Hoe om uit jou hart te leef: drie liefdevolle tegnieke

Hoe om uit jou hart te leef: drie liefdevolle tegnieke
Image deur Sasin Tipchai 

As jy besluit het om na die bergtop van jou berg te kom en nie net basiskamp rond te hang nie, moet jy weet dat die opkoms tot die hoogste vlak van lewe jou hart betrek. Neem 'n oomblik om te kyk hoe dit nou gedoen word: Sit jou hand op jou hart en vra, "Is my 'liefdekraan' binne-in my?

Jy sien, ons het almal 'n klein maar kragtige goue kraan binne-in ons - terwyl dit oordek en verduister word deur blare en takkies, is dit nog steeds daar. Leer dit ken en kontroleer dit daagliks (selfs ureliks). Is jou kraan genoeg aangeskakel sodat die liefde uit jou hart uitgaan na almal wat jy ontmoet? Alhoewel jy dalk belas word en belas word deur 'n lewe wat met baie teleurstellings beland kan word, kan jy nog steeds liefhê.

Elke aand voor jy gaan slaap, help dit om die dag te ondersoek en jou gedagtes en optrede te hersien om te vind hoe hulle meer lief kan wees. Uiteindelik, wanneer u hierdie vlak van bestaan ​​verlaat, is dit wat gaan tel.

Om die top van u eie persoonlike berg te bereik, moet u mandaat wees om ander lief te hê, te inspireer en te dien in alles wat u doen - nie in 'n hoë doel nie "daarbuite", maar in u daaglikse lewe, waar u is nou dadelik.

Drie liefdevolle tegnieke

Julie Anderson se boek, Die Hart: Die Finale Bestemming, poog om insigte, inspirasie en leiding te gee om meer lief te hê. Hier is drie tegnieke (kursief) om u hartsentrum oop te maak:

Lewe uit jou hart1. Welkom almal met liefde. Met almal, insluitend diere, ontmoet ek, ek sê outomaties vir hulle geestelik: "Ek verwelkom jou in my lewe met liefde." Hierdie tegniek het soveel situasies versprei waarmee ek oor die jare gekonfronteer is. Dit gee 'n energie en gevoel van vrede en begrip uit, of die ander persoon dit weet of nie. 

Wanneer ek iemand ontmoet, weet ek altyd dat hy of sy my die volgende stap gee. Ek bly bewus, luister en groet, met die wete dat uit my mond die volgende inligting sal kom wat ek moet weet. Alles is verbind. Ek bring iets in die lewe van elke persoon wat ek ontmoet, en andersom. Dit is 'n liefdevolle, positiewe uitruil.

2. Luister na ander. Regtig luister met jou onverdeelde aandag wanneer iemand iets aan jou oordra. Herhaal dan terug wat jy dink gesê is. Hierdie twee tegnieke verduidelik nie net die inligting wat u ontvang nie, maar laat u toe om werklik te verstaan ​​waar 'n individu vandaan kom. Soveel van ons kommunikasie tussen individue word verkeerd verstaan. Luister met die hart na wat iemand eintlik sê, want dit mag glad nie wees wat jy gedink het jy het gehoor nie.


 Kry die nuutste per e-pos


3. Asem in liefde en asem seëninge uit. Maak dit 'n deurlopende mantra deur jou dag. Dit is 'n tegniek waarmee ek my dag begin en voortdurend herhaal. Dit herinner my om goed van ander te dink. Onthou daar is geen tyd of ruimte nie, en elke keer as jy dit sê, maak jy eintlik seëninge en liefde vir almal en alles rondom jou. Dit skep eintlik 'n energieveld uit jou hart soos 'n baken. Elke sekonde van elke dag het jy altyd 'n keuse van hoe om te wees en hoe om te reageer op enige situasie. Kies jou keuses goed en bring almal vir almal harmonie.

Ek het die werk van die Vietnamese Zen-meester persoonlik geniet Dit is Nhat Hanh. Sy boeke is gevul met die sentrale temas van vrede, liefde en medelye; en hy leer die kuns van verstandige lewe en omhels ons eie realiteit, wat moeilik kan wees wanneer ons die gevolge van hierdie wêreld hanteer.

My inspirasie vir jou

Ek glo dat siektes begin wanneer ons die boodskappe van die hart ignoreer en ontken wat ons geluk gee - goeie dinge sal kom as ons in vreugde, harmonie en dankbaarheid leef. Deur enige persoonlike gesondheidsuitdaging is die wonderwerk van die liggaam steeds oorheers. Met 'n bietjie hulp, weet hy wat om te doen en kan herstel op enige ouderdom - ek het gesien dat dit talle kere gebeur.

Wanneer die liggaam herstel, die energie terugkeer, gaan die ligte aan, die vitaliteit gaan terug, en alles styg! Dan neem emosies 'n rasionele perspektief en spiritualiteit word in lyn gebring; dus, ons getuig van die ware wonderwerk van die verband tussen die liggaam, gees en gees.

Ek glo dat ons die verouderingsproses op hierdie spesifieke punt in ons geskiedenis kan vertraag, en dat daar instrumente beskikbaar is om dit te doen. Omdat ons langer leef, is dit nodig om hierdie gereedskap te vind en dit te gebruik. Maar ons hoogste vlak van bemeestering gaan ons persoonlike geestelike evolusie wees - die volmaaktheid van ons siel.

Dit bring ons by die oorgawe-kuns, of die top van die berg - dit wil sê wanneer u die raaisel van die lewe kan aanvaar, toelaat en geniet terwyl dit ontvou en dan eindig. Ek hoop dat u met 'n gevoel van trots en prestasie kan terugkyk op die stuk lapwerk wat u op die planeet gelaat het. En as u die lewe wat u hartstogtelik geleef het, hersien, kan u in die woorde van die beroemde Franse danser Edith Piaf sê: "Non, je ne regrette rien" - "Nee, ek is nie spyt nie."

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Artikel Bron:

Die Liggaam "Ken": Hoe om in jou liggaam te stem en jou gesondheid te verbeter
deur Caroline M. Sutherland

boekomslag: The Body "Knows": hoe om in te pas op jou liggaam en jou gesondheid te verbeter deur Caroline M. SutherlandHierdie boek is gewy aan die pêrels van 'fisiese liggaamswysheid' wat in 'n maklik-om-te-volg formule gedistilleer word. Van voor tot agter neem Caroline Sutherland u mee op 'n 'rand-van-die-stoel'-reis om die terrein van die fisiese, emosionele en geestelike komponente van lewendige gesondheid te verstaan.

Om haar boeiende verhaal as 'n mediese intuïtief te verweef in fassinerende gevalgeskiedenisse; en onderwerpe soos menopouse, kinders, bejaardes en meer, verduidelik Caroline hoe om u instinkte te "slyp" en u fisiese liggaamsprosesse te demistifiseer. As u al ooit afgevra het waarom u gewig optel, vloeistof behou, kriewelrig raak, hoofpyn kry, gesamentlike styfheid het of nie genoeg energie het nie - en u wil weet wat u daaraan moet doen - dan is hierdie boek die sleutel om die waarheid van u eie gesondheidsvergelyking.

Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor Die Skrywer

foto van Caroline SutherlandCaroline Sutherland is 'n internasionaal erkende mediese intuïtief, dosent, werksleier en skrywer van meer as 15 jaar boeke en klankprogramme oor gesondheid, persoonlike ontwikkeling en selfbeeld.

Sy is die stigter van Sutherland Communications, wat mediese intuïtiewe opleidingsprogramme aanbied; intuïtiewe assesserings vir gewigsverlies, menopouse en algemene gesondheidsprobleme; konsultasiedienste en verwante produkte vir volwassenes en kinders. Besoek Caroline aanlyn by www.carolinesutherland.com.

Meer boeke deur hierdie skrywer
  

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Die verhoging van gesonde selfgeldendheid en die beoefening van selfgeldende kommunikasie
Die verhoging van gesonde selfgeldendheid en die beoefening van selfgeldende kommunikasie
by Tina Gilbertson
Elkeen van ons het gedagtes, gevoelens, opinies, voorkeure en behoeftes wat nie noodwendig gekonkel moet word nie ...
Horoscoopweek: 5 - 11 April 2021
Horoscoop Huidige week: 5 - 11 April 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
10 redes waarom mans ly
10 redes waarom mans ly
by Barry Vissell
Ek het onlangs 'n aanlyn manstoevlugsoord gelei. Elkeen van ons het diep weerloos geraak en…
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Gaan ons na die era van die Heilige Gees?
Gaan ons na die era van die Heilige Gees?
by Richard Smoley
Die priesters van die ouderdom van die Vader, wie se werk opoffering gerig was, sou waarskynlik nie ...
Glo in u genie: gee uself 'n reputasie om na te kom!
Glo in u genie: gee uself 'n reputasie om na te kom!
by Alan Cohen
Miskien het u vroeg in u lewe 'n gedagte aangeneem oor uself wat u as klein, lelik, definieer ...
Gees wat kort in vorm raak: wysheid uit 'n damselfly
Gees wat kort in vorm raak: wysheid uit 'n damselfly
by Nancy Windheart
Toe ek in die koue water waai, merk ek die liggaam van 'n blou dam op die ...
Hoe om 'n tuisbegrafnis te beplan en te hou
Hoe om 'n tuisbegrafnis te beplan en te hou
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, emeritaat-president van die National Home Funeral Alliance, skryf: "Begrafnisse by die huis is ...

MEESTE LEES

Die eerste reël vir sukses met meditasie: Moenie regeer word deur wat ander doen nie
Die eerste reël vir sukses met meditasie: Moenie regeer word deur wat ander doen nie
by J. Donald Walters
Hoe lank moet u peins? Die eerste reël is: Moenie geregeer word deur wat ander doen nie. Wat werk goed ...
Die baie vreemde geskiedenis van die Paashaas
Die baie vreemde geskiedenis van die paashaas
by Katie Edwards, Universiteit van Sheffield
Terwyl u hierdie naweek die kop van u sjokoladehaasies afbyt, wonder u miskien hoe spotprente ...
Eenvoudige prosesse om af te stem op die energie van liefde en medelye
Eenvoudige prosesse om af te stem op die energie van liefde en medelye
by Sharron Rose
Terwyl u hierdie oefeninge oefen, is daar eenvoudige geloofsgawes, naasteliefde, geduld, sagmoedigheid en vriendelikheid ...
Stres loop: 'n stap in die regte rigting
Geestelike stap: 'n stap in die regte rigting
by Carolyn Scott Kortge
Al te dikwels benader ons oefening as net nog 'n taak - miskien selfs 'n las. Ons doen dit omdat ons ...
Tweelingstudie toon slae kan lei tot antisosiale gedrag
Tweelingstudie toon slae kan lei tot antisosiale gedrag
by Esther Robards, UT Austin
Ons het geen bewyse gevind wat 'n genetiese verklaring ondersteun nie, "sê Alexandra Burt." Die verskille in ...
Die getal nul (0) in u lewe met hulp van genesing van klippe
Die getal nul (0) in u lewe met hulp van genesing van klippe
by Editha Wuest en Sabine Schieferle
Die Amerikaanse wiskundige Robert Kaplan het eenkeer gesê: “As jy na nul kyk, sien jy niks; maar kyk ...
Glo in u genie: gee uself 'n reputasie om na te kom!
Glo in u genie: gee uself 'n reputasie om na te kom!
by Alan Cohen
Miskien het u vroeg in u lewe 'n gedagte aangeneem oor uself wat u as klein, lelik, definieer ...
Pluto: Ons innerlike donkerte voor die dagbreek
Pluto: Ons innerlike donkerte voor die dagbreek
by Isabel Hickey
Deur astrologie en mitologie te verbind, verteenwoordig Pluto die onderwêreld van die onbewuste. Dit is 'n ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.