Hoekom mense het sake, en hoe om dit te hanteer

Hoekom mense het sake, en hoe om dit te hanteer
Daar is baie redes waarom mense sake het.
Alex Iby / Unsplash

Ons glo dat 'n romantiese vennoot daar is om ons liefde, vertroosting en veiligheid te bied. So is mense vinnig besig om te oordeel en skuld te gee aan oortreders van wat hulle beskou as 'n beduidende skending van verhoudingsnorme en verraad van vertroue. Ontrouheid beklemtoon die potensiële breekbaarheid van ons naaste en belangrikste verhoudings.

Maar ten spyte van die stomp oortuiging is ontrouheid die gevolg van onsedelike en oorkoepelende individue wat hul koek wil hê en dit ook eet. Die realiteit word baie meer genuanseer. Byvoorbeeld, ontrouheid is selde net oor seks. Trouens, wanneer dit kom by suiwer seksuele ontrouheid, is die gemiddelde voorkoms oor studies is ongeveer 20% van alle paartjies. Hierdie koers verhoog egter tot ongeveer 'n derde van paartjies wanneer jy emosionele ontrouheid insluit.

'N verhouding is oor die algemeen 'n teken dinge is nie reg met iemand se verhouding. Sonder die nodige vaardighede om die probleme te genees, kan 'n maat 'n verhouding aangaan as 'n swak toegeruste manier om te probeer om hul behoeftes te vervul - of dit vir intimiteit is, om waardevol te voel, om meer seks te ervaar, ensovoorts. Dus beskou die afvallige vennoot 'n alternatiewe verhouding as 'n beter manier om hierdie behoeftes te bevredig as hul bestaande verhouding.

Wie het sake en hoekom?

Studies oor waarom mense bedrieg is, is baie en gevarieerd. Sommige vind mense wat gebrek het Eienskappe soos samevattigheid en pligsgetrouheid is meer geneig om seksueel losbandig te wees, asook diegene wat hoër is in neurotiese en narcistiese eienskappe. Ander studies vind ontrouheid is meer geneig om onder mense wat vas te hou minder beperkende sienings oor seks, soos dat jy jouself nie beperk tot een seksmaat nie.

Ander belangrike faktore hou verband met mense se verbintenis tot hul lewensmaat en verhoudingstevredenheid. Diegene wat laas op hierdie maatreëls lyk, sal waarskynlik 'n verhouding hê. Onlangse werk dui op een van die grootste voorspellers Om 'n verhouding te hê, is voorheen verontagsaam.

'N Oorsig van 5,000 mense in die Verenigde Koninkryk gevind opvallende parallelle tussen mans en vroue se redes vir ontrouheid, en ook nie seksuele voorkeur nie. Die top vyf redes vir vroue wat verband hou met gebrek aan emosionele intimiteit (84%), gebrek aan kommunikasie tussen vennote (75%), moegheid (32%), 'n slegte geskiedenis met seks of misbruik (26%), en 'n gebrek aan belangstelling in seks met die huidige vennoot (23%).

Vir mans was die redes 'n gebrek aan kommunikasie tussen vennote (68%), stres (63%), seksuele disfunksie met sy huidige vennoot (44%), gebrek aan emosionele intimiteit (38%) en moegheid of chronies moeg (31% ).

Dus, as ons probleme het met die werklike kommunikasie met ons lewensmaat, of hulle nie ons waardeer nie, sal ons waarskynlik meer mislei word. Mense moet tyd en energie in hul verhoudings belê. Die ervaar van chroniese moegheid oor baie jare beteken dat jy die vermoë het om die nodige werk in te stel om 'n verhouding sterk te hou, ook in gevaar.

Terwyl sommige paartjies addisionele redes meld, wat 'n groter begeerte tot seks insluit, praat die meerderheid met kwessies wat binne die egpaar of buite die verhouding woon. Laasgenoemde kan stresors wees wat die paartjie se vermoë om die verhouding te laat werk, uitdaag.

As jy probleme met betrekking tot verhoudings ervaar, kan hulp van 'n terapeut dalk die risikofaktore wat tot ontrouheid lei, kortskakel.

Openbaarmaking en terapie

Sommige mense kies om hul affêre geheim te hou omdat hulle wil hê dit moet voortgaan, te veel skuld voel of glo hulle beskerm hul lewensmaat se gevoelens. Maar die geheim bly net die verraad. As 'n mens ernstig is om hul bestaande verhouding te verbeter, is openbaarmaking nodig, tesame met professionele leiding om die egpaar te ondersteun deur die onstuimige tydperk tot herstel.

brug verhoudingsterapeute stel voor kwessies rondom ontrouheid kan verbeter word deur middel van terapie. Maar hulle rapporteer ook ontrouheid as een van die moeilikste kwessies om mee te werk wanneer dit kom by die herbou van 'n verhouding.

Daar is verskeie bewyse-gebaseerde benaderings tot die hantering van ontrouheid, maar die meeste erken dat die daad as 'n vorm van trauma deur die verraaide persoon ervaar kan word, wat hul fundamentele aannames oor hul lewensmaat geskend. Dit sluit in vertroue en die oortuiging dat die vennoot daar is om liefde en sekuriteit te bied eerder as om seer te maak.

Maar dit is nie net die verraaide persoon wat geestesgesondheidskwessies kan ervaar nie. navorsing het bevind dat beide vennote geestesgesondheidskwessies, insluitende angs, depressie en selfmoord gedagtes kan ervaar wanneer die saak onthul word. Daar kan ook 'n toename in emosionele en fisiese geweld binne die egpaar wees.

So 'n paartjie moet professionele hulp soek om die nasleep van 'n verhouding te hanteer, nie net om hul verhouding moontlik te maak nie, maar ook vir hul eie sielkundige welsyn.

Daar is baie benaderings om paartjies te beradeneer na 'n verhouding, maar oor die algemeen gaan dit om die kwessies wat die ontrouheid neergesit en voortduur. Een van die meeste goed nagevorsde metodes om 'n paar te help om hierdie probleme te hanteer, behels die aanvang van die aanvanklike impak van die saak, die ontwikkeling van 'n gedeelde begrip van die konteks van die saak, vergifnis en voort te gaan.

Kies om te bly of te gaan

Oor die algemeen blyk dit dat terapie ongeveer werk twee-derdes van paartjies Wie het ontrouheid ervaar. As 'n paartjie besluit om saam te bly, moet hulle areas van verbetering identifiseer en daartoe verbind om daaraan te werk.

Dit is ook noodsaaklik om vertroue te herstel. Die terapeut kan die paartjie help om die areas van die verhouding waarin vertroue reeds herbou is, te erken. Dan kan die verraaide vennoot geleidelik blootgestel word aan situasies wat verdere gerusstelling bied dat hulle hul maat kan vertrou sonder om hulle voortdurend te kontroleer.

Maar as terapie vir twee derdes van paartjies werk, verlaat dit nog een derde wat geen verbetering ervaar nie. Wat dan? As die verhouding gekenmerk word deur baie onopgeloste konflikte, vyandigheid, en 'n gebrek aan kommer vir mekaar, kan dit die beste wees om dit te beëindig. Uiteindelik dien verhoudings die funksie om ons aanhegtingsbehoeftes van liefde, gerief en veiligheid te ontmoet.

Om in 'n verhouding te wees wat nie aan hierdie behoeftes voldoen nie, word beskou as problematies en disfunksioneel deur enigiemand se definisie.

Maar die beëindiging van 'n verhouding is nooit maklik as gevolg van die aanhangsel wat ons ontwikkel met ons romantiese vennoot. Alhoewel ons in sekere verhoudings ons aanhegtingsbehoeftes minder waarskynlik nagekom het, hou dit nie op dat ons wil glo dat ons maat (eendag) aan ons behoeftes sal voldoen nie.

Die dreigende einde van 'n verhouding vervul ons met die sogenaamde "skeidingsnood". Nie net bedroef ons die verlies van die verhouding (maak nie saak hoe goed of sleg nie), maar ons roem oor of ons 'n ander sal vind wat ons behoeftes sal bevredig.

Die tydperk van skeiding nood wissel van persoon tot persoon. Sommige mag glo dat dit die moeite werd is om die einde van 'n giftige verhouding te vier, maar hulle sal steeds in een of ander vorm benoud word. As die paartjie besluit om die verhouding te beëindig en nog steeds in terapie is, kan die terapeut hulle help om deur middel van hul besluit op 'n manier te werk wat die gevoel van pyn verminder.

Die gesprekSo ontrouheid is minder oor seks en meer oor sake van die hart en 'n misleide soeke na die verhouding van jou verhouding. Die probleem is dat sommige mense kies om hul verhoudingsbehoeftes in die arms van 'n ander te soek eerder as om op hul bestaande verhouding te werk.

Oor Die Skrywer

Gery Karantzas, Medeprofessor in Sosiale Sielkunde / Verhoudingswetenskap, Deakin Universiteit

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Boeke deur hierdie skrywer:

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = Gery Karantzas; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}