluit, die manier waarop hulle sterf, die tyd wat hulle sterf en saam met wie hulle aan hul sy sterf, bied die agtergeblewenes 'n hulpmiddel om hulle te help om deur hierdie stadiums van hartseer te beweeg.

'N Paar wenke oor hoe om hartseer te hanteer

* Doen dit JOU manier. Almal beweeg anders deur die proses van rou en rou, dus besit u unieke weergawe en sorg dat u eers na jouself omsien.

* Soek hulp van buite as dit nodig is, en soek innerlike vertroosting wanneer dit nodig is.

* Moenie wegkruip vir u ware emosies, insluitend die verliespyn nie.

* Wees bewus daarvan dat 'n nuwe verlies wel 'n ou verlies kan veroorsaak. Hiermee kan onverwagte gevoelens en emosies kom.

* Bly fisies, emosioneel en geestelik geaard deur tyd vir jouself in te ruim en wees seker dat dit van hierdie tyd is stil tyd.

* Oefen ontspanningstegnieke wat u verbind tot u liggaam en Moeder Aarde. Jou wortelchakra is die lewenskragpunt wat die "veilige" energie bevat. Sorg dat u u gevoelens van veiligheid eer as u nou deur die lewe beweeg, sonder die persoon wat u onlangs verloor het. Bestudeer hoe u nuwe weergawe van kluis lyk, voel, klink en pas daarvolgens aan.

* Beplan tyd om vreugde in u lewe te kweek, sluit vriendskappe in wat u pad ondersteun, vind nuwe belangstelling en geniet dit sonder skuldgevoelens.

* Ontspan met 'n goeie boek, 'n warm bad gevul met heerlike essensies soos laventelolie, of geniet 'n wonderlike glas wyn by 'n brandende vuur.

* Sorg vir u vleis-en-been-liggaam deur baie rus, goeie voedsame kos en water te kry.

* Doen u bes om u roetine te herstel of 'n nuwe een te skep. Na die verlies van iemand wat 'n integrale deel van ons roetine-lewe was, is dit belangrik om 'n nuwe ritme, 'n nuwe vloei te vind wat vryheid en passie of gemak en vertroudheid bied.

* As u 'n goeie dag beleef, moet u nie toelaat dat enige skuldgevoelens om verder te beweeg, u vreugde op enige manier oorskadu nie.

* En laastens, wees geduldig. Daar is geen einde aan hoe ons lewe of dood hanteer nie, daar is net die reis.

Die dood van 'n geliefde kan lewensveranderend wees. Diegene wat dikwels agterbly, moet hul daaglikse roetine verander, en soms, hul hele lewenswyse, veral as hul vlak van hartseer in langtermyn depressie, gevoelens van isolasie en verlatenheid beweeg. Dit is 'n tyd om hulp te bekom.

Laat jouself toe om op jou eie manier, in jou eie tydlyn ten volle te bedroef. Hou aan om te praat en te deel met diegene wat van u hou, en neem een ​​dag op 'n slag. Maak seker dat u 'n ondersteuningstelsel het, of bel 'n professionele persoon om u te help.

© 2020 deur Suzanne Worthley. Alle regte voorbehou.
Uitgewer: Findhorn Press, afdruk van Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com en www.innertraditions.com

Artikel Bron

'N Sterwensboek van energiegenesers: vir versorgers en oorgangers
deur Suzanne Worthley

'N Book of Dying van 'n energiegeneser: vir versorgers en oorgangers deur Suzanne WorthleyHierdie medelydende gids is geskryf deur 'n hoogs bekwame, intuïtiewe energiewerker en onthul wat energiek gebeur tydens die oorgang na gees en beskryf hoe u ondersteuning kan verleen in enige fase van die verlies van 'n geliefde: voor die dood, tydens die sterwensproses en daarna. Die skrywer Suzanne Worthley neem die lesers stap-vir-stap deur die nege energieke vlakke van sterf, en verduidelik wat op elke vlak of dimensie energiek gebeur, waarna ons in elke stadium moet let, en spesifieke maniere waarop ons ons geliefdes kan ondersteun deur hul oorgang na gees.

Vir meer inligting, of om hierdie boek te bestel, kliek hier. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)

Oor die skrywer

Suzanne WorthleySuzanne Worthley is 'n energie-genesende praktisyn en intuïtief wat al 20 jaar fokus op dood en sterf. Sy het 'n belangrike rol gespeel in vennootskap met gesinne en hospiespanne, en help sterwendes om 'n vreedsame oorgang te hê en om gesinne en versorgers te help om te verstaan ​​wat tydens die sterfproses energiek gebeur. Besoek haar webwerf by www.sworthley.com/

Video / aanbieding (Augustus 2020) met Suzanne Worthley: Insigte oor wat nou gebeur

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Personeel
Die 'slagspreuk' of sub-titel vir die InnerSelf-webwerf is 'Nuwe houdings --- nuwe moontlikhede', en dit is presies die tema van hierdie week se nuusbrief. Die doel van ons artikels en outeurs is om ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel asof ons is ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Personeel
Die lewe is 'n reis en, soos die meeste reise, kom met sy wel en wee. En net soos die dag altyd die nag volg, gaan ons persoonlike daaglikse ervarings van donker na lig en heen en weer. Maar ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Personeel
Wat ons ook al deurgaan, individueel en gesamentlik, ons moet onthou dat ons nie hulpelose slagoffers is nie. Ons kan ons krag herwin om ons eie pad te kerf en ons lewens geestelik te genees ...
InnerSelf Nuusbrief: September 27, 2020
by InnerSelf Personeel
Een van die groot krag van die mensdom is ons vermoë om buigsaam te wees, kreatief te wees en buite die boks te dink. Om iemand anders te wees as wat ons gister of eergister was. Ons kan verander ...