Hoe die taal wat ons gebruik, lei tot ongelykhede

Hoe die taal wat ons gebruik, lei tot ongelykhede
Ons leef in 'n samelewing waarin ongelykheid verskans en toeneem - in hierdie konteks kan woorde werklike en skadelike gevolge hê. Dit geld veral die manier waarop ons oor ongelykheid self praat.

Hoe om 'n leuenaar te vind

Op enige gegewe dag word daar van 10 tot 200 keer gelieg, en die leidrade om die leuen op te spoor, kan subtiel en teen-intuïtief wees.

Hoe om te sê Nee, sonder om skuldig te voel

Hoe om te sê Nee, sonder om skuldig te voel
Om jou moed op te bou vir die baie moeilike "nee's," begin klein. Oefen nee in nie-bedreigende ontmoetings waar daar nie veel op die spel is nie. Bietjie vir bietjie, strek jouself deur nee te sê in meer uitdagende omstandighede.

Die moets en moenies van empatie

Die moets en moenies van empatie
Empatie is oral. Op baie maniere is empatie die sosiale gom wat almal bymekaar hou. Empatie is 'n sosiale ervaring wat eksterne emosionele energie tot op die punt van voel spieël 'n emosie en neem dit in 'n mens se eie ervaring.

Die universaliteit van 'n goeie verhaal: die wêreld volgens Rumi

Die universaliteit van 'n goeie verhaal: die wêreld volgens Rumi
Die universaliteit van 'n goeie verhaal dien om te demonstreer dat ons nie so anders is as ons eweknieë oor die hele wêreld nie, wat op ons beurt weer vra om empatie met die 'ander' te hê in die mate waarin ons uiteindelik sal voel as die ander"; respek en empatie is dus die onvermydelike neweprodukte van hierdie proses.

Hoe versprei vals inligting aanlyn?

Hoe versprei vals inligting aanlyn?
Verlede somer het die Wêreld Ekonomiese Forum (WEF) sy 1,500-raadslede genooi om topneigings te identifiseer wat die wêreld in die gesig staar, insluitend wat daaraan gedoen moet word.

Die vraag wat jy nooit vir vroue moet vra nie

Die vraag wat jy nooit vir vroue moet vra nie - Periode

Is jy ooit rondom vroue wat gefrustreerd, ontsteld of geïrriteerd lyk? Het jy al ooit een van hulle gevra of sy op haar tyd was of dalk in die versoeking gekom het om navraag te doen?

Die Gees in alle dinge ... en die hele wêreld

Die Gees in alle dingeDit mag jou verras om te leer dat dinge wat ons tipies as "voorwerpe" of "dinge" beskou, bewussyn, gees, 'n lewenskrag of intelligensie het wat gevoel, gekommunikeer en gekommunikeer kan word. Ons weet deur middel van kwantumfisika dat daar intelligensie, bewussyn en bewustheid in en deur alles is ...

Kommunikasievaardighede: Skuif tussen emosionele en geestelike kommunikasie

Kommunikasievaardighede: Skuif tussen emosionele en geestelike kommunikasieOns kan sosiaal in emosies moeiteloos raak, so dit is wys en moedig om die vermoë te verskuif tussen emosionele en geestelike kommunikasie met ander. Kom ons ondersoek 'n paar metodes vir ons om in gedagte te hou wanneer ons die noodsaaklikheid van menslike kommunikasie versterk.

Kommunikeer met diere: Hoekom en Hoe

Kommunikeer met diere: Hoekom en HoeEerstens, laat ons vasstel waarom ons met diere wil praat. Mense het almal hul eie redes, maar in wese kan dit baie belangrike vrae beantwoord, nie net vir jou nie, maar ook vir die dier. Dit verhoog ook jou bewustheid van alle diere gesamentlik. Ons moet leer om alle wesens te eer, ongeag hoe onbeduidend dit vir ons lyk.

Dink Direct Eye Contact maak iemand betroubaar?

Dink Direct Eye Contact maak iemand betroubaar?Ons interpreteer gewoonlik iemand wat ons reguit in die oog sien tydens 'n interaksie as 'n teken van betroubaarheid. In werklikheid kan dit eerder ontstellend wees as iemand oogkontak vermy.

Hoe Woorde Impak Die Weg Ons Dink

Hoe Woorde Impak Die Weg Ons Dink
Het jy al ooit in jou studiejare of later in die lewe bekommerd dat die tyd begin kan hardloop om jou doelwitte te bereik?

Die krag van luister en waarneem

Die krag van luister en waarneem
Daar is niks verkeerd om doelwitte te stel, planne te maak en dan in aksie te beweeg nie! Om 'n gevoel van rigting te hê en aktief vorentoe te beweeg in daardie rigting is noodsaaklik as jy 'n betekenisvolle verskil in die wêreld wil maak. Maar vertel die lewe wat dit moet wees en dan doen wat nodig is om dit te laat gebeur, kan ons moontlikhede aansienlik beperk. Dit kan ook lei tot baie onnodige druk en spanning.

Heilige vennootskap: Laat ons liefde vloei in die wêreld

Heilige vennootskap: Laat ons liefde vloei in die wêreld
Vandag is ek daartoe verbind om elke dag te spandeer dat Charlie en ek saam is om vriendelik, omgee, omgee en liefdevol te wees. Daar was genoeg pyn, vrees en lyding. Ek is vasbeslote om te sien hoeveel skoonheid en liefde ek kan skep. En elke dag sê ek 'n dankbetuiging vir my lewe, my gesondheid, 'n toegewyde man, my kinders, kleinkinders, vriende en werk wat ek liefhet.

Om op dieselfde bladsy te wees: 'n Mens kan nie as 'n eiland bestaan ​​nie

Om op dieselfde bladsy te wees: 'n Mens kan nie as 'n eiland bestaan ​​nie
Die waarheid is dat 'n mens nie as 'n eiland kan bestaan ​​nie. Ons kan nie alleen gedy. Ons wil nie uitgesluit word nie. Die waarheid is, ons wil desperaat aan mekaar behoort. En die hoogste waarheid van alles is dat in 'n heelal waar eenheid die hoogste waarheid van almal is, daar niks in hierdie heelal is waarop ons nie behoort nie en daar bestaan ​​niks wat nie by ons hoort nie.

3 maniere om slim te wees op sosiale media

3 maniere om slim te wees op sosiale media

In die afgelope jaar het baie mense hul sosiale media-rekeninge uitgevee na aanleiding van onthullings oor privaatheidskendings op sosiale media-platforms en ander bekommernisse wat verband hou met haatspraak.

Hoe goeie argumente kan ekstremisme stop

Hoe goeie argumente kan ekstremisme stopBaie van my beste vriende dink dat sommige van my diep geglode oortuigings oor belangrike kwessies klaarblyklik vals of selfs nonsens is.

Wat Aristoteles ons kan leer oor Trump se retoriek

Wat Aristoteles ons kan leer oor Trump se retoriekVan Franklin D. Roosevelt se fireside-gesprekke met Ronald Reagan se reputasie as die "groot kommunikeerder" van Barack Obama se stygende skrywer vir Donald Trump se Twitter-gebruik, het die style van presidensiële kommunikasie oor tyd heen gewissel.

Luister na ons Self Praat ... Is Ons Bewus?

Luister na ons Self Praat ... Is Ons Bewus?As ons na onsself kan luister terwyl ons praat, sal ons seker verbaas wees oor hoe gereeld ons gedagtelik praat. Ons is so aangespreek om die spreker te wees dat ons onskuldige kommentaar maak, onakkuraat praat, of te veel praat, skaars bewus is ...

Guess Who's Coming to Christmas Dinner

Guess Who's Coming to Christmas DinnerEen van die sleutel lesse in my Life Coach Opleidingsprogram is die tegniek van reframing, 'n situasie wat skrikwekkend lyk en 'n ander manier vind om te kyk na dit wat bemagtigend is.

Hoe kunsmatige intelligensie ons beter kan maak om ons self uit te druk

Hoe kunsmatige intelligensie ons beter kan maak om ons self uit te druk
Argument en debat vorm die hoekstene van die beskaafde samelewing en intellektuele lewe. Prosesse van beredenering hardloop ons regerings, struktureer wetenskaplike strewes en stel godsdienstige geloof in. Dus moet ons bekommerd wees dat nuwe vordering in kunsmatige intelligensie stappe doen om rekenaars met hierdie vaardighede toe te rus?

Facebook-boodskappe wat hierdie woorde gebruik, kan depressie voorspel

Facebook-boodskappe wat hierdie woorde gebruik, kan depressie voorspel
Navorsers het 'n algoritme geskep wat sosiale media-poste analiseer om taalmarkers vir depressie te vind. In 'n gegewe jaar raak depressie meer as ses persent van die volwasse bevolking in die Verenigde State - sommige 16 miljoen mense - maar minder as die helfte ontvang die behandeling wat hulle benodig.

Neem die risiko om met die hart te luister en gehoor te word

Neem jy die risiko om te hoor en gehoor te word?
Ons mag dit dink as gevolg van die ontwikkeling van die vermoë om te sien en te hoor in die verreikings van die ruimte wat ons op die gebied van kommunikasie redelik gevorderd moet wees. Maar dit alles het min invloed op ons vermoë om met ons hart te luister ...

Die kuns van praat en die koste van jou lewe

Die kuns van praat en die koste van jou lewe
Beide mans en vroue moet leer om op te praat om hul lewens te beheer en betekenisvolle verhoudings te kweek! Dit geld vir skool-, werk-, besigheids-, familie- en sosiale geleenthede. So skrikwekkend as wat dit aanvanklik lyk, kan ek verseker dat daar sprake is van groot belonings en deurbraakmomente.

Kan jy die feit van fiksie in die nuus vertel?

Kan jy die feit van fiksie in die nuus vertel?Het u deur hierdie nuusberig deur u geklik? Kontroleer jy dit op jou foon? Meer van ons is besig om nuus aanlyn te gebruik, en toenemend draai ons na sosiale media vir nuus. Sosiale media-platforms is nou die hoofbron van nuus vir Australiërs van 18 tot 24.

Hoe lig en lewe altyd lei ons huis

Hoe lig en lewe altyd lei ons huis
Toe ek in Maui, Hawaii, in 'n gehuurde huisie verhuis het, het ek 'n klein Russiese Blou kat met 'n grys pels en geel oë op die stoep na my gekyk. Ek het geleer dat sy wreed was en dat my buurman Koa haar Pepper genoem het, en dat sy elke dag omtrent dieselfde tyd gekom het.

Heilige Spraak en Stilte: Van die hart en na die siel

Heilige Spraak en Stilte: Van die hart en na die siel
Ons spandeer heelwat van ons tyd oor triviale sake en praktiese dinge - die weer, planne vir die dag, roetine-kantoorgebeurtenisse, losbandige skinder, die volgende tegnologiese wonderwerk, ens. So min van ons gesprek spreek ons ​​passies, liefdes, emosies, drome, of ons kreatiewe insigte ...

Hoe om te weet as 'n aanlyn bespreking nare gaan kry

Hoe om te weet as 'n aanlyn bespreking nare gaan kry
Navorsers het 'n model geskep om voor te stel watter siviele aanlyngesprekke 'n draai kan neem en ontspoor. Na die ontleding van honderde uitruilings tussen Wikipedia-redakteurs, het die navorsers 'n rekenaarprogram ontwikkel wat op die begin van 'n gesprek vir waarskuwingstekens in die taal van die deelnemers ondersoek.

Besigheid vir Liefhebbers en Authentieke Communicators

Besigheid vir Liefhebbers en Authentieke Communicators
Ek nooi jou uit om jou kring van outentieke gesprekke uit te brei om nie net liefhebbers in te sluit nie, maar mense wat jy ondervind in situasies wat roetine, saai of alledaags voorkom. 'N Meesteronderwyser het my vertel dat een van die geheime van sukses is om "neem wat ek het en maak wat ek wil hê. "

Die vier kommunikasie reëls en vier hoof oortredings

Die vier kommunikasie reëls en vier hoof oortredings
Na vyf en dertig jaar in die privaat psigoterapiepraktyk en dekades van studie en onderrig, het ek gevind dat alle goeie kommunikasie slegs vier eenvoudige reëls kan neerkom. Of dit nou met ons gade, ons kinders of ons baas is, sal ons konsepte met mekaar kommunikeer oor enige onderwerp, effektief en liefdevol.

Hoekom Humor is goed vir jou as jy dit reg doen

Hoekom Humor is goed vir jou as jy dit reg doen
Humor is nie altyd nuttig of voordelig vir die bereiking van ons doelwitte nie, dui nuwe navorsing aan. Navorsing van die UA se Eller College of Management dui daarop dat humor in sekere situasies 'n goeie ding is, maar die doeltreffendheid daarvan hang af van jou einddoel.

Hoekom mense wat in verskillende buurte woon, is meer nuttig

Mense wat in verskillende buurte woon, is meer nuttig
Of diversiteit 'n goeie ding is of nie, is nog steeds 'n onderwerp van baie debat. Alhoewel baie besighede die voordele van diversiteit toespits, het die Amerikaanse politieke wetenskaplike Robert Putnam hou dit Verskeie diversiteit veroorsaak dat mense hulself laat neerkom, want hulle skep onrust in gemeenskappe.

Die krag van die kring verbeter die kwaliteit van ons verbindings

Die krag van die kring verbeter die kwaliteit van ons verbindings
Die meeste mense sal saamstem dat verband 'n basiese menslike behoefte is. Tog kan dit vandag moeilik wees om te kom. Vivek Murthy, Chirurg Generaal van die Verenigde State van 2014 tot 2017, beweer dat "eensaamheid 'n groeiende gesondheidsepidemie is."

Hoe om te praat oor politiek met jou familie

Hoe om te praat oor politiek met jou familie

Praat politiek met mense waaroor jy nie saamstem nie, is altyd moeilik, maar dit is veral moeilik wanneer daardie mense jou familie of naaste vriende is.

Hoekom is dit so stresvol om politiek met die "ander kant" te praat?

Graf van die familie Ribaudo, monumentale begraafplaas van Genua, Italië, bekend vir die dekking van die een van die Engelse groep Joy Division se "Liefde, sal ons uitmekaar skeur".
Mense stem nie saam nie, maar nie alle meningsverskille lei tot dieselfde vlakke van stres nie. Alhoewel mense passievol oor hul gunsteling sportspanne kan wees, kan hulle argumenteer oor watter basketbalspan die beste is sonder om vriendskappe te vernietig.

Die lang tradisie van vroue word vertel om op te hou

Die lang tradisie van vroue word vertel om op te hou
Professor Mary Beard se jongste boek Women & Power: 'n Manifes is 'n kort, skerp analise van vroue in die Weste en hul voortgesette stryd om 'n stem in die publieke domein.

Oefen die kuns van hoëkwaliteitsverbindings

Oefen die kuns van hoëkwaliteitsverbindings
Die beoefening van die kuns van konneksie in klein, oënskynlik onbeduidende daaglikse aksies is die sleutel om dit te kan benut wanneer jy 'n uitdaging met iemand by die werk of 'n krisis in enige verhouding konfronteer. Soos jy die bouverslag met kassiere, kelners en ander ondersoek, sal jy die verhoog instel vir groter vaardigheid om die verhoudings wat die meeste saak maak, te bou.

Om regtig 'n man te kies

Om regtig 'n man te kies
Om 'n man regtig lief te hê, is om hom oor en oor te kies. Dit is nie genoeg om een ​​keer huweliksgeloftes te sê nie, alhoewel dit beslis belangrik is. Die verhouding word verdiep as jy hom dikwels laat weet dat jy hom weer sal kies as jy die keuse gegee het.

Mense Ons Woorde En Sê Wat Ons Werklik Beteken

Mense Ons Woorde En Sê Wat Ons Werklik Beteken
Telepatie is die taal van kommunikasie in die geestelike wêreld. Stel jou voor dat jy die gedagtes van al die mense rondom jou ken en al jou gedagtes onthul het sonder om te praat. Niemand kan manipuleer of voorgee dat hulle anders is as wie hulle is nie. Al ons motivering, vrese en liefde sal blootgestel word.

Is jy meer geneig om die waarheid in jou tweede taal te ontken?

Is jy meer geneig om die waarheid in jou tweede taal te ontken?Of jy praat in jou moedertaal, of in 'n ander taal, wat verstaan ​​en geglo word, is fundamenteel vir goeie kommunikasie. Na alles, 'n feit is 'n feit in enige taal, en 'n stelling wat objektief waar is, moet net as waar beskou word, of dit jou in Engels, Chinees of Arabies aangebied word.

Toegang tot die krag van stille kommunikasie en liefde

Toegang tot die krag van stille kommunikasie en liefdeEk het deur die eteriese toestand gekyk, dat ons almal in stille subliminale dialoog met mekaar is. Ek het die flitse energie wat tussen mense beweeg heen en weer waargeneem, en ek het gesien hoe mense reageer op gedagtes wat na hulle geprojekteer word. Gedagtes spring ...

Hoe kry jy jou boodskap oor net 60 sekondes

Hoe kry jy jou boodskap oor net 60 sekondesHet jy iets belangrik om te sê, maar vind dit moeilik om mense se aandag te kry? Of het jy probeer om te luister na iemand wat beweer dat iets interessant is om te gee, maar hulle kan dit nie verduidelik nie en die idee raak verlore? (Of erger word jy verveeld en verloor belangstelling, selfs as hulle hul revolusionêre nuwe laserhaai probeer omskryf).

Waarom maak 'n tydperk in 'n teksboodskap jou fatsoenlik of kwaad?

Waarom maak 'n tydperk in 'n teksboodskap jou fatsoenlik of kwaad?As dit gaan om sms'en, is die punt, punt, punt, wat jy ook al noem, baie aandag. Mense het begin om klein veranderinge aan te dui aan die manier waarop ons kleinste leestekens ontplooi word, uit verklarings dat dit uit die styl gaan en beweer dat dit kwaad word.

Ek was daar, skat

Ek was daar, skatDaar is 'n groot verskil tussen simpatie en empatie tussen "Ek is jammer" en "Ek was daar." Dit is nie die simpatie is sleg nie. Dis net dat empatie 'n verband uitnooi wat simpatie eenvoudig nie kan nie. Simpatie sê, "Ek voel jammer vir jou." terwyl empatie verklaar "Ek is jy."

Gesprek wenke vir die oorleef van die vakansie

Gesprek wenke vir die oorleef van die vakansieSoms kan jy nie net met jou familie verband hou nie. Of dit sport, politiek of gebeurtenisse in die verlede is, wat gedurende die vakansieseisoen rondom 'n dinee tafel kan versamel, kan 'n uitdagende vooruitsig wees.

Die Gruwel En Genot Van Misbruikte Woorde

Die Gruwel En Genot Van Misbruikte WoordeAmerikaanse rolprentregisseur Judd Apatow het ooit aan Stephen Colbert erken dat hy al amper twee dekades lank sy vrou se naam uitgespreek het. Hy het gesê: "Lez-lee", terwyl sy dit as "Less-lee" uitspreek. Toe hy haar gevra het waarom sy fout nie reggemaak het nie, het sy gesê sy het gedink hy sal nie die aanpassing kan maak nie.

Hoe mans en vrouens werklik elkeen sien

Hoe mans en vrouens werklik elkeen sienEk het verlede week twee baie verskillende vertonings by die Edinburgh Fringe gesien. Twee wyses het betrekking op hoe mans en vroue oor mekaar praat, in baie verskillende formate en met baie verskillende vlakke van sukses.

Wees en kommunikeer met die ouderlinge van die see

08 11 oudstes van die see
Vanaf die eerste dag van ons reis is ons deur die walvisse ontmoet. Alhoewel ek in die diepgaande kommunikasie met die walvisse was en in die jaar voor ons reis instruksies ontvang het vir die struktuur en praktyke vir die reis, is ek nog steeds weggeblaas deur die omvang van wat ons ervaar het.

Duisendjarige Bashing in die Middeleeuse Tye: dieselfde ou, dieselfde ou?

Duisendjarige Bashing in die Middeleeuse Tye: dieselfde ou, dieselfde ou?In Sir Thomas Malory se 'Le Morte d'Arthur' kla 'n karakter dat jongmense te seksueel losbandig is. 14th- en 15th-eeuse tekste hou 'n les vir die 21ste eeu. Angs oor "kinders van hierdie dae" is misleidend, nie omdat niks verander nie, maar omdat historiese verandering nie voorspel kan word nie.

Leer om eerlik met ander te kommunikeer

Leer om eerlik met ander te kommunikeer: Eerstens, wees eerlik met jouselfWat neem dit om eerlik met ander mense te kommunikeer? Eerstens, dit verg jou eie verstand. Maar wanneer dit kom om eerlik met ander te kommunikeer, is dit nie genoeg om jouself te ken nie. Kommunikasie met ander is 'n vaardigheid - maar nie noodwendig 'n vaardigheid waarmee ons gebore is nie!

Hoe om te wees wat jy is deur jou waarheid uit te druk

Hoe om te wees wat jy is deur jou waarheid uit te druk'N Deel van selfuitdrukking eis jou oorspronklikheid. Jy is uniek en spesiaal en jy moet die wêreld vertel wie jy is! Een van die goeie maniere waarop sosiale media ons kultuur gehelp het, is om oorspronklikheid aan te moedig.

Hoe om die Drie Bridges te gebruik om vreugde, liefde en vrede te skep

Hoe om die Drie Bridges te gebruik om vreugde, liefde en vrede te skepSoms is dit duidelik watter emosie 'n persoon het. Ander kere is dit nie. Met net 'n bietjie oefening, sal u die emosies onderliggend aan ander se gedrag, woorde en optrede kan herken. En eerder as om 'n reaksie op hul abrupte toon, negatiwiteit of vingerwysende tirade in 'n knie-ruk te laat suig, kan u die kern van die saak bereik en 'n kommunikasie-brug uitbrei.

Hoekom ons oë gee weg wat ons binne voel

Hoekom ons oë gee weg wat ons binne voelWaarom is ons oë so ekspressief? Dit het begin as 'n universele reaksie op die omgewing stimuli, nuwe navorsing dui daarop, en ontwikkel om emosie te kommunikeer.

Erkenning en vereer uniekheid deur diere en mense te noem op naam

Erkenning en vereer uniekheid deur diere en mense te noem op naamIn die 1990s het baie van die ruiters wat ek ontmoet het geglo dat diere nie in gedagte en emosie was nie. "Dit is alles instink," het een van my afrigters vir my gesê toe ek anekdotiese getuienis tot die teendeel opgedoen het. Van die plaaslike boere het daarop aangedring dat perde, anders as honde, nie slim genoeg was om hul eie name te herken nie.

Hoe beïnvloed Kultuur ons kommunikasie en liggaamstaal

Kultuur: Die groot eksterne invloed in kommunikasie en liggaamstaalAlle diere het 'n kultuur en 'n taal wat met daardie kultuur verband hou. Of die taal woorde of 'n ander vokalisering bevat, sal al hierdie kulture liggaamstaal insluit. Byvoorbeeld, perde word in woordeskat beperk tot 'n reeks sagte snikwerk ...

Wat dit beteken om harte en gedagtes te verander

Wat dit beteken om harte en gedagtes te veranderOm iemand se ondersteuning te kry, benodig jy meer as net feite. Die mees effektiewe metode is om kommunikasie oor jou saak aan te pas met die diepste waardes en aspirasies van jou vriende, familie, bure en medeburgers.

Hoekom voel mans en vroue dinge anders?

Mans en vroue voel dinge andersBaie studies het getoon dat vroue se brein verskillend van mans is, sodat hulle beide positiewe en negatiewe emosies sterker kan voel as mans. Maar net omdat vroue blykbaar gemakliker in die emosionele ryk is, beteken dit nie dat mans nie, kan nie, of nie daarin moet floreer nie.

Die belangrikste ding wat jy nie met jou dokter bespreek nie

Die belangrikste ding wat jy nie met jou dokter bespreek niePolitici en beleidmakers bespreek watter dele van die bekostigbare sorgwet om te verander en wat om te hou. Terwyl die meeste van ons min beheer oor die besprekings het, is daar een gesondheidsorg onderwerp wat ons kan beheer: waaroor ons praat met ons dokter.

Hoe Om Harte En Oop Mense Te Verander

kommunikasie 2 4Ons kan moeilike gesprekke begin deur van die hart te praat en ons wens te deel vir 'n wêreld waar almal veilig en vry is.

Dink vloek is nie groot of slim nie? Dink weer

Dink vloek is nie groot of slim nie? Dink weerDie gebruik van obseen of taboe taal, of vloek soos dit meer algemeen bekend is, word dikwels gesien as 'n teken dat die spreker woordeskat het, nie hulself op 'n minder aanstootlike manier kan uitdruk of selfs intelligensie ontbreek nie.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}