Waarom Outdoor Play is die beste medisyne vir kinders

Waarom Outdoor Play is die beste medisyne vir kinders Kinders rapporteer hul gelukkigste as hulle buite speel. (Shutter)

Wat as daar 'n eenvoudige, goedkoop en prettige manier was om sommige van die groot uitdagings wat die mensdom vandag in die gesig staar, aan te spreek. Wat as dit kan help om kinders se gesondheid, ontwikkeling en welsyn te verbeter?

Stel jou voor 'n oplossing wat die huidige epidemies van vetsug, angs en Depressie wat kinders en jeug vandag beïnvloed. Stel jou voor dat hierdie oplossing ook breins gesondheid, kreatiwiteit en akademiese prestasie kan bevorder en ons kinders voorberei vir die vinnig veranderende werksmag.

Langs die pad kan dit die voorkoms van allergieë, asma en ander verminder immuniteitsuitdagings en verbeter ooggesondheid. Dit kan bevorder 'n kultuur van omgewingsbestuur en volhoubaarheid en help bou die gesondheid van stede - bevordering van naburigheid en gevoelens van gemeenskapsverband.

Stel jou voor dat hierdie ingryping ook kan help dat lande hul teikens bereik vir baie van die Verenigde Nasies Volhoubare Ontwikkeling Doelwitte, soos die doelwitte van goeie gesondheid en welsyn, inklusiewe en billike gehalte onderwys, goeie werk en ekonomiese groei en klimaat aksie.

Dit is nie 'n duur ingryping nie, of een wat ouers hul kinders moet dwing om te doen - soos huiswerk of om hul groente te eet. Eerder as om dit te vrees, kinders rapporteer hul gelukkigste wanneer dit gedoen word en hulle soek maniere om dit so lank as moontlik te hou.

Wat is hierdie oplossing-al die eenvoudige oplossing? Speel buite.

Die magie van buite speel

Baie van ons het goeie herinneringe aan kinderjare wat buite gespandeer word, hang saam met vriende in ons woonbuurte, parke en wilde plekke, maak die reëls op soos ons saamgegaan het, met minimale (indien enige) volwasse toesig.


Kry die nuutste van InnerSelf


Waarom Outdoor Play is die beste medisyne vir kinders Kinders het die tyd, ruimte en vryheid nodig om buite te speel. (Shutter)

Ons moet net besin oor ons eie spelherinneringe om te besef hoe waardevol hierdie ervarings kan wees en hoe hulle ons lewenslange gesondheid en ontwikkeling kan vorm. Die navorsing is nou besig om ons intuïsie te besef, en erken die groot en diverse voordele van buitenspel.

Speel buite is nie dieselfde as om binne te speel nie. Daar is unieke voordele om in die buitelug te wees, veral in die natuur, wat nie so binne-in binnekom kom nie. Wanneer kinders toegelaat word om die manier waarop hulle in stimulerende omgewings wil speel, te speel, hulle beweeg meer, sit minder en speel langer.

Hulle kry hul hande in die vuil en is blootgestel aan mikrobes wat hulle help om hul immuniteit te bou. Hulle maak hul eie doelwitte en bepaal die stappe om daardie doelwitte te bereik, om hulle te help bou uitvoerende funksie vaardighede. hulle leer, bou veerkragtigheid en ontwikkel hul sosiale vaardighede, leer hoe om te bestuur risiko's en hou hulle veilig. Hul oë kry die oefening wat hulle nodig het om te help veg kortsigtigheid.

Ons herontdek die magie van buitenspel. Regerings sien dit as 'n manier van om kinders aktief te maak en die vetsug krisis af te weer. Skole en vroeë kinderjare sentrums sien dit as 'n manier om akademiese en sosio-emosionele leer te bevorder. Korporasies sien dit as 'n manier van kinders voorberei vir die werk van die toekoms Dit sal fokus op kreatiwiteit, empatie en verband met ander. Kinders sien dit net as 'n manier om pret te hê en vry te voel!

Volwassenes moet hul vrese loslaat

Daar is drie belangrike bestanddele om buite speel te ondersteun: tyd, ruimte en vryheid.

Kinders het tyd nodig om buite te kan speel. In skole beteken dit reses beleid wat kinders elke dag kry, vind geleenthede om die buitelug te gebruik om huiswerk te leer en te beperk. By die huis beteken dit dat skerms opsy gesit moet word en dat geskeduleerde gestruktureerde aktiwiteite beperk word.

Waarom Outdoor Play is die beste medisyne vir kinders Risikobestuur leer kinders om hulself veilig te hou. (Shutter)

Kinders het ook nodig hoë kwaliteit buite spasies om in te speel. Dit beteken nie noodwendig duur speelgoed toerusting nie. Dit beteken ruimtes waar alle kinders welkom voel, ongeag hul vermoëns en agtergronde, dat hulle hul eie kan maak en ook los dele (soos stokke, klippe, water en kartondose) het, kan hulle gebruik en laat hul verbeelding die toneelstuk vorm.

In stede beteken dit om voorbereid te wees vir en om oral te speel, nie net parke en speelgronde nie. Ons moet ontwerp inklusiewe en kindvriendelike stede waar kinders oral welkom voel en maklik toegang tot die natuur kan hê.

Laastens, vryheid: die grootste struikelblok vir kinders se vermoë om te speel soos hulle wil speel, is volwassenes. Ons moet laat ons oormatige vrese van beserings en ontvoering los en besef dat die voordele van kinders om uit te speel, ver dra as die risiko's. My laboratorium het 'n Risikobeperkingsinstrument vir ouers en versorgers om hulle op hierdie reis te help.

Ondersteun die kinders in jou lewe

Om kinders se buitenspel te ondersteun, kan so eenvoudig wees soos om die voordeur oop te maak. Dit hoef nie ingewikkeld of duur te wees nie. As ons almal ons bietjie doen, kan ons help om hierdie belangrike aktiwiteit terug te bring wat deel moet wees van alle kinders se daaglikse lewens, ongeag ouderdom, kulturele agtergrond, geslag of vermoë.

Waarom Outdoor Play is die beste medisyne vir kinders Speel buitelug verminder die voorkoms van allergieë, asma en ander immuniteitsuitdagings. (Unsplash / Matthew T Rader), CC BY

Daar is baie gereedskap om jou te help om aan die gang te kom, of jy 'n ouer, versorger, opvoeder, stadsbeplanner of 'n buurman.

Ek sal u aanmoedig om een ​​eenvoudige en haalbare ding te oorweeg wat u vandag gaan doen om te help om die kind of kinders in u lewe te kry om uit te speel.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Mariana Brussoni, Medeprofessor in Kindergeneeskunde en Bevolking en Openbare Gesondheid, Universiteit van British Columbia

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}