Dating met kinders: voel die skuld en doen dit in elk geval

Dating met kinders: voel die skuld en doen dit in elk geval

You is meer as net 'n ouer. Sommige van julle kan dink, "Ek wil graag begin dating, maar wie wil iemand met vier kinders, 'n hond en twee parakiete dateer?" Die antwoord is, baie mense.

Moenie outomaties aanvaar nie net omdat jy kinders het nie, jy is minder wenslik. Daar is baie mense wat van kinders hou en wat iemand met kinders wil hê. Terwyl ander enkelouers waarskynlik die meeste waarskynlik belangstel om iemand met kinders te ontmoet, is daar baie mense wat nie eie kinders het nie, wat graag met 'n gesonde familie sou wees.

Selfs as jy pas by die beskrywing van enkelma of pa, is dit belangrik dat jy besef dat jy meer as net 'n ouer is. Jy is 'n lewendige, energieke lewende volwassene wat verdien om 'n sosiale lewe te hê. Om te help om die oorgang van mamma of pappa tot op datum te maak, hou liefs, kêrel of meisie, op om te dink aan jouself as net 'n ouer, en begin dink aan jouself as 'n aantreklike, verwoestende sexy single.

Om jou selfvertroue te help versterk, moet jy meer versigtig wees met jou voorkoms as wat jy dalk in die gewoonte is om te doen. As jy die naweek op die regte manier doen, dra iets wat jou platvlek, selfs al is dit net 'n paar opvallende jeans, in plaas van afsny of sweet.

Dink aan 'n makeover. 'N ander afsny en 'n opgedateerde klerekas is albei goeie maniere om meer aantreklik en wenslik te voel. As jy nog 'n trourok dra, maak dit nou af. Om die waarheid te sê, gooi enige ringe wat die boodskap sal oordra dat jy nie beskikbaar is nie.

Jy kan dit doen

Om die verstandelike oorgang van ouer na persoon te maak, is een ding, maar daar is ook praktiese sake wat oorweeg moet word. Dating wanneer jy kinders het, bied 'n paar uitdagings wat nie teenwoordig is as jy voetloos en fancy is nie, maar daar is geen rede waarom jy nie ouer kan wees nie en steeds 'n
ryk en vervullende sosiale lewe. Terwyl jy 'n bietjie meer organisasie nodig het en 'n bietjie kreatiwiteit moet wees om 'n ouer te wees as as jy sonder kinders was, sal jy en jou kinders baat vind by die ekstra moeite.

Ek weet hoe belangrik dit is om jou kinders te versorg; om hul fisiese en emosionele behoeftes te bevredig. Maar as jy nie vir jouself sorg nie, sal jy nie jou kinders kan versorg nie. Om jouself eerste te versorg, is wat ek die "suurstofmasker" -beginsel noem. As jy ooit 'n kommersiële vliegtuig gehaal het, het jy gehoor die vlugkelner vertel passasiers dat as daar 'n verandering in druk moet wees en die suurstofmasker val, moet ouers dit eers inasem voordat hulle hul kinders help. Die teorie is dat as jy nie suurstof kry nie, kan jy jou kind nie help nie.


Kry die nuutste van InnerSelf


Dieselfde beginsel geld vir jou lewe in die algemeen. Jy moet jou eie emosionele, geestelike en fisiese behoeftes versorg voordat jy jou kinders kan help. As jy jou sosiale lewe vir jou kinders opoffer, doen hulle hulle nie 'n guns nie. Die beste geskenk wat jy aan jou kinders kan gee, is die voorbeeld van 'n gebalanseerde, gelukkige volwasse lewe. Alles wat jy doen en sê en voel, is 'n les vir jou kinders. As jy jouself emosioneel versorg deur jou lewe te geniet en die mense wat dit bevolk, leer jy jou kinders hoe om gesonde, gelukkige volwassenes ook te word.

Skuldig soos aangekla

As ouer is daar baie keer in die lewe wanneer jy gekonfronteer word met 'n konflik wat jou dalk skuldig kan maak. Aan die een kant het jy 'n begeerte om iets vir jouself te doen wat aangenaam sou wees. Aan die ander kant kan jy skuldig voel vir:

* Spandeer die geld

* Spandeer die tyd

* Enige van die 101 ander redes wat ouers kan vind om skuldig te voel

Veronderstel byvoorbeeld dat jy op 'n datum uitgenooi is, maar jy is nie seker of jy wil aanvaar of nie. Jy voel skuldig oor die verlaat van jou klein kinders met 'n baba-sitter of verlaat jou ouer kinders vir 'n paar uur.

My raad is die skuld voel en doen dit in elk geval! As jy dit nie doen nie, sal jy vroeër of later die feit dat jy nooit dateer of iets sosiaal doen nie, ontken. En wie dink jy jou wrewel gaan die meeste beïnvloed? Dit is reg. Jou kinders. Glo my, jou skuldige gevoelens is baie makliker op jou kinders as jou gevoelens van woede en wrok.

Geen toestemming nodig nie

Ek gaan dit net een keer sê, dus ek wil hê jy moet versigtig wees. U benodig nie goedkeuring van u kinders om so te wees nie! U besluit tot op datum moet uit u eie gereedheid kom om 'n sosiale lewe te hê. Wanneer u gereed is vir u besluit, sal u kinders dit aanvaar en uiteindelik respekteer. As jy onvoorspelbaar is en na hulle kyk vir toestemming om te dateer, kan jy dit dalk of nie, maar een ding is seker. Jy sal hulle beheer gegee het. Jy hoef hulle nie te vra of dit goed is nie, of as hulle wil omgee as jy uitgaan. Gaan net en geniet!

Om konflik te vermy, sal sommige ouers hul datering 'n geheim van hul kinders hou. Maar as jy die feit verberg dat jy dateer, gee jy nog steeds jou kinders beheer. Deur in die geheim te praat, vertel jy jou kinders dat jy skaam is oor wat jy doen. Om 'n lewe buite 'n ouer te hê, is niks om skaam te wees nie. Jou kinders moet weet dat terwyl hulle 'n baie belangrike deel van jou lewe is, jou hele wêreld nie om hulle draai nie.

Wanneer jy met jou kinders oor jou sosiale lewe kan oopmaak, verminder dit hul angs en bou vertroue. Verduidelik aan hulle dat net soos hulle vriende nodig het om hul eie ouderdom te hê, moet jy volwasse vriendskappe hê. Hulle sal binnekort vang dat hulle voordeel sal trek uit jou geluk. As jou kinders die soort liefde en aandag kry wat hulle van jou nodig het, sal hulle nie deur jou dating bedreig word nie.

'N Pakket Deal

Nie net moet jy eerlik wees met jou kinders nie, jy moet ook eerlik wees met die mense wat jy dateer. Wat jy ookal doen, steek nooit die feit dat jy kinders het nie. Wees duidelik dat jy 'n pakketooreenkoms en trots daarop is! Verberg die feit dat jy kinders het of uitstel wat jou datum vertel. Die waarheid is nie die manier om 'n gesonde verhouding te begin nie.

New Beginnings

Om weer op datum te wees, kan 'n opwindende nuwe hoofstuk in jou lewe wees, maar dit kan 'n uitdaging wees om tyd te kry om 'n nuwe maat te ontmoet, wanneer jy skaars tyd kan kry om die skottelgoed te doen. Moenie tyd laat nie, hou jou van die geluk wat jy verdien. Alhoewel daar baie maniere is om 'n potensiële maat te ontmoet, is die persoonlike advertensies en die internet op maat vir jou. Jy kan jou persoonlike advertensie saambring en 'n wonderlike tyd hê om met jou potensiële nuwe datums te praat terwyl jou kinders aan die slaap raak of besig is met hul eie aktiwiteite. Verder, as jy 'n rekenaar het, kan jy die webwerwe op die internet besoek wat gewy is aan dating sonder om die gerief van jou huis te verlaat.

As jy jou advertensie plaas, moet die feit dat jy 'n enkele ouer is, ingesluit word. Onthou, die skoonheid van 'n persoonlike advertensie is dat dit jou help om die soort persoon wat jy wil ontmoet, te rig. As jy kinders het, wil jy iemand ontmoet wat gemaklik is om iemand met kinders te ontmoet, moenie huiwer om te adverteer dat jy 'n enkelouer is nie.

Noem in jou advertensie of op jou stemposboodskap die ouderdomme van jou kinders. Terwyl jou kinders se ouderdomme nie vir baie mense sal saak maak nie, het sommige mense bepaalde voorkeure. U wil hê dat u toekomstige datums heeltemal gemaklik is rondom u kinders, dus is dit regverdig om hulle te vertel hoe oud u kinders is.

Benewens die gebruik van 'n persoonlike advertensie of die internet om mense te ontmoet, is daar baie groepe spesifiek toegewy aan enkelouers. By die ontmoeting met ander enkelouers is dit meer waarskynlik as u met u kinders gaan, beperk u nie tot hierdie aktiwiteite nie. Kom uit en doen iets net vir jouself. Neem 'n klas waar jy lede van die teenoorgestelde geslag ontmoet of soek na 'n spesiale belangegroep vir enkelinge soos 'n stap-, fiets- of teatergroep. Neem folk dans of land-westelike dans aan (dit is goeie oefening en jy het nie 'n vennoot nodig nie).

Kinders kan die brug wees

Om mense te ontmoet wanneer jy by jou kinders is, is dikwels makliker as wanneer jy alleen is. Kinders maak jou meer benaderbaar. Iemand wat dalk nie weet hoe om 'n gesprek met jou te begin nie, kan dalk baie gemaklik met jou kind praat.

Om 'n enkele ouer te wees, gee jou groot geleenthede om ander enkelouers te ontmoet. Jou eie kinders is jou beste bron vir plekke om te gaan waar jy ander enkelouers kan ontmoet. As jou kinders iewers gaan, sal ook ander kinders. Saam met ander kinders, kom ander ouers - baie van hulle is enkel. Die volgende is slegs 'n paar van die plekke wat jy kan verwag om ander enkelouers te ontmoet: dieretuine, karnavalle, kindermuseums, speelgronde, biblioteke en video-arcades, en dit is net die punt van die ysberg. Ek stel voor jy gaan sit saam met 'n vriend wat 'n enkelouer is en dink aan al die plekke waar jy kan dink waar ouers kinders neem.

Nog 'n manier om nuwe mense te ontmoet, is om jou kinders te laat speel. Ek het baie mans en vroue geken wie se kinders hulle bekend gestel het aan die persoon wat uiteindelik hul maat was. As jou kinders die persoon goedkeur om hom of haar aan jou voor te stel, is dit beslis die moeite werd.

Stel jou datums voor aan jou kinders

Alhoewel ek aanbeveel om baie mense te ontmoet om die perfekte pas vir u te vind, raai ek nie aan om al u datums aan u kinders bekend te stel nie. Om elkeen of selfs die meeste van diegene wat jy uit te gaan ontmoet, kan hulle net ontstel en verwar. Kinders is altyd gemaklik wanneer hul wêreld voorspelbaar is, en 'n bestendige dieet van nuwe datums sal hulle voortdurend buite balans hou. Totdat iemand in jou lewe kom wat jy voel, spesiaal is en vir jou belangrik geword het, wees baie selektief oor wie jy jou kinders bekendstel.

Hoeveel tyd moet verby wees voordat jy die nuwe persoon in jou lewe aan jou kinders voorstel? Ongelukkig is daar geen regte antwoord op daardie vraag nie. Die tydraamwerk sal vir almal anders wees, afhangende van die individu en die omstandighede. U mag binne die eerste vier of vyf datums weet dat hierdie persoon spesiaal is en in u lewe bly om te bly. Of dit kan maande neem voordat jy vol vertroue is dat jy met mekaar verbind is.

Hou in gedagte dat wanneer hulle ontmoet het, jou kinders ongetwyfeld met jou nuwe vennoot begin bande vind, miskien selfs 'n sterk liefde vir hulle ontwikkel. Dan, as die verhouding tot 'n ontydige einde kom, sal jou kinders 'n gevoel van verlies ly. Deur te wag om jou kinders bekend te stel aan jou maat totdat jy baie seker van die verhouding voel, kan jy vermy om jou kinders bloot te stel aan moontlike seer. Tot daardie tyd kom, is daar baie maniere om tyd saam te spandeer sonder dat jou kinders betrokke is.

Wat jy ookal doen, moenie probeer om die ongerief te ontmoet om buite jou huis te ontmoet deur jou datum te laat kom nadat die kinders in die bed is nie. Daar is te veel geleenthede vir die ramp. Die laaste ding wat jy wil, is dat jou kind wakker word en vind jy 'n vreemdeling in die sitkamer. Dis nie dat jy iets verkeerd doen nie - jy is nie! Dit is net die beste om te verhoed dat u kind 'n bietjie sterk gevoel van skok en verraad gee.

Wanneer die tyd reg is

Alhoewel dit die beste is om te wag om jou kinders aan iemand bekend te stel totdat jy seker is hulle is spesiaal, is dit reg om hulle met die naam te noem, en sê: "Ek gaan vanaand met aandete uit," as jy hulle begin sien het. op 'n gereelde basis. Wanneer dit tyd is om hulle bekend te stel, vertel jou kinders dat dit iemand is waarvan jy baie hou en stel die persoon voor as 'n goeie vriend, eerder as jou kêrel of vriendin.

Wees voorbereid dat u kinders op die eerste dag onvriendelik teenoor u nuwe vriend wees. Alhoewel jy hierdie persoon as net wonderlike eienskappe sien, kan jou kinders hom of haar as 'n bedreiging beskou. Dit is maklik om te verstaan ​​hoe hulle kan beswaar maak om jou met 'n ander persoon te deel.

Alhoewel dit belangrik is dat u kinders respek en hoflikheid teenoor u en u datum moet toon, is dit selfs belangriker om u gevoelens te luister en te verstaan. Hou die kommunikasie met jou kinders oop sodat hulle vrae kan vra of oor hul vrese kan praat. Verseker jou kinders dat jou liefde vir hulle nooit sal verander nie, maak nie saak wie jy dateer nie. Verseker hulle ook dat niemand ooit hul ander ouer sal vervang nie, en nooit, vertel jou kinders ooit dat jy 'n nuwe ma of pa vir hulle soek nie. As jy geskei is, het hulle reeds 'n ma of 'n pa en hulle mag wonder wat van hulle gaan word. As jy weduwees is, moet jou kinders se geheue van hul ma of pa altyd gerespekteer en gekoester word vir die spesiale verhouding wat dit is.

Eerste ontmoetings

Die eerste keer dat jou kinders en jou nuwe vennoot tyd saam spandeer, behoort dit in neutrale gebied te wees, nie in jou (die kinders se) huis nie. Jou eerste impuls kan wees om jou nuwe liefde vir 'n lekker, gesellige familie aandete by jou huis uit te nooi, maar dit is nie 'n goeie idee nie. Dit is ook jou kinders se huis, en hulle mag voel hulle gebied word binnegeval.

Kies vir hul eerste keer saam 'n aktiwiteit wat jou kinders geniet. Rolskaats, na die strand of 'n speelgrond, of 'n besoek aan die dieretuin, is 'n paar idees wat vir jou kan werk. Wat jy ookal besluit om te doen, vermy streng volwasse aktiwiteite, soos om na die simfonie of by 'n formele restaurant te gaan. Om die kanse te verbeter, sal jou kinders goed reageer op jou nuwe liefde, seker wees dat hulle so gemaklik as moontlik in hul omgewing is. As hulle eerste ervaring saam 'n negatiewe ervaring is, sal dit moeiliker wees om die volgende keer 'n positiewe ervaring te maak.

Oorkom Obstacles

Dit maak nie saak of jou kinders kleuters, tieners of volwassenes is nie. Om 'n sosiale lewe te hê, dwing jou om sake te oorweeg wat jy nooit sal oorweeg as jy sonder kinders was nie. Of dit babasiters is, voldoende toesig bied vir ouer kinders, of jou volwasse kinders se sensitiwiteit benadeel, die uitdagings is daar en moet hanteer word.

As jy jong kinders het, hang jou sosiale lewe baie van die beskikbaarheid van kindersorg af. Sonder iemand om te baba sit, kan jy nie nêrens heen gaan nie. Maak 'n inventaris van die mense in jou lewe wat hierdie waardevolle diens kan lewer. Grootouers, onderwysers, ouer studente wat vertrou kan word, vriende, bure en babasitdienste is alle moontlike hulpbronne. Baie mense vind dat hul beste geleentheid vir dating kom gedurende die tye wanneer die kinders by hul ander ouers is. Maak nie saak wie jy kies nie, moenie al jou eiers in een mandjie plaas nie.

Dit is baie belangrik om verskeie babasiters te hê wat jy vertrou en weet dat jou kinders gemaklik voel. So, as jy 'n afspraak met iemand aanvaar en jou baba sitter kanselleer, sal jy nog een in die vlerke hê wat op 'n oomblik se kennisgewing kan oorneem.

Nog 'n faktor om te oorweeg wanneer jy met jong kinders praat, is hoe lank jy kan bly. Voordat jy kinders gehad het, kan jy so laat as wat jy wil, uitbly. Jy kan die hele nag die hele dag slaap en die enigste persoon wat ly, sal jou wees. Nie meer nie. In die eerste plek moet jou baba sanger by 'n sekere tyd tuis wees, maar meer belangrik, jy het jou energie nodig om die volgende dag 'n goeie ouer te wees.

Terwyl jy dalk nie in die verlede die middernagolie kan verbrand nie, is dit nog steeds moontlik om 'n wonderlike tyd met jou datum te hê en die volgende dag vars vir jou kinders te wees. Dit verg net 'n bietjie beplanning en kreatiwiteit. Wanneer moontlik, doen iets saam gedurende die dag of vroeg in die aand. Ontmoet net na werk vir 'n vroeë aandete of fliek. As jy na die teater gaan, slaan die na-teater aandete of drankies oor. As jy gaan dans, gaan vroeg en vertrek na die tweede stel. Alhoewel dit dalk nie mode is om by die klub aan te kom nie, is die voordele van die musiek. Die vloer is minder druk, dit is makliker om 'n tafel te vind, en die diens is beter. Alhoewel jy nie laat kan bly soos jy gedoen het voordat jy kinders gehad het nie, kan jy nog steeds 'n prettige en opwindende datum hê.

Dating as jy tiener kinders het, is baie anders as om met jong kinders te praat. Terwyl hulle dalk nie 'n baba-sitter nodig het nie, het hulle steeds toesig nodig, selfs al is dit joune, vooraf aansoek gedoen. Voordat jy uitgaan op 'n datum, moet jy en jou tiener sy of haar planne bespreek vir die tyd wat jy weg is. Sal jou tiener by die huis of by 'n vriend wees? Sal die vriend se ouers tuis wees? Sal jou tiener op 'n datum van sy of haar eie uitgaan? As jou tiener uitgaan, waar sal hy of sy wees en wanneer sal hy of sy tuis wees?

As jy nie een het nie, bied 'n pager 'n geweldige gevoel van troos wanneer jy kinders van enige ouderdom het. Om te weet jy kan bereik word, maak nie saak waar jy is, gee jou die vryheid om te geniet wat dit ookal is wat jy doen sonder bekommernis of stres. As jou kinders weet hulle sal laat tuis kom of as hulle jou om enige rede nodig het, sal hulle jou maklik kan kontak.

Alhoewel datering wanneer jy volwasse kinders het, is minder ingewikkeld as om met tieners of jong kinders te gesels, is daar dalk nog 'n paar kwessies wat jy sal moet hanteer. As jy 'n gade verloor het, kan jou volwasse kinders sukkel om aan te pas by die idee dat jy gaan deelneem of betrokke raak in 'n verhouding. Alhoewel hulle dalk nie so uitgesproke as 'n jong kind mag wees nie, kan volwasse kinders net so seer of wreed wees oor 'n nuwe stiefouer as 'n vyfjarige.

Maak nie saak hoe oud dit is nie, jou kinders sal gevoelens oor jou hê, maar jy kan nie toelaat dat hulle jou lewe beheer nie. Laat ek jou herinner dat jy verantwoordelik is vir jou eie geluk. Jy moet nie toelaat dat iemand, nie eens jou kinders, jou verhinder om die geluk wat jy verdien, te hê nie.

Neem aksie

Terwyl jy met kinders praat, bied jy 'n paar uitdagings aan, en leer om jou verantwoordelikhede met balans te balanseer, is die moeite werd. Die onderstaande oefeninge sal u help om 'n plan te ontwikkel wat u toelaat om 'n ouer te wees wat dateer, maar een wat dit wys maak.

1. Voordat jy kan sorg vir jou kinders se behoeftes, moet jy self sorg. Maak in jou joernaal 'n lys van al die dinge wat jy kan doen om jou fisiese en emosionele behoeftes te versorg. Jou lys kan sulke dinge insluit soos: 'n borrelbad, 'n spel gholf speel of 'n middag saam met 'n goeie vriend spandeer.

2. Soms laat ouers hulle skuld skuldig maak aan hulself. Noem in jou joernaal drie dinge wat jy nog altyd wou doen, maar nie omdat jy skuldig sou voel nie. Beskryf dan hoe jy sou voel as jy voortgegaan het en gedoen het wat jy wou doen en hoe jou kinders sou baat vind.

3. Die internet en die persoonlike advertensies is gerieflike maniere om mense te ontmoet wanneer jou lewe baie besig is. Voeg 'n persoonlike advertensie en stemposboodskap saam wat jou as 'n sexy een, sowel as 'n enkele ouer, uitbeeld.

4. Die beste plekke om enkelouers te ontmoet, is plekke waar jy jou kinders sal neem. Lys in jou joernaal soveel van hierdie plekke as wat jy kan dink.

5. Totdat jy seker is dat die persoon wat jy dateer, iemand spesiaal is, is dit nie 'n goeie idee om dit aan jou kinders bekend te stel nie. Lys in jou joernaal al die maniere waarop jy kan dink
om jou datum te ontmoet sonder dat hulle by jou huis kom of jou kinders ontmoet.

6. Wanneer jy besluit om jou kinders te besluit en jou nuwe liefde belang moet ontmoet, moet dit op neutrale grond wees en iewers sal jou kinders gemaklik voel. Maak 'n lys van gepaste plekke in jou joernaal om jou kinders op hul eerste ontmoeting met jou nuwe vennoot te neem.

Onthou, vir jou kinders om gelukkig te wees, moet jy gelukkig wees. Om jou perfekte maat te vind, is 'n doel waarvoor jy trots kan wees - een wat jou sowel as jou kinders bevoordeel. So pak jouself op, stof jouself af en begin alles weer.

Artikel uit uittreksel uit: Enkel Geen Meer deur Ellen Kreidman, Ph.D.
© 1999.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Renaissance Books. www.renaissancebks.com

Boek deur hierdie skrywer:

Die 10-tweede soen: hoe om jou verhouding tot 'n lewenslange roman te verander - in net 24 ure! 'N Magiese Formule ...
deur Ellen Kreidman.

Die 10-tweede soen: hoe om jou verhouding tot 'n lewenslange roman te verander - in net 24 ure! 'N Magiese Formule ... deur Ellen Kreidman.Hoe om jou verhouding tot 'n lewenslange romanse te verander - in net 24 uur! 'N Magiese formule vir passie, plesier en speelsheid. Al wat jy moet doen is om nege eenvoudige reëls te onthou. Dit is waar. As jy nege maklike reëls kan onthou, kan jy en jou maat hartstogtelik bly, nie net vir die vroeë maande van die verhouding nie, maar vir 'n leeftyd! 'N Eenvoudige formule, genaamd KISS (Keep It Something Special), geskep deur dr. Ellen Kreidman, het reeds vir duisende paartjies gewerk, en jy kan dieselfde dramatiese resultate kry.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor Die Skrywer

Ellen KreidmanEllen Kreidman is die skrywer van die New York Times-bestsellers Lig Sy Vuur en Lig Haar Vuur, en Die 10-tweede soen. Haar infomercials is konsekwent aan die bokant van die Jordan Whitney Program Ranglys sedert 1996. Sy het op Oprah, Sally Jessy Raphael, Montel Williams, Maury Povich, Leeza, Geraldo, The View en ander optredes gemaak. Besoek haar webwerf by www.lightyourfire.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)