Onthou: dit is nooit te laat om te glo nie

Onthou: dit is nooit te laat om te glo nie

Het u al ooit iets vergeet - 'n naam, 'n plek, 'n gebeurtenis - en gesukkel om te onthou, uiteindelik op te gee, net om 'n tydjie later 'n 'ah ah' te hê, skielik om te onthou wat u herinnering ontwyk het, miskien in die stort, of ry, of deur die venster droom, die reën dophou?

Daily Joy Practice: Omhels elke dag 'n nuwe jy

Om 'n nuwe jou elke dag te versier

Namate hulle ouer raak, word baie mense beperk tot hul grense; hulle soek dikwels wat gemaklik, bekend en veilig is. Die lewe word 'n saak van fokus op die kleintjie eerder as ...

Word 'n bondgenoot vir mense van kleur

Word 'n bondgenoot vir mense van kleur

Ek het in Buffalo, New York, grootgeword en van toe ek net 'n klein dogtertjie was, het my ouers my, sonder om dit eers te weet, my opgelei om 'n bondgenoot te word vir mense van kleur. Ek sal hulle ewig dankbaar wees. My ma het benadruk dat alle mense gelyk geskape is en dat almal, ongeag die velkleur, kinders van God is.

Hoe hou u en u kind mekaar in verband?

Hoe hou u en u kind mekaar in verband?

Daar is baie ouers wat nooit sal dink dat hul kind nie die senuwee het om met hulle te praat nie. Toe ek meer as twintig jaar gelede my skoolprogramme geskep het, was ek verbaas oor hoeveel duisende kinders my vertel het dat hulle so gevoel het en hulle ouers nie laat weet het nie. Hoe naby dink jy voel jou kind vir jou?

Geliefde vriend: die praktyk van gasvryheid by die geliefde

Geliefde vriend: die praktyk van gasvryheid by die geliefde

Kan 'n man wat verlang na 'n vrou om hom te voltooi, regtig glo dat hy niks meer moet doen as om homself in televisie-sport te verloor nie en bier te drink terwyl hy wag vir sy geliefde om te verskyn? As hy dan in 'n kamer ingaan, sou sy hom aangetrokke wees?

'N Ope brief aan die hele menslike gesin

'N Ope brief aan die hele menslike gesin

Dit is die oomblik van waarheid vir die mensdom. Kritieke keuses moet nou gemaak word om die voortbestaan ​​van die menslike samelewing en die aarde self te beskerm. Hierdie brief is nie 'n politieke appèl nie, hoewel die boodskap daarin beslis strek tot ...

Die eenvoudige en effektiewe manier om verskille op te los

Die eenvoudige en effektiewe manier om verskille op te los

Dit is nie net intieme vennootskappe wat vernietig word deur nie konflik op te los nie. Ook sakevennote, bure, vriende en kollegas word hierdeur geraak. In elk geval het ons 'n keuse wanneer konflik ontstaan. Ons kan veg, prysgee, ontken en vermy, of ons kan saamwerk, saamwerk, onderhandel en akkommodeer.

Waarheid in afsprake en in verhoudings as 'n reis na bewussyn

Waarheid in afsprake en in verhoudings as 'n reis na bewussyn

Waarheid in dating gaan oor die gebruik van eerlikheid as 'n "oefening." 'N Praktyk is 'n dissipline wat jy doelbewus aanneem om jou bewustheid uit te brei en jou vermoë te verbeter om die lewe ten volle te ervaar. Om die waarheid te vertel is nie maklik nie. Maar wanneer jy jouself toelaat om regtig en spontaan te wees, is jy meer stralend, lewendig en aantreklik.

Strategieë om stryd en hoofpynveroorsaak te verminder

Strategieë om stryd en hoofpynveroorsaak te verminder

Wat jy sê en hoe jy sê dit is beslis belangrik, en ek sal fokus op maniere om later effektief te praat. Eerstens wil ek egter beklemtoon dat jy op hoofpyn-veroorsakende twis kan sny deur enige aantal strategieë te gebruik, waarvan die meeste nie behels sukkel vir die regte woorde nie.

Die langdurige belang van die binding van moeder en kind

Die langdurige belang van die binding van moeder en kind

Bonding gee 'n intuïtiewe, ekstrasensoriese soort verhouding tussen moeder en kind. Bonding is 'n gevoel proses, nie beskikbaar vir diskursiewe denke, taal of intellek nie. Dit is 'n nagmaal wat ons gewone redenasiegees verbygaan. Die moeder sintuie die baba se behoefte om dieselfde te ontruim soos sy haar eie liggaamlike behoeftes herken, maar die gemeenskap van binding gaan verder as net fisiese prosesse.

Hier is hoe u verbind kan bly as u in 'n slot is

Hier is hoe u verbind kan bly as u in 'n slot is

Ons weet dat positiewe sosiale ondersteuning ons vermoë om stres te hanteer, kan verbeter. Maar op die oomblik word ons gevra om afstand van ander te hou om die verspreiding van die virus tot die minimum te beperk.

U moet alle dele van uself liefhê, die 'goeie' en die 'slegte'

Emosionele Elmboë: Om alle dele van jouself lief te hê, die goeie en die slegte

My gedagtes en gevoelens het baie te doen met hoe ek myself liefhet of nie liefhet nie. Stel jou voor om te leer om elke deel van jou self lief te hê, die goeie dinge en die 'slegte'. Dit was vir my 'n groot projek. Sommige jare gelede het 'n wyse onderwyser vir my gesê emosionele balans was die sleutel om die hoër vlakke van my self te ken ...

Hoe u drome kan deel, kan u verhoudings verbeter

Hoe u drome kan deel, kan u verhoudings verbeter

As u wakker word uit 'n vreemde of besonder gedenkwaardige droom, hoe waarskynlik is dit dat u dit sal deel? Miskien vertel jy dit vir jou maat tydens die ontbyt of sms 'n vriend aan hom om die besonderhede te vertel en nadink oor die betekenis daarvan.

Die belang van jouself ken: waar jy ook al is, waar jy is!

Ken jouself ... Want waar jy ookal heen gaan, daar is jy!

Die antieke Grieke het geweet dat die onondersoekte lewe nie die moeite werd was om te lewe nie. Hulle het geweet dat die kennis van self die sleutel tot al die ander kennis was. Dit is baie belangrik vir elkeen van ons vandag.

Ek poog om te verstaan: die krag van luister regtig

Ek poog om te verstaan: die krag van luister regtig

Het u al ooit geluister? Ek bedoel, regtig geluister? Gerus gestel en alle selfbeheersing oorgegee en jouself heeltemal aan 'n ander persoon gegee, sodat hy of sy volledig gehoor word? As u regtig eerlik is, is die antwoord waarskynlik nee.

Die verandering van u selfbeeld verander die spieël van u ervarings

Die verandering van u selfbeeld verander die spieël van u ervarings

Die beeld wat jy van jouself hou, bepaal jou sukses of mislukking in alles. Oorweeg dit vir 'n oomblik. Wat dink jy regtig aan jouself? Hou jy van jou? As jy 'n idee van minderwaardigheid aanvaar het, stop jy beter en heroorweeg jou posisie.

Waarom 'n klein babatjiepraatjie goed is vir u kleuter

Waarom 'n klein babatjiepraatjie goed is vir u kleuter

Het iemand jou al ooit gesê: 'Moet baba nie met jou baba praat nie?' Ouers van jong babas vertel gereeld dat hulle hierdie advies by vriende, familie en selfs gesondheidsorgpersoneel gehoor het.

Wees lief vir jouself, wees dan lief vir jou naaste soos jouself

Wees lief vir jouself, wees dan lief vir jou naaste soos jouself

Jy is oorval met foutiewe inligting. Dit word baie moeilik om te probeer uitvind wat reg is. Jy word oorval deur allerhande moralistiese gedrag, gebooie, kerkreëls en wetgewing. Gedragsverandering is waarskynlik die mees simplistiese.

Hoe om 'n goeie vriend te wees

Hoe om 'n goeie vriend te wees

Goeie vriendinne het die vermoë om ons op die regte tyd te red, ons missteps te voorkom en ons huise te red. As 'n veertig-plus vrou wat behoorlik geseën is met 'n ondersteunende kring van vriendinne, kan ek persoonlik die voorafgaande verklaring verifieer. Om 'n goeie vriend te hê, moet jy eers een wees.

IDENTITEIT: Wie is ek en waarvan is ek in staat?

IDENTITEIT: Wie is ek en waarvan is ek in staat?

Identiteit definieer hoe ons onsself sien, wie ons dink ons ​​is en waartoe ons dink dat ons in staat is. Ons diepste oortuigings veranker ons identiteit met óf ons self óf ons siele.

Bullshit is oral. Hier is hoe u dit moet hanteer

Bullshit is oral. Hier is hoe u dit op die werk moet hanteer

Wat in die volksmond 'bullshit' bekend staan, kom voor wanneer mense uitsprake maak sonder om die waarheid in ag te neem, en dit is ongelukkig meer algemeen as ooit.

Die Harmonie Etiek: Omgee Vir Ander Deur Diep Respek En Vriendelikheid

Die Harmonie Etiek: Omgee Vir Ander Deur Diep Respek En Vriendelikheid

Die Harmony Ethic is 'n stelsel wat gebaseer is op die versorging van medemense deur die uitdrukking van diep respek en vriendelikheid. Vir die Cherokee het 'n persoon net soveel keuse in die skep van harmonie as wat hy of sy doen in die skep van disharmonie en sosiale ontwrigting.

Die wet van liefde, universele energie en hoe om dit toe te laat

Die wet van liefde, universele energie en hoe om dit toe te laat

Baie van julle streef na die toestand van onvoorwaardelike liefde, maar in die praktyk ontwyk die meeste van julle. Sentraal in die wet van liefde is dit moontlik. Eerstens, laat jouself toe, laat alle ander en hul skeppings en gedagtes toe. Liefde is die totale en volledige aanvaarding van wat is, dit is liefde in sy eenvoudigste definisie.

Daar is nie iets soos 'n mislukte verhouding nie

Daar is nie iets soos 'n mislukte verhouding nie

Heel dikwels spandeer ek tyd saam met mense wat uiters krities teenoor hulself is omdat hulle verskeie mislukte verhoudings het. Die waarheid is, hulle mis die punt: Ons kan nie misluk nie, want daar is geen manier om hierdie dinge verkeerd te doen nie. 'N Mislukte verhouding, as jy dit in sy regte konteks plaas, is 'n kans om ...

Lesse uit die geskiedenis van eensaamheid

Lesse uit die geskiedenis van eensaamheid

Dit is moeilik om nou te glo, maar tot betreklik onlangs is die eensaamheid - of die ervaring om gedurende beduidende tydperke alleen te wees - behandel met 'n mengsel van vrees en respek.

4 vreemde dinge wat gebeur as u videokonferensie

4 vreemde dinge wat gebeur as u videokonferensie

Aangesien die COVID-19-pandemie baie Amerikaanse kolleges en universiteite dwing om hul kursusse aanlyn te skuif, is dit nou die oomblik om aanlyn via video aan te sluit.

Hierdie instrumente help ouer mense om digitaal met mekaar te skakel

Hierdie instrumente help ouer mense om digitaal met mekaar te skakel

Vir baie ouer mense is sosiale isolasie moeilik. As daar een silwer bekleding van die huidige pandemie is, kan dit wees dat mense van alle ouderdomme nou in staat is om empatiese insig te kry in wat die daaglikse lewe vir baie ouer mense op hul eie was.

Hoe om 'n versorgende, verhoudingsverhouding te skep en gekoester te word

Hoe om gekoester te word en om 'n versorgende en versorgende verhouding te skep
Verhoudings moet sorg en koestering, en dit is dikwels moeilik om te weet wat om te doen. Jy het waarskynlik gesoek na redes waarom jou verhouding nie so warm, liefdevol en medelydend is soos jy wil nie. Dit is natuurlik vir verhoudings om 'n eb en vloei te hê, om meer of minder intiem te word soos omstandighede verskuif ...

Coronavirus en seks: moets en moenies tydens sosiale distansiëring nie

Coronavirus en seks: moets en moenies tydens sosiale distansiëring nie

Gegewe die algemene maniere van oordrag van respiratoriese virusse, kan die deelname aan sekere soorte seksuele aktiwiteite die verspreiding van die virus inhou. Dit is egter onrealisties om te verwag dat mense gedurende seksuele isolasies van seks sal bly.

Emosioneel verbind: 'n noodsaaklike deel van gelukkige verhoudings

Emosioneel verbind: 'n noodsaaklike deel van gelukkige verhoudings
Of mense sukkel om 'n huwelik te spaar, om saam te werk in 'n gesinskrisis of om 'n verslag met 'n moeilike baas te bou, het gewoonlik een ding gemeen: Hulle moet emosionele inligting deel wat hulle kan help om aan mekaar te voel.

3 maniere om groter persoonlike insig vir dieper liefde te verkry

Bestaat perfekte liefde?
Die meeste van ons verlang na verhoudings waarin ons geliefd en aanvaar word net soos ons is. Ons harte se begeerte is om liefde te gee en te ontvang in verhoudings wat ons laat voel dat selfs as ander nie saamstem met wat ons doen of sê nie, het hulle ons nog lief. Hulle aanvaar ons.

Sien u die hele prentjie? Diep luister met 'n oop gemoed

Diep Luister: Luister rustig met 'n oop gees
Tradisionele modelle van paartjies of verhoudingsterapie beklemtoon om eerlik te wees oor ons gevoelens, om "voorop" te wees en vir onsself op te staan. Die probleem met hierdie modelle is dat ons nie dinge duidelik sien wanneer ons ontsteld is nie. Ons sien nie hoe die situasie na die ander persoon lyk nie ...

'N Seisoen van hoop - van lig, liefde en sosiale solidariteit

'N Seisoen van hoop - van lig, liefde en sosiale solidariteit
Sielkundiges, opvoeders en kerkleiers het jare lank gewaarsku oor ondermynende en dekadente invloede op kinders in ons samelewing - die internet, pornografiese literatuur en films, gewelddadige videospeletjies, opwindende TV, ensovoorts. Dit is 'n ou verhaal: hoe meer seksueel verdraai die vermaak, hoe meer tieners kyk daarna, en hoe hoër is die gradering en die wins.

Sewe woorde en drie eenvoudige reëls om na te leef

Net drie eenvoudige reëls om te lewe
Baie van ons is bekend met die Tien Gebooie, wat driehonderd driehonderd jaar gelede geskryf is. Ons sal almal saamstem dat ons die afgelope drie-en-dertighonderd jaar 'n paar dinge geleer het. Dit mag wees dat, in plaas van die Tien Gebooie, ons net drie eenvoudige reëls vir die lewe nodig het ...

Die meeste paartjies is minder tevrede as die vrou meer verdien

Die meeste paartjies is minder tevrede as die vrou meer verdien

Vroue is nou die verdienste in ongeveer een uit elke vier Australiese huishoudings. Hierdie toename in vroulike 'broodwinner'-huishoudings daag die tradisionele verwagtinge van mans en vroue en hul rolle in die gesinslewe uit.

Hoe om veilig te wees in verhoudings? Maak oop jou hart

Hoe om veilig te wees in verhoudings? Maak oop jou hart
Die hart is die orrel van geluk! Natuurlik praat ek oor meer as net die orrel self. Ek praat van die hart as 'n emosionele, energieke en geestelike sentrum. Die meeste van ons is onbewus van hoeveel ons gevoelloos is ...

Notas oor intimiteit en 'n opregte liefdevolle verhouding

Opmerkings oor intimiteit
Sodra jy in 'n verhouding is, hoe kan jy intimiteit ontwikkel? Een sleutel is eerlikheid. Sommige mense vertel leuens oor hulself wanneer hulle eers 'n verhouding begin. Dit is vernietigend vir intimiteit, want jou maat sal nooit heeltemal seker wees as jy die waarheid vertel nie. Dit is baie makliker om geloofwaardigheid te handhaaf as jy ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hierdie hele coronavirus-pandemie kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense sal voortydig sterf as 'n direkte ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)