Ontwikkeling van Tienerhersens is kwesbaar vir angs

Ontwikkeling van Tienerhersens is kwesbaar vir angs
Die karakter van Kayla in 'Graad agt'is 'n ware-tot-lewe-voorstelling van 'n angstige tiener.
A24

Adolessensie is die lewensfase wanneer geestesongesteldhede is mees waarskynlike temerge, met angsversteurings die algemeenste. Onlangse ramings stel voor dat oor 30 persentasie tieners het 'n angsversteuring. Dit beteken dat ongeveer een van elke drie tieners sukkel met angs wat hul lewe in die wesenlike mate inmeng onwaarskynlik om te vervaag sonder behandeling.

Kayla is die angstige tienerprentagonis in die onlangse fliek "Graad agt. "Van die aknee wat deur haar make-up uitkyk na die gereelde" hou van "wat haar toespraak betwis, lyk dit asof dit 'n ongemaklike tiener is. In haar gedagtes voldoen die realiteite van sosiale angs egter aan die tipiese storm en stres van adolessensie. Deur sy warm, maar hartverskeurende, waarheidsgetroue uitbeelding van 'n ongemaklike en angstige tiener, bied "Agtste Graad" 'n verwante karakter vir die identifisering en begrip van hoe tienerangsangs regtig kan lyk en voel.

As ontwikkelings neurowetenskaplikes, kyk na die film het 'n gesprek gevoer oor die nuutste wetenskap oor angs tydens adolessensie. Navorsers leer meer oor hoekom die tienerbrein so kwesbaar is vir angs - en die ontwikkeling van effektiewe behandelings wat toenemend beskikbaar is.

Hoe lyk tiener angs?

Die kenmerk van angsversteurings is vrees of senuweeagtigheid wat nie weggaan nie, selfs in die afwesigheid van enige werklike bedreiging. In 'n emosionele toneel, deel Kayla dat sy "regtig, soos die hele tyd senuweeagtig is" en sy "probeer baie moeilik om nie so te voel nie," asof sy voortdurend wag om 'n rollercoaster met vlinders in haar maag te ry, maar kry nooit die verligting van die rit nie.

Vir tieners en ouers kan dit moeilik wees om normale emosionele veranderinge te verontagsaam wat dikwels puberteit vergesel van angs wat professionele sorg benodig. Sommige van Kayla se bekommernisse en vrese is hoogs tipies - voel senuweeagtig oor wat ander sal dink, bekommerd wees oor die maak van vriende, wat wil inpas. Die probleem is dat Kayla, in teenstelling met alledaagse bekommernis, hierdie gevoelens die hele tyd ervaar en op maniere wat dwing haar om te misloop op belangrike geleenthede van adolessensie soos verhoudings verken.

Studies oor die tienerbrein word toenemend onthullend hoekom adolessensie kan so 'n kwesbare tyd vir angs wees. Navorsers het gefokus op verbindings tussen die breb se limbiese stelsel, insluitend die amygdala wat emosie beheer, en die prefrontale korteks, die voorste deel van die brein. hierdie verbindings is noodsaaklik vir die beheer van emosies, insluitende vrees, 'n kern simptoom in angsversteurings.

Die probleem is dat hierdie amygdala-prefrontale korteksverbindings stadig ontwikkel is; hulle bly versterk in die vroeë 20s. Gedurende adolessensie gaan die brein deur vinnige veranderinge in sy vorm en grootte en ook in hoe dit werk. Die baie strukture en verbindings in die brein wat emosies bestuur, is in vloed gedurende hierdie ontwikkelingsperiode, maak tieners veral kwesbaar vir stres en angs.

Angstig tienerjare het 'n verhoogde risiko vir 'n leër van langtermynprobleme, insluitend depressie, dwelmmisbruik en selfmoord.

Bewysgebaseerde behandelings werk

Gelukkig bestaan ​​hulp vir angstig tieners. Soos die geval is vir die skrikwekkend hoog 80 persent Van die jeug wat worstel met angs wat nie behandeling kry nie, sluit Kayla se reis deur die agtste graad ook geen professionele hulp in nie. Tog moet geen tiener self self angs hê nie. Psigoterapie en medikasie kan beide be hoogs effektief.

Kognitiewe gedragsterapie (CBT) is een van die mees effektiewe en wydverspreide psigososiale behandelings vir angs in tieners. In CBT help terapeute individue met angs om hulself geleidelik en herhaaldelik bloot te stel aan die situasies waarin hulle vrees.

'N Sosiaal-angstige tiener kan begin met die voorneme om 'n klasmaat 'n teks te stuur wat vra om uit te hang, geleidelik aan te gaan om daardie teks te stuur, of selfs 'n klasmaat op die telefoon te bel, en uiteindelik 'n gesprek met 'n onbekende portuurgroep by 'n partytjie te begin. Die doel is om hierdie angswekkende aksies te oefen en hulle met 'n nuwe veiligheidstoestand te assosieer.

Dekades van studies in diere en mense het sielkunde navorsers gehelp om meer te verstaan ​​oor hoe die brein vrees reguleer. Op grond van hierdie werk dui opkomende neurowetenskapbewyse aan dat huidige behandelings vir angs direk dieselfde amigdala-prefrontale verbindings verander wat tydens adolessensie in vloei is en wat in angs betrek word.

Byvoorbeeld, bewyse dui daarop dat beide kognitiewe gedragsterapie en medikasie behandeling met selektiewe serotonien heropname inhibeerders (SSRI's) mag Verminder amygdala-reaktiwiteit en verbeter prefrontale beheer. Die behandelings help hierdie breinkringe om vrees te reguleer en te voorkom dat hulle oorreageer na moontlike angswekkende situasies.

navorsers soos ons werk aktief om toenemende insig in die tienerbrein te benut om verdere angsgerigte behandelings te optimaliseer. Neurowetenskaplike studies het die unieke voordeel van peering in die tienerbrein ontwikkel ontwikkelingsveranderings direk in amygdala-prefrontale korteksverbindings. Deur beeldende tegnologie te gebruik, is ons in staat om die toestand van hierdie neurale kringloop te karakteriseer en hoe goed dit vrees op 'n gegewe stadium van ontwikkeling beheer. En hierdie kennis gee leidrade oor hoe om die mees effektiewe gedragstegnieke vir die regstelling van angs by 'n spesifieke tiener se stadium van breinbaanontwikkeling te pas.

Bewyse dui daarop dat die maniere waarop mense leer oor potensiële gevare in hul omgewing en hoe hulle reaksies op daardie bedreigings kan beheer of reguleer. belangrike veranderings ondergaan gedurende die tienerjare. Om hierdie kennis in die behandelingsgebied te vertaal, kan nuwe vensters in presisiemedisyne verskaf, wat behandelings moontlik maak spesifiek aangepas vir tieners.

Alhoewel die tienerbrein geneig is tot angs as gevolg van waar dit op die pad van biologiese ontwikkeling is, bestaan ​​effektiewe behandelingsopsies en word voortdurend verfyn om die adolessente brein te rig.Die gesprek

Oor die skrywers

Paola Odriozola, Ph.D. Student in Sielkunde, Yale Universiteit en Dylan Gee, Assistent Professor in Sielkunde, Yale Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = adolessente angs; maksresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}