Almal het 'n gebroke hart ervaar. Die meeste van ons het op 'n tyd gedink of gesê, "Ek sal nooit weer liefhê nie." In die nasleep van emosionele pyn is dit natuurlik om jouself te beskerm. En in baie situasies is dit 'n goeie idee om vir 'n tydperk terug te trek in 'n kokon terwyl jy hergroepeer.
Die probleem is dat wanneer jy jou hart beskerm, kom jy nie uit die kokon uit nie. Jy eindig as 'n slapende ruspe en geniet nooit die opwindende vlugvlug nie. In jou selfbeskerming voel jy jouself aan jou passie, wat die sleutel tot die geluk is wat jy soek. Jy het nie liefde gevind deur jouself weg te gee nie, maar jy sal dit ook nie vind nie. Jy is nie gebore om in die koue en donker te lewe nie. U is gebore om die liefde wat u soek, te ken.
Daar is twee maniere om op 'n gebroke hart te reageer: 1) Hou van liefde; of 2) Liefde meer.
As jou hart gebreek is, laat dit oopbreek word
Moenie jou verbrokkeling of verraad gebruik as 'n verskoning om jou hart te sluit nie; In plaas daarvan, oefen meer lief, begin met jouself. Prys jouself vir die vordering wat jy gemaak het, eerder as om jouself te veroordeel vir jou foute. Waardeer jou maat vir hul bydrae tot jou lewe eerder as om hulle te kruis vir wat hulle weggeneem het. Hulle het nie die krag om jou goed weg te neem nie; net jy kan dit verwyder deur te vrees om te vrees. En net jy kan dit herstel deur die liefde wat jy gedink het dat jy van iemand anders benodig het, te genereer. Jou voormalige vennoot het jou gehelp om 'n belangrike les in liefde te leer: jy kan nie bekostig om te stop nie. Wanneer jy die kraan van jou vreugde afskakel, is jy die een wat verloor. En as jy dit oop hou, wen jy groot tyd. Gebruik elke ervaring as vuurpylstof om jou te neem waarheen jy wil gaan.
Neem wat jy het en maak wat jy wil
Dit maak nie saak watter manier jy liefde in jou lewe laat nie; jy kan oefen op enigiemand of enigiets. In 'n seminaar wat ek gelei het, het ek 'n gemeenskaplike tema onder die deelnemers ontdek: hulle het almal op mense gesluit, maar het goeie verhoudings met hul troeteldiere gehad. Hulle het hul verhoudings met hul honde, katte, voëls en perde veiliger gevind as verhoudings met mense. Dit maak perfek sin. Diere, veral honde, is onvoorwaardelik lief vir ons, waarvoor ons diep verlang. 'N studie het getoon dat wanneer pasiënte in verskeie verpleeginrigtings toegelaat word om klein skoot troeteldiere te hou, was hul medikasiebehoeftes met 70 persent verminder en hul sterftesyfer het met 50 persent afgeneem. Dit is nie medikasie wat ons in die lewe hou of gebrek aan dit wat ons doodmaak nie. Dit gee en ontvang liefde wat ons onderhou.
Wanneer jy die krag van liefde van jou troeteldier geleer het, werk jouself tot 'n mens. Sekerlik is mense meer kompleks, maar die beginsels van liefde is dieselfde. Dink net aan jou man as 'n groot Golden Retriever of jou vrou as 'n lieflike Lhasa Apso. Voer hulle goeie dinge uit, speel hulle uit om te speel, krap hul maag gereeld en vertel hulle hoe wonderlik hulle is. Moenie hul kraag te styf of hul leiband te kort hou nie. Moenie hulle (met woorde) klop om te kry wat jy wil hê nie; hulle sal net paranoïes word en jou aanskakel of weghardloop. Wanneer jy paring doen, gaan net met jou natuurlike instink. Almal weet self hoe om te mate, en as jy nie met ander se menings stamp nie, sal jy 'n klomp pret hê.
Om 'n ander persoon lief te hê is 'n geskenk wat jy jouself gee. Die liefde wat jy gee, vloei deur jou, so maak nie saak hoe hulle reageer nie, jy kry die voordeel van liefde. Ware liefde vereis nooit 'n reaksie nie. As jy gefrustreerd is omdat jy nie in ruil is nie, is jy nie regtig lief nie. Wees 'n minnaar en jy sal al die liefde vind wat jy soek. Soos DH Lawrence welsprekend opgemerk het,
Diegene wat soek na liefde
vind net hul eie liefdeloosheid.
Maar die gelowiges vind nooit liefde nie;
net die liefdevolle vind liefde,
En hulle moet dit nooit soek nie.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Jodere Group, Inc. © 2002, 2005. www.joderegroup.com
Hierdie artikel is excerpted van die boek:
Waarom jou Llife suig ... en wat jy daaraan kan doen
deur Alan H. Cohen.
Wanneer jou lewe suig, is dit 'n wekroep. Alan Cohen nooi jou uit om daardie oproep te beantwoord, jou kursus te verander en die lewe te geniet wat jy bedoel was om te lewe. In tien dwingende hoofstukke wys Alan jou hoe om op te hou om jou energie op mense en dinge wat jou bedrieg te vermors, en gebruik dit vir dinge wat jy liefhet. Met goeie humor, goeie voorbeelde en opwindende direkteheid, Hoekom jou lewe suig beskryf nie net die maniere waarop jy jou krag, doel en kreatiwiteit ondermyn nie - dit wys jou hoe om die skade om te keer.
Info / Bestel hierdie boek. (nuwe uitgawe, verskillende dekking)
Oor Die Skrywer
Alan Cohen is die skrywer van die topverkoper A Course in Miracles Made Easy en die inspirerende boek, Siel en lot. Die Afrigtingskamer bied regstreekse afrigting aanlyn saam met Alan, Donderdae, 11:XNUMX Stille Oseaan-tyd,
Vir meer inligting oor hierdie program en Alan se ander boeke, opnames en opleidings, besoek AlanCohen.com
Meer boeke deur hierdie skrywer
