As hulle mense met geheueverlies vra oor die afgelope vakansie, kan dit hulle help om gelukkige tye te onthou
Om 'n persoon met 'n geheue wat gestrem is te vra om verhale uit verlede vakansies te vertel, kan help om 'n gelukkige geheue te veroorsaak. Lucky Business / Shutterstock.com

Baie mense hou van die vakansie omdat dit 'n tyd is om gelukkige herinneringe met geliefdes te maak.

Maar wat as jy iets sou kon doen wat sou help om herinneringe te herstel in sommige van die mense vir wie jy lief is?

Met behulp van 'n proses genaamd herinneringsterapie, dit kan moontlik wees. In herinneringsterapie word ouderlinge aangemoedig om herinneringe oor hul lewensduur te bespreek, veral herinneringe aan positiewe ervarings.

As navorsers wat spesialiseer in geropsigologieen ter voorbereiding op die vakansie, wou ons hierdie tegniek uitlê en lesers aanmoedig om hierdie bewysgebaseerde benadering te gebruik om kontak te maak met geliefdes met geheue en demensie.

Die voordele van gelukkige herinneringe

As hulle mense met geheueverlies vra oor die afgelope vakansie, kan dit hulle help om gelukkige tye te onthou
Drie geslagte steek 'n Hanukkah-kers aan. Vakansieligte kan gelukkige herinneringe aan die vieringe van die verlede opwek. Tercer Ojo Photography / Shutterstock


innerself teken grafiese in


Byna 9% van Amerikaanse volwassenes van 65 en ouer voldoen aan kriteria vir demensie. Gesinslede funksioneer dikwels as formele en informele versorgers vir geliefdes wat demensie ontwikkel, en hierdie versorgers kan 'n verskeidenheid van fisiese en sielkundige uitkomste.

Dit behels gewoonlik dat die persoon gevra word oor verskillende gebeure uit bepaalde tye in die persoon se lewe. Ou volwassenes kan waarskynlik al rondom die vakansie begin om herinneringe met vakansietema te bespreek as gevolg van die toestroming van sensoriese leidrade, insluitend die kinkeling van vakansiedekorasies, die reuk van vakansiekoekies, en natuurlik seisoenale musiek.

'N Ontleding van verskeie studies oor navorsing oor herinneringsterapie vir demensie dui daarop dat dit kan verbeter lewensgehalte, kommunikasie en gemoedstemming. Persone wat met hul geliefdes in herinneringsterapie besig is, meld dat die ervaring ook meestal positief is vir hulle, en dat dit 'n effektiewe hanteringstrategie kan wees wanneer ander kommunikasie moeilik raak.

In 'n ander studie is bevind dat versorgers gevoel het meer emosioneel naby saam met hul geliefdes met demensie wanneer hulle terapie vir herinnering doen. Hulle het ook laer koste vir informele versorging aangemeld as versorgers wat hulle van hul geliefdes af weg voel.

Vra vir meer inligting

As hulle mense met geheueverlies vra oor die afgelope vakansie, kan dit hulle help om gelukkige tye te onthou
Koekies bak en musiek luister het sterk sensoriese elemente wat herinneringe kan ontlok. Gpointstudios / Shutter

Hier is 'n paar wenke om herinneringsterapie te implementeer. Die meeste konsentreer daarop om vrae te stel wat ouer volwassenes kan aanmoedig om aan herinneringe met vakansie-temas te dink. Byvoorbeeld:

  • Wat was u familietradisies gedurende die vakansie toe u grootgeword het?

  • Het u 'n Kersboom gehad? Wanneer en wie sou dit versier?

  • Was daar spesifieke kosse wat u gedurende die vakansie sou maak en eet?

  • Het u al ooit vir die vakansie gereis?

  • Hoe was u eerste vakansietyd met u maat?

  • Wat was u vakansietradisies toe u ouer was?

  • Wat is u gunsteling Oujaarsaand-geheue?

Wees 'n luisterende luisteraar. Maak oogkontak met u geliefde, en draai u liggaam na hulle s'n sodat hulle weet dat u u onverdeelde aandag kry. Stel opvolgvrae waar toepaslik. Dit dui aan u geliefde dat u gehoor het wat hulle gesê het en belangstel om meer te weet.

Betrek u geliefde aan aktiwiteite met 'n lae impak wat verskeie sintuie aangaan. Byvoorbeeld, koeke met vakansietemas kan herinneringe ontlok deur aanraking (deeg uitrol, versier), reuk (van bestanddele, terwyl dit gebak word), en smaak (van die finale produk).

Moedig u geliefdes aan om bedag te wees op hul sensoriese ervaring in elke fase van die aktiwiteit en vra hulle uit oor die herinneringe wat die sensasie kan opduik. Gebruik visuele hulpmiddels om te help met die vinnige herwinning van herinneringe, soos foto's van gebeure in die verlede. Prente kan ouer volwassenes aanspoor van spesifieke gebeure uit die verlede.

As u na musiek met vakansietemas luister terwyl u dit bak, sal dit ook die gehoor se deel van die brein betrek. 'N 2013 studie uit navorsing oor musiekterapie vir demensie het tot die gevolgtrekking gekom dat musiekterapie op sigself 'n nuttige ingryping kan wees.

Ons hoop dat u hierdie vakansietyd herinner aan terapie. Dit is dalk net die begin van 'n nuwe familietradisie.

Oor die skrywers

Michael R. Nadorff, medeprofessor in sielkunde, Mississippi State University en Mary Dozier, assistent-professor in sielkunde, Mississippi State University

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

breek

Verwante Boeke:

Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou

deur Gary Chapman

Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner

deur John M. Gottman en Nan Silver

Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer

deur Emily Nagoski

Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou

deur Amir Levine en Rachel Heller

Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk

deur John M. Gottman

Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.

Klik vir meer inligting of om te bestel