Beredeneer u pad terug na positiewe selfwaardigheid

Die noodsaaklikheid van selfbeheersing vir gesondheid en algemene houding teenoor die lewe
Daar is niks goed of die moeite werd om 'n lae mening van jouself te hê nie. Maar positiewe selfbeeld verbeter jou gesondheid, maatskaplikheid en algemene houding teenoor die lewe. Negatiewe selfbeeld is 'n gewoonte, 'n hoogs verslawende gewoonte. Miskien kan jy sien wat 'n vyand vir jou welsyn is, en het 'n groter gewilligheid om dit te verslaan.

Waaroor vertel jy jouself oor wie jy is?

Waaroor vertel jy jouself oor wie jy is?
Ons het almal deur die lewe gegaan om sekere dinge oor onsself te sê, soos: Ek is 'n skaam persoon, of ek is intelligent, of ek is dom of ek is lomp, of ek is stadig, ens. Sodra ons verstaan ​​die krag van die woord en van die verstand, kom ons tot die besef dat al hierdie stellings net selfvervulende profesieë skep.

Om jouself te voed: Gee jouself 'n "Me-Day"

Om jouself te voed: Gee jouself 'n "Me-Day"
Ek het 'n beleid: Op Sondae, kan ek nie toelaat dat myself binne vyf honderd tree van die rekenaar te kom; die telefoon gaan op voice mail, en die selfoon kry om snooze in my beursie hele dag. My vriende weet hoe ek oor Sondae, en hulle respekteer my behoefte aan afsondering. Dit strelende Sondag roetine beteken baie vir my ...

Heilige bederf: ervaar al die vreugde waarmee u kan staan

Ervaar al die vreugde waarmee u kan staan
Ek leer, praat, en skryf oor vreugde, vrede, krag, gemak en genade, want ek leer hulle meer volledig in my eie lewe te bring, nie omdat ek dit bemeester het. En tot die mate dat ek in staat was om hulle te maak 'n werklikheid in my lewe gewees het, deel van die werk van my lewe se ander te help maak ...

Hoeveel sal u betaal om uself te wees?

Hoeveel sal u betaal om uself te wees?
In die film Being John Malkovich, 'n ongelukkige man genaamd Craig ontdek 'n portaal in die rolprentster John Malkovich se gedagtes, waardeur hy vurig kan lewe vir vyftien minute. Binnekort is daar 'n lang lyn van mense wat $ 200 betaal om die portaal te betree en iemand anders te wees.

Die innerlike "ander": die stemme wat jou neerlê

Die innerlike "ander": die stemme wat jou neerlê
Ons is komplekse wesens. Binne elkeen van ons is daar baie, baie aspekte, waarvan sommige lyk of hulle met ander oorlog voer. Ons het almal 'n innerlike kritikus: daardie stem wat na ons toe slaan, neerlê en sê dat ons nie goed genoeg is nie. Wanneer ons...

Geen saak in watter ouderdom u is nie, die beste wat nog moet kom

Hoe voel dit om sestig te wees? Die beste gaan nog kom
Toe ek die vraag gevra het - Hoe voel dit om sestig te wees? - van my onderwyser aan die Gurdjieff-stigting, het sy haar tyd geneem om dit te oorweeg voordat ek dit beantwoord. Uiteindelik het sy een bondige woord uitgespreek: "Verlig." Sy het aangegaan: "In ons tienerjare en twintigs word ons geabsorbeer om onsself op te voed en ons toekoms te beplan, dan is ons besig om te werk om te besef ..."

Hoe om die rommel in die kaste van u hart en gees skoon te maak

Hoe om die rommel in die kaste van u hart en gees skoon te maak
Ons hou vas aan soveel dinge waarsonder ons glo dat ons eenvoudig nie gelukkig kan wees nie. Sommige van ons vind dit moeilik om voorwerpe en gedenktekens uit die verlede te skei, en baie van ons pak rotte in die een of ander mate. Dit lyk miskien na 'n onskuldige gewoonte, maar die warboel in ons harte en harte ...

Bewusmaking van opdragte: strek verder as ons gemaksones

Opdrag: Bewustheid en Strek Beyond Ons Comfort Zones
In 'n werkswinkel van agt maande, wat ek voortgegaan het, het ons elke dag vier vrae gevra. Wat het ek gesien wat niks met my te doen het nie? Wat het ek vandag gedoen waarvoor ek my respekteer? Wat het ek gedoen om 'n ander persoon vandag te help (anoniem indien moontlik)? Wat het my vandag pla, as daar iets is? Die opdrag was om te strek verder as wat jy normaalweg is.

Ek is dit - ek is dit: die pad van beperkende oortuigings

Ek is dit - ek is dit: die pad van beperkende oortuigings
Elke keer as jy jouself gesê het, is ek dit, of ek is dit, jy het jouself beperk. U het voldoen aan 'n bepaalde manier van dink en 'n bepaalde manier van optree in die wêreld. U het u beperk tot 'n sekere gedragskode, gedikteer nie deur ware hartseer nie, maar deur buite-invloede.

Die Veilige Plek: Waarom Die Aanwesigheid Is 'n Plek Van Vrede

Die Veilige Plek: Waarom Die Aanwesigheid Is 'n Plek Van VredeEk sal dikwels sê dat ek gevoel het daar is iewers 'n partytjie, maar ek is nie genooi nie. Kan jy met die gevoel verband hou? Wanneer met ander mense, sou ek voorgee om gelukkig te wees. Ek sal voorgee om 'n goeie tyd te hê. Maar binne, ek het 'n skeiding en 'n hartseer gevoel wat ek nie kon afskud nie. Kortom, ek het altyd gevoel ek het misgeloop.

Voel Cranky? Hier is hoe om goed te voel, selfs wanneer jy nie wil hê nie!

Voel Yucky? Hoe om dit te verander om goed te voel, selfs wanneer jy nie wil hê nie!Niks is belangriker as om goed te voel nie, en dit maak nie saak hoe bone dit doen nie. As dit op Times Square op jou kop staan, sal dit goed wees. As ruik nuwe hout gesny sal dit doen, grand. Jy weet wanneer jy daar is; jy kan dit nie mis nie. Of dit nou net 'n besluit is om goed te voel in die oomblik ...

Om saam met ander te wees: Eenvoudig of ingewikkeld?

Om saam met ander te wees: Eenvoudig of ingewikkeld?Baie mense het werklike uitdagings in hul verhoudings met ander mense. Is jy een van hulle? Een van die grootste bydraende faktore tot jou vermoë om ander mense vrylik te geniet, hang af van hoeveel jy jouself geniet ... hoeveel jy jouself aanvaar.

Gevoelens is jou gids om vrede en geluk te wees

gevoelens is jou gidsOns gevoelens is 'n dwaasbeheerde leidingstelsel, wat ons laat weet as ons die hemel of die hel ervaar, liefde of vrees, welsyn of siekte. Om jou gevoelens as jou gids te gebruik, is die mees direkte aanduiding van of jy vrede en geluk is of nie.

Hart Wisdom: Jou Hart Ken Altyd Wat Jou Verstand Vergeet

Hart Wisdom: Jou Hart Ken Altyd Wat Jou Verstand VergeetOns brein is baie dikwels oorvol met onsekerheid en wantroue. Ons begin verlore en verward voel, nie meer seker van wat reg is en wat verkeerd is nie. Ons hoop so baie dat ons vertroue in ons gedagtes sal ontwikkel en tog twyfel ons altyd in. Maar wat kan gedoen word? Hoe kan ons in sulke state enige sin van kennis hê, met soveel teenstrydige gedagtes wat in ons gedagtes hardloop?

Groei buite die slagoffer om jou lot te vervul

Groei buite die slagoffers en die vervulling van jou lot

Andrea is vier keer getroud en drie geskei. "Ek sien myself nie as 'n viermalige verloorder nie, ek beskou myself as 'n viermalige leerder. Alhoewel daardie huwelike nie verduur het nie, het ek waardevolle lesse opgedoen wat my gehelp het om meer diepte en teenwoordigheid te gee aan die verhoudings wat gevolg het. uiteindelik bygedra tot die suksesvolle huwelik wat ek nou het. "

Bring ons begrip van emosies uit die donker eeue

Bring ons begrip van emosies uit die donker eeueOns begrip van die Emosionele Stelsel vandag is nog in die donker eeue. Dit het sy analogie tot die tyd toe mense se begrip van ons Sonnestelsel gebaseer was op die oortuiging dat die Sondag om die Aarde draai, soos dit beslis so gebeur het - maar net die omgekeerde was waar. Die probleem was, solank ons ​​glo die son het om die aarde gegaan, was ons beperk tot hoe ver ons in die sonnestelsel kon gaan.

Die bereiking van harmonie met die sewe chakra persoonlikheidstipes

Die bereiking van harmonie met die sewe chakra persoonlikheidstipesOns individuele verskille en unieke uitdrukkings val almal in sewe hoofkategorieë wat verband hou met die sewe chakras. Inderdaad, elke kategorie definieer 'n wêreld vir homself, bestaande uit tendense, aantreklikhede en passies. 'N Nader ondersoek van hierdie beginsel het my oortuig dat ons elkeen met een groot chakra en in 'n mindere mate met een of twee ander chakras identifiseer.

Word 'n outentieke rebelle: jy is nie 'n robot of masjien nie

Word 'n outentieke rebelle: jy is nie 'n robot of masjien nieDie wêreld probeer om elke mens in 'n kommoditeit te vorm: bruikbaar, doeltreffend, gehoorsaam - nooit opstandig nie, nooit aanspraak op homself nie, nooit sy eie individualiteit verklaar nie, maar altyd onderdanig is, amper soos 'n robot.

Vind jou grootste krag deur jou regte self lief te hê

Liefdevolle Jou Naked Self & Ontdek Jou Innerlike Grootheid
Wanneer ons ophou probeer om onsself te groot te maak en net besef ons grootheid, dit is maklik om te val in die liefde met wie ons is. Die grootheid wat ons probeer so desperaat om optower is effektief begrawe onder ons beste pogings om onsself aanvaarbaar te maak.

Oefening: Sitting met die skaduwee

Oefening: Sitting met die skaduweeOns het almal dit ... die innerlike stemme van pessimisme en optimisme ... 'n engel op een skouer en 'n duiwel aan die ander kant. Trouens, wêreldwye godsdienste het al lankal geestelike titels aan hierdie magte toegeskryf, dikwels gesien as eksterne kragte wat ons innerlike lewens beïnvloed.

Waar om meer liefde en genesende energie te kry

Waar om meer liefde en genesende energie te kryBaie geestelike paaie en godsdienste leer jou om energie van jou mentor, goeroe of redder te trek. As jy positiewe genesingsenergie absorbeer, sal jy genees word. Tog moet jy uiteindelik oorweeg of die genesende energie van buite jou of van jou af kom.

Die Deurlopende Soek na Liefde

Die Deurlopende Soek na LiefdeDie soeke na liefde is een wat alle mense gedurende die hele lewe ervaar het. Ons soek elke keer na daardie verbindings. Dit is ons rede om te wees. Ons soek liefde om te glo dat ons onsself op een of ander manier moet verander om dit te lok, wanneer ons eintlik lief moet wees vir wie ons is.

Lewe 'n buitengewone lewe deur vir jouself te wees

Lewe 'n buitengewone lewe deur vir jouself te wees
Jy kan die waarheid nie vermy nie. Dit is beter om dit te konfronteer, dit is beter om dit te aanvaar, dit is beter om dit te leef. Op die oomblik, as jy iets sê, sê jou liggaam iets anders; Wanneer jou tong iets sê, gaan jou oë weer gelyktydig iets anders.

Aanvaar die kind en herontdek ons ​​oorspronklike self

Aanvaar die kind en herontdek ons ​​oorspronklike self
So baie van ons gaan deur die lewe probeer om beter te wees as iemand anders, of beter as wat ons dink ons ​​is, of beter as wie ons is. Net soos Bruce Willis se karakter in Die Kid, ons gaan rond om te probeer "bereik" - bereik onsself verander, verander ander, en verander ...

Selfversorging en versorgingspraktyke vir die nuwe jaar (en daarna)

Selfversorging en versorgingspraktyke vir die nuwe jaar (en daarna)
As jy soos ek is, kan jy vind dat jy hierdie maand 'n bietjie blaaskans nodig het. Dit is belangrik om tyd te rus, om alles te laat regmaak, uit te skud, en af ​​te skud en die innerlike en uiterlike transformasies toe te laat wat ons almal ervaar het om diep in ons liggame, ons psiges en ons siele te wortel.

Is jou hart lig of swaar?

Met 'n hartlesing: Is jou hart lig of swaar?Kan jy jou onskuld erken wanneer ander jou probeer oortuig dat jy skuldig is? Nie een van ons het werklik gesondig nie. Ja, ons het baie foute gemaak, maar niemand van ons het alles gedoen wat ons selfs die oomblik sou laat om die liefde van God te verloor of verdoemenis verdien nie.

Is jy bang vir jou eie gedagtes?

Is ons bang vir ons eie gedagtes?Sien dit - die een persoon wat jy nooit tyd spandeer nie, is jouself. Dit is amper te verstandig as jy aan die vrae dink wat dadelik sou opduik as jy gedoen het: Sou ek myself amusant vind? En hier is die groot een: Sal ek selfs van myself hou?

Simptome van innerlike vrede en die innerlike vredesindroom

Simptome van innerlike vrede en die innerlike vredesindroom
As u al die meeste of die volgende simptome het, moet u asseblief in kennis gestel word dat u toestand van PEACE so ver gevorderd kan wees dat dit nie behandelbaar is nie. 1. 'N neiging om spontaan te dink en op te tree eerder as van vrese wat gebaseer is op vorige ervarings. 2. 'N Onverwagte vermoë om elke oomblik te geniet.

Die drama in ons lewe is 'n wekroep

Die drama in ons lewe is 'n wekroep
Ons het almal tye in ons lewe waar ons onsself betrap word in die middel van dramas of 'onmoontlike' situasies. Ons eerste neiging is om te vind wie die skuld moet gee en / of hoe om dit reg te stel. Alan Seale stel egter voor: "Hierdie situasie het om 'n rede gebeur. Dit wil ons iets vertel. Die drama is 'n wekroep ..."

Debunking van die "Ek Is Nie Goed Genoeg" Fallacy

Wees lief vir jouself Madly: debunking die "Ek is nie Genoeg" Wanbegrip
In 'n onderhoud op Die Oprah Winfrey Show, Jane Fonda lig gebring dat dit was nie tot nadat sy omgedraai en sestig wat sy besef een van die belangrikste geheime lewe se: Sy het om haar aanhoudende begeerte om volmaak te wees sodat sy kan begin om haarself te ervaar as 'n geheel.

Vyf stappe om die vrugte en geskenke van eensaamheid te oes

Vyf stappe om die vrugte en geskenke van eensaamheid te oes
Amerikaners is diep ambivalent oor die eensame persoon in ons midde. Aan die een kant is die eensame held baie bewonder in nasionale folklore. Aan die ander kant van ons ambivalensie is die oortuiging dat om alleen te wees, selfs tydelik, verlaat moet word en gesink word in 'n swart ellende van eensaamheid.

Hoe om 'n liefdeszoeker te word, eerder as 'n foutzoeker

Hoe om 'n liefdeszoeker te word, eerder as 'n foutzoeker
Foutbevinding dien as 'n middel om 'n illusie van superioriteit te regverdig. Om liefde te word, vereis dat ons waaksaam en selfverwerkend moet wees. Die meeste van ons is net gewone, gewone mense; daarom sal waaksaamheid ons primêre instrument wees om kennis te neem van ons skuld en skuldbevinding.

Verken die stilte en doen niks, 'n bietjie op 'n slag

Verken die stilte en doen niks, 'n bietjie op 'n slag
'N Kritiese stap in die omhelsing van stilte en eensaamheid, stel die gedagte dat ons deur middel van ons wakker "iets" moet doen. Vir die meeste van ons gaan dit teen wat ons sedert die kinderjare geleer is ...

Hoe om 'n gelukkige en produktiewe môre te skep

Ons keuse maak 'n ander aspek van ons toekoms
Elkeen van ons het die geleentheid om die gawe van ten volle lewe in die hede te aanvaar en verwelkom. Wanneer ons ontwaak tot die ewige hier en nou, ons voel lewendig, gemobiliseer, ons sintuie lewend maak. Elke oomblik ten volle ervaar word 'n integrale deel van die beeldhouwerk van ons toekoms. Soos ons vandag leef, skep ons ons ketting.

Die twee belangrike komponente van 'n suksesvolle verhouding

Die twee dele van 'n suksesvolle verhouding
'N Suksesvolle verhouding het twee baie belangrike komponente: leer om jouself eerste lief te hê, en leer dan om 'n ander persoon lief te hê. Te veel mense ignoreer die eerste deel, wonder dan hoekom dit so moeilik is om 'n ander lief te hê. Dit is soos om te verwag om 'n plant met 'n leë waterkruik te water. Of probeer om jou kind se suurstofmasker te druk wanneer die vliegtuigkajuitdruk daal, maar uit suurstofontsteking voor jy dit kan kry.

Hoe kan ons 'n beter wêreld bou - een persoon op 'n slag?

Hoe kan ons 'n beter wêreld bou - een persoon op 'n slag?
Ons kyk rond na die wêreld se probleme en wens hulle sal weggaan, maar hulle hardkoppig bly ten spyte van ons mees hartlike begeertes. So leef ons in 'n soort etiese waas. Dit blyk dat alles en almal te koop is. Niks bly heilig nie.

Kry jou toekoms terug deur 'n hoopvolle Optimist te word

Kry jou toekoms terug deur 'n hoopvolle Optimist te word
Niemand wil hopeloos voel nie. Daar is sommige wat hulle daaraan verbonde omdat hulle niks anders weet nie. Selfs mense wat selfmoord is, wil nie die dood soveel hê as wat hulle wil hê die pyn moet ophou nie.

Hoe is jou binneste tuin en jou innerlike roos?

Dit is die lente en die tyd van wedergeboorte: hoe is jou binneste tuin?
Ons onderbewussyn is 'n wonderlike vennoot. Dit vind baie maniere om met ons te kommunikeer. Die oggend het ek myself humming gevind. "Stadig, jy gaan te vinnig ..." Nou was dit 'n duidelike boodskap. Het jy al ooit aandag geskenk aan die liedjies wat jy self vind, of fluit?

Hoe om in die menigte te kom

die in skare
Op hoërskool het ek gekyk na my klasmaat, Rick Brown, die eintlik cool ou. Hy was die goeie kaptein van die sokkerspan en president van die studenteraad. Hy het 'n cheerleader huisgenoot koningin vriendin en was gehou deur almal. Ek beny Rick omdat hy by die episentrum van die skare was, en ek het myself as 'n verre buitestaander gesien.

Die Besige ras en die prys van jou pas

Die Besige ras en die prys van jou pas
Jy leef 'n lewe sonder om 'n wedloop te voer. Om die tempo te vertraag, sodat jy nie wedren nie en voortdurend vang, begin een stap op 'n keer. En die eerste stap is om te verstaan ​​wat jou gedrag motiveer en die gemak waarmee die gedrag jou bied.

Moenie My Volg nie: Neem die pad met jou naam daarop

Moenie My Volg nie: Neem die pad met jou naam daarop
Ek het 'n bumpersticker gesien wat verklaar: "Moenie my volg nie - ek volg my geluk." Goeie raad! Hoeveel meer kreatief en suksesvol sou jou lewe wees as jy getrou was aan jou eie innerlike leiding eerder as om die paaie wat deur ander gekies is, na te boots?

Dinge - en Geloofsbelydenisse - Versteek in Gewone Sight

Dinge - en Geloofsbelydenisse - Versteek in Gewone Sight
Aangesien die onderbewussyn die inligting van die buitewêreld inneem, word dinge wat gewoonlik op 'n bepaalde manier konsekwent gebeur, begin tot geloof. Dan kan hierdie oortuigings ons 'waarhede' word - iets wat ons weet om waar te wees en nie meer bevraagteken nie. In baie gevalle kan hierdie "waarhede" nuttig wees ...

Hoekom dit help om bewus te wees van jou gevoelens

Hoekom dit help om bewus te wees van jou gevoelens
Die oomblik wat jy die oggend wakker maak, kry jou eerste gevoel en jou eerste gedagte. Die eerste gevoel of gedagte van die dag stel die toneel en die toon vir die res van die dag algemeen. Dus, as die eerste gevoel / gedagte nie na jou smaak is nie, is die keuse joune. Reg dan en daar is die beste tyd om dit te verander met gevoelens / gedagtes wat van jou hou.

Ken jouself ... Want waar jy ookal heen gaan, daar is jy!

Ken jouself ... Want waar jy ookal heen gaan, daar is jy!
Die antieke Grieke het geweet dat die onondersoekte lewe nie die moeite werd was om te lewe nie. Hulle het geweet dat die kennis van self die sleutel tot al die ander kennis was. Dit is baie belangrik vir elkeen van ons vandag.

Ek sien myself in almal! Almal is my spieël

Ek getroud My spieël deur Marie T. Russell
Verhoudings is snaaks ... Jy gaan rond soek na die 'perfekte' maat, en natuurlik lyk die 'perfekte' maat nie so perfek nie. Wat het gebeur? Aangesien almal jou refleksie is, het jy uiteindelik die perfekte refleksie van jouself geëindig. En natuurlik ...

Heldeverering: Wie is jou held?

Heldeverering: Wie is jou held?
Heldaanbidding bestaan ​​vir ewig ... dit lyk asof mense die behoefte het om iemand of iets groter as hulself te aanbid. Of ons kies om 'n eksterne God figuur (soos 'n heilige), of 'n held figuur uit 'n strokiesprent of film, of die film sterre self te aanbid ...

Hoekom Jou Negatiewe Emosies Is Jou Vriend

Hoekom Jou Negatiewe Emosies Is Jou Vriend
Jou innerlike kompas stuur jou voortdurend seine, maar wat gebeur as jy nie na die seine luister en daarvolgens optree nie? Wel, die seine gaan nie weg nie, hulle word net harder en kragtiger. So wanneer jy jou Inner Kompas ignoreer, probeer dit moeiliker en moeiliker om jou aandag te kry. Dit beteken dat wat begin het as dalk 'n vae gevoel van ligte ongemak, 'n sterker gevoel van ongemak sal word.

Ontmoet myself weer deur my ou tydskrifte

Ontmoet myself weer deur my ou tydskrifte
Ek het geskryf oor my probleme, my uitdagings, my volle en dikwels oorweldigende lewe as 'n vrou, ma, dogter en voltydse professor met ure van aandpapierwerk. Al hierdie rolle het groot stukkies uit my uitgetrek en my uitputtende dae was onderstreep deur 'n lyn wat ek in my tydskrif aangetref het, een wat eintlik my asem weggeneem het toe ek dit twintig jaar later gelees het ...

Hoe om te wakker en te besef wie en wat ons werklik is

Hoe om te wakker en te besef wie en wat ons werklik is
Almal sê dat hulle wil verander, maar wie is gereed, gewillig, en kan dit regtig doen? Is ons gereed om die gemaklike, veilige klein nes wat op die bodem van die rye losgelaat word, op te gee, daardie sielkundige gewoontes ...

Wie is jy? Identifiseer jouself, asseblief!

Wie is jy? Identifiseer jouself, asseblief!
Om deur iemand gevra te word wat ons glo ons "identiteit" is, kan moeilik wees. Wanneer hierdie skrywer hoor 'n polisiebeampte op 'n televisieprogram skreeu, "Identifiseer jouself, asseblief!" Sy moet lag. Sou die persoon reageer met "Ek is 'n enkelvrou in haar 40s wat ses katte besit en my eie bier in my vrye tyd verbou?" Of dalk, "Ek is 'n Leeu, en ek hou van jet ski en eet gemorskos"?

Vang ander mense se slegte buie? 'N Paar wenke om jou pad te verlig

Jy kan 'n stralende son wees! 'N Paar wenke om jou pad te verligOns word nou al ultra-sensitief, en ons vlak van telepatie word aan die toeneem. Sonder om dit te verwesenlik, kan jy frekwensie ooreenstem met die lae vibrasies en ontsteld gedagtes wat net onder die oppervlak in die niefisiese wêreld dryf - en wonder hoekom jou bui skielik van vrolike tot somber verander.

Blues, Blues, gaan weg

Blues, Blues, gaan wegAs jy iets met 'n negatiewe houding of in 'n negatiewe (wrewelende) gemoedstoestand doen, sal jy dieselfde soort resultate op 'n energievlak kry. Soos jy saai, sal jy ook maai.

Kies 'n ander manier: Intimiteit met jouself

Kies 'n ander manier: Intimiteit met jouselfNiemand van ons vergeet ooit die versorgende, warm troos van die baarmoeder nie. Ons spandeer ons lewens om daardie gevoel van bewaring en beskerming weer te skep. Ons vergeet ook nie die pyn van individuasie nie, om Moeder en huis te verlaat. Ons soek dwarsdeur ons lewens om die skeiding en die gevolglike eensaamheid met betekenisvolle verhoudings te hê ...

Help jy jou vriende te veel?

Help jy jou vriende te veel?Alhoewel die meeste van ons nie enigiets doen nie, ongelukkig, het sommige mense geen kwaad om ander te ontmoet nie. As hulle dit doen, help hulle hulle doelwitte te bereik. Alhoewel ons hierdie mense help, kan ons aanvanklik 'n plesier gee, ons goeie gevoelens verdwyn wanneer ons uiteindelik besef dat ons gebruik word.

Eer jou Heilige Ruimte: Siel en die Hartsentrum

Eer jou Heilige Ruimte: Siel en die HartsentrumOns het nie die geskiedenis nodig om ons te vertel dat die skep van elke soort heilige ruimte regoor die wêreld nie verseker het dat mense gelei word deur onvoorwaardelike liefde en die wysheid van die siel nie. Die ontbrekende skakel is die hart. Dit is hoekom die wysheidstellings van hartgesentreerdheid altyd revolusionêr is in watter tyd en waar hulle ook al voorkom.

Wanneer die dinge wat ons emosies oplewer, nie regtig is nie

Wanneer die dinge wat ons emosies oplewer, nie regtig is nieWanneer ons daaroor op papier praat, klink dit nie so moeilik om ons gehegtheid af te los of te verminder nie. Daar hoef niks te kompliseer nie; ons hou dit eenvoudig, beweeg van een interaksie na 'n ander sonder om te raak aan enige een uitkoms. Maar in die lewe gebeur dit selde so ...

As die lewe 'n skaakspel is, hoe wen jy dit?

Die lewe is 'n skaakspel wat jy leer speelGewilligheid om jou self-opgelegde beperkings te ondersoek is noodsaaklik vir groei en genesing, maar jy kan nie net besluit om gewillig te wees nie. Alles is 'n reis en 'n proses van ontvouing. U mag dalk nou sê, "Ek am gewillig! "En wat goed doen jy dit?

Werveling deur die vyf stadiums van verlating

Werveling deur die vyf stadiums van verlatingOngeveer ses maande in my hartseer, het ek 'n onbeskof ontwaking gehad. Ek het op my bed gesit en my kouse opgetrek. 'N Spieëldeur was kierie en sy weerkaatsing het my weggeneem. In 'n flits het ek die vrou herken wat oor haar voete geslaan het, aan die spieël gloei. Dit was ek, gevang in 'n oomblik van selfverdraaiing.

Versteek jy? Kom uit Kom uit wie jy ook al is!

Versteek jy? Kom uit Kom uit wie jy ook al is!'N groot idee dat jy vasgevang word in die besorgdheid om goed te lyk, is as jy uitgebrand, vas, ontduik, weerstandig is of 'n verlies van doel of innerlike vrede ervaar. Dit is 'n sein wat iewers daar is, die ware wat jy mis. As jy so voel, jou energie ...

Is daar so iets soos goeie selfsugtigheid?

Wat is die hoogste en beste vorm van selfsugtigheid?Ek het selfsug, ego en selfgesentreerdheid oorweeg. In sommige denkskole is dit vuil woorde, nare eienskappe wat gedemp word, oorgedra word en oorkom. Maar miskien is hulle nie so sleg nie. Miskien is dit alles hoe jy na hulle kyk. Baseball-ster Reggie Jackson het gesê: "Die enigste ding wat ek nie doen nie ...

Hoe en waarom om vir jouself 'n prioriteit te verseker

Hoe en waarom om vir jouself 'n prioriteit te versekerAlles kom vol sirkel wanneer jy dit 'n prioriteit maak om vir jouself te sorg. Terwyl ek weet dit is makliker gesê as gedoen, sal jy die voordele beslis amper dadelik saai wanneer jy na jouself kyk voordat jy na ander kyk.

Tender woorde oor U: Jy is goed genoeg!

Tender woorde oor U: Jy is goed genoeg!As jy leef met die oortuiging dat iets oor jou maak dat jy swak of nie goed genoeg is nie, is dit moeilik om onderlinge verhoudings te betree wat die beste vir elke persoon soek. As jy nie jou eie geliefde en wonderlikheid sien nie, is dit moeilik om te dink oor 'n gesonde persoon, veel minder om 'n onderlinge verhouding te verbeel.

Hoekom moet jy absoluut lief wees vir jouself en hoe jy dit kan doen

Hoekom moet jy absoluut lief wees vir jouself en hoe jy dit kan doenToe ek die eerste keer van die konsep van self liefde gehoor het, het ek hardop gelag. Ek was seker dit was die mees pretensieuse en belaglike idee wat ek ooit gehoor het. Ek het die konsep vir 'n goeie lang minuut bespot en dit hel gegee. Toe het ek teruggegaan om myself te verag (dit was soveel meer "nederig" en "eerbaar").

Hoekom moet jy jouself liefhê

Hoekom moet jy jouself liefhêDit is 'n paradoks dat as ons nie ons harte vir onsself kan oopmaak nie, het ons geen fondament om liefdevol en medelydend met ander mense te hanteer nie. Ons is opgelei om nie liefdevolle en medelydende vrae van onsself te vra nie.

Wat om te doen wanneer emosionele triggers ons stel

Triggers as onderwysers: bly op jou herstelpadTriggers is hake wat emosionele ervarings van ander tye oproep wanneer jy bang, benadeel en hulpeloos is. As jy aan 'n sneller buig, voel jy 'n gevoel van skuld, skaamte en mislukking omdat jy 'n ander laag vrees, straf en hulpeloosheid by jou oorspronklike ervaring voeg.

Wees jouself lief: Jy is nie jou vyand nie

Wees jouself lief: Jy is nie jou vyand nieDie verskuiwing van lewe met gehegtheid tot die veroordelende gedagte om met vriendelikheid te leef, is dalk die belangrikste deel van ons werk met die kritikus. Dit vereis dat ons almal omhels wat ons is - die goeie, die slegte en die lelike. Dit kan 'n radikale verskuiwing in ons innerlike wêreld vereis ...

Hoe om te eet en te leef met passie

Hoe om te eet en te leef met passiePassie is 'n baie heilige ding. Jy kan baie materiële dinge verloor, maar as jy jou passie verloor, is jy 'n goner.

Hoekom is ons brein verslaaf aan negatiewe gedrag?

Is ons brein aangeheg en verslaaf aan negatiewe gedrag?Om aan negatiewe gedrag geheg te wees, is verslawend vir die brein. In sulke gevalle is ons besig om keuses te maak gebaseer op patrone wat onnodige drama soek. Kan dit alles wees omdat jy 'n patroon in jou denke gestel het wat die ergste verwag?

Hoe om jouself los te maak van die leuens van die alledaagse lewe

Die pad na lewe op 'n egte manier: los jouself uit die leuens van die alledaagse leweGrootword in Appalachia, baie vroue het aan twee reëls voldoen: Dit is onbeleeflik om nee te sê, en wees so mooi soos wat jy moontlik kan wees, en almal sal besef jy is die beter persoon. Vir my, dit vertaal soos altyd ja en speel lekker.

Hoe om jou onskuld te herwin: Projeksie is die teenoorgestelde van onskuld

Hoe om jou onskuld te herwin: Projeksie is die teenoorgestelde van onskuldOnskuld is wat ons in onsself vind wanneer ons ophou om verdag en bang te wees. Wanneer ons loslaat van ons maatskaplik gekondisioneerde versigtigheid, ontdek ons ​​dat ons 'n kern van onskuld en speelding het. Onskuld is 'n toestand van self-liefde en self-aanvaarding wat feitlik niks het nie ...

Laat gaan van stereotipes en smash jou verjaardag plafon

Laat gaan van stereotipes en smash jou verjaardag plafonGroei ouer is onvermydelik en, soos gesê, beter as die alternatief. Om onsself te beperk deur ouderdom, is egter 'n gemoedstoestand. Maar ons aanvaar dikwels stereotipiese stellings oor ouderdom, veroudering, en wat op sekere ouderdomme veronderstel moet word. Ons hoef nie enige van hierdie gedagtes te aanvaar nie!

Hoekom moet jy die goue reël in omgekeerde oefening doen!

Hoekom moet jy die goue reël in omgekeerde oefening doen!As jy jouself keer op keer in verhoudings vind wat jou onbetwisbaar laat voel, dan is jy waarskynlik kort op selfliefde. Ek het sulke verhoudings gehad. Om liefde van iemand anders te hê, het my daartoe gelei om mal dinge te doen soos 'n elope met 'n man wat ek onmiddelik op die strand ontmoet het ...

Is jou masker om te kraak? Gevoel Gefrustreerd, Sinies ...

Is jou masker om te kraak? Gevoel Gefrustreerd, Sinies ...Die geïdealiseerde self - die masker wat jy ter wille van voorkoms aanskou - bereik die breekpunt tydens uitbranding. Al wat werk om die fasade in stand te hou, en dit kan nie eens die goedere lewer nie. Jy voel steeds nie gelukkig en vervul nie. As gevolg hiervan, die valse self uiteindelik ...

Die Reëls van die lewe: Wie se Reël Book volg jy?

Die Reëls van die lewe: Wie se Reël Book volg jy?Is jy - nou - leef 'n lewe heeltemal volgens jou eie reëls? Ek praat nie oor jou ouers se reëls, jou baas se reëls of jou maat se reëls nie. Hier is hoe om jou eie reëlboek te maak sodat jy nie hul lewens, drome, frustrasies en visioene vir jou kan leef nie. .

Hulle speel jou lied ... sing jy al lank?

Hulle speel jou lied ... sing jy al lank?Wanneer 'n vrou in 'n sekere Afrika-stam weet dat sy swanger is, gaan sy saam met 'n paar vriende saam met die wildernis uit en saam bid en mediteer hulle totdat hulle die liedjie van die kind hoor. Hulle erken dat elke siel sy eie vibrasie het ...

Hoe om Real, Authentic, and Juicy te wees

Hoe om Real, Authentic, and Juicy te weesEen van die eienskappe wat Boeddhiste op die pad na verligting wil streef, word "sameheid van wese" genoem. Dit beteken presies wat jy authentiek is, maak nie saak met wie jy in wisselwerking is nie. Om jou mees outentieke self te wees, moet jy oor jou gewoontes van bekommerd wees oor ....

Hartseer as 'n meditasie lei tot vrede en kalmte

Hartseer as 'n MeditasieHartseer kan 'n baie verrykende ervaring word. Jy moet daaraan werk. Dit is maklik om uit jou hartseer te ontsnap - en alle verhoudings word gewoonlik ontsnap; 'n Mens gaan eenvoudig aan om dit te vermy. En dit is altyd daar onder ... die huidige gaan voort ...

Werklikheidskontrolelys vir sielkundige volwassenheid

Werklikheidskontrolelys vir sielkundige volwassenheidHet jy al ooit gewonder wat 'n sielkundig volwasse persoon kenmerk? Ek het daaroor baie gedink - beide op my eie innerlike reis van ontwaking en omdat ek daagliks as terapeut en afrigter werk, ander mense help met hul probleme. Hier is 'n paar van die dinge wat ek ontdek het.

Altyd 'n refleksie: die ontbrekende kwaliteit vind

Altyd 'n refleksie: die ontbrekende kwaliteit vindMoeilikhede wat ons in ons verhoudings het, weerspieël dikwels dele van onsself wat ons moet genees. Sulke probleme kan 'n familielid, 'n goeie vriend, 'n kollega of selfs 'n klerk in 'n winkel behels. As jy probleme ondervind met 'n verhouding, neem ...

Bevry jouself van Reaktiewe Gedagtes en Ego Konsepte

Bevry jouself van Reaktiewe Gedagtes en Ego KonsepteHoe kan jy jouself vryraak om in jou gedagtes verlore te raak? Om die antwoord te verstaan, moet ons die kettingreaksie van denke ondersoek. Elke gedagte wat deur jou gedagtes gaan, stel die agtergrond vir die volgende een. Jou aandag hou op elke gedagte op 'n manier wat vir die volgende plek maak. Byvoorbeeld...

Inner Brat in aksie in ons gedagtes, gevoelens en gedrag

Inner Brat in aksie in ons gedagtes, gevoelens en gedragTe dikwels beïnvloed die innerlike brat ons om dinge te sê of te doen wat ons later spyt, net omdat dit nie selfs sagte frustrasie kan verdra nie. Verteenwoordigende primitiewe begeertes en impulse, die innerlike brat wil hê wat dit wil hê, wanneer dit wil, sonder om die gevolge te oorweeg.

Herstel van die lae selfbeeld van die kinderjare

Herstel van die lae selfbeeld van die kinderjareMense met 'n lae selfbeeld het die ergste van hulself so sterk en so lank geglo dat hulle geredelik enige terugvoering wat hul geloof in stryd is, versaak. Hulle is nie in staat om komplimente en lof te vertrou nie en dikwels onbewustelik sulke opmerkings te draai om die teenoorgestelde te beteken.

Hoe jy self kan sorg en goeie keuses maak

Hoe kan jy self sorg en goeie keuses maak?Jy kan net vir jouself sorg as jy jouself ken. Jy kan net self goeie keuses maak as jy jouself ken. U kan slegs perke stel as u uself ken. Maar om jouself te ken, moet jy basiese vrae soos ... kan beantwoord.

Die lewe kan messig wees, maar dit is 'n noodsaaklike reis

Die lewe kan messig wees, maar dit is 'n noodsaaklike reisEk het nooit verwag dat die lewe so rot is nie. Die lewe wat ek vir myself voorgestel het, was groter en eenvoudiger as die een wat ek eintlik geëindig het. Die lewe was, dink ek toe, 'n reguit, onbelemmerde pad na die bestemmings wat ek sou kies, met mooi uitsigte en sonsondergange onderweg.

Verander jou selfbeeld, verander die spieël van jou ervarings

Verander jou selfbeeld, verander die spieël van jou ervaringsDie beeld wat jy van jouself hou, bepaal jou sukses of mislukking in alles. Oorweeg dit vir 'n oomblik. Wat dink jy regtig aan jouself? Hou jy van jou? As jy 'n idee van minderwaardigheid aanvaar het, stop jy beter en heroorweeg jou posisie.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}