Voel Cranky? Hier is hoe om goed te voel, selfs wanneer jy nie wil hê nie!

Voel Yucky? Hoe om dit te verander om goed te voel, selfs wanneer jy nie wil hê nie!

Niks is belangriker as om goed te voel nie, en dit maak nie saak hoe bone dit doen nie. As dit op Times Square op jou kop staan, sal dit goed wees. As ruik nuwe hout gesny sal dit doen, grand. Enigiets wat nodig is om jou beter te laat voel as wanneer jy begin het. Jy weet wanneer jy daar is; jy kan dit nie mis nie. Of dit nou net 'n besluit is om goed te voel in die oomblik (of selfs net 'n bietjie beter te voel), of as jy 'n nuwe soort van goed voel om 'n spesifieke wil, kan jy gewoonlik dekades verskillende verskillende maniere vind om aan te skakel. ... as jy regtig wil.

Maar daar is een manier waarop ek voorbehou vir "wanneer alles anders misluk", want dit lyk my altyd asof ek dit nie nodig het nie. Die laaste uitweg vir my is om iets positiefs te vind oor watter onheilspellende ding dit was wat my klep in die eerste plek gesluit het.

Open jou hartklep en voel goed!

Om 'n oop klep te hê (voel goed) beteken positiewe energie vloei aan ons, deur ons en van ons, en ons skep doelbewus. Om 'n geslote klep te hê (enigiets wat goed voel, is nie) beteken dat ons vloeiende negatiewe energie vloei, ons natuurlike vloei weerstaan, en as standaard skep.

Kom ons sê byvoorbeeld, jy sit in die verkeer as gevolg van 'n ongeluk, en jy laat jouself regtig afgekeur word. Ons sal dit neem as 'n gegewe dat onder die omstandighede van jou geslote klep nie net die verkeer nie haastig sal verbeter nie, maar al die negatiewe energie beïnvloed op daardie oomblik elke ander aspek van jou lewe.

Jou werk is om die klep oop te maak, op enige manier wat jy kan. Maar kom ons sê dat jy 'probeer' het ('n woord om uit jou woordeskat te kom) en niks het gewerk nie - nie musiek nie, en nie met jouself praat nie. Wel, as alles anders misluk, is daar net een alternatief links. Kyk vir enigiets binne die situasie, of in jou onmiddellike omgewing, waardeer of voel goed oor.

Miskien is net die feit dat jou motor in werking is, of jy hoef nie na die john toe te gaan nie, of die empatie wat jy voel vir die ander arme slobs op die pad wat net so tee soos jy is, of jou waardering vir die mediese reaksie span. Vind iets ... enigiets!

Begin met jouself daaroor praat, vals dit, wees jouself en binnekort sal jy daardie subtiele klein kliek voel in Voel Goeie energie (of ten minste in 'n beter gevoel), en jou klep sal stadig oopmaak. (Omdat 'n honderd ander bestuurders irateergie oor jou heen vloei, sal die verkeersknoop dalk nie vir 'n rukkie verander nie, maar jy sal ten minste nie ander areas van jou lewe opskroei deur sulke vullis uit te voer nie.)

Maar dit voel goed om in hierdie crappy humeur te bly!

Nou eerlik, as ek in 'n gekke bui is, is daar niks wat ek meer geniet as om daar te bly nie. Ek is nog steeds lief vir teef en bredie omdat dit so goed voel. Die hartseer deel is egter, ek weet ook elke keer dat ek dit doen, my hele wêreld word negatief beïnvloed, om nie te praat nie, ek lok meer van wat ek ookal is. Ek is net nie bereid om dit te laat gebeur nie - baie - meer.

So onwilliglik, ek sal 'n stomme, dom, betekenislose, onbelangrike ding vind oor wat dit ookal is. Ek is mal daaroor dat ek moontlik as 'n positiewe aspek van hierdie situasie of individu beskou kan word; iets wat ek dalk - net moontlik - kan waardeer. Dan lyk ek baie soos 'n uitdagende brat wat net geskud is, dink ek een of ander manier om met myself te begin praat (amper altyd met 'n poeier) om enige positiewe aspek wat ek kon versamel, te pomp.

Die ding wat my so fries wanneer ek in daardie soort bui is, is dat dit altyd werk. Ek vind iets om te komplimenteer, of te waardeer, of te bewonder oor die stoot of situasie, en voordat ek weet wat my getref het, het ek 'n kop stoom gegaan. Ek kan eintlik die oomblik voel dat die draaipunt gebeur. Klep oopgemaak; taak voltooi. Nou kan ek loslaat en die heelal toelaat om sy ding te doen.

Van Porch Light Fury tot Starry Starry Night

Voel goed of voel jammer? Jy kan dit verander!Vir 'n aantal jare het ek 'n klein huisie op my eiendom gehuur. Die ooreenkoms was dat die huurders vir hul propaanverhitting betaal het, en ek het vir elektrisiteit betaal.

Wel, ek het hierdie jong paartjie gehad wat daarop aangedring het om die voorste stoep lig op dag en nag te hou. Ek het met hulle gepraat en met hulle daaroor gepraat. Maak nie saak nie, hulle sal daardie ding aanhou totdat ek sterre sien.

Dit het my uiteindelik getref dat ek te doen gehad het met 'n heeltemal nuttelose klep nader. Elke keer as ek na die vervloekte lig gekyk het, sou my klep geslap word, my ete sou brand, my honde sou begin veg, ek sou my vinger sny, 'n afspraak sou kanselleer. Al terwyl jy hierdie boek skryf, nie minder nie! Praat oor die praktyk wat jy preek.

So eendag - met teenstrydigheid - het ek gesê, "Oké, ek sal 'n geblaasde ding vind wat my van die twee geniet en my klep van my oopmaak." Ek kon nie. Of meer behoorlik, sou ek nie. En die lig het nag na nag gebly terwyl ek gefnuik het. Teen hierdie tyd het ek geweet dit was ernstig en moes versprei soos 'n nare virus. Ek het dus besluit om te soek na enige geseënde ding wat ek kon dink dat dit goed was om hulle daar te hê.

"Wel, oe, oh, ok, hulle help my met die werf, en dit is 'n eerste. Hulle is lekker om rond te hê, so stil ... blah blah, blah." Dit het gelyk asof ek 'n swart naald in 'n nat hooiberg om middernag soek, maar baie gou kon ek die versagting versag, en ek het daarop gespring. Bietjie deur grofige bietjie het ek die gevoel uitgebrei, en voor lank kon ek die beweging van Voel Beter voel (nee, voel nie goed nie) energie wat deur my vloei. Hul lig het daardie nag uitgekom, en vir ewig was dit net kortliks vir besoekers of kruideniersware! Ek was flabbergasted. Skryf 'n boek daaroor, seker, maar nog steeds verbaas en opgewonde oor die aanhoudende bewyse dat hierdie dinge regtig werk, selfs op stoepligte.

Sou jy eerder reg wees of sou jy eerder gelukkig wees?

Was ek geregverdig in my geïrriteerde reaksie? Natuurlik, maar so wat ?! Dit was skaars die moeite werd om die res van my wêreld meer te skroef as wat ek al gehad het.

Onthou net, as jy negatiewe gevoelens van watter aard ookal het (selfs oor veranda ligte), doen hulle baie meer as om daardie situasie te versterk. Hulle speel soos die voorste verdediging van die Dallas Cowboys, wat al jou begeertes blokkeer om deur jou massiewe lyn van negatiwiteit te breek.

Terselfdertyd lok die negatiewe gevoelens allerhande ander onaangename gebeurtenisse in die proses. Die ergste van alles, as dit 'n negatiewe persoon is waaroor jy alles opgerol word, word jy reggesit in hul ontkoppeling. Hoe kan dit moontlik die moeite werd wees?

Enige manier waarop jy dit strek, maak nie saak wat die rede vir die negatiewe gedagte mag wees nie, die belangrikste is dat jou klep gesluit is. So maak dit oop!

© 2000, 2015. Herdruk met toestemming.
Gepubliseer deur Hampton Roads.
www.hamptonroadspub.com

Artikel Bron

Verskoon my, jou lewe is wag: die verstommende krag van Feelings
deur Lynn Grabhorn.

Verskoon my, jou lewe wag: die verstommende krag van gevoelens deur Lynn Grabhorn.Verskoon my, jou lewe wag verduidelik waarom die meeste van ons drome nooit gematerialiseer het nie, hoekom die meerderheid van ons met al te leë bankrekeninge gewoon het, moeilike verhoudings, gesondheidsgesondheid, en dikwels geestelik onvoltooide lewens. In 'n maklik om te lees styl, geper met logiese verklarings, eenvoudige stappe en voorbeelde van die werklike lewe, vertel skrywer Lynn Grabhorn ons hoe om dit reg te maak.

Info / Bestel hierdie boek (nuwer uitgebreide studie uitgawe) of koop as 'n Kindle uitgawe.

Lynn Grabhorn is ook die skrywer van:

Die verskoning, jou lewe wag vir speelboek
deur Lynn Grabhorn.

Die verskoning, jou lewe wag vir speelboekHierdie skouspelagtige en praktiese gids tot Verskoon my, jou lewe wag is geen gewone werkboek nie. Hierdie is 'n werkboek vir bemagtiging met duidelik gefokusde verduidelikings, besprekingsmateriaal, meditasies en oefeninge wat noodsaaklike boublokke vir 'n nuwe manier van wees. Die nuwe speelboek is 'n gebruikersvriendelike hulpmiddel vir diegene wat elke dag van die jaar die Wet van Aantrekkingskrag wil beoefen.

Info / Bestel hierdie boek of koop as 'n Kindle uitgawe.

Oor die skrywer

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn was 'n lang tyd student van die wyse waarop gedink en gevoel formaat ons lewens. Lynn se eerste boek, Bo en behalwe die Twaalf Stappe, saam met haar veelsydige multimediaprogram, Life Course 101, het hoë lof ontvang van alle hoeke van die wêreld. Lynn het oorgedra na 'n ander staat van Mei in 2004. Haar afskeid boodskap kan gesien word by: www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. U mag die http://www.excusemecourse.com/ webwerf ook.

Meer boeke deur hierdie skrywer

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = 1571742670; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = 1571743847; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = 157174407X; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}