Kwarantynborrels wanneer die regte risiko beperk word en help om eensaamheid te beveg

Kwarantynborrels wanneer die regte regte limiet Coronavirus risiko beperk en help om eensaamheid te beveg Quaranteams bied 'n manier om die risiko van infeksie te beperk, terwyl dit ook sosiale kontak en geestesgesondheid behou. Oqvector / iStock Getty Images Plus via Getty Images

Na drie maande se afsluitings, baie mense in die VSA en rondom die wêreld draai om na kwarantynborrels, pandemie peule of kwarantale in 'n poging om die risiko's van die pandemie te balanseer met die emosionele en sosiale behoeftes van die lewe.

Ek is 'n epidemioloog en 'n ma van vier, waarvan drie tieners is in die moeilikheid van hul jare wat hulle geneem het. Terwyl die land sukkel met die ontdekking van nuwe risiko's in die wêreld, doen ek en my kinders dieselfde.

As dit noukeurig gedoen word, toon die navorsing dat kwarantynborrels die risiko om SARS-CoV-2 op te doen effektief kan beperk, terwyl mense sosiale behoeftes met familie en familie benodig.

Kwarantynborrels wanneer die regte risiko beperk word en help om eensaamheid te beveg Kwaranteams is gebaseer op die idee dat mense vrylik in 'n groep kan kommunikeer, maar dat die groep soveel moontlik van ander mense afgesonder bly. Klaus Vedfelt / Digital Vision via Getty Images

Verminder risiko as u dit nie kan uitskakel nie

'N Kwaranteam is 'n klein groepie mense wat hul eie sosiale kring vorm om saam kwarantine te vorm - en 'n perfekte voorbeeld van 'n strategie vir die vermindering van skade.

Vermindering van skade is 'n pragmatiese konsep van openbare gesondheid wat uitdruklik erken dat alle risiko's nie uit die weg geruim kan word nie. vermindering van risiko. Benaderings tot skadevermindering neem ook die kruising van biologiese, sielkundige en sosiale faktore in ag wat beide gesondheid en gedrag beïnvloed.

Byvoorbeeld, slegs onthouding werk nie so goed nie. Aan die ander kant wil veilige seksopvoeding dit doen beperk risiko, skakel dit nie uit nie, en is beter om tienerswangerskap en seksueel oordraagbare infeksie te verminder.


Kry die nuutste van InnerSelf


Kwarantynborrels is 'n manier om die risiko om SARS-CoV-2 op te doen of oor te dra, te beperk terwyl u sosiale interaksie uitbrei.

Geestesgesondheid is ook van belang

Om binne te bly, om kontak met vriende of familie te vermy en kos en kruideniersware af te lewer, is die beste manier om u risiko om SARS-CoV-2 te vang, te beperk. Maar die risiko's van die pandemie strek verder as die skade van infeksie. Gesondheid sluit in geestelike sowel as liggaamlike welstand.

Die negatiewe gevolge van geestesgesondheid van die pandemie begin al duidelik word. 'N Onlangse opname van Amerikaanse volwassenes gevind dat 13.6% simptome van ernstige sielkundige nood het, van 3.9% in 2018. 'n Kwart van die mense van 18 tot 29 jaar het ernstige sielkundige nood aangemeld, die hoogste vlak van alle ouderdomsgroepe. Baie mense ervaar dit angs en depressie as gevolg van die pandemie of alreeds met hierdie uitdagings te kampe gehad het. Eensaamheid beslis help nie.

Eensaamheid en sosiale isolasie verhoog die risiko vir depressie en angs en kan ook lei tot 'n toename in die risiko vir ernstige fisieke siektes soos koronêre hartsiekte, beroerte en voortydige dood.

Kwaranteams is dus nie net 'n maklike idee nie, want dit laat mense hul vriende en familie sien. Isolasie hou ernstige gesondheidsrisiko's in - beide fisies en geestelik - wat sosiale bel kan help verlig terwyl sosiale welstand en lewensgehalte verbeter word.

Kwarantynborrels wanneer die regte risiko beperk word en help om eensaamheid te beveg Die bestuur van 'n virus gaan oor die bestuur van menslike interaksies, en kwarantynborrels werk om groepe van risiko te isoleer. Gremlin / E + via Getty Images

Teorie op sosiale netwerke toon dat kwarantiewe werk

Sosiale verhoudings bevorder welstand en geestesgesondheid, maar hulle dien ook as 'n middel vir die oordrag van infeksies. Terwyl mense regoor die wêreld te voorskyn kom uit afsluitings, is dit die probleem: Hoe verhoog ons sosiale interaksie terwyl ons die risiko van verspreiding beperk?

'N Onlangse studie is gebruik sosiale netwerk teorie - hoe inligting versprei word tussen groepe mense - en modelle vir aansteeklike siektes om te sien of kwarantieteams in hierdie pandemie sou werk.

Om dit te kan doen, het die navorsers rekenaarmodelle van sosiale interaksies gebou om te meet hoe die virus versprei. Hulle het 'n model gebou van tipiese gedrag, van tipiese gedrag, maar met slegs die helfte van die aantal interaksies en van drie verskillende sosiale distanseringsbenaderings wat ook die helfte van die aantal interaksies as normaal was.

Die eerste sosiale distansiescenario het mense volgens eienskappe gegroepeer - mense sou byvoorbeeld net mense van 'n soortgelyke ouderdom sien. Die tweede scenario het mense volgens plaaslike gemeenskappe gegroepeer en het inter-gemeenskapsinteraksie beperk. Die laaste scenario het interaksies beperk tot klein sosiale groepe met gemengde eienskappe van verskillende plekke - dws kwarantynborrels. Hierdie borrels kan mense van alle ouderdomme en uit verskillende woonbuurte hê, maar hierdie mense sou net met mekaar omgaan.

Al die maatskaplike distansieringsmaatreëls het die erns van die pandemie verminder en was ook beter as bloot die willekeurige interaksies te verminder, maar die kwaranteam-benadering was die doeltreffendste om die kromme te plat. In vergelyking met geen sosiale afstand nie, sou kwarantynborrels die piek van infeksies met 37% vertraag, die hoogte van die piek met 60% verlaag en tot 30% minder besmette individue lei.

Ander lande begin kwaranteams in hul voorkomingsriglyne opneem, noudat infeksiesyfers laag is en kontakopsporingsprogramme beskikbaar is. Engeland is die nuutste land om leiding met kwaranteam saam met hul beleid vir ondersteuningborrels aan te kondig.

Nieu-Seeland het 'n kwarantynborrelstrategie vroeg in Mei en dit lyk of dit gewerk het. Daarbenewens is daar in 'n onlangse opname onder 2,500 volwassenes in Engeland en Nieu-Seeland a hoë mate van ondersteuning vir die beleide en 'n hoë mate van motivering om na te kom.

Kwarantynborrels wanneer die regte risiko beperk word en help om eensaamheid te beveg Mense in 'n kwarantynborrel moet saamstem oor hoeveel risiko aanvaarbaar is en 'n stel reëls daarstel. Imgorthand / E + via Getty Images

Hoe om 'n kwarantynborrel te bou

Hier is wat u moet doen om 'n effektiewe kwaranteam te maak.

Eerstens moet almal instem om die reëls te volg en eerlik en openlik te wees oor hul optrede. Individuele gedrag kan die hele span in gevaar stel en die basis van 'n kwaranteam is vertroue. Spanne moet ook vooraf praat oor wat om te doen as iemand die reëls oortree of blootgestel word aan 'n besmette persoon. As iemand simptome begin toon, moet almal instem om dit vir 14 dae te isoleer.

Tweedens moet almal besluit hoeveel risiko aanvaarbaar is en reëls opstel wat hierdie besluit weerspieël. Sommige mense kan byvoorbeeld OK voel as hulle 'n hegte familielid besoek, maar ander kan dit nie doen nie. Ons gesin het ooreengekom dat ons slegs saam met vriende buite, nie binne nie, kuier en dat almal te alle tye maskers moet dra.

Uiteindelik moet mense die reëls volg, die fisieke afstand buite die kwaranteam nakom en kom as hulle dink dat hulle blootgestel is.

Boonop moet kommunikasie deurlopend en dinamies wees. Die realiteit van die pandemie is besig om vinnig te verander en wat eendag in orde kan wees, kan vir sommige die volgende een te riskant wees.

Die risiko's om by 'n kwaranteam aan te sluit

Enige toename in sosiale kontak is inherent tans meer riskant. Daar is veral twee belangrike idees wat 'n persoon moet oorweeg wanneer hy nadink oor hoeveel risiko hy bereid is om te neem.

Die eerste is asimptomatiese verspreiding. Huidige gegewens dui daarop dat daar op enige gegewe tydstip tussen 20% en 45% van mense wat met SARS-CoV-2 besmet is, is asimptomaties of pre-simptomaties en die virus aan ander kan oordra. Die beste manier om te weet of iemand besmet is of nie, is om getoets te word, so sommige mense kan dit oorweeg om toetse te doen voordat hulle instem om by die kwaranteam aan te sluit.

Die tweede ding wat u moet oorweeg, is dat die gevolge van siekte nie vir almal dieselfde is nie. As u of iemand met wie u woon, 'n ander gesondheidstoestand het - soos asma, suikersiekte, hartsiektes of immuunstelsel, moet die risiko en beloning van 'n kwaranteam verander word. Die gevolge van 'n hoërisiko-persoon wat COVID-19 ontwikkel, is baie ernstiger.

Een van die grootste probleme wat wetenskaplikes sowel as die publiek ondervind, is die onsekerheid oor hierdie virus en wat voorlê. Maar sommige dinge is bekend. As individue ingelig en opreg is in hul kwaranteampogings en die gereelde leiding van sosiale distansiering volg, masker dra en entoesiastiese handewas, kan kwaranteams 'n robuuste en gestruktureerde middelgrondbenadering bied om risiko te bestuur, terwyl die vreugde en voordele van vriende en familie ervaar word. Dit is dinge waarby ons deesdae kan baat vind, en voorlopig kan kwaranteams die beste stap vorentoe wees as ons saam uit hierdie pandemie te voorskyn kom.

Oor Die Skrywer

Melissa Hawkins, professor in openbare gesondheid, direkteur van die program vir openbare gesondheidstudente, Amerikaanse Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Geheime van Groot Huwelike deur Charlie Bloom en Linda BloomAanbevole boek:

Geheime van Groot Huwelike: Ware Waarheid van Ware Paartjies oor Lopende Liefde
deur Charlie Bloom en Linda Bloom.

Die Bloei verstrooi die wêreldwye wysheid van buitengewone paartjies van 27 in positiewe aksies wat enige paartjie kan neem om nie net 'n goeie huwelik te bereik nie, maar ook 'n goeie een.

Vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: Augustus 23, 2020
by InnerSelf Personeel
Almal kan waarskynlik saamstem dat ons in vreemde tye leef ... nuwe ervarings, nuwe houdings, nuwe uitdagings. Maar ons kan aangemoedig word om te onthou dat alles altyd in vloei is, ...
Vroue staan ​​op: word gesien, word gehoor en neem aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het hierdie artikel "Women Arise: Be seen, Be Heard and Take Action" genoem, en terwyl ek verwys na die vroue wat in die video's hieronder uitgelig is, praat ek ook van elkeen van ons. En nie net van die ...
Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.