Gee jou intuïsie 'n sitplek aan die tafel

Gee jou intuïsie 'n sitplek aan die tafel

Ons het twee innerlike stemme. Een stem kom uit die rasionele brein - die versoeker, die rebel wat wil hê wat sy wil hê wanneer sy dit wil hê, die stem wat deur "beeste" beheer word. Die ander stem is nog steeds stil, innerlik weet, wat ons intuïsie genoem word.

Ons intuïsie is ons beste gids en 'n welkome metgesel vir ons rasionele verstand. Saam vervaardig hulle 'n onstuitbare span, en stel ons in staat om 'n lewe van gemak te leef.

Maklik toegang tot jou intuïsie is 'n spesiale geskenk. Om druk te voel om logies te wees en in ooreenstemming te wees met wat ons dink ander wil hê, is redelik algemeen. Genotvolle ander is 'n moeilike gewoonte om te breek. Onthou jouself dat jou innerlike wete jou mees betroubare vriend is. Praktyk gee dit die regte pad, en jy sal sien dat jou keuses 'n lewe van vreugde, liefde en vrede sal lewer, nou en oor die lang termyn.

Kan u intuïsie nie kontak nie?

Jy kan dit moeiliker maak as wat dit is. Die realiteit is dat u enige kennis van u innerlike kennis kan opdoen. Of jy dit oorweeg om op 'n derde koppie koffie te draai, 'n onbeskikbare man te ontmoet, of om jou inkomstebelasting te betaal, as jy kies om binne jou te luister, sal baie nuttige inligting kry. Jy ken die antwoord regtig regtig. Intuïsie is altyd gereed.

Soos enige vaardigheid word kontak met jou innerlike stem beter en makliker met oefening. Om jou intuïsie te raadpleeg, kan die tweede natuur word, en soos jou verwysingspunt verander, sal jy nie meer tyd mors om jou posisie te regverdig nie. Wanneer jou intuïsie verlig wat vir jou waar is en jy geleer het om dit te vertrou, verminder die behoefte aan validering van ander.

Jou lewe sal ophou om gedryf te word woulda, coulda, of shoulda. Soos jy begin om te vertrou wat jy hoor, groei selfvertroue. Jy ontwikkel stadig die geloof wat maak nie saak wat uitsteek of wat emosies ontstaan ​​nie, jy sal goed wees as jy getrou bly aan wat jy in jou hart ken.

Die punt is om te luister en gehoorsaam dan! Vertaal in aksie wat jy regtig weet binne.

Hoe om jou intuïsie te hoor

Om jou intuïsie te hoor, vereis 'n honderd-en-tagtig grade draai van "daar buite" na "hier." Die proses is reguit maar neem die praktyk. So is dit:

1. Stop en bly stil. Jou innerlike stem woon in stilte, sodat jy jouself moet vertraag. Eerstens, kalmeer jou liggaam sodat jou verstand meer gevestig word. Skielik kragtig vir 'n minuut, sal emosionele statiese verwyder word, soos wat 'n paar trane sal afwerp of teen 'n deurjambie stoot. As jy 'n paar diep asemte neem, staak jou gedagtes en liggaam tydelik, sodat jy heeltemal teenwoordig kan wees. Begelei jou strelende, sentrerende aktiwiteit deur die waarheid te herhaal: "Alles sal regkom. Een ding op 'n slag. Ek weet wat ek weet."

2. Vra jou vraag, algemeen of spesifiek. As jy jou intuïsie nooit bewustelik aangespreek het nie, begin met iets klein en onmiddellik, soos of jy siek by die werk moet inskakel. Stel jou vraag. Jy kan een van hierdie probeer:

* Wat is die waarheid vir my oor hierdie spesifieke onderwerp?

* Wat wil ek hê?

* Wat het ek nodig?

* Wat voel ek?

* Wat moet ek doen?

Of probeer 'n meer spesifieke vraag, soos:

* Moet ek met my man praat oor wat ek voel?

* Wat moet ek doen oor my slegte knie?

* Moet ek vanaand na werk werk?

3. Wees oop en luister na die antwoord. Dit hoef nie diep te wees nie; Dit is eenvoudig wat jy ken onder die geestelike gesprekke en menings van ander. Een van die grootste leidrade dat jy intuïsie hoor, is dat dit reg voel in jou liggaam. Om jou hart se waarheid te hoor, bring 'n vreedsame innerlike sensasie, 'n ontspannende, bevryende, 'ja' gevoel.

Hoe klink dit vir jou wanneer jy dit hardop sê? Die wysheid van jou innerlike stem lui suiwer en waarheid. Daar is geen gees geraas. Dit bring 'n uitgestrekte, rustige gevoel. Boodskappe uit jou hart begin nie met "Ek dink ..." of "Ek dink ek moet ..." of "Ek sal beter ..." Dit is jou gedagtes wat praat. As die antwoord ingewikkeld is, kan jy seker wees dat jy nie jou intuïsie hoor nie. Net so, as dit wat jy hoor, plat of leeg lyk, of 'n negatiewe rand of toon het, het jy nog steeds nie jou innerlike stem gekontak nie.

Wat om te doen as jy nie jou intuïsie kan hoor nie

Jy kan dalk te hard probeer. Jou intuïsie se boodskappe is gewoonlik redelik voor die hand liggend. Maar as jy 'n vraag herhaaldelik gevra het en nog steeds nie 'n antwoord, emote en / of 'n betroubare waarheid vir 'n paar minute kan hoor nie, en dan weer vra. Of stel jou vraag op 'n ander manier. Probeer om 'n paar verskillende bewoordings te wees, kan net die ding wees. As dit nog 'n no-go is, neem 'n meer rasionele, logiese benadering. Brei jou perspektief uit deur blaai deur boeke, krommende getalle, of op soek na menings van kundiges en mense wat jy respekteer. Stel 'n redelike tydsraamwerk op jou data-insameling. Stel dan weer jou vraag. U antwoord sal betyds opduik.

As u probleme ondervind om toegang tot u intuïsie te verkry, skuif nog 'n paar en vra u dan weer u vraag. Meer waarskynlik as nie, jy ken reeds die antwoord. Hou net op om jouself te sê dat jy dit nie doen nie. Vra, "Wat is die waarheid vir my oor hierdie spesifieke onderwerp?" As jy twyfel oor die antwoord, kan jy dit onder die loep neem deur weer te vra. As jy jou intuïsie gehoor het, sal jy dieselfde antwoord kry. Indien nie, sal jy rasionalisasies of regverdigings hoor.

Doen dieselfde as jy nie 'n duidelike kommunikasie kry nie: vra jouself nadat jy jou emosies uitgedruk het. Of stel 'n spesifieke tyd in die toekoms om weer te vra. Sommige mense beveel aan om een ​​keer per dag te vra en dan rus te gee. Wees ywerig in jou innerlike ondersoek, en iets sal na vore kom, selfs al is dit nie tyd om nog te weet nie.

Jy kan ook ontslae raak van emosionele inmenging deur jou gedagtes te gebruik. As jy byvoorbeeld gebombardeer word deur negatiewe selfgesprek (bv. "Ek kan nie besluit nie," "Dit maak nie saak nie," of "Ek gee nie om nie"), krag op waarhede soos:

* Ek weet.
* Dit is belangrik.
* Ek gee om.

Terwyl jy hierdie stellings herhaal, moet jy jou kop op en af ​​knik, nie van kant tot kant nie. Vra saggies maar aanhoudend:

* Wat weet ek as ek duidelik is?

* Wat sê die beste van my hieroor?

* Wat is daar vir my waaroor?

Ignoreer, eerder as om gehoorsaam te wees, ons innerlike stem

Om in ons intuïsie te tik, is een ding. Dit is 'n ander gehoorsaamheid. Ons gewone aandrang om gebeure te beheer of om oombliklike plesier te gryp, maak dit moeilik om te luister. Om getrou aan ons intuïsie te wees, kan ongemaklik of ongemaklik wees. Dit mag nie saam met ander mense se begeertes wees nie. Daarom ondermyn die gedagtes die geloof in jou innerlike stem. Om uit jou ouers se huis te gaan en 'n woonstel te kry of 'n werk te neem wat aansienlik minder betaal, kan skrikwekkend wees, maar wees intuïtief korrek.

Wanneer jy binne vra, "Is hierdie verhouding verby?" en hoor 'n klinkende ja, die deel van jou wat weerstaan, verander en wil pynhinderigheid vermy, "Ek wil nie breek nie. Nie reg voor die vakansie nie. Ek kan nie gedink het dat hy betrokke raak met iemand anders nie. . "

Jou verstand is verleidelik! Dit kan jou oortuig van amper enigiets, insluitende die vestiging van die status quo. Jy begin jouself twyfel. "Miskien is my standaarde te hoog. Miskien sal hy verander. Ten minste is hy nie gewelddadig nie. Miskien sal ek nooit iemand beter vind nie." Ses maande later, daar is jy in dieselfde onvervulde verhouding. Hoekom? Omdat jy jou intuïsie geïgnoreer het om die tydelike pyn te vermy.

Sodra jy 'n duidelike intuïtiewe treffer kry, hou vas aan dit, dit is jou anker te midde van die hobbelige see van die verstand wat jou sal probeer om jou van jou hart af te blaas. Jy sal altyd weet dat jy veilig sal wees.

© 2017 deur Jude Bijou, MA, MFT
Alle regte voorbehou.

Boek deur die outeur

Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe
deur Judas Bijou, MA, MFT

Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe deur Judas Bijou, MA, MFTMet praktiese hulpmiddels, voorbeelde van die werklikheid en alledaagse oplossings vir drie-en-dertig vernietigende houdings, kan Houdingsheropbou jou help om op te hou vir hartseer, woede en vrees en jou lewe met liefde, vrede en vreugde te versadig.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Jude Bijou, MA, MFT, outeur van: Attitude ReconstructionJude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT), 'n opvoeder in Santa Barbara, Kalifornië en die skrywer van Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe. In 1982 het Jude 'n privaat psigoterapiepraktyk begin en met individue, paartjies en groepe begin werk. Sy het ook kommunikasie kursusse deur middel van Santa Barbara City College Volwassene-onderwys begin. Besoek haar webwerf by AttitudeReconstruction.com/

* Kyk na 'n onderhoud met Judas Bijou: Hoe om meer vreugde, liefde en vrede te ervaar

* Kyk video: Skuif om vrees uit te druk (met Jude Bijou)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}