Moet jy negatiewe emosies van kinders verberg?
Deel is goed. altanaka / Shuttestock

Van huilend in die toilet om die huis in woede te verlaat, wil baie ouers en versorgers nie hê hul kinders moet hulle emosioneel raak nie. Maar is dit die regte ding om te doen, of moet jy skoon wees oor jou vrees vir spinnekoppe, of hoe kwaad is jy met jou baas? Terwyl die onderwerp kompleks is, begin daar 'n paar duidelike antwoorde uit die navorsing.

Baie ouers bekommer dat negatiewe emosies voor hul kinders sal veroorsaak dat hulle ly. Byvoorbeeld, kinders mag uiteindelik dink dit is hul skuld of bloot die emosie "vang". Inderdaad, hierdie laaste bekommernis het 'n goeie basis - die verskynsel van "emosionele besmetting" is werklik, en een onlangse studie het bevind dat ouers kan hul vrees oordra Om byvoorbeeld na die tandarts toe te gaan na hul kinders.

Aan die ander kant is daar die intuïtiewe idee dat ons met ons kinders "regtig" moet wees en dat hulle sal baat vind by 'n ouer wat sukkel en uiteindelik met hul negatiewe emosies soos enige ander mens hanteer. As jou kind dit sien, moet dit hulle nie help om hul eie emosies te hanteer nie?

Die gevaar van onderdrukking

Daar is drie konsepte om te oorweeg wanneer dit kom by emosionele vertoning voor kinders: onderdrukking, 'onbeheerde' uitdrukking, en praat oor emosies. Onderdrukking van emosie is wanneer jy die uiterlike tekens van 'n emosie versteek. Ongelukkig werk dit nie baie goed nie - die daad om jou emosie eintlik te onderdruk verhoog jou bloeddruk en fisiologiese opwekking. Waarnemers kan op jou nood optel, ten spyte van jou pogings om dit weg te steek, sodat hulle ook gestres voel. Onlangse navorsing het ook bevind dat wanneer ouers negatiewe emosies voel (soos woede of wrok) en hulle van hul kinders weerhou, hulle ervaar laer verhoudingskwaliteit en verminderde reaksie op hul kind se behoeftes.

Trouens, selfs babas is baie ingestem op die dinamika van hul ouers se interaksie met hulle. As jy hierdie natuurlike dinamika afneem, kan babas dit ontstel. Dit word dramaties geïllustreer in die bekende "still face" eksperimente, waarin die ouer 'n plat hou, reageer nie vir 'n kort tydjie. Dit is 'n betroubare stresinducer, selfs vir baie jong babas - hulle is duidelik ongemaklik met 'n onuitdrukkende ouer en maak gewoonlik pogings om die ouer te kry om met hulle te kommunikeer.


innerself teken grafiese in


{youtube}https://youtu.be/apzXGEbZht0{/youtube}

Aan die ander kant, "onophoudelike" uitdrukking van woede en hartseer deur die ouer is ook nie nuttig nie vir die kind. Onbekende beteken hoë intensiteit emosie, sonder pogings om te reguleer of eienaarskap daarvan te neem. Skree, gooi dinge en skend iemand anders "om jou kwaad te maak" is albei voorbeelde hiervan. In die geval van 'n vrees vir die tandarts, sou onophoudelike emosie beteken dat tandheelkundige praktyke werklik gevaarlike plekke is, eerder as om te sê: "Ek weet ek het vrees en ek probeer dit hanteer".

Middel grond

Dus, as dit op 'n uiterste onderdrukking sleg is, en by die ander onbeheerde uitdrukking ook sleg is, wat is die middelste grond? Dit sou gepraat word oor emosies, eienaarskap van hulle neem en jou kind wys dat jy met hulle probeer omgaan. Klassieke navorsing het gevind dat ses-jariges het beter emosionele begrip gehad en perspektief om vaardighede te neem as hul moeders op die ouderdom van drie met hulle oor hul emosies gepraat het. Trouens, hoe meer die moeders gepraat het, hoe beter is die uitkoms.

In 'n ander studie, moeders 'n dagboek van die emosionele uitdrukkings gehou Hulle het hul voorskoolse getoon, met besonderhede oor hoe hulle dit hanteer en verduidelik het. Die kinders van moeders wat meer hartseer en spanning uitgedruk het, het hoër emosionele kennis, soos deur hul onderwysers beoordeel. En in gevalle waar moeders die redes vir hul hartseer aan hul kind verduidelik het, is die kind se prososiale gedrag hoër. Dit is waarskynlik ook die geval vir vaders, dit is net daardie navorsing oor ouerskap is histories op moeders uitgevoer.

Maar hoe kan jy eintlik 'n gebalanseerde benadering by die huis bereik? Oorweeg die volgende drie opsies.

1. Jy is baie hartseer en jy moet die kamer verlaat om te huil. Jou kind sintuie, iets is verkeerd, maar weet nie wat dit is nie.

2. Jy is so hartseer en jy kan nie ophou huil voor jou kind nie.

3. Jy is baie hartseer en het 'n bietjie huil en vertel jou kind dat jy baie moeg is en 'n slegte dag gehad het - en dit het niks met hulle te doen nie. Jy verduidelik dat jy gaan sit en ontspan en met jou maat oor die telefoon praat en binnekort sal jy beter voel.

Slegs die derde scenario bied 'n geleentheid vir die kind om oor emosies te leer en hoe om dit te hanteer. Navorsers verwys hierna as die ouer wat as 'n "emosionele afrigter". In hierdie ouerskapstyl word negatiewe emosies beskou as 'n geleentheid vir kinders om te leer hoe om probleme op te los.

Dit is duidelik dat ouers nie emosies moet wegsteek of hulle sonder grense heeltemal loslaat nie. In plaas daarvan moet hulle openlik oor hul emosies aan hul kinders praat, veral oor die oorsake van hul emosies en hoe hulle dit probeer hanteer.

So die volgende keer voel jy hartseer, kwaad of gefrustreerd en jou kind kyk hoe jy emosie uitdruk, verduidelik wat aangaan in terme wat hulle kan verstaan. Jy kan hulle 'n guns doen. Dit kan ook vir jou goed wees - kinders is wonderlik medelydend en sal dikwels raad gee wat heel waarskynlik 'n glimlag op jou gesig sal plaas.Die gesprek

Oor Die Skrywer

John Lambie, leser in sielkunde, Anglia Ruskin Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon