Wat ookal van die liggaam ons het, dit is ons voertuig om innerlike lig te besef. Ons liggame is die saak waar die lig van ons siel tydelik woon. Dit is algemeen om te verbeel dat die siel iewers diep binne hierdie massa van materie woon en sal bevry word wanneer ons liggame sterf. Tog is ons liggame voertuie vir nie net groei en ontwikkeling nie, maar ook die besef en uitdrukking van onsself as siel.
Die werking van ons liggame weerspieël die eienskappe van siel - vloeibaarheid, lig en onderling verband. Ons kan dit selfs op die sellulêre vlak sien. Elkeen van ons is saamgestel uit 75 triljoen selle. Elke sel is gevul met vloeistof en omring deur 'n deurlaatbare, pulserende membraan wat intelligent besluit wat die sel kan betree en wat uitgehou sal word. Elke sel is ook omring deur vloeistof, waarmee dit voortdurend kommunikeer. Die sel adem deur elektrochemiese oordragte, neem voedingstowwe in en stuur byprodukte af.
Die lig van ons siele is baie soos die lig van ons selle. Ons innerlike lig woon in ons harte, beskerm deur die deurlaatbare membraan van ons liggame. Ons besluit voortdurend wat ons in ons harte sal toelaat en wat ons sal uithou. Ons is omring deur 'n vloeibare veld van lig waarin ons kan kommunikeer en ruil met ander.
Dit is algemeen onder ons om ons liggame se ingebore intelligensie en nut te ignoreer. Ons mag selfs ons liggame sien as vuil of grof, vervreemd vir die ontwikkeling van ons siele. Ons kan ons liggame stilswyend beskou as 'n uitbreiding van ons koppe. Ons beskou hulle as 'n masjien wat onvermydelik sal afbreek. Tog waardeer ons liggame - in hulle ten volle leef en luister na hul boodskappe - is ons grootste geleentheid om die lig binne te besef.
Waardeer die liggaam
Wat is jou houding teenoor jou liggaam? Kan jy aanvaar hoe dit lyk op hierdie oomblik? Dink aan die boodskappe wat jou liggaam aan jou gee. Hoe reageer jy op hulle? Wanneer jou liggaam jou vertel, is dit honger, neem jy tyd om dit reg te voed, of gooi jy net kitskos af? Wanneer jou liggaam jou vertel dit is moeg, wat is jou reaksie? Neem jy die tyd om te rus, of drink jy koffie om die boodskap tydelik uit te vee?
As jy pyn ervaar, hoe reageer jy? Is jy nuuskierig oor die pyn? Verken jy dit? Of probeer jy dit te vermy deur dit so gou moontlik te bedek?
Beskou jy jou liggaam as 'n masjien? Of kan jy dit as 'n wêreld van sy eie sien, 'n rykdom van sensuele ervaring daar vir jou om te verken? Watter dele van jou lyf is jy veral trots op? Watter dele skaam jy? Watter liggaamlike ervarings wil jy met ander deel? Watter verleë maak jou? Hoekom?
Wees bereid om te aanvaar en na ons liggame te luister met al hul sensasies, impulse en geheimenisse, om die materialistiese en meganistiese benadering te verlaat. Wanneer ons heeltemal teenwoordig is in ons liggame, word ons bewus daarvan dat ons emosies, opinies en ondervinding in ons hele wese plaasvind - nie net in ons koppe nie. Ons sien dat verstand en liggaam ingewikkeld verbind is, en ons kan ook begin om die verband tussen die diepte van liggaamlike ondervinding en ons innerlike lig te sien.
Volgende is 'n oefening om te doen soos jy begin om bewustheid en waardering van jou liggaam te kweek. Soos jy bewus word van jou liggaam en dit begin waardeer, kan jy dalk meer en meer tyd spandeer wat werklik deelneem aan wat jou liggaam doen. Regtig deelneem aan jou liggaamlike ervaring is 'n universeel beskikbare manier om in die huidige oomblik te woon, enige tyd wat ons wil. En die huidige oomblik is waar innerlike lig beskikbaar is.
Kies 'n deel van jou liggaam om op te fokus. Hoe voel dit? Hoe lyk dit? Wat is jou houding teenoor dit? Sien jy dit as deel van jou, of voel jy 'n bietjie daarvan? Voel jy dat jy 'n waarnemer is, na 'n voorwerp van 'n afstand kyk?
Beweeg nou jou bewussyn in daardie deel van jou liggaam. Wat voel jy nou? Neem 'n diep asem en visualiseer hierdie deel van jou liggaam as die stoel van al jou sintuie - sig, gehoor, reuk, smaak en raak. Stel jou voor dat dit die middelpunt van jou wese is. Met 'n diep asem, haal deurskynende goue lig in daardie deel van jou liggaam.
Probeer hierdie oefening elke dag vir 'n week, kies 'n ander deel van jou liggaam om elke dag te waardeer. Begin byvoorbeeld deur te fokus op jou kop en werk jou pad af.
Kopiereg 2000, gepubliseer deur Hay House Inc. www.hayhouse.com.
Artikel Bron
Paaie na die siel
deur Carlos Warter
Paaie na die Siel bevat 101 verskillende oefeninge, visualisasies en meditasies. Sommige word geneem uit verskeie historiese en klassieke tradisies van die wêreld se kulture, en sommige is eenvoudig, huidig en kontemporêr. Almal is ontwerp om jou te help om geestelik op verskillende maniere te groei, of jy nou 'n beginner of 'n gevorderde student is. As jy jou ware skoonheid en die heiligheid van jou lewe wil ervaar, bevat hierdie boek net omtrent alles wat jy moet weet.
Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Carlos Warter MD, Ph.D. is 'n mediese dokter, transpersoonlike geestelike psigiater, dosent en pionier op die gebied van bewussynsopwekking en alternatiewe genesing. Hy is die skrywer van Siel onthou en Wie dink jy is jy? Die helende krag van u heilige self. Dr Warter, gebore in Chili, is toegeken aan die Verenigde Nasies se Vredesboodskapper en die Pax Mundi-toekennings vir sy humanitêre pogings. Hy presenteer toesprake, werkswinkels en seminare in die VSA en regoor die wêreld. Sy webwerf is by www.doctorcarlos.com.
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
