4 wenke om kinders te help om met Covid-19-angs te werk

4 wenke om kinders te help om met Covid-19-angs te werk Op die nuuskanale lyk die dekking van die pandemie 24/7. Getty Images / Chris Stein

Die nuusdekking op COVID-19 is deurdringend, aanhoudend, en na my mening as professor in psigiatrie gevaarlik. Soms lyk dit asof die pandemie al is waaroor ons praat.

So moeilik Soos hierdie ervaring is, is dit makliker vir opgeleide volwassenes as vir kinders. Ons volwassenes kyk deur 'n lens van lewenservaring; ons perspektief help ons om deur te kom. Minder duidelik is hoe 'all-COVID-all-the-time' kinders beïnvloed wat dit sonder daardie perspektief inneem. Die kwessie is veral belangrik om in ag te neem, aangesien baie kinders voorberei om terug te gaan skool toe en ander gereed maak om aanlyn te leer.

As kinders agterkom dat volwassenes rondom hulle nie iets ten volle begryp nie - of, in die geval van COVID-19, dat ons nie hul veiligheid volkome kan waarborg nie, kan hulle voel 'n gevoel van hulpeloosheid. Onsekerheid en vrees sal heers. 'N Kind kan begin glo dat die wêreld 'n gevaarlike plek is, en dat die enigste manier om te oorleef, defensief, of erger, aggressief is.

As kinders deur hierdie krisis gaan, hoef hulle nie bang te wees nie. Maar as ouers, ons moet die voortou neem. Ons moet hulle leer om die mag wat ons almal het, te omhels - en dit dan gebruik om keuses te maak wat beter uitkomste skep.

As 'n praktiserende psigiater en 'n professor in psigiatrie aan die Universiteit van Suid-Kalifornië, kan ek u sê dit is moontlik, selfs tydens 'n pandemie. As ouers, onderwysers en landsburgers is dit ons verantwoordelikheid om kinders konteks te gee, katastrofies te beperk en die verantwoordelikheid en beheer te beklemtoon.

Met die regte advies kan u u kind help om COVID-19-angs te hanteer. Maak seker dat gesprekke met u kind oor ander dinge gaan as die pandemie. Getty Images / 10'000 uur

Die vier vaardighede wat u kind benodig

Hier is vier vaardighede wat u vandag vir u kind kan begin onderrig:


Kry die nuutste van InnerSelf


  1. 'N Gesonde respek vir wat gevaarlik is. Ons het al vir ons kinders gesê dat 'n straat oorstap sonder om te kyk dodelik kan wees. Gebruik kruisings, volg die verkeersligte en kyk na albei weë, sê ons altyd. Op dieselfde manier kan ons COVID-19 behandel as iets daar buite, soos 'n snelmotor, maar ook as iets wat voorspel en vermy kan word. Deur die keuses wat ons maak, kan ons die uitkoms beïnvloed.

  2. Maak goeie keuses. Dra 'n masker, bly weg van ander as u buite is en was u hande as u aan enige iets raak wat ander aangeraak het. Dit waarborg nie veiligheid nie, maar dit verminder die kans op siekte grootliks. Dit gee ook aan 'n kind 'n gevoel van beheer - en bemagtiging. Kinders leer dat die nakoming van die reëls 'n manier is om veilig te bly, en dat die wêreld vir al sy gevare steeds 'n plek is waar u 'n gesonde en positiewe omgewing kan skep.

  3. Respek vir ander. As u 'n masker in die openbaar dra, beskerm dit ander mense, insluitend ouers, grootouers, bure en vriende. Nie een dra nie toon respek vir hulle. COVID-19 kan 'n instrument wees om kinders te leer dat ander saak maak, selfs al is hulle vreemdelinge. As u 'n masker aantrek, vertel hulle dat hulle nie die middelpunt van die heelal is nie; in plaas daarvan is hulle deel van 'n samelewing waar die kollektiewe voordeel van belang is. Verontagsaam ander, en ander het 'n lisensie om jou te verontagsaam. Inherent in die boodskap: U is nie alleen nie.

  4. Leer om aanvaar dubbelsinnigheid. Dit is in orde as ons dit nie weet nie. Die samelewing is so gebou dat dit moontlik is om alles te verstaan. Maar slim mense verstaan ​​niemand weet alles nie.

U weet nooit wie luister nie. Kyk wat u oor die pandemie sê. Kyk wat u rondom die huis sê, veral tydens die pandemie. U weet nooit wie luister nie. Getty Images / Annie Otzen

Leer nederigheid en vertroue

Jare se opleiding is nodig om te verstaan ​​hoe virusse vorm, muteer en versprei. Dekades van werk is noodsaaklik om 'n diepgaande begrip te kry van siektemeganismes en hoe terapieë werk.

Maar slegs nederigheid en vertroue is nodig om te aanvaar dat dokters en wetenskaplikes saam met dekades van opleiding saam werk om die probleem op te los. As dit tyd neem, beteken dit net dat die probleem moeilik is en nie binne enkele dae, weke of selfs maande uitgewerk word nie. Sê vir jou kinders dat sommige dinge nie vinnig is nie, en dit is okay.

Dit alles in die praktyk kan uitvoer. Minimaliseer besprekings oor COVID-19 tot tye waar daar werklik iets te sê is. Dit sal nie elke dag wees nie. Wanneer besprekings plaasvind, beklemtoon dat daar baie gedoen kan word om die risiko vir onsself en ander te verminder. Maak dit duidelik dat slim, bekwame en deernisvolle mense aan die probleem werk. Laat hulle weet dat dit ook sal gebeur, solank ons ​​slim keuses maak en nie paniekerig raak nie. Doen dit, en u kind kan waardevolle lewensvaardighede ontwikkel wat nie net tydens hierdie krisis nie, maar ook vir 'n leeftyd.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Steven Siegel, professor en voorsitter, psigiatrie en die gedragswetenskappe, Universiteit van Suid-Kalifornië

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

Ek kry 'n bietjie hulp van my vriende

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel asof ons is ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Personeel
Die lewe is 'n reis en, soos die meeste reise, kom met sy wel en wee. En net soos die dag altyd die nag volg, gaan ons persoonlike daaglikse ervarings van donker na lig en heen en weer. Maar ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Personeel
Wat ons ook al deurgaan, individueel en gesamentlik, ons moet onthou dat ons nie hulpelose slagoffers is nie. Ons kan ons krag herwin om ons eie pad te kerf en ons lewens geestelik te genees ...
InnerSelf Nuusbrief: September 27, 2020
by InnerSelf Personeel
Een van die groot krag van die mensdom is ons vermoë om buigsaam te wees, kreatief te wees en buite die boks te dink. Om iemand anders te wees as wat ons gister of eergister was. Ons kan verander ...
Wat vir my werk: "Vir die hoogste voordeel"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, aangesien ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees ...