Modderige knieë en klimbome: hoe 'n somer in die buitelug kan kinders help om weer op te laai

Modderige knieë en klimbome: hoe 'n somer in die buitelug kan kinders help om weer op te laai Pexels

Die meeste volwassenes sal onthou dat hulle 'n groot deel van hul kinderjare in die buitelug gespeel het sonder veel toesig deur ouers. Maar vrese vir die veiligheid van kinders plus die eise van die moderne lewe beteken dat baie ouers nie hul kinders dieselfde vryhede gee nie.

Ons leef in 'n era waar mense is hulself van die natuur gedistansieer ten gunste van 'n wêreld vol tegnologie en binnenshuise aktiwiteite. Die natuurlike Engeland bevestig dit net een uit nege kinders het toegang tot natuurlike omgewings gedurende hul vroeë lewens. En in 'n peiling uit 2016 het 75% van die kinders in die Verenigde Koninkryk spandeer minder vryetyd buite as gevangenes.

Navorsing het gevind dat hierdie vervreemding van die natuur maak kinders minder veerkragtig en minder in staat om die toenemende angstigheid te hanteer oor die grootword in die moderne wêreld.

en Openbare Gesondheid Engeland het getoon dat die gemeenskappe wat die swaarste getref word, lae inkomste en swart, Asiaties en minderheids-etnies is (BAME). Kinders in hierdie gemeenskappe wat dikwels in die middestad is, het ses keer meer kans om geen vorige ervaring van aktiwiteite in buitelugruimtes te hê nie.

Die groot buitelewe

Dit is lank reeds erken dat mense aangetrokke is tot alle lewendige en natuurlike dinge. En vir kinders help om buite te gaan help met die verkenning van die wêreld. Dit is hoe hulle die beste leer - deur 'n omgewing wat bestaan ​​uit 'los dele”, Wat kreatiwiteit en probleemoplossing moontlik maak. Hulle gebruik hul vernuf om speletjies op te maak, konstrueer nuwe denkbeeldige wêrelde en hul eie oplossings vir probleme te ontwikkel.

Man en seun loop deur bosveld. Daar is soveel te leer uit die groot buitelewe. Pexels / yogendra singh

Vroeë voorstanders van buitenshuise spelalmal erken die vele positiewe dit kan bring. Maar meer onlangs is daar aan buitemuurse spel gekoppel uitgebreide fokus oor take en die vermoë van kinders om te wees selfgerigte in hul benadering tot leer.


Kry die nuutste van InnerSelf


Dit is veral beduidend vir kinders met hiperaktiwiteitsversteuring onder aandaggebrek (ADHD) aangesien tyd buite kan konsentrasie verhoog laer hiperaktiewe simptome.

Gesondheidsvoordele

Vir alle kinders verhoog die blootstelling aan lig in die buitelug. Dit is belangrik omdat dit die pineaalklier, wat help om hormone te reguleer en noodsaaklik is om gesond te bly.

Meer blootstelling aan sonlig verhoog ook sinchronisiteit met die natuurlike - of sirkadiese - ritmes van die dag. Dit beteken dat die breine van kinders die hormoon melatonien wat later op die dag begin word, vrylaat moedig slaperigheid aan ter voorbereiding van die slaap.

Boonop bou blootstelling aan sonlig vitamien D in die liggaam - 'n belangrike vitamien om sterk bene te handhaaf en chroniese siektes te voorkom.

Aktiewe spel maak ook voorsiening vir meer fisieke en strawwe aktiwiteite en verhoog aërobiese oefening, dus verbrand kinders meer kalorieë - help om vetsug te voorkom en bene en spiere te versterk.

Respek vir die omgewing

Kinders wat meer tyd in die natuur deurbring, spreek ook meer waardering vir bewaring van die omgewing en nog baie meer belangstelling in hoe belangrik diere is vir ons oorlewing.

Bewyse toon dit tyd in die buitelug deurgebring as kind is positief gekoppel aan hoër omgewingsgeletterdheid en 'n gesonde respek vir die wêreld wat tot volwassenheid duur.

Gesin wat in die water langs die strand spat. Raak hierdie somer buite. Pexels

Om buite te speel stel kinders ook bloot aan geleenthede om hulself uit te brei en die grense van hul vermoëns te benut. In Noorweë word kinders byvoorbeeld vanaf die ouderdom van drie geleer om bome te klim, hokke te maak, vure te bou en messe te gebruik wanneer hulle dit bywoon. kindertuin".

Hierdie blootstelling aan risiko in 'n beheerde omgewing verhoog kinders se gevoel van opgewondenheid, wat hulle in staat stel om selfvertroue te kry en hulself op te druk meer uitdagende aktiwiteite.

Kry u kinders in die buitelug

Die somervakansie is die perfekte geleentheid om met u kinders in die buitelug te kuier. Moenie die positiewe gevolge van iets so eenvoudig soos 'n familietoer in die park, strand of bosveld onderskat nie. Laat hulle spring in plas en strome, klim bome en versamel voorwerpe uit die natuur.

U kan ook speletjies organiseer vir wanneer u op pad is. Die Matchbox Challengeis byvoorbeeld 'n wonderlike spel vir buitelewe. Gee vir elke kind 'n vuurhoutjieboks en 'n tydsbeperking om soveel natuurlike voorwerpe te vind en in die vuurhoutjiedosie te plaas. Laat hulle aan die einde van die tyd 'n puntestelsel ontwerp vir die verskillende soorte voorwerpe wat hulle gevind het. Tel die punte op en kyk wie het gewen.

'N Ander een om te probeer is reisstok, wat kinders in staat stel om 'n herinnering van 'n wandeling en die dinge wat gevind word, te skep. Om 'n groot stok te vind is die eerste deel van die uitdaging. As u kind 'n nuwe voorwerp kry, bind of plak dit aan die stok vas. As u tuis is, kan u kind weer hul reis met die herinneringe op hul reisstok hervertel.

Daar is ook omhels 'n boom - in pare neem kinders dit om geblinddoek terwyl 'n ouer of 'n broer of suster hulle na 'n boom neem. Hulle gebruik hul sintuie om die boom te “leer ken”. Hul gids bring hulle terug na die oorspronklike plek en hulle moet raai watter boom hulle omhels het.

Hierdie is maar net 'n paar voorstelle, maar stel u kinders in staat om die omgewing te verken, vuil te raak en risiko's hierdie somer te neem - hulle sal u op die lange duur bedank daarvoor.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Avril Rowley, senior lektor in primêre onderwys, Liverpool John Moores Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 20, 2020
by InnerSelf Personeel
Die tema van die nuusbrief hierdie week kan saamgevat word as "u kan dit doen" of meer spesifiek "ons kan dit doen!". Dit is 'n ander manier om te sê "u / ons het die mag om 'n verandering te maak". Die beeld van ...
Wat vir my werk: "Ek kan dit doen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, aangesien ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees ...
InnerSelf Nuusbrief: September 6, 2020
by InnerSelf Personeel
Ons sien die lewe deur die lense van ons persepsie. Stephen R. Covey het geskryf: "Ons sien die wêreld nie soos dit is nie, maar soos ons is──of, soos ons gekondisioneer is om dit te sien." Hierdie week kyk ons ​​na 'n paar ...
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...