Ware intimiteit: ons hunker daarna, maar ons is bang daarvoor!

Ware intimiteit: Ons verlang dit, maar ons vrees dit!
Image deur chenspec

Intimiteit is iets waarna ons almal verlang, maar is een of ander manier baie bang vir. Iemand het eenkeer gesê dat intimiteit in my gespeel word. Dink daaraan dat so lig werp op hoekom dit ons skrik.

Om iemand in ons te laat sien wanneer ons bang is dat hulle ons verborge "foute en foibles" kan sien, kan vreesaanjaend wees. Hoe kan ons intiem met iemand wees as ons probeer om goed te lyk en probeer om "perfek" te verskyn en probeer om die persoon van hul drome te wees? Hoe kan ons intiem wees as ons iets moet wegsteek?

Intimiteit is meer as intieme liggame

Intimiteit impliseer 100% eerlikheid, en dit is waarskynlik hoekom dit afwesig is van baie verhoudings. Natuurlik sê mense dat hulle intiem is, maar gewoonlik verwys hulle na seksuele intimiteit. Ons het gekom om gelyk te stel aan seks met intieme. Nou is dit natuurlik intiem op baie maniere. Maar intimiteit is meer as intieme liggame. Dit moet ook die intimiteit van gees en gees insluit. Selfs die woord intimiteit verwys na die vermenging van die innerlike. Dit word gedefinieer as "innerlik", "privaat". Dit verwys na om ander in die binneste deel van ons self te laat sien.

Yet even in intimate sexual situations, people turn off the lights, close their eyes, and refuse to open up and really be intimate. I remember feeling embarrassed, as a young adult, thinking of what my face must look like in the throes of orgasm -- thinking I would look stupid or ugly.

Hoe kan mens werklik intiem wees as iemand wegkruip en bang is om die ander regtig te laat sien? Hoe kan ons 'n 'een' word met iemand as ons hulle net laat sien hoe ons onsself goedkeur? Hoe kan ons "unie" bereik met twee onvoltooide?

Laat ander sien wie ons werklik is

We are afraid of not being loved if we let someone see who we "really" are... or at least who we think we really are. We suck in our stomach when walking around naked where our lover can see us, we "put on our best face", we hide the parts of us that we feel are unacceptable. Some women get up early so they can "put on their face" before their partner wakes up.

Die rede waarom baie verhoudings in egskeiding beland, is waarskynlik omdat ons na 'n rukkie ontdek dat ons nie met die persoon wat ons gedink het, getrou het nie (en andersom). Twee "personas" het ontmoet, "het verlief geraak" en was getroud. Maar omdat hulle hulself nie heeltemal liefgehad en aanvaar het nie, het hulle ook nie die waarheid bekend gemaak van wie hulle na die ander was nie ... nie werklik intiem nie.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Then when we start "being ourselves" and the other does too, all of a sudden we are both surprised by who we are living with... We wake up married to a stranger. Where were these two other people during courtship? Hiding, that's where they were. Hiding so they would be loved. Pretending to be "better than", holding back from expressing themselves 100%, "being nice", etc. Then, once the marriage takes place, all needs for pretense disappear... after all, the "fish has been hooked". This is a very sad commentary on relationships and our society in general.

Kies om Real te wees

Is daar hoop? Natuurlik! Daar is altyd hoop. Ek hou daarvan om te sê dat terwyl ons nog steeds asemhaal, daar nog hoop is. Ons kan altyd verander. Ons kan altyd keuses maak wat ons in verskillende rigtings neem. Ons kan kies om "werklik" te wees, en laat die ander "in my sien". As hulle nie bereid is om jou 100% te aanvaar nie, wil jy regtig rondom hulle wees "tot die dood ons deel"?

Nou beteken 'aanvaarding' nie dat alles wat hulle doen, perfek is (of andersom nie). Daar sal dinge wees waaroor jy nie saamstem nie, of selfs dinge wat jy reguit dink, het 'n genesing nodig. Maar selfs daarmee is jy nog steeds lief vir en aanvaarding van die hele mens. Die hele pakket, met sy vratte en foibles, is wat jou interesseer.

The first step into intimacy is to love and accept oneself. If you are not able to accept yourself, and your weaknesses, 100% and love yourself unconditionally, then you won't be able to let anyone in your life that will love you unconditionally either. You will attract people who will criticize you for the same things you criticize yourself for... You will never let them really see the real you, for fear that you will be giving them "more ammunition" to criticize you. You will always hide those things that you feel are "not good enough".

Om eerlik te wees met jouself

Om jouself oop te maak vir 'n intieme verhouding, begin met die een waarmee jy deelneem. Jy! Begin bereid om liefdevol te erken die dinge wat jy van jouself en van ander probeer wegsteek het. Begin om regtig te wees!

Be honest with yourself first, and then extend that to the people close to you. You might want to explain to them first that you need their help on this. That you're feeling insecure and vulnerable about letting them see all your "weaknesses" and that you will need their unconditional love and support in this process. You can ask that "nothing you say will be used against you".

Ons groot vrees is dat wanneer ons ons ware mense self opdaag en wys dat mense dit teen ons sal draai, sal hulle dan na ons afkyk (soos ons self doen), dat hulle ons sal verlaat, dat hulle sal verwerp ons (soos ons onsself verwerp).

It takes courage to let intimacy into our lives. It takes a strength of purpose... our purpose being to create relationships that are truly loving, supportive, and comfortable. Yes, comfortable. A relationship where we can really be ourselves without fear. Somewhat like with a friend that we've had "forever"... with these old friends we can let all aspects of our personality act out, and know that we will still be loved.

We need  to develop that intimacy with everyone in our lives (at least those people close to us), so that we can be comfortable living in our bodies, in our mind, and in our heart... not always looking around the corner to see who is watching and make sure that we are "putting out our best side".

Laat ander hul Realiteit uitdruk

Ek impliseer nie dat intimiteit 'n lisensie is om 'n volledige ruk te wees nie. Natuurlik nie! Maar dan is nie een van ons 'volledige' jerks nie. Ja, ons kan dalk 'n deel van ons hê wat soms kan wees, 'n ander deel wat bang is, 'n ander deel wat arrogant is, maar ons het ook die grootste deel van ons wat lief is vir wie ons is. 'n Groot deel van ons wil net lief hê en liefhê.

Ons moet werklik wees, met ons verstand en huiwering, met ons onvolmaakthede, met ons hoop en drome, en laat die ander mense in ons lewens ook daardie aspek van hulself uitdruk. 'N Mens kan net 'n werklikheid liefhê, nie 'n illusie nie.

Totdat ons veilig kan voel om onsself te wees, en laat ander hulself wees, dan is intimiteit nie moontlik nie. Terwyl ons nog steeds probeer om die "ander" net die "goeie kant" van ons te laat sien, sal ons 'n plat verhouding hê, nie 'n driedimensionele een nie.

We are not cardboard characters -- we are not the flat image we see in movies, or read about in fairy tales. We are real, we are multi-faceted, and we are experiencing life in its many aspects, with our many personality traits and patterns and ups and downs.

Ons moet gewillig wees om onsself te wees, om werklik te wees, en om ander toe te laat om genoegsame te wees om in my te sien - en dan sal ons intieme verhoudings hê, dit is groot! Ons sal verhoudings hê waar ons finaal kan voel, en ondersteuning en liefde kan ontvang in ons pad na groter en groter liefde vir self en liefde vir almal.

aanbevole boek

Die sewe vlakke van intimiteit: die kuns van liefde en die vreugde om daarvan te wees
deur Matthew Kelly.

book cover: The Seven Levels of Intimacy: The Art of Loving and the Joy of Being Loved by Matthew Kelly.We avoid intimacy because having intimacy means exposing our secrets. Being intimate means sharing the secrets of our hearts, minds, and souls with another fragile and imperfect human being. Intimacy requires that we allow another person to discover what moves us, what inspires us, what drives us, what eats at us, what we are running toward, what we are running from, what self-destructive enemies lie within us, and what wild and wonderful dreams we hold in our hearts.

In The Seven Levels of Intimacy, Matthew Kelly teaches us in practical and unforgettable ways how to know these things about ourselves and how to share ourselves more deeply with the people we love. This book will change the way you approach your relationships forever!

Vir meer inligting of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n oudioboek en 'n Kindle-uitgawe.

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com


 

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Horoscoopweek: 3 - 9 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 3 - 9 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
by Martine Postma
Klaarblyklik is mense wêreldwyd gereed vir verandering, gereed om afskeid te neem van ons weggooigemeenskap en ...
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
by Jude Bijou
Kom u in 'n negatiewe bui en sukkel u om uit te kom? Lyk dit asof u talmende gevoelens ...
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
by Sarah Varcas
Hierdie supermaan is op 3 April 33 om 27:2021 in Scorpio vol. Dit sit oorkant die res van die ...
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
by Eric Wargo
U sal ontdek as u droomjoernaal groei, dat u drome met mekaar verbind is op 'n groot web of ...

MEESTE LEES

Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
by Samantha Murray, Universiteit van Florida
Insekte word aangetrek deur landskappe waar blomplante van dieselfde spesie gegroepeer is ...
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
by Tara N. Richards en Justin Nix, Universiteit van Nebraska Omaha
Kenners het verlede jaar (2020) die toename in gesinsgeweldslagoffers wat hulp gevra het, verwag. Slagoffers ...
Klimaatsverandering bedreig koffie - maar ons het 'n heerlike wilde spesie gevind wat kan help om u oggendbrood te red
Klimaatsverandering bedreig koffie - maar ons het 'n heerlike wilde spesie gevind wat kan help om u oggendbrood te red
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Die wêreld hou van koffie. Meer presies, dit hou van arabica-koffie. Van die reuk van sy vars ...
6 stappe om 'n traumagevoelige oefening vir tuisoefeninge te skep
6 stappe om 'n traumagevoelige oefening vir tuisoefeninge te skep
by Laura Khoudari
Ontdek hoe om te begin (of terug te keer) om te oefen op 'n manier wat emosioneel en fisies voel ...
Waarop rus ons gesag?
Oorgang van outoritêre "buitenste" owerheid na geestelike "innerlike" owerheid
by Pierre Pradervand
Sedert die mensdom in stede begin vestig het, het ons duisende jare ontwikkel in 'n rigiede, ...
Kan slegte weer regtig hoofpyn veroorsaak?
Kan slegte weer regtig hoofpyn veroorsaak?
by Amanda Ellison, Universiteit van Durham
Of dit nou u artritiese familielid is wat weet dat reën op pad is as hul knieë pyn of u ...
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
by Jessica Robles, Loughborough Universiteit
Anders as Brittanje se koninklike familie, het die meeste van ons nie die opsie om na 'n ander land te verhuis as ons ...
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
by Matthew Mitchell, Universiteit van Brits-Columbië
Vyf en vyftig lande, waaronder Kanada, die Europese Unie, Japan en Mexiko, het belowe om die ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.