Dit was 5: 45 is Dinsdagoggend, Februarie 6, 1995. Ons was by HeartMath se sakesentrum in Boulder Creek, Kalifornië. Dr Donna Willis, die mediese redakteur van NBC se Today show, het die vorige middag gebel om te sê dat hulle die volgende oggend besluit het om 'n segment op ons werk te bestuur. Hulle gaan dit noem, "Love and Health."
Dr. Willis sal begin met 'n oorsig van die Institute of HeartMath se navorsing oor die elektriese energie wat deur die hart vervaardig word. Dan gaan sy aan Bryant Gumbel en die kykers oor ons Freeze-Frame-tegniek vertel, wat die krag van die hart gebruik om die verstand en emosies te bestuur.
"Ons sal net 'n paar sekondes hê om hulle jou nommer te gee," het dr Willis gesê, "maar jy wil dalk van jou mense op die fone sit, net in geval."
Met min tyd om voor te berei, het ons gereeld gereël dat ons personeel vroeg inkom om enige oproepe te hanteer - en dit was gelukkig wat ons gedoen het! Sodra die telefoonnommer op die skerm verskyn het, het die skakelbord aangesteek. Vir die res van die dag en in die nag, die hele dag lank die volgende dag, het ons amper voortdurend opgeroep. Elke keer as die vertoning in 'n nuwe tydsone uitgesaai het, het 'n ander golf oproepe ingekom.
Bring 'More Heart' in jou lewe
Ons het gepraat met duisende mense van regoor die land - van anonieme ouers in ghetto's in groot stede tot leiers in wetenskap, medisyne, besigheid, opvoeding en godsdiens. Voordat dit verby was, het ons oproepe van regoor die wêreld gekry - alles van 'n vier-minuut-segment op 'n nasionale televisieprogram wat ons foonnommer vir vyf kort sekondes op die skerm gevlok het. Hoekom was daardie kort melding van die hart so magneties?
Die mense wat ons geroep het, het instinktief geweet dat die hart 'n belangrike rol in hul algemene welstand gespeel het. "Ek het dit alles geweet," het hulle gesê, en nou was hulle gretig om meer uit te vind. Hulle wou weet hoe hul gedagtes en gevoelens gebruik kan word om hul gesondheid te verbeter - geestelik, emosioneel en fisies. Ander mense wat die hart met liefde geassosieer het, het gewonder wat hulle kan doen om meer "hart" in hul lewens te bring.
Hierdie onmiddellike antwoord bevestig ons langdurige oortuiging dat mense gereed is om die hart in hul lewens te laat werk. Sonder om die besonderhede te ken, voel hulle dat liefdevolle, positiewe gevoelens op een of ander manier verband hou met gesondheid, en hulle doen hul bes om die gevoelens in hul lewens aan te moedig.
"Volg jou hart": Makliker gesê as gedaan
Die meeste mense sou eerder voel liefdevolle en waarderende as gegrief en depressief. Maar dikwels die wêreld rondom ons blyk te wees buite beheer. Ten spyte van ons beste bedoelings, is dit moeilik om ons emosionele ewewig in stand te hou wanneer ons elke dag is gekonfronteer - soms elke uur - met stresvolle situasies.
Ons is almal op een of ander manier vertel om ons harte te volg. En dit klink in beginsel as 'n goeie idee. Maar die probleem is dat ons eintlik ons harte volg - en om mense lief te hê, insluitend onsself - is baie makliker gesê as gedaan. Waar begin ons? Mense praat oor hul harte te volg, maar niemand wys ons hoe om dit te doen nie. Wat beteken die hart van die hart regtig? En hoe is ons lief vir ons? Behalwe dat liefde 'n goeie gevoel is, waarom moet ons ander mense liefhê?
Die hart stuur vir ons emosionele en intuïtiewe seine
Oor die afgelope twintig jaar het wetenskaplikes nuwe inligting oor die hart ontdek wat ons laat besef dat dit baie komplekser is as wat ons ooit kon dink. Ons het nou wetenskaplike bewyse dat die hart ons emosionele en intuïtiewe seine stuur om ons lewens te help regeer. In plaas daarvan om net bloed te pomp, lei dit en stryk baie stelsels in die liggaam sodat hulle in harmonie met mekaar kan funksioneer. En hoewel die hart in voortdurende kommunikasie met die brein is, weet ons nou dat dit baie van sy eie besluite neem.
As gevolg van hierdie nuwe bewyse moet ons ons hele houding ten opsigte van "ons harte volg" heroorweeg. By die Instituut van HeartMath (IHM) het wetenskaplikes bevind dat die hart ons boodskappe kan gee en ons veel meer kan help as wat enigsins ooit vermoed het. "Heart Intelligence" kan 'n meetbare impak hê op ons besluitneming, ons gesondheidsprobleme, ons produktiwiteit by die werk, ons kinders se leervermoë, ons gesinne en die algehele gehalte van ons lewens.
Dit is tyd om die hart te heroorweeg. As 'n samelewing moet ons die konsep van hart uit bevalling in godsdiens en filosofie neem en dit regstel in die straat waar dit die meeste nodig is.
Die hart is nie sag of sentimenteel nie. Dit is intelligent en kragtig, en ons glo dat dit die belofte vir die volgende vlak van menslike ontwikkeling en vir die oorlewing van ons wêreld inneem.
Herdruk met toestemming van die uitgewer
HarperSanFransisco. Kopiereg 2000, 2011.
Artikel Bron
Die HeartMath Oplossing: Die Instituut van HeartMath se Revolusionêre Program om die Krag van die Hart se Intelligensie te betrek
deur Doc Childre en Howard Martin met Donna Beech.
Toegang tot die krag van jou hart se intelligensie om jou fokus en kreatiwiteit te verbeter, jou emosionele duidelikheid te verhoog, jou stres en angsvlakke te verlaag, jou immuunstelsel te versterk, jou liggaam se optimale prestasie te bevorder en die verouderingsproses te vertraag.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel of laai die Kindle uitgawe
Boeke deur Doc Childre en Howard Martin
Oor die skrywers
Doc Childre is die stigter van die Institute of HeartMath en die skepper van die HeartMath-stelsel.
Howard Martin is 'n uitvoerende vise-president van HeartMath LLC. Besoek die HeartMath webwerf by www.heartmath.org.
