Hoe weet u wanneer dit tyd is om op te breek?

Hoe weet u wanneer dit tyd is om op te breek? Elnur / Shutter

Kersfees is miskien 'n tyd van gee, maar dit is ook 'n piek tyd vir break-ups. In die vooruitsig om nog 'n feestyd saam met hul romantiese maat te spandeer, begin baie mense twyfel oor hul verhouding voor die kersfees. Dit is selfs die geval by huwelike, met formele aansoeke om egskeiding neig tot die hoogtepunt in Januarie.

Maar om te weet of dit tyd is om op te breek, kan uiters moeilik wees. Moet u harder probeer om die verhouding te laat werk, of het u al te veel energie daarop gemors?

Om 'n lys van voor- en nadele te maak, kan een manier wees om te besluit. 'N Studie uit 2018 het getoon dat die meeste mense 'n lys kan saamstel oor redes om by hul maat te bly of hulle te verlaat. Op grond van die ope antwoorde van die 447-deelnemers aan vrae oor hul verhouding, kon die navorsers 27 redes identifiseer waarom mense in hul verhouding wil bly.

Algemene redes om te bly sluit in die vervulling van emosionele en fisieke intimiteit, gesinsplig en finansiële voordele verbonde aan verblyf. Die redes om weg te gaan was onder meer vertrouensbreuk, 'n onbevredigende sekslewe, te veel konflik, onversoenbaar wees, nie van hul maat se persoonlikheid gehou nie en iemand nuut gevind.

Wat is dit wat die skaal gee en sommige motiveer om aan te gaan en ander om te bly?

Die beleggingsmodel

Die beleggingsmodel is een manier waarop navorsers probeer het om die wipskale van toewyding te verstaan. Volgens hierdie model dra drie faktore ewe veel by tot die vraag of mense toegewyd bly. Eerstens is verhoudingstevredenheid 'n maatstaf van hoeveel positief relatief tot negatiewe ervarings mense met hul maat het. As die bevrediging groot is, voel mense dat daar in hul behoeftes voorsien word.

Die model hou ook rekening met die beleggings wat mense in die verhouding gedoen het, wat verlore sou gaan. Dit kan finansiële beleggings insluit, soos gedeelde bankrekeninge en huise, sowel as beleggings in kinders, vriende of skoonouers. Laastens is daar die kwaliteit van alternatiewe. Dit kan die potensiaal vir nuwe romantiese vennote insluit, maar ook vriende, familie en selfs stokperdjies wat bronne van vervulling buite die verhouding verteenwoordig.


Kry die nuutste van InnerSelf


In die vooruitsig om nog 'n feestyd saam met hul romantiese maat te spandeer, begin baie mense twyfel oor hul verhouding voor die kersfees. Gesinsverhoudinge kan dit moeiliker maak om op te breek. Monkey Besigheid Prente / Shutterstock

Volgens die beleggingsmodel dra tevredenheid en beleggings positief by tot toewyding, terwyl alternatiewe dit verminder. In 'n ideale opset sal mense baie tevrede voel in hul verhouding, baie daarin belê het en voel asof die alternatiewe bleek is in vergelyking met wat hulle het.

As mense nie tevrede is nie, weinig in die verhouding belê het of voel asof hulle maklik buite die verhouding vervul kan word, is dit meer geneig om op te breek.

In werklikheid is hierdie faktore nie altyd maklik om te bepaal nie en kan dit op verwarrende maniere saamgevoeg word. Mense kan byvoorbeeld hul vermoë om 'n nuwe romantiese lewensmaat te ontmoet te oor- of onder-skat, of tyd aan hul stokperdjies bestee, waardeur hulle voel asof hulle 'n minder of meer keuse het as wat hulle eintlik het.

Neem Jordan, wat al 'n paar maande by Josh was en nie die laaste keer kan onthou wat sy soveel pret met 'n kêrel gehad het nie. Die afgelope paar weke het Jordan egter opgemerk dat haar kollega Micha met haar flirt. Micha is nie net aantreklik nie, maar het baie belangstellings en waardes as Jordanië. Ten spyte van Jordan se groot tevredenheid met Josh en maande se tyd en moeite om te belê, kan sy heel moontlik besluit om hom te stort en te kyk hoe dinge met Micha gaan werk.

Maar selfs al noem Jordan die voor- en nadele van haar verhouding met Josh, sal sy dalk nie met sekerheid kan weet of Micha uiteindelik belangstel in die soort verhouding wat sy het nie, wat haar finale besluit 'n waagstuk maak.

Bly uit vrees

Alhoewel hulle al die moontlike voordele van die aanvang van 'n nuwe verhouding sien, hou sommige mense hul huidige een vas weens die skade wat hulle meen dat dit die persoon wat hulle verlaat, sal berokken, of die skade wat dit self veroorsaak.

Ineenstortings is immers geassosieer met are in nood en slegte gesondheid sowel as 'n verlies aan identiteit. Dit kan ook mense lei mis strewe dat voormalige vennote vergemaklik.

Dit is dus nie verbasend dat sommige mense bang is om alleen te wees nie. Dit kan baie mense laat skik vir minder as wat hulle wil of verdien in 'n verhouding as daar nie duidelike alternatiewe vir hulle beskikbaar is nie. Dit is nou gekoppel aan 'n vrees vir berou, wat ons bevooroordeeld maak hou by die status quo selfs al sê ons redenasie of intuïsie dat ons dit nie moet doen nie.

Enkel mense is ook gestigmatiseer deur die samelewing. Ander beskou hulle as eensaam en minder gelukkig as hul romanties gehanteerde eweknieë. Dus, selfs as mense nie bang is om hulself alleen te hê nie, kan kulturele en sosiale kragte hulle in die steek laat.

As u agterkom dat u 'n verbrokkeling het, probeer u om objektief na te dink oor wat goed is met u verhouding, wat u belê het en watter alternatiewe u het. Oorweeg ook of vrees 'n motiverende faktor is. U kan 'n vonk laat herleef in 'n langtermynverhouding. Maar dit is nie regverdig om by iemand te wees bloot uit vrees om alleen te beland nie.

Maar wat moet u doen as u hierdie nuwe vakansietydperk nuut is? Soek eers troos by vriende en familie. Maatskaplike ondersteuning is 'n belangrike deel van die oorkom van pynlike lewensgebeurtenisse, insluitend opbreek.

Dink ook aan alles jy het geleer uit die verhouding en hoe dit jou 'n beter mens gemaak het. En probeer om die helder kant van die enkele lewe te sien. Ondanks 'n neiging om te enkeling te vrees, is dit ook 'n tyd om op jouself, jou doelwitte en jou behoeftes vir die toekoms te konsentreer, sonder om bekommerd te wees oor die kompromie met 'n maat.

Of u nou wil weggaan of u bestaande verhouding wil laat herleef, of dit op een van die twee maniere weer kan begin lyk dalk afskrikwekkend. Maar net soos die nuwe jaar wat voorlê, bied dit ook talle geleenthede.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Veronica Lamarche, dosent in sielkunde, Universiteit van Essex

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Speletjies wat goedkoop teenliggaampoets verander is gestuur vir validering in die stryd teen Coronavirus
by Alistair Smout en Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - 'n Britse maatskappy wat 'n 10-minute koronavirus-teenliggaampoets teen ongeveer $ 1 sal kos, het begin om prototipes na laboratoriums te stuur vir validering, wat 'n ...
Hoe om die epidemie van vrees teen te werk
by Marie T. Russell, InnerSelf
'N Boodskap deur Barry Vissell gestuur oor die epidemie van vrees wat baie mense besmet het ...
Hoe werklike leierskap lyk en klink
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Luitenant Todd Semonite, hoof van ingenieurs en kommandant-generaal van die Army Corps of Engineers, gesels met Rachel Maddow oor hoe die Army Corps of Engineers saam met ander federale agentskappe werk en ...
Wat vir my werk: Luister na my liggaam
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die menslike liggaam is 'n ongelooflike skepping. Dit werk sonder dat ons ons insette benodig oor wat om te doen. Die hart klop, die longe pomp, die limfknope doen hul ding, die ontruimingsproses werk. Die liggaam…