Vergrendeling van geestelike moegheid vinnig herstel deur sosiale kontak

As gevolg van isolasie, het dit 'n groot invloed op ons kognitiewe funksies.
As gevolg van isolasie, het dit 'n groot invloed op ons kognitiewe funksies.
Koldunova Anna / Shutterstock 

Baie van ons sien uit na 'n somer van relatiewe vryheid, met mylpale op die pad wat ons meer geleenthede bied om vriende en familie te sien. Maar ons sal die gevolge van maande se afsondering in die vergaderings meevoer, met inbegrip van die gevoel dat ons sosiale vaardighede moet afstof, en dat ons verstand moet verskerp.

Die geestelike gevolge van die sluiting was diep. Daar is getoon dat sosiale isolasie mense veroorsaak geestesgesondheid te versleg selfs al het hulle geen geskiedenis van vorige sielkundige probleme. Behalwe vir die afname in gemoedstoestande, is eensaamheid gekoppel aan 'n aantal kognitiewe probleme, insluitend moegheid, stres en probleme met konsentrasie.

In ons onlangse studie, het ons begin om te verstaan ​​hoe mense herstel het van die tydperk van sosiale isolasie verlede jaar, en hul kognitiewe funksie dopgehou toe die VK in die somer van 2020 oorgeskakel is na 'n volledige uitsluiting na verminderde sosiale beperkings. Belooflik genoeg het ons gevind dat mense vinnig herstel het van kognitiewe probleme wanneer hulle gegee is die kans om die spinnerakke weg te blaas deur weer te kuier.

Massa-isolasie

Lockdowns het sielkundiges 'n unieke geleentheid gegee om die gevolge van sosiale isolasie op die algemene bevolking te bestudeer. Sulke effekte word normaalweg slegs bestudeer in ouer volwassenes, of in baie spesiale groepe mense soos ruimtevaarders, woestyntrekkers en pool ontdekkingsreisigers. Maar al meer as 'n jaar ondervind gewone mense van alle ouderdomme lang tydperke met minimale sosiale kontak.

Ons weet dat mense baie voordele daaruit trek om te kuier. Dit wissel van demensie te voorkom en verbeter geheue tot verbeterings in konsentrasie en die vermoë om helder te dink. Toe ons sosiale lewens verlede jaar krimp, verloor ons ook hierdie kognitiewe uitbetalings.

Om te ondersoek wat gebeur wanneer hierdie uitbetalings terugkeer, doen ons ondervra tussen Mei en Julie 2020 honderde Skotse volwassenes: 'n tydperk waarin streng nasionale beperkings op die sluiting geleidelik verlig is. Dit was die perfekte tyd om na te gaan hoe die voordele van sosialisering kan verander hoe mense dink en voel.

Dit was nie verbasend dat ons gemoed het dat die gemoedstoestand by mense die laagste was in Mei. Diegene wat beskerm het of alleen gewoon het, het die meeste gely en het beter begin voel toe die finale beperkings aan die einde van ons opnameperiode in Julie verlig is. Maar ons studie was die meeste geïnteresseerd in ander sielkundige aanwysers: dié wat sou aantoon of mense se kognitiewe vermoëns verbeter het as hulle meer geleenthede gehad het om te sosialiseer.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Sielkundige herstel

Om dit te meet, het ons ons deelnemers aan die opname gevra om dit te voltooi 'n reeks aanlyn toetse om veranderinge in hul aandag, leervermoë, werkgeheue - en selfs hul persepsie van tyd.

Aandag, leervermoë en werkgeheue is alles noodsaaklik vir take wat ons op die werk of tydens die studie kan uitvoer. Dit is 'n aanduiding van hoe goed ons dinge onthou wat ons geleer het, hoe lank ons ​​op 'n taak kan konsentreer en hoeveel take ons tegelykertyd in ons koppe kan jongleren.

Al hierdie aanwysers het vinnig verbeter namate die beperkings op die sluiting vergemaklik het, met duidelike week-tot-week-verbeterings elke keer as ons terugkeer na ons deelnemers vir meer inligting. Dit dui daarop dat ons waarskynlik 'n ewe vinnige hupstoot sal kry in ons vermoë om te werk as die beperkings van die sluiting hierdie keer vergemaklik.

Gesellig verkeer help ons om ons verstand te verskerp en ons buie te versterk.Gesellig verkeer help ons om ons verstand te verskerp en ons buie te versterk. Maksim Shmeljov / Shutterstock

Ons het almal verskillende mate van eensaamheid en isolasie ervaar, dus dit is geen wonder dat ons die voordele wat sosialisering kan meebring, min raak nie. Ons bevindinge bied 'n konkrete bewys dat vassluiting ons almal 'n bietjie meer afgelei, traag en moeg maak - kognitiewe probleme wat ons prestasie by die werk en ons sosiale interaksies daarbuite kan beïnvloed.

Maar die spoed waarmee ons kognitiewe funksies gesien het, het verbeter toe mense verlede somer weer begin sosialiseer het, toon dat daar hoop is. Namate die dae langer word, verbeter die weer, en die samelewing heropen, dui ons studie daarop dat hernieude sosiale kontak vinnig en deeglik enige kognitiewe agteruitgang wat ons tydens die jongste sluiting ondervind het, sal omkeer.

Ons bevindinge strek verder as die unieke omstandighede wat die pandemie meebring. Alhoewel daar nie ontken kan word dat mense sosiale wesens is nie, begin sielkundiges nou eers besef hoe integrale sosiale interaksie is vir elke aspek van ons welstand en verstandelike vermoëns - en hoe isolasie, hetsy vir bejaardes of mense met 'n uiterste beroep, ons geestesgesondheid en aanleg in soveel maatreëls.Die gesprek

Oor die outeurs

Dr Christopher Hand, Lektor, sielkunde, Glasgow Caledonian University; Greg Maciejewski, Dosent in Sielkunde, Universiteit van Wes-Skotland, en Joanne Ingram, Dosent in Sielkunde, Universiteit van Wes-Skotland

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Die model van gedrag is die beste onderwyser: respek moet wedersyds wees
Die model van gedrag is die beste onderwyser: respek moet wedersyds wees
by Carmen Viktoria Gamper
Sosiaal gerespekteerde gedrag is aangeleerde gedrag en sommige daarvan (byvoorbeeld tafelmaniere) wissel ...
Skeiding en isolasie teenoor gemeenskap en medelye
Skeiding en isolasie teenoor gemeenskap en medelye
by Lawrence Doochin
As ons in die gemeenskap is, tree ons outomaties in diens by behoeftiges omdat ons hulle ken ...
Horoscoopweek: 7 - 13 Junie 2021
Horoscoop Huidige week: 7 - 13 Junie 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Die enigste maklike dag was gister
Die enigste maklike dag was gister
by Jason Redman
Hinderlae gebeur nie net in gevegte nie. In die sakewêreld en die lewe is 'n hinderlaag 'n rampspoedige gebeurtenis wat ...
'N Seisoen vir alles: die manier waarop ons voorouers geëet het
'N Seisoen vir alles: die manier waarop ons voorouers geëet het
by Vatsala Sperling
Kulture op elke kontinent regoor die wêreld het 'n geheue van 'n tyd waarin hulle ...
Hoe om nuwe been te bou ... Natuurlik
Hoe om nuwe been te bou ... Natuurlik
by Maryon Stewart
Baie vroue neem aan dat wanneer hul menopouse-simptome ophou, hulle op veilige grond is. Ongelukkig kom ons voor ...
Beplanning van die begrafnis: vooruitskatting van moontlike probleme en seëninge
Beplanning van die begrafnis: vooruitskatting van moontlike probleme en seëninge
by Elizabeth Fournier
Benewens die emosionele en geestelike aspekte van begrafnisse, is daar altyd logistieke en ...
Draai 75
Draai 75: 'n magiese toestand van wonder
by Barry Vissell
Hierdie maand (Mei 2021) het ek en Joyce ook 75 geword. Toe ek jonger was, het 75 jaar oud oud gelyk ...

MEESTE LEES

Hoe om nuwe been te bou ... Natuurlik
Hoe om nuwe been te bou ... Natuurlik
by Maryon Stewart
Baie vroue neem aan dat wanneer hul menopouse-simptome ophou, hulle op veilige grond is. Ongelukkig kom ons voor ...
Wat veroorsaak droë lippe, en hoe kan u dit behandel? Help Lipbalsem eintlik?
Wat veroorsaak droë lippe? Help Lipbalsem eintlik?
by Christian Moro, medeprofessor in wetenskap en medisyne, Bond-universiteit
Mense probeer al eeue uitvind hoe om droë lippe reg te maak. Gebruik byewas, olyfolie ...
Hier is hoeveel u persoonlike inligting vir kubermisdadigers werd is
Hier is hoeveel u persoonlike inligting vir kubermisdadigers werd is
by Ravi Sen, A&M Universiteit in Texas
Die bestemming van gesteelde data hang af van wie agter 'n data-oortreding sit en waarom hulle 'n ...
beeld
IRS slaan u met 'n boete of laat bedrag? Moenie bekommerd wees nie - 'n advokaat vir verbruikersbelasting sê dat jy nog opsies het
by Rita W. Green, instrukteur vir boekhouding, Universiteit van Memphis
Belastingdag het gekom en verbygegaan, en jy dink jy het jou opgawe binnekort ingedien. Maar verskeie ...
Hoe goed u immuunstelsel werk, kan afhang van die tyd van die dag
Hoe goed u immuunstelsel werk, kan afhang van die tyd van die dag
by Annie Curtis, RCSI Universiteit vir Geneeskunde en Gesondheidswetenskappe
Wanneer mikro-organismes - soos bakterieë of virusse - ons besmet, spring ons immuunstelsel in werking ...
Transforming the Given: Dancing through the Crack
Transforming the Given: Dancing through the Crack
by Joseph Chilton Pearce
In 'n Engelse televisieprogram het Uri Geller al die mense daar in televisielande genooi om ...
Hoe ontwerp 'n gevangenis of 'n huis maak
Hoe ontwerp 'n gevangenis of 'n huis maak
by Jan Golembiewski, Universiteit van Tegnologie Sydney
Versorgingsmodelle is ook moeilik om te verander as die argitektuur verouderd is. Tog is hierdie ...
Beplanning van die begrafnis: vooruitskatting van moontlike probleme en seëninge
Beplanning van die begrafnis: vooruitskatting van moontlike probleme en seëninge
by Elizabeth Fournier
Benewens die emosionele en geestelike aspekte van begrafnisse, is daar altyd logistieke en ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.