(US Air Force illustrasie deur Airman 1st Klas Oleksandra G. Manko)
Redakteur se Nota: Terwyl hierdie artikel van kinders praat, kan al sy inligting en insigte toegepas word op onsself en ander volwassenes.
'Die truuk is in wat 'n mens beklemtoon. Ons maak onsself ellendig, óf ons maak ons gelukkig. Die hoeveelheid werk is dieselfde.' - Carlos Castaneda
Hoe help jy jou kind om 'n positiewe gevoel van waarde te behaal? Deur hom te leer hoe om homself te waardeer.
Doen dit deur:
1. Eerstens, maak nie saak hoe jou kind optree nie, vind iets in hom om waarde te gee en dankbaar te wees.
2. Wys dan jou kind die spesifieke kwaliteit of aksie wat jy waardeer oor hom.
Dit is veral belangrik wanneer u kind 'n moeilike tyd het en natuurlik homself kan afbreek.
Hy werk byvoorbeeld oor sy vermenigvuldigingstabelle. Die tong is vas in die mond van sy mond en hy homself met al sy krag. Na tien minute gee hy op, lê sy kop op die kombuistafel, staar niks terwyl hy by die los Formica aan die rand van die tafel pluk nie.
Weerstaan die drang om te sê: "Stop dit! Sit regop en doen jou huiswerk!"
Sit eerder by hom en sê: "Wat werk nie hier nie?"
Hy murmureer, "Ek weet nie. Ek kan dit nie doen nie. Dis te moeilik."
Jy knik, koop tyd.
Wat kan jy waardeer in hierdie situasie? Jy dink terug na 'n tyd toe jou kind uitgedaag is, maar volhard.
Jy sê, "Onthou dat die wetenskapprojek met die wurms wat jy verlede jaar gedoen het?"
'Ja,' het jou kind vermink.
"Onthou hoe moeilik dit vir jou was," gaan jy voort, "maar hoe het jy daarmee vasgehou? En uiteindelik het jy dit uitgepluis en 'n groot vetgoudster daarvoor gekry?"
`` Ja, 'sê jou kind, 'n bietjie minder ongelukkig.
"Jy is regtig goed daarmee," sê jy.
"Wat?" Vra hy.
"Plak dit uit," antwoord jy.
"Ja?" Jou seun vra, verleë.
"Ja," antwoord jy. "Jy is 'n magtige sticker-buitenste. Jy hou vas aan dinge en, dis jammer, jy sien hulle deur. Dit is 'n baie goeie ding om te wees."
"Huh," Jou seun antwoord, lig sy kop op en tel sy potlood op.
"Dus, kom ons en jy werk saam met hierdie vermenigvuldiging ding," sê jy. "En jy sal die regtig goeie plakker wees, die uiterste wat jy is, en jy sal weer met 'n goue ster beland."
"Ja," sê hy, "ok." En jy is aan die gang.
Hou aan om jou kind te herinner aan hoe 'n groot "plakker-buitenste" hy is wanneer hy vlae, en deur die krag van jou waardering ontdek hy iets om oor homself te waardeer. Met verloop van tyd sal hy die eienskappe en eienskappe wat u aan hom uitwys, interniseer en hulle ten volle waardeer en sodoende die uitdagings van die lewe suksesvol en met vreugde kan hanteer.
Kinders moet ander waardeer
Met 'n gevoel van eie waarde en waardeer word, vind 'n kind dit makliker om ander se waarde te waardeer. Waardering vir ander mense - waardeer die menslike lewe self - hou 'n kind daarvan om ander te benadeel.
Dit is maklik om jou kind te wys hoe om te waardeer en dankbaar te wees vir die ander in sy lewe. Die beste plek om te begin is by die huis, by die gesin. Elke dag bring baie geleenthede.
Byvoorbeeld, jou kind kom aan jou hardloop en huil dat sy broer sy speelgoed geneem het. Jou instinktiewe reaksie kan wees: "Ek is jammer, liefie, maar dis nie 'n groot probleem nie. Gaan speel met 'n ander speelding." Of jy mag jou ander seun berispe om die speelding te neem.
Werk met waardering, jy sal anders reageer. Vir die kind wat na jou gekom het, kan jy sê: "Ek is jammer, liefie, jou broer kan soms pyn wees, maar ek weet dat jy albei saam wil speel. Ek het gesien dat jy voorheen met hom saamwerk. Hoe gaan dit met dit nou probeer? ' Vir die seun wat die speelding aangepak het, kan jy sê: "Ek weet jy waardeer om met jou broer te speel, al lyk dit nie so nou nie. Kan jy 'n manier uitdeel om te deel?"
Maak waardering 'n deel van jou gewone roetine
Kry jou kinders in die gewoonte om ander te waardeer deur waardering 'n deel van jou gereelde roetine te maak. Plaas byvoorbeeld 'n laken op die yskas, getiteld: "Dinge om ons te waardeer!" Verdeel die vel in kolomme en druk elke familielid se naam bo-aan 'n kolom. Elke persoon skryf iets neer wat hulle waardeer oor mekaar, en begin hul inskrywing. Die doel is nie om die meeste waardering te ontvang nie, maar om die meeste waardering te gee. Aan die einde van die week, wie die mees opmerklike kommentaar geskryf het, kry 'n spesiale verrassing.
Wanneer jy iets op prys stel, bind dit aan 'n persoonlikheidseienskap, wat die ontvanger die bonus gee om te sien hoe ander sy eienskappe en talente geniet. Hier is 'n voorbeeld:
Ek waardeer my kind se
- cooperativeness (deel sy Nintendo)
- Goeie natuur (ingebou in sonder om gevra te word)
- sin vir humor (het my laat lag en my opgehef)
- Eerlikheid (het my laat val vir my verander)
- selfdissipline (huiswerk ingehandig betyds)
Om 'n lewende voorbeeld van waardering te wees
Kinders word nabootsers gebore: hulle modelleer hul gedrag op die volwassenes rondom hulle. Hulle sal enigiets naboots, insluitend jou waardering vir ander - of 'n gebrek daaraan.
Maak 'n gewoonte om die verkoopsklerk, UPS-bestuurder, posdraer, tuisskoolonderwyser en ander mense waaroor u kinders kyk, te waardering. Wees spesifiek as jy jou dank uitspreek vir die klerk se nuttige voorstelle, of die posdraer se stiptelikheid, of die kreatiewe opdragte van die huiseroomonderwyser. Jou kinders sal leer om dieselfde te doen. Om waardering in aksie te kyk, is die beste manier vir kinders om te leer hoe om dit self te doen.
Jou kinders sal leer dat waardeer ander, is dikwels 'n meer effektiewe manier om hul doelwitte te bereik as manipulasie, aanstorming, blaas en argumenteer. Aangesien waardering 'n vibrasie het, sal jou kinders se vibrasie van waardering outomaties betrek word aan ander mense se groter bereidwilligheid om met hulle saam te werk. Wys die effektiwiteit van waardering aan, en jou kinders sal aangemoedig word om dit op hul eie te gebruik.
Leer om die lewe te waardeer
Min ervarings is so belonend as om 'n kind te leer om die lewe te waardeer. Kinders is natuurlike waarnemers, gretig om te wonder en te verwonder. Met leiding en ondersteuning sien hulle geredelik die waarde in die lewe en alle lewende dinge.
Speel die Waarderingspan met jou kinders. Sit byvoorbeeld 'n sonsondergang saam met hulle. Vra, "Wat is goed [van waarde] oor die sonsondergang?" Sien hoeveel verskillende dinge hulle kan opdoen. Of, terwyl jy hulle skool toe ry, vra, "Wat is lekker met hierdie rit?" Deel met hulle wat jy dink is goed oor die rit, en waarom is jy dankbaar daaroor. Soos jy dit doen, brei jy jou kinders se idees uit oor wat dit waardevol is. Soos jy jou dank uitspreek, wys jy hoe maklik dit is om dankbaar te wees oor baie verskillende dinge.
Enige tyd is 'n geleentheid om kinders te help om te sien wat hulle kan waardeer oor die wêreld rondom hulle. Wanneer jy jou kinders vroeg in die lewe leer waardering, gee hulle hulle 'n gawe van ware vryheid: die vryheid om te kies en te skep vir hulself, leef vol vreugde, liefde, sukses en oorvloed.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Beyond Words Publishing, Inc. © 2003.
www.beyondword.com
Artikel Bron
Die krag van waardering: Die sleutel tot 'n lewendige lewe
deur Noelle C. Nelson & Jeannine Lemare Calaba.
Die Krag van waardering sal u oë oopmaak vir die wonderlike voordele van bewuste, proaktiewe waardering. Op grond van 'n vyfstap-benadering tot die ontwikkeling van 'n waarderende denkpatroon, bevat hierdie handboek vir gesonder en gelukkiger: * Wenke vir die oorkom van weerstand en padblokkades * Kleurgrafieke wat die wetenskaplike impak van waardering op die brein illustreer. * Riglyne vir die opstel van u eie waarderingsgroep
Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Boeke deur Noelle Nelson
Mees onlangse boek deur Noelle Nelson: Ek het COVID-19 oorleef, wat nou? ! Om geluk en sukses te vind in 'n na-COVID-wêreld
Oor die outeurs
Dr. Noelle C. Nelson is 'n bekende skrywer, terapeut en proefkonsultant. haar boeke sluit elke dag wonderwerke en wenner alles in. Haar gesindikeerde "The Problem Solution Lady" -radioprogram word gehoor op radiostasies regoor die land. Besoek haar webwerf by www.noellenelson.com.
Dr Jeannine Lemare Calaba is 'n gelisensieerde kliniese sielkundige wie se praktyk fokus op trauma en gesondheidsielkunde.
