Nee, 'n drukkie is nie COVID-veilig nie. Maar as u dit moet doen, is dit wat u in gedagte moet hou

Nee, 'n drukkie is nie COVID-veilig nie. Maar as u dit moet doen, is dit wat u in gedagte moet hou
Priscilla Du Preez / Unsplash

In die tyd van COVID word daar nie meer gegroet deur handdrukke, drukkies of soentjies op die wang nie. 'N “Elmboogstoot” is die gewilde pandemiese groet.

Alhoewel COVID-oordrag in Australië nou minimaal is en beperkings vergemaklik, hou 1.5 meter uitmekaar van mense buite u huishouding word steeds sterk aangemoedig - dit beteken dat omhels daarom ontmoedig word.

Sommige mense wat alleen woon, kan nou maande verbygegaan het sonder om iemand anders aan te raak of te omhels.

Hoewel die vermyding van noue kontak met ander een van die belangrikste maatreëls is om virusverspreiding te voorkom, is die ironie dat ons in 2020 waarskynlik meer as ooit tevore 'n drukkie benodig. Hoe gevaarlik is 'n drukkie dan in die tyd van COVID?

Menslike kontak is belangrik

Ons eerste kontak in die lewe is in wese die drukkie; pasgebore babas word voortdurend opgevang, verpleeg en gekuier.

Ons is hoofsaaklik sosiale wesens, en hierdie behoefte aan menslike kontak duur voort kinderjare en volwassenheid.

Op kultuurgebied speel knuffel 'n belangrike rol as 'n liefdevolle groet in baie lande.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Die waarde daarvan word duidelik aangetoon in Europese lande soos Italië, Frankryk en Spanje, waar drukkies algemeen voorkom. Dit is verbasend dat baie Europeërs die nuwe manier van leef met COVID vind moeilik om te aanvaar.

Australiërs is ook geneig om lede van hul gesinne te omhels en die sosiale kring te sluit.

Die knuffelaksie kan ons 'n gevoel van geluk en veiligheid gee, maar daar is eintlik wetenskap agter die voordele van omhelsing vir ons geestesgesondheid en welsyn.

navorsing toon vel-tot-velkontak van geboorte af babas se vroeë vermoë om gevoelens en sosiale vaardighede te ontwikkel, en verminder spanning vir beide moeder en baba.

Wanneer ons iemand omhels, word 'n hormoon genoem oksitosien vrygelaat word. Hierdie 'knuffelhormoon' bevorder binding, verminder spanning en kan laer bloeddruk.

Positiewe aanraking, soos omhels, gee ook die "gelukkige chemikalie" vry serotonien. Lae vlakke van serotonien, en van 'n verwante gelukkige hormoon genaamd dopamien, geassosieer kan word met depressie, angs en swak geestesgesondheid.

Nee, 'n drukkie is nie COVID-veilig nie. Maar as u dit moet doen, is dit wat u in gedagte moet hou
Wes Berg / Die Gesprek
, CC BY-ND

"Aanraking ontneming”Het 'n ernstige gevolg van die pandemie geword en kan baie mense se geestesgesondheid beïnvloed, veral diegene wat alleen of in onstabiele verhoudings woon.

Ons mis nie net die positiewe emosies wat 'n drukkie kan bied nie, maar ons kry ook nie die biochemiese en fisiologiese voordele nie.

Kan jy wys knuffel?

SARS-CoV-2, die koronavirus wat COVID-19 veroorsaak, word hoofsaaklik versprei van persoon tot persoon deur middel van respiratoriese druppels uitgestraal word wanneer 'n aansteeklike persoon hoes, nies, praat of selfs asemhaal.

Ons weet dat ons COVID kan kontrakteer deur noue kontak met 'n besmette persoon, dus is die daad self baie riskant as jy, of die persoon wat jy omhels, aansteeklik is. Maar ons kan nie altyd identifiseer wie die virus het nie, wat die risiko van SARS-CoV-2-oordrag via 'n drukkie moeilik kan beoordeel.

Gegee mense wat asimptomatiese en presimptomaties getoon is dat hulle die virus kan versprei, kan 'n eenvoudige drukkie ernstige gevolge hê.

Omhelsing vorm bande. ('n drukkie is nie veilig nie, maar as u dit hier moet doen, moet u dit in gedagte hou)
Omhelsing vorm bande.
Xavier Mouton Photographie / Unsplash

Uiteindelik stem alle kenners saam: beste praktyk is om fisiese kontak met mense wat nie in u eie huis is nie, te vermy.

As u iemand absoluut moet omhels, is daar 'n paar dinge waaraan u moet dink verminder die risiko van oordrag.

6 wenke om die risiko te beperk

  • Moenie iemand omhels wat COVID simptome toon of as u enige simptome het nie

  • Moenie 'n drukkie gee nie kwesbare persoon (bejaardes, immuungebruikers en mense met ander mediese toestande), aangesien hierdie mense 'n hoër risiko het as hulle COVID opdoen

  • As u 'n ander gesonde persoon omhels, moet u nie u wange saamdruk nie; Draai eerder jou gesig in die teenoorgestelde rigting

  • Dra 'n masker

  • Hou asem op as jy kan. Op hierdie manier kan u vermy om infektiewe asemhalingsdruppels tydens die drukkie oor te dra of in te asem

  • Was of maak u hande skoon voor en na die drukkie

Ander maniere om warm te word

Kontak met diere kan soortgelyk wees geestelike gesondheid voordele om te knuffel, en ook verhoog oksitosien. Dit is een van die redes waarom troeteldierterapie gebruik word vir bejaardes of siekes.

Die handhawing van sosiale interaksies en verbindings in die afwesigheid van direkte aanraking kan ook help. Virtuele byeenkomste kan 'n positiewe uitwerking hê op die welstand van mense tydens isolasie, en nou kan ons toenemend weer persoonlik vergader.

Die pandemie het ons almal laat besef hoe belangrik sosiale en fisiese kontak vir ons gesondheid en welstand kan wees. Alhoewel ons die nederige drukkie dalk meer waardeer as voorheen, is dit voorlopig veiliger om op ander maniere emosionele ondersteuning te soek.

Oor die skrywer

Lara Herrero, navorsingsleier in virologie en aansteeklike siektes, Griffith Universiteit en Elina Panahi, PhD-kandidaat, Griffith Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Geheime van Groot Huwelike deur Charlie Bloom en Linda BloomAanbevole boek:

Geheime van Groot Huwelike: Ware Waarheid van Ware Paartjies oor Lopende Liefde
deur Charlie Bloom en Linda Bloom.

Die Bloei verstrooi die wêreldwye wysheid van buitengewone paartjies van 27 in positiewe aksies wat enige paartjie kan neem om nie net 'n goeie huwelik te bereik nie, maar ook 'n goeie een.

Vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Horoscoopweek: 3 - 9 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 3 - 9 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
by Martine Postma
Klaarblyklik is mense wêreldwyd gereed vir verandering, gereed om afskeid te neem van ons weggooigemeenskap en ...
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
by Jude Bijou
Kom u in 'n negatiewe bui en sukkel u om uit te kom? Lyk dit asof u talmende gevoelens ...
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
by Sarah Varcas
Hierdie supermaan is op 3 April 33 om 27:2021 in Scorpio vol. Dit sit oorkant die res van die ...
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
by Eric Wargo
U sal ontdek as u droomjoernaal groei, dat u drome met mekaar verbind is op 'n groot web of ...

MEESTE LEES

Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
by Samantha Murray, Universiteit van Florida
Insekte word aangetrek deur landskappe waar blomplante van dieselfde spesie gegroepeer is ...
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
by Tara N. Richards en Justin Nix, Universiteit van Nebraska Omaha
Kenners het verlede jaar (2020) die toename in gesinsgeweldslagoffers wat hulp gevra het, verwag. Slagoffers ...
Klimaatsverandering bedreig koffie - maar ons het 'n heerlike wilde spesie gevind wat kan help om u oggendbrood te red
Klimaatsverandering bedreig koffie - maar ons het 'n heerlike wilde spesie gevind wat kan help om u oggendbrood te red
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Die wêreld hou van koffie. Meer presies, dit hou van arabica-koffie. Van die reuk van sy vars ...
6 stappe om 'n traumagevoelige oefening vir tuisoefeninge te skep
6 stappe om 'n traumagevoelige oefening vir tuisoefeninge te skep
by Laura Khoudari
Ontdek hoe om te begin (of terug te keer) om te oefen op 'n manier wat emosioneel en fisies voel ...
Kan slegte weer regtig hoofpyn veroorsaak?
Kan slegte weer regtig hoofpyn veroorsaak?
by Amanda Ellison, Universiteit van Durham
Of dit nou u artritiese familielid is wat weet dat reën op pad is as hul knieë pyn of u ...
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
by Matthew Mitchell, Universiteit van Brits-Columbië
Vyf en vyftig lande, waaronder Kanada, die Europese Unie, Japan en Mexiko, het belowe om die ...
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
by Jessica Robles, Loughborough Universiteit
Anders as Brittanje se koninklike familie, het die meeste van ons nie die opsie om na 'n ander land te verhuis as ons ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.