Samewerkende teen mededingende: Werk saam na ooreenkoms

Net soos Colorado Aspens of Reuse Kalifornië-rooibosse het mekaar nodig om te ondersteun en te oorleef, so doen mense ook.

Wetenskap steun nou wat ons intuïtief weet: dit voel goed om deel te wees van 'n spanpoging. Of dit op 'n groepprojek vir skool werk, deel van 'n span wat 'n besigheidsooreenkoms onderneem of aan 'n spansport deelneem. As jy 'n gemeenskaplike doel het, kan jy na groter hoogtes van kreatiwiteit en sukses gaan.

Gaan span gaan!

Volgens 'n onlangse artikel, studies "het bevind dat die endorfine reaksie is veel groter wanneer daar in spanne as wat dit is vir dieselfde prestasie as solo werk." Die voordele van kameraderie en samewerking is onmiskenbaar.
    
Werk alleen en om opponerende lei tot gevoelens van isolasie en vervreemding. Werk saam met 'n gemeenskaplike doel te bereik bevorder vreugde, liefde en vrede. Lief omdat jy voel dat verband as jy saamwerk en saam te werk. Joy omdat elke lid dra by sy of haar bes om die gesamentlike projek. En vrede, want daar is krag in getalle wanneer jy deel van 'n gemeenskap.

Nêrens is dit meer voor die hand liggend as in 'n familie wat mekaar se rug het nie. Elkeen kan uitgaan in die wêreld en weet die sekuriteit wat by die huis voorkom. Elke persoon weet hulle is ewe gewaardeer. Hulle verteenwoordig kollektief die lieflike waarheid. "U standpunte en behoeftes is so belangrik soos myne," en as gevolg hiervan voel elkeen waardig en bemagtig om hul beste self te wees.

Samewerking teen mededinging

Die teenoorgestelde van samewerking is kompetisie. Dit is gebaseer op wie die meeste mag kan uitoefen en wen. Maar die vrugte van oorwinning deur ander te hardloop, is dikwels bitter soet. Dit doen niks vir die hart of vir die goeie van die geheel nie.

Dus, ons politieke situasie vandag.

Om die voordele van samewerking te haal, moet ons 'n strategie hê om verskille op te los op 'n manier wat alle betrokkenes vereer. Dis 'n gebied waar houdingsheropbou skyn.

Eenvoudige manier om konflik te besleg

Versoening verskille kan gebeur met verbintenis tot spanwerk en deur nakoming van die vier kommunikasie reëls van "Ek" s, besonderhede, vriendelikheid, en luister. Dit beteken inkort die "jy" s, overgeneralities, negatiwiteit, en nie luister.

Klein besonderhede of groot probleme, maak nie saak nie! Ongeag die konflik, is die doel om oplossings te skep wat vir almal werkbaar is en verbind, nie apart nie. Om dit te bereik is dit noodsaaklik om elke persoon se posisie te verstaan ​​en te verstaan. Eers dan is dit moontlik om saam te werk om 'n wedersyds bevredigende uitkoms te vind.

Afhangende van die kompleksiteit van die probleem en die aantal mense wat betrokke is, kan die proses van net 'n paar minute na verskeie lang sessies duur. Moenie afgeskrik word teen die tyd wat dit nodig het om deeglik en saam te werk om 'n probleem op te los nie. Op die lange duur sal jou tydsbesteding afbetaal, en jy sal die verband en gevoelens van wedersydse respek geniet.

Twee stappe is alles wat u nodig het om enige verskil op te los op 'n manier wat alle betrokkenes vereer. As jy die eerste stap goed doen, sal die tweede maklik wees - selfs pret. Jy begin met die lys van die spesifieke onderwerpe wat jy wil bespreek, een kies en belowend om net te praat oor die een probleem.


innerself teken grafiese in


Instem om die bedrag van die tyd elke persoon is bestem vir 'n gegewe tydstip te praat. Gewoonlik word 'n minuut of twee is genoeg, want jy voortdurend alternatiewe praat en luister. (A kombuis timer is baie nuttig.)   

Die twee stappe om enige verskil op te los

1. Alternatiewe uitruil van sienings oor die spesifieke saak totdat alle gevoel gehoor en verstaan ​​het.

2. Saam, dinkskrum idees om 'n werkbare oplossing te vind wat alle partye vereer.       

Stap een: Alternatiewe uitruil van menings oor 'n spesifieke saak totdat alle gevoel gehoor en verstaan ​​het.

Begin deur een persoon wat alles sê wat hy of sy oor die onderwerp moet sê. Jy praat nie die oplossing in stap een nie. Sê alles wat jy moet sê oor hoekom jy glo of voel wat jy nou doen oor die probleem. (Sodra jy na Stap twee gaan, sal jy praat oor wat jy nodig het of wil hê.)

Dit kan 'n bietjie van 'n tydsame proses wees. Dit is 'n uitdaging om gedagtes en gevoelens te verwoord, omdat hulle nodig het om werklik verstaan ​​word deur die ander (s). Hou afwisselend totdat niemand iets meer te sê het. Dit kan beteken tien rondes! Alhoewel jy nie saamstem wanneer jy luister, moet jy besef dat alle posisies is ewe geldig. As kommunikasie oortredings voorkom, kom uit jou Matador Kaap. Liggies herinner die persoon met wie jy kommunikeer met hulle en praat asseblief oor hom- of haarself, sodat jy werklik hul posisie kan verstaan.

Soos jy praat en luister, kan nuwe vakke na vore kom. Let op hulle skriftelik sodat hulle later bespreek kan word, maar weerstaan ​​die drang om nuwe kwessies op die tafel te gooi en dinge te kompliseer, tensy jy albei die skof van die hand wys. Wanneer elke persoon sy of haar posisie op die gekose onderwerp voel, word dit deur die ander verstaan, stap een word gedoen.

Stap twee: Brainstorm idees saam om 'n werkbare oplossing te vind wat alle partye vereer.

Integrasie, kompromie, samewerking en uiteindelik samewerking is wat ek voorstel. U moet nou alle standpunte in stap twee integreer ten einde 'n aanvaarbare en werkbare ooreenkoms te vind.

Stap twee is nie: die tyd om terug te keer om jou griewe te betrek nie; ander uitdaag; verkondig wie reg en verkeerd is; of gebruik dreigemente en intimidasie. Dit gaan nie oor die herhaling van jou mening oor wat in die verlede gebeur het of die ander se gedrag te interpreteer nie. Hierdie tyd vir kreatiewe dialoog gaan oor die vind van wen-wen-oplossings wat reg vir almal voel. nou en vir die toekoms.

Wat doen 'n goeie ooreenkoms lyk?

Hoe lyk 'n goeie ooreenkoms? Dit moet die idees van alle betrokkenes kombineer. Dit beteken nie "jou manier" of "my manier nie," maar 'n manier waarop ons albei kan saamstem. Gebruik die doel van verbinding as 'n riglyn, stel jouself die volgende vrae:

* Hoe kan ons 'n middelgrond vind tussen ons verskille?
* Wat is 'n werkbare oplossing?
* Is die posisie wat ek voorstel, of stem ek in, uit selfsug of liefde?

As daar knoppe in die pad na 'n oplossing, probeer die toevoeging van "handel tyd" na Stap Twee. As almal dra by tot 'n dinkskrum, sal jy verbaas wees oor hoeveel alternatiewe jy kom met.

Versamel elke idee en pak die meriete en laste van elke. Na luister na al die voorstelle, saamwerk om die beste kombinasie van posisies te vind. Oop bly, bly spesifieke, bou op mekaar se voorstelle, en handel tyd wanneer die bespreking kry skewe. Breek groot probleme af in hanteerbare stukke. Hou praat, en hou luister.

Klam aan of die harde boelie word, gaan nie vir jou verdienste punte verdien of ander aanmoedig om 'n gelukkige oplossing te vind nie. Fokus op om die eerste en persoonlike begeertes tweede te stel. Soms word jou eie behoeftes en behoeftes afgespeel, wat nodig is vir die goeie van die geheel. As jy normaalweg inbetaal, besef jou behoeftes is belangrik en raadpleeg jou intuïsie voordat jy na 'n ander persoon se voorstel gaan.

Voortduur totdat jy by 'n wen-wen oplossing. Werkbare oplossings wat almal eer is moontlik. As jy een kan vind nie, rak die onderwerp tydelik en stel 'n spesifieke tyd om die bespreking te hervat, of bring in 'n neutrale derde party.

Die Naald

Sodra almal 'n ooreenkoms bereik het, is dit noodsaaklik dat jy dit eerlik aanvaar, en nie terug wanneer dit moeilik gaan nie. Wees versigtig om nie te stem tot 'n oplossing wat nie reg voel nie, of jy sal beslis 'n terugslag ervaar. As die oplossing reg voel, kan jy loslaat van wat jy gegee het en jou emosies hanteer om dinge nie op jou manier te kry nie.

Vermy telling te behou of om jou toegewings later op te haal, óf hardop óf vir jouself. Vermy sarkasme, want dit is 'n opregte poging tot humor. Hierdie taktieke dui daarop dat jy nie jou woede werklik hanteer het oor jou verskille nie, en ook nie die oplossing aangegryp het nie.

Om saam te werk aan 'n ooreenkoms kan almal die voordele van samewerking geniet. Elke keer as jy 'n wen-wen bereik het, sal jy die verband en tevredenheid vir jou pogings voel.

© 2011, 2016 deur Jude Bijou, MA, MFT
Alle regte voorbehou.

Boek deur die outeur

Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe deur Judas Bijou, MA, MFTHouding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe
deur Judas Bijou, MA, MFT

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Jude Bijou, MA, MFT, outeur van: Attitude ReconstructionJude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT), 'n opvoeder in Santa Barbara, Kalifornië en die skrywer van Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe. In 1982 het Jude 'n privaat psigoterapiepraktyk begin en met individue, paartjies en groepe begin werk. Sy het ook kommunikasie kursusse deur middel van Santa Barbara City College Volwassene-onderwys begin. Woord versprei oor die sukses van Houdingsheropbou, en dit was nie lank voordat Jude 'n gesogte werkswinkel en seminaarleier geword het wat haar benadering tot organisasies en groepe leer nie. Besoek haar webwerf by AttitudeReconstruction.com/

* Kyk na 'n onderhoud met Judas Bijou: Hoe om meer vreugde, liefde en vrede te ervaar

* Klik hier vir 'n video demonstrasie van die Shiver en Shake Proses.