Waarom is dit moeilik om die geeste van romantiese paste te oorkom?

'N Vriend het dit een keer gemompel, omdat sy die keuse gekry het, het sy haar eerder moedeloos as haarself gelukkig gesien.

Min dinge in die lewe is so traumaties as die einde van 'n langtermyn-romantiese verhouding. Nietemin, baie mense kan uiteindelik herstel en beweeg relatief ongeskonde.

Ander, soos my vriend, is nie so gelukkig nie. Selfs jare later bly hulle in die pyn van die ervaring. Enige herinnering aan hul voormalige vennoot - of dit 'n toevallige vermelding in gesprek of 'n Facebook-foto is - kan diep gevoelens van hartseer, woede en wrok oplewer.

Hoekom is dit dat sommige mense bly spook deur die geeste van hul romantiese verlede, sukkel om die pyn van verwerping te laat vaar?

In nuwe navorsing, my kollega Carol Dweck en ek het bevind dat verwerping eintlik sommige mense herdefinieer - en hul toekomstige romantiese vooruitsigte.


innerself teken grafiese in


In 'n studie, ons het mense gevra om te skryf oor enige lesse wat hulle wil weg van 'n verlede romantiese verwerping geneem. Die ontleding van hul antwoorde, het ons besef dat 'n aantal van die respondente het gedink dat die verwerping ontmasker n basiese negatiewe waarheid oor hulself - een wat ook hul toekomstige verhoudings sou saboteer. Sommige het gesê hulle wil besef dat hulle ook "klouerig." Ander het gedink hulle wil "te sensitief" of nie "sleg kommunikeer."

Bykomende studies ondersoek die gevolge daarvan om te glo dat verwerping 'n fundamentele fout openbaar het. Deur die verwerping van 'n sekere aspek van hul kernidentiteit te koppel, het mense dit moeiliker gevind om voort te gaan van die ervaring. Sommige het gesê dat hulle "mure opgerig het" en warmer geword het oor nuwe verhoudings. Ander was bang om die verwerping aan 'n nuwe vennoot bekend te maak, met die vrees dat hierdie persoon hul mening van hulle sou verander en dink hulle het "bagasie" gehad. (Dit kan verduidelik hoekom sommige mense verwerpings verberg, hulle as 'n litteken of stigma behandel.)

Ons het toe gewonder: wat maak iemand meer geneig om 'n romantiese verwerping te koppel aan 'n aspek van "wie hulle werklik is"? Die ander respondente het immers geskryf dat verwerping net 'n deel van die lewe was, dat dit 'n belangrike deel van die opgroei was en dat hulle eintlik beter mense geword het.

Dit blyk dat jou oortuigings oor persoonlikheid 'n groot rol kan speel in hoe jy reageer op romantiese verwerping.

Verlede navorsing het bevind dat mense uiteenlopende sienings oor hul persoonlike eienskappe hou, of dit hul intelligensie of skaamte is. Sommige mense het 'n "vaste ingesteldheid", en glo dat hierdie eienskappe onveranderlik is. In teenstelling hiermee, is diegene wat 'n "groei ingesteldheid" het, van mening dat hul persoonlikheid iets is wat in hul lewens kan ontwikkel en ontwikkel.

Hierdie basiese oortuigings vorm hoe mense reageer op mislukking. Byvoorbeeld, wanneer mense glo dat intelligensie vasgestel is, sal hulle slegter voel oor hulself - en dit is minder geneig om te volhard - nadat hulle 'n terugslag beleef het.

Ons het gedink dat oortuigings oor persoonlikheid kan bepaal of mense sien verwerping as 'n bewysstuk oor wie hulle werklik is - as 'n teken of hulle 'n gebrekkige en ongewenste persoon.

In een studie het ons mense in twee groepe verdeel: diegene wat persoonlikheid dink, is vas, en diegene wat persoonlikheid dink, is smeebaar. Deelnemers lees dan een van twee stories. In een het ons hulle gevra om te verbeel dat hulle 'n langtermynvennoot uit die blou laat bly. In die ander het ons gevra om hulle voor te stel om iemand by 'n partytjie te ontmoet, 'n vonk te voel en later daardie persoon te oorverhoor wat aan 'n vriend vertel dat hulle nooit romanties in haar of haar belangstel nie.

Ons kan verwag dat slegs 'n ernstige verwerping van 'n ernstige verhouding die mag sal hê om mense te laat weet wie hulle is. In plaas daarvan het 'n patroon na vore getree. Vir mense met 'n vaste siening van persoonlikheid, het ons bevind dat selfs 'n verwerping van 'n familielid kan hulle wonder wat hierdie verwerping onthul het oor hul kern self. Hierdie mense kan bekommerd wees dat daar iets so natuurlik ongewens is oor hulle dat 'n mens hulle reguit sou verwerp - sonder om hulle selfs te leer ken.

So, wat kan ons doen om te verhoed dat mense op hierdie negatiewe manier verwerping aan die self koppel? Een veelbelovende bewysstuk toon dat die verandering van iemand se oortuigings oor persoonlikheid sy / haar reaksie op verwerpings kan verskuif.

In 'n finale studie, ons het artikels geskep wat beskryf persoonlikheid as iets wat kan ontwikkel in die loop van 'n leeftyd, eerder as as iets wat vooraf bepaal word. Toe ons mense met 'n vaste siening van persoonlikheid gevra het om hierdie artikels te lees, het hulle minder geneig om afleggings te interpreteer as 'n aanduiding van 'n permanente, dodelike tekort.

Deur aan te moedig dat die persoonlikheid kan verander en ontwikkel met verloop van tyd, kan ons mense help om die geeste van hul romantiese verlede uit te oefen - en om voort te gaan met bevredigende verhoudings in die toekoms.

Oor Die SkrywerDie gesprek

Lauren Howe, Ph.D. Kandidaat in Sielkunde, Stanford Universiteit. Sy werk aan projekte wat verband hou met die verbetering van uitkomste in interaksies tussen pasiënte en dokters, vertroue in kundiges, wetenskapskommunikasie, vrees vir verwerping en die belangrikheid van sosiale verband.

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.


Verwante Book:

at InnerSelf Market en Amazon