Image deur Gerd Altmann
Vertel deur Joanne McCall, McCall Media Group
As u agterkom dat u gemeenskap op een of ander manier ontbreek, is u nie alleen nie. Die proses om 'n bewuste keuse te maak om voort te gaan met genesing van Andersheid, behels dat u wegbeweeg van mense wat toksisiteit in u lewe bring - hetsy deur gedagtespeletjies en manipulasie, kragstryd wat u die behoefte laat voel om u voortdurend te verdedig, of aanvalle op u self- agting wat jou uitput.
Die verhoudings wat u in u lewe die ongelukkigste maak, is waarskynlik diegene waar iemand u geskiedenis van andersheid teen u gebruik. Sê nou jy is 'n vrou wat anders was weens haar liggaamsgrootte of -vorm. Die kans is groot dat, selfs terwyl u genees het, die verhoudings wat die kwetsendste bly, liggaamsbeskaamd gebruik wanneer iemand seer wil maak. Mense wat bereid is om ons diepste seer teen ons te gebruik, gaan nie goed nie.
Ongelukkig kan blootstelling aan hierdie soort verhoudings u laat voel dat niemand veilig is nie en dat u niemand kan vertrou nie. As u geleer het om van giftige mense weg te beweeg, het u 'n vrymoedige keuse gemaak om u weer daar buite te plaas en die risiko geneem om dit te doen - net om eers giftige mense teë te kom - dit is normaal dat u eers in isolasie terugtrek. 'Aanvanklik' is die sleutelwoord hier, want ons moet voortgaan om op te daag.
Die waag van nuwe gemeenskappe
As ons nuwe gemeenskappe aandurf, moet ons waaksaam wees. Ons kan mense teëkom wat ons nuutheid en die kwesbaarheid wat dit meebring, ervaar. Hulle kan probeer om voordeel te trek uit ons, aangesien hulle ons gretigheid om te verbind, of miskien ons naïwiteit oor die kulturele norme van die groep aanvoel.
Anonieme alkoholiste en anonieme dwelmmiddels hanteer iets genaamd '13de stap', waarin 'n ervare lid 'n romantiese betrokkenheid by iemand nuut in herstel wil hê. Die nuwe persoon is kwesbaar, pas nog steeds aan by soberheid en kan verlei word deur wysheid en ondersteuning van iemand wat al lank nugter is. Die verskynsel kan op alle soorte gemeenskappe van toepassing wees.
Om 'n gemeenskap van genesing te soek, daarin uitgebuit te word, miskien die skande en verantwoordelikheid te aanvaar vir wat verkeerd geloop het, en dan weer in ons stryd te isoleer, kan 'n kringloop word. Dit gebeur op baie maniere as ons vir ons dapper en radikale nuwe lewens kies.
Ander kere ignoreer die lede van 'n groep u net en sukkel u om kontak te maak. Ons daag op, vasbeslote dat dit ons ding gaan wees. Dan was die mense met wie ons gehoop het om 'n gemeenskap te ontmoet en 'n gemeenskap te smee, nie daar nie. Ons het probeer, opgedaag en selfs 'n kolibrie-koek saamgebring. Maar hulle kon nie lastig val nie. In hierdie gevalle lei die verslete pad ons terug in isolasie, die tuiste van ons interne onderdrukker wat gereed is om die hel van ons te skaam omdat ons probeer waag.
Toe Jaime twintig jaar oud was, verhuis hy na 'n groot stad waar hy homoseksueel uitgekom het. Die stad het vir hom 'n fisieke en geestelike ruimte vir vryheid verteenwoordig en hy was opgewonde om sy nuwe lewe te begin. Tog, met soveel belofte as wat die nuwe stad gelewer het, het dit nie lank geduur voordat hy vorms van andersheid binne die gay-gemeenskap teëgekom het nie. Dit lyk asof kroeë langs raslyne skei, sowel as lyne wat liggaamsgrootte en vorm verdeel.
Aanlyn afsprake was ewe ontmoedigend, want baie mans se profiele het dinge gesê soos "Geen vette, geen femmes, geen Asiërs nie." Dit laat hom sy plek onder gay mans bevraagteken, 'n wêreld wat lyk asof soveel mense uitgesluit word.
Die verhaal van Jaime weerspieël die ervaring van die achtbaan om hard te werk om lewensveranderinge aan te bring, net om uit te vind dat nuwe plekke wat ons beset, hindernisse kan oplewer soos dié van ons verlede. Dit lyk of dit dieper raak as ons hierdie dinge in nuwe instellings teëkom, waar ons tuis moet voel. Met al die moed en opoffering wat ons maak om ons persoonlike waarheid uit te leef, verwag ons dat dinge op 'n manier anders sal wees in 'n gekose gemeenskap. Net soos Jaime ontnugter is deur rassisme, klassisme, femmefobie en fatfobie in die gay mansgemeenskap, was u dalk verbaas om hindernisse teë te kom in nuwe gemeenskappe wat u verwag het om tuis te noem. Is dit tog nie die belofte om die pyn te bowe te kom om uitgedryf te word as Ander dat u 'n plek van aanvaarding sal vind waar u u laste kan neerlê onder 'n eendersdenkende gemeenskap van mense wat omgee vir u stryd en belê is om dit nie te herhaal nie?
Ek beweer dat ons die belofte lewend moet hou as 'n lig om ons skip te lei, terwyl ons verby mense en gemeenskappe vaar wat nie in ons behoeftes belê is nie. Aanvaarding is so sentraal in ons welstand. Om ons verhale te genees, insluitende voorvaderstories, moet ons mense vind wat ons volgehoue groei kan ondersteun. In plaas daarvan om ontnugter te bly as ons dit nie die eerste keer teëkom nie, is dit noodsaaklik dat ons voortgaan met die poging.
Gemeenskap ervaar
Deur al hierdie ervarings van beweging en verandering, om mense te probeer verbind en gemeenskap te smee, leer ons meer oor onsself en wat ons regtig moet voel om die gemeenskap te ervaar. Om net 'n gedeelde eienskap met mense te hê, of ons ras, seksuele identiteit of ander aspekte is, is net 'n begin.
Dit is gewoonlik nie genoeg om verbinding te vind nie. Jy is 'n komplekse interseksionele wese. Jou lewensverhaal sluit baie aspekte van die self by: geslags-, ras-, seksuele, kulturele, fisieke, intellektuele manier van wees. U speel baie lewensrolle wat u maat, ouer, professionele, sosiale organiseerder of 'n rustige vriend kan insluit. Dit sluit in dat u lief is vir musiek, tuinmaak of kaasmaak, en die dinge wat u graag op 'n Sondagmiddag wil doen.
Jaime het bevind dat hoewel gayheid 'n gevoel van identifikasie en oriëntasie was, baie ander aspekte van sy lewe ewe belangrik was en dat dit nie net gesien moes word nie, maar dat dit vereer moes word.
Terwyl hy in 'n drukkery gewerk het, het Jaime 'n liefde vir grafiese ontwerp ontdek. Terwyl hy sy belangstelling nagestreef het, het hy 'n gemeenskap van kreatiewe mense gevind: tatoeëerkunstenaars, muurskilderye, beeldhouers en 'n groter groep van hul lewensmaats, eggenote en vriende van die kunste. Hulle is belê in mekaar se werk en die beoefening van kreatiwiteit.
Hierdie gemeenskap was 'n mengsel van mense wat ook aangetrokke was tot die stedelike lewe, en hulle het Jaime gehelp om nuwe vorme van musiek, filosofie en ander dinge te ontdek wat vir hom saak gemaak het. Hulle was van verskeie streke en het verskillende kulturele agtergronde, geslag en seksuele identiteite, maniere van dink en wees gehad. Hierdie gemeenskap van kreatiwiteit het Jaime se taal vir geslagsidentiteit uitgebrei, en Jaime het begin identifiseer as gender?queer en die voornaamwoord "hulle" gebruik.
Net so het Jaime 'n impak op die mense rondom hulle gehad en kuns voortgebring wat die lewe aangedui het as 'n Mexikaanse immigrant met voorvaderlike wortels in die oorspronklike volke van die Amerikas. Hul kuns het moediger en meer selfversekerd geword, ondersteun deur 'n gemeenskap wat omgegee het vir Jaime se verhaal en hul reg om in al hul identiteite te wees - vreemdeling, Mexikaans, kunstenaar, vegan, liefhebber van mense en vryheid.
Net soos Jaime, het u 'n verskeidenheid dele van u eie - sommige weerspieël die gebiede waar u besonders was en ander waar u opgeneem is. Al hierdie dele van u kan verryk word deur 'n gemeenskap van mense wat 'n aspek van u lewe deel of dit graag in u vier. Om u te help om nuwe gebiede te identifiseer waar u dalk 'n gemeenskap moet smee, gaan ons na die instrument vir duidelikheid.
Verduidelik wat u van die gemeenskap benodig
Berei uself voor op hierdie bewustheidsaktiwiteit deur u aandag te vestig op die asem, een van u fisieke eienskappe of 'n ander voorwerp. Laat vrymoedigheid oor taaklyste of ander bekommernisse vry. Spandeer 'n bietjie tyd om u proses te verdiep, wees op die oomblik en laat u toe om daarmee saam te vloei. As u gereed is, oorweeg die volgende en reflekteer dit in u joernaal.
- Is daar 'n belangrike aspek van u identiteit wat u nie in u huidige gemeenskap kan uitdruk nie - maar waarna u smag? Oorweeg u ras, kultuur, seksualiteit, taal, geslag, spiritualiteit, waar u vandaan kom, waar u nou woon, en u manier van dink en doen.
- Wat is die area van u lewe waar u op die oomblik die meeste voel as 'n buitestaander, waar u wens dat u nie was nie? Is dit 'n rol wat u speel in die gemeenskap, ouerskapstyl, politieke posisie, belangstelling, stokperdjie of vorm van persoonlike uitdrukking? Laat jouself let op jou smag na verbindings wat jy nog nie het nie.
- Watter bykomende gemeenskapsbehoeftes het u tans? Het u 'n ruimte nodig waar u speels kan wees en kan lag sonder vrees vir oordeel, of saam met mense kan wees wat u nie nodig het om hulle te red nie? Miskien het u 'n groep nodig om 'n vorm van ontspanning te deel. Let op hierdie behoefte en noem dit: “Ek het mense nodig wat ...”
As u u lewe op hierdie manier waarneem, kan u besef waar u ongesiens voel. Miskien het dit u al 'n geruime tyd gepla, of word u nou eers daarvan bewus. U begeer om gesien en herken te word, om die energie te voel van 'n gemeenskap van mense wat lyk asof hulle sê: 'Ons herken hierdie deel van u. Ons vier dit. U het 'n impak op ons. ' Om daarheen te kom, is dit noodsaaklik dat u ook bereid is om hierdie deel van u te sien.
Die uitdagings om anders te wees
Ervarings van verwerping het ons geleer dat ons belangrike dele van onsself moet weglaat om in 'n gemeenskap te wees. Dit neem ons terug na die reël van vrees wat daarop aandring dat ons ons verskille moet toon. Selfs as ons genees van hierdie reël en die verliese wat dit meebring, moet ons erken dat hierdie dele van ons gesien moet word. Dit verg moed en selfaanvaarding om 'n gemeenskap te vind wat ons ook aanvaar.
Jaime se verhaal toon die impak wat die gemeenskap gehad het. Deur die verkenning van musiek, kuns, lewenstyl en selfs definisies van self en geslag, het Jaime gegroei. Jaime het 'n opsetlike ruimte in 'n bevestigende gemeenskap geskep, waar verhoudings mekaar toegelaat het om te sien, gesien te word en impak te hê, waarbinne almal positief geraak kon word deur onderlinge uitruil.
Om te leer om ruimte in die wêreld op te neem, sonder om verskoning te hoef vra, het 'n belangrike verbintenis om ook aanvaardingsruimte vir ander te bied. Aangesien ons 'n gemeenskap in ons lewens vorm, is dit van kardinale belang om insluiting te bevorder vir mense rondom ons wat ook anders was en nou gesien moet word. Sodoende begin ons Andersheid binne ons gemeenskap aftakel.
Kopiereg 2021. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Nuwe Harbinger Publikasies. NewHarbinger.com
Artikel Bron
Die Healing Otherness-handboek: oorkom die trauma van identiteitsgebaseerde boelies en vind krag in u verskil
deur Stacee L. Reicherzer PhD
Was u die slagoffer van kinderboelies op grond van u identiteit? Dra u die letsels in volwassenheid in die vorm van angs, depressie, posttraumatiese stresversteuring (PTSV), wanfunksionele verhoudings, dwelmmisbruik of selfmoordgedagtes? As dit so is, is u nie alleen nie. Ons kulturele en politieke klimaat het ou wonde weer oopgemaak vir baie mense wat op verskillende punte in hul lewe 'anders' gevoel het, wat begin met boelies in die kinderjare. Hierdie deurbraakboek sal u lei wanneer u leer om u diepgewortelde vrese te identifiseer, en u help om die onsigbare wonde van identiteitsgebaseerde verwerping, boelie en verkleineer van u kind te genees.
As u gereed is om van die verlede te genees, krag in u verskil te vind en 'n outentieke lewe vol vertroue lei - hierdie handboek sal u help om stap vir stap te lei.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier.
Oor die skrywer
Stacee Reicherzer, PhD, is 'n transgender-berader, opvoeder en openbare spreker in Chicago, Illinois vir die verhale van geboelie, vergete en onderdrukte. Die boorling van die San Antonio, TX, dien as kliniese fakulteit van berading aan die Southern New Hampshire University, waar sy in 2018 die toekenning ontvang het vir die fakulteit. verskynsel. Sy is die outeur van Die genesende andersheidshandboek (Nuwe voorbode, April 2021).
Besoek die outeur se webwerf by DrStacee.com/
