100 Praktyke Vir Groot Verhoudings

100 Praktyke Vir Groot Verhoudings

[Redakteur se Nota: Terwyl hierdie artikel oor die verhouding in 'n huwelik geskryf word, kan sy inligting en advies toegepas word op alle verhoudings, met vriende, familie, mede-werkers, jouself en die "wêreldwêreld".]

Toe my man, Charlie en ek, ons studie gedoen het, Geheime van Groot Huwelike: Ware Waarhede van Ware Paartjies oor die Lopende Liefde, Dit is die praktyke wat die respondente ons vertel het hulle in die goeie plek gehou het om hul voorbeeldige verhoudings te laat groei.

Soos u deur die lys lees, assesseer u eie sterkpunte en groeiende rand. Baie geluk met die areas waar jy skyn.

Hierdie lys sal u help om te identifiseer waar u werk nog benodig word om in aanmerking te kom vir 'n goeie verhouding.

1. Kweekvisie deur jouself te vra, "Wat is beskikbaar? Wat is hier moontlik?

2. Risiko deur groeiende moed en selfgeld

3. Wys vir wat aangaan

4. Aanvaar / laat gaan / gee aan wat is


Kry die nuutste van InnerSelf


5. Bly op die top van onvoltooide

6. Kanale / buigsaamheid verander

7. Om die waarheid van verbeelding te onderskei

8. Laat skuld en sien sy bron

9. Laat jouself toe om te ontvang en ondersteun te word: Om 'n genadige ontvanger te wees

10. Die skep van 'n gemeenskap van ondersteuning deur fisiese en emosionele ondersteuning en verbinding te aanvaar

11. Uitoefening van dankbaarheid, veral as jy kwaadwillig voel of jouself voel

12. Oefening vir jouself en ander wanneer daar 'n mishandeling of onkundigheid is

13. Om oop en kwesbaar te wees

14. Om vertroue te hê met ander wat kan sien wat jy nie kan nie

15. Die waarheid praat

16. Weier om te lieg en weier om vir jouself te lieg

17. Oefen geduld wanneer ons moeg is om te wag

18. Kontroleer gereeld met jouself en met jou maat

19. Beperk grense en stop voordat u tot u perk kom

20. Nie weerhou liefde nie

21. Gewilligheid om die pyn te voel

22. Skep 'n noue primêre verhouding deur oorvloedige liefde te gee

23. Lewe met egtheid

24. Gewilligheid om te voel

25. Laat ander weet hoe jy voel

26. Erkenning van kwesbaarheid, vrese, behoeftes en begeertes

27. Disidentifiseer met die ego / liggaam

28. Neem troos en troos waar jy dit ookal vind

29. Skep werk wat jy liefhet en dit genees jou soos jy dit doen

30. Om betrokke te wees by jou kinders se vriende

31. Uitgroei die behoefte aan ander se goedkeuring

32. Nie ander se projeksies aanneem nie

33. Oefen die aanvaarding van die klein pyn en verliese

34. Gebruik alle ervarings in die lewe om die geestelike praktyk te verdiep

35. Bly aktief en voltooi met almal in jou lewe, al die tyd

36. Vertrou op die waarheid van jou ervaring

37. Weier om 'n slagoffer identiteit te aanvaar

38. Neem verantwoordelikheid vir alles in jou lewe

39. Weier om in selfvertroue of ander te blameer

40. Bly weg van slegte terapeute

41. Bly uit die hoofstroom

42. Maak 'n groot ruimte vir die donker skaduwee, om jou gekheid, swakheid, hulpeloosheid, kwesbaarheid, haat, onkunde en vooroordeel in te sluit.

43. Sorg vir jou liggaam

44. Kweek selfliefde en self-aanvaarding

45. Oefenende oefeninge

46. Weet hoe om te vul en te hervul en dit te doen!

47. Vertrou jou liggaam nie jou gedagtes nie

48. Weet wat voel reg en gaan daarna

49. Om voort te gaan maak nie saak wat

50. Werk as jy kan; as jy nie kan nie, moenie dit doen nie

51. Doen wat nodig is om jou deur die nag te kry

52. Die beoefening van vrygewigheid van gees

53. Om iets te vind wat dankbaar is vir altyd

54. Om liefde van ander te aanvaar, selfs as jy twyfel of jy waardig of verdienstelik is

55. Vermy vergelykings

56. Vermindering van aanhangsels aan voorkeure

57. Om die leringe en seëninge in alles te vind

58. Sê "ja" vir alles wat die lewe bring

59. Lewe op so 'n wyse dat dit vertroue en respek verdien

60. Deelname ten volle in bedroefwerk

61. Ervaar gevoelens en emosies, druk, erken gevoelens deur joernale, groepwerk, terapie, en soek geleenthede om gevoelens te kommunikeer.

62. Lewe met gedagtes, teenwoordigheid, meditasie

63. Vind jou moed, waag jouself uit en druk die rand

64. Gaan buite jou geriefsone

65. Vra vir hulp, versoek om ondersteuning

66. Bevat of hou gevoelens (dit onderdruk of onderdruk dit nie)

67. Spontaan uitdruk

68. Inskakel met self en ander

69. Kontroleer jou voorneme, met aanduiding van voorneme

70. Neem af-tyd of siel-tyd

71. Lewende 'n lewe van diens, bydrae, vrywilligheid, vrygewigheid, gee

72. Betroubare selfversorging

73. Teken grense

74. Sê "nee" sonder verduideliking, regverdiging, rasionalisering of verskonings

75. Ontdekking en erkenning van die vrees

76. Stel versoeke

77. Slegs die maak van ooreenkomste wat u verbind tot die hou

78.Gaan op 'n "moet" vinnig

79. Kontroleer en doen net wat jy kan doen sonder om verplig te voel

80. Doen net wat jy wil doen, eerder as om van 'n gevoel van plig of verpligting te handel. As daar nie 'n begeerte is nie, doen dit nie

81. Speel. Doen aktiwiteite sonder enige ander rede as wat hulle pret of plesier verskaf

82.Looking op jou motiewe en bedoelings met groot selfondersoek

83. Getuienis in die staat van nie-beoordeling van bewustheid

84. Laat jouself eensaamheid toe

85.Spending tyd in die natuur

86. Vergewensgesind as jy 'n ander persoon verkeerd of verkeerd gedoen het. Vergewe almal

87. Bewustelik adem

88. Identifiseer en kweek en versterk talente

89. Doelwitte stel. Wat wil jy ervaar? Hoe gereeld?

90. Vertraag en ondersoek die vrees om te verlangsaam

91. Hou die spanning van die teenoorgestelde

92. Weerhouding van menings, advies en filosofie, tensy dit aangevra word

93. Neem tyd-outs soos: 'Ek het 'n oomblik nodig om daaraan te dink.'

94. Afnemende versoeke en uitnodigings

95. Bevind en vereer jou eie tempo en ritme, eerder as om saam met ander te gaan

96. Oefen nie-oordeel deur vinnig 'n blameer te gee. Dit sal dadelik leer om die "regter" van jou outentieke self te onderskei

97. Bou krag, beide fisies en intellektueel

98.Discover die goud in die skaduwee en bevriend dit eerder as om dit te weerstaan

99. Op soek na die groeipotensiaal by elke uiteensetting ('n Onderbreking is enige situasie wat 'n teleurstelling in die verwagting van self of ander of omstandighede behels. Dit is 'n manier om spesifieke karaktertrekke te versterk.)

100. Om 'n beter / meer liefdevolle / sterker / meer hele persoon te word.

© 2018 deur Linda en Charlie Bloom.

Boek deur hierdie outeurs

Gelukkig ooit na ... en 39 Ander Mites oor Liefde: Breek deur na die verhouding van jou drome
deur Linda en Charlie Bloom.

Gelukkig ooit na ... en 39 Ander Mites oor Liefde: Breek deur na die verhouding van jou drome deur Linda en Charlie Bloom.Volgens bestsellingskrywers en verhoudingsberaders, Linda en Charlie Bloom, aanvaar die gemeenskaplike mites soos "paartjies met goeie verhoudings nie" of "klein dinge is nie die moeite werd om ontsteld te raak nie". Dit kan jou verhoed om die sterk verhouding wat jy hoop op te bou, te bou. . Hierdie boek bied dwingende stories en waardevolle voorstelle vir die vervanging van mites met realistiese verwagtings. U voorsien van gedrags- en kommunikasieriglyne wat u intieme verhouding sal versterk en versterk. Met die Blooms se sterk, maar buigsame benadering tot liefde, ontdek jy 'n nuwe openheid waarin wedersydse begrip kan floreer.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paperback boek te bestel of koop die Kindle uitgawe.

Oor die outeurs

Linda Bloom, LCSW, en Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW, en Charlie Bloom, MSW, getroud sedert 1972, is die beste verkopers en die stigters en kodieleiers van Bloomwork. Gelei as psigoterapeute en verhoudingsberaders, het hulle sedert 1975 saam met individue, paartjies, groepe en organisasies gewerk. Hulle het in die VSA lesings gelewer en geleer en het seminare regoor die wêreld aangebied, waaronder China, Japan, Indonesië, Denemarke, Swede, Indië, Brasilië en baie ander plekke. Hul webwerf is www.bloomwork.com.

Meer boeke deur hierdie outeurs

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = linda bloom; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}