Singende Liefdesliedjies vir jouself is terapeuties

Singende Liefdesliedjies vir jouself is terapeuties

Om liefdesliedjies aan jouself te sing, kan soos iets vreemd doen, maar dit is eintlik terapeuties en goed vir jou selfbeeld.

Die ervaring van die sing van liefdesliedjies vir myself het eers begin toe ek na die radio luister en al die liefde-dovey liedjies hoor. My "Self" het in my gedagtes die naam van Skepper, God, die Bron, ensovoorts vir die woord 'jy' vervang. Byvoorbeeld: 'Jy is so pragtig vir my...'het geword' God is so mooi vir my '. Dit was 'n goeie gevoel. Elke keer as ek 'n liefdeslied gehoor het, het dit 'n toewyding van lof en dankbaarheid vir die heelal geword. Dit het beslis baie meer diepte gegee aan die liedjies wat ek was gehoor.

U kan die titelkarakter in die Susterwet (gespeel deur Whoopi Goldberg) herroep. Doen dieselfde ding .... Elke dag se liefdesliedjies in toegewyde liedere na God, of die Heelal (of hoe u die Kreatiewe Mag wil uitbeeld), is 'n wonderlike manier om met liefde en gevoelens van geluk te verbind.

Toe het ek 'n breingolf gehad. Ek het gewonder, 'hoe sal dit voel om daardie liedjies vir myself te sing?' Wel, my gedagtes het regtig na die dorp gegaan. Jy moes dit gehoor het! "Wie dink jy is die Koningin van Saba? Dink jy nie jou ego is genoeg opgeblaas nie?" ensovoorts. Nou weet ek dat as my gedagtes in die rat gaan, so sterk is dit bang vir iets.

Wat is so bang daaroor?

Toe ek daaroor nagedink het, het ek besef dat sang liefdesliedjies vir myself self al die ou kondisionering sal ontstel. Jy ken die dinge oor selfopoffering en plaas altyd die ander een. Die "Ek is nie goed genoeg nie, lief genoeg genoeg" roetine. Wel, ek het die koeël gesit en die onbeskofte kommentaar geïgnoreer wat die ou programmering deur my gedagtes gemaak het.

Aanvanklik het dit 'n bietjie vreemd gevoel. "Wat as iemand my gehoor het? Wat sou hulle dink?" Oeps, ou programmering weer. Ek kan my ouma en my pa bekommerd wees oor wat die bure sou sê. Ou programmering! Dus, ek het bevestig: "Ek verdien die beste in die lewe", wat insluit dat ek myself heeltemal en onvoorwaardelik liefhet.

Hoe om jou selfbeeld te verhoog

Hoe meer ek "ek" vir "jy" in die lirieke vervang het, hoe beter het ek gevoel. My selfbeeld het in spronge gegroei. Ek het regtig begin om myself meer lief te hê. As jy iemand hoor (veral 'n bekende sanger), vertel jy oor en oor dat jy wonderlik is, dat jy mooi is, dat jy die liefste persoon is wat daar is, dit eindig uiteindelik. So toe ek daardie woorde eerder as direkte gehoor het hulle geestelik aan die man in my lewe, het ek hulle aan my gerig. Dus, "Jy is so wonderlik vir my, kan jy nie sien nie. Jy is alles waarvoor ek gedroom het, alles wat ek nodig het ..."het my aangespreek ... weer bevestig dat ek wonderlik is ...


Kry die nuutste van InnerSelf


Ek het dit begin glo, ja, ek was lief en mooi en wonderlik. Na alles, het dit saam met die vermenigvuldigingstabelle gewerk, het dit nie gedoen nie? Herhaal hulle oor en oor, het hulle in so 'n mate gesink dat ons die eenvoudige getalle kan vermenigvuldig sonder om dit 'n tweede gedagte te gee.

Herhaling is die sleutel

So herhaling werk ook met die opbou van self-liefde en selfbeeld. Probeer dit! Sing liefdesliedjies aan jouself. Dit mag dalk eers vreemd voel, maar dit verhoog beslis jou moraal en laat jou weet dat jy geliefd is. Jy kan immers nie vir jouself lieg nie. Jou onderbewussyn neem alles wat jy dit vertel, waardeer jou bewerings as die uiteindelike waarheid beskou ... selfs as jy dit nie regtig glo nie.

"Ek is so pragtig vir my ... Ek is alles waarvan ek gedroom het, alles wat ek nodig het. Ek is so mooi, vir my ..." Sing dit dikwels genoeg en jou selfbeeld en selfvertroue sal groei.

Dit is Altyd Maak-Glo

Nog 'n stap is om te "voorgee" dat die Heelal / God / Al wat Is daardie liefdesliedjies vir jou sing. Dit voel absoluut geweldig! Laat jou voel jy is bo-op die wêreld - wat jy is. Jy sal sien dat wanneer jy al die liefdesliedjies wat jy op die radio hoor, gebruik en toepas op jou persoonlike groei of jou geestelike groei, dit 'n groot verskil sal maak oor hoe jy jouself sien en hoe jy die wêreld sien.

Weereens, voel ons nie goed as ons verlief is nie? Wel, wat as ons die hele tyd verlief was? In liefde vir onsself en met die heelal. Een manier om in daardie gemoedstoestand te bly, is om daardie liefdesliedjies te sing. Jy sal verbaas wees oor wat dit sal doen ... en die geleenthede is oorvloedig.

Mede-afhanklike of mede-skepper?

Daar is baie liedjies wat, wanneer toegepas word op 'n ander, reguit is "kodependent", soos "Ek is niks sonder jou", maar as jy dit in die heelal of jouself sing, as dit in 'n hele ander konteks plaasvind, nie waar nie? Natuurlik is jy niks sonder "jy" (of die "jy" is jouself of die heelal nie). Jy is egter steeds jouself en 'n waardige mens, selfs as jou minnaar jou verlaat.

Baie van die liefdesliedjies wat gesing word oor 'n man (of vrou) is reguit depressief. Weereens, die beste voorbeeld is die "Ek is niks sonder jou" cliché. Wel, al sou almal in jou lewe jou verlaat het, sou jy nog "iets / iemand" wees .... Dus draai die liedjies om en begin hulle vir 'n hoër doel sang ... om jou eie selfbeeld te verhoog, self -Geloof, en / of aanspreek hulle aan die Skepper wie inderdaad niks sou wees sonder. (As die Skepper - in watter vorm ook al jy dit sien - nie bestaan ​​nie, sou ons werklik niks wees nie ...)

Gaan aan, sing, sing 'n liedjie, sing dit hard, sing dit sterk ..."en jy sal jouself sterker uitkom. Moenie bekommerd wees oor wat ander sê nie. Jy hoef hulle nie te vertel dat jy daardie liedjies vir jouself of God sing nie. Doen dit net! Ek sal dit liefhê!

Aanbevole boek oor hierdie onderwerp:

52 Dinge wat jy kan doen om jou selfbeeld te verhoog deur Jerry Minchinton52 Dinge wat jy kan doen om jou selfbeeld te verhoog
deur Jerry Minchinton.

Verhoog jou selfbeeld met enige van hierdie 52 eenvoudige voorstelle, een vir elke week van die jaar.

Info / Bestelboek (herdrukte uitgawe)

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 3.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com

verwante Boeke

Meer boeke oor hierdie onderwerp

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = selfbeeld; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}