Die verskuiwing van self kan u lewe red: op die regte tyd op die regte manier wees

Die verskuiwing van self kan u lewe red: op die regte tyd op die regte manier wees
Image deur Gerd Altmann

Ons wil graag 'n verhaal deel wat u 'n idee gee van die waarde van u eie (ja, meervoud) begrip en die voordele van verbeterde innerlike harmonie.

Ons boek, Jou simfonie van self, bied baie verhale oor individue en hul situasies aan, asook 'n paar redelike diep duik in taal, kultuur, filosofie, godsdiens, sielkunde (natuurlik), neurowetenskap, postmodernisme, en meer. Om dit alles aanmekaar te bind, is 'n wydverspreide begrip - byna oral waarneembaar, regtig - dat elkeen van ons 'n gesonde veelheid van ons is of kan wees, wat min of meer goed saamwerk.

Beweeg na 'regte verstand, regte tyd'

Een van die begrippe wat vir lesers die nuttigste geblyk het - en, in alle eerlikheid, vir onsself persoonlik terwyl ons die boek ontwikkel het - is om te leer hoe om die vermoë om vir elke gegewe situasie na die regte deel van onsself te beweeg, te verbeter. Om goeie geestesgesondheid te behaal en te bly, moet ons leer hoe om 'op die regte tyd' in die regte verstand te wees. '

As u hierdie begrip het, sal u agterkom dat dit u begrip van jouself en ander onmiddellik verbeter. Dit kan selfs u lewe red, daarom sal ons binnekort na 'n merkwaardige oomblik in die lewe van 'n merkwaardige man gaan en hoe sy goed ontwikkelde vermoë om na die regte self te skuif die verskil gemaak het.

Parenteties is die vroeë sielkunde om iemand as meervoudige self te beskryf, en dit was inderdaad ietwat sentraal in die vroeë begrip van normale bewussyn en psigopatologie. Die vader van die Amerikaanse sielkunde, William James, het duidelik dat alle mense verskillende "sosiale self" voorgestel het.

William James is ook bekend vir sy stelling dat 'die verstand blyk 'n konfederasie van psigiese entiteite te omhels.' Jou simfonie van myself beoordeel nie net wat James te sê gehad het nie, maar beskou ook die werk van tientalle ander sielkundiges, wetenskaplikes, skrywers, kunstenaars, filosowe en meer oor die onderwerp van gesonde veelheid.

Hoe hierdie hele gevestigde en redelik begrypde standpunt dan opsy geskuif is - en in sommige gevalle ten sterkste ontken word - is 'n ander verhaal wat uit byna elke sielkundegeskiedenis wat ons sou kon vind, weggelaat is, insluitend 'n goed beskou boek deur een van ons geskryf. ("Dit is vir my [James Fadiman] 'n verleentheid om te sê, maar selfs na sewe weergawes vir sewe uitgawes was die toesmeerdery so goed gevestig dat ek dit byna heeltemal misgeloop het.")


Kry die nuutste van InnerSelf


Omhels u veelvuldige selwe

U mag verbaas wees om te ontdek dat 'n wye verskeidenheid mense - van sommige van die bekendste rocksterre, tot die bestudeerde filosowe, tot die belangrikste neurowetenskaplikes - almal dit eens is dat u tot u ooglopende voordeel verstaan ​​en waardeer. . Byna almal wat ons in die boek bevat - van wie daar baie is - is dit eens dat mense regtig anders is en dat hulle ''n konfederasie van psigiese entiteite omarm' '.

Die rede waarom ons van een self na 'n ander kan verander, is dat dit ons oorlewing in die algemeen verbeter; dit verbeter ons verhoudings; en dit het 'n ernstige positiewe uitwerking op ons gesondheid. Die meeste ouers kan byvoorbeeld 'n oomblik in die grootmaak van hul kinders onthou toe daar 'n onmiddellike en selfs lewensgevaarlike gevaar was. As u so 'n oomblik beleef het, het u agtergekom dat u in 'n self moes wees wat enersyds in staat was om 'n bang kind te kalmeer en aan die ander kant in staat te wees om hulle uit 'n gevaarlike situasie te ruk — soms met 'n spoed en krag wat jy nie geweet het nie.

Wissel van myself ... in the Nick of Time

Kan net so 'n skakelaar u eie lewe red? Daar is 'n merkwaardige voorbeeld aangehaal in 'n wonderlike onlangse boek van John Kaag, waarin hy 'n oomblik in die lewe van die beroemde natuurkundige John Muir beskryf:

'Nadat ek 'n punt omtrent halfpad na die punt gekry het,' het Muir onthou, 'is ek skielik doodstil gebring, met arms uitgesprei, wat naby die rots vasgehou het, en nie in staat was om hand of voet op of af te beweeg nie. . ” Volgens Muir was dit die kern.

'My ondergang het gelyk. Ek moet val. Daar sou 'n oomblik van verwarring wees, en dan 'n lewelose gedreun op die een algemene afgrond tot onder die gletser. Toe hierdie laaste gevaar my opkom, raak ek vir die eerste keer senuweeagtig sedert ek my voet in die berge gesit het, en dit lyk asof my gedagtes met 'n verstikkende rook vul. "

Soos my (JF) dogter my eenmaal geskryf het terwyl sy in 'n klein dorpie in 'n bergagtige gebied van 'n Suid-Amerikaanse reënwoud gewoon het: 'Onthou, omdat ek hierdie brief vir u skryf, sal u weet dat ek geleef het.' So het ons ook die bostaande beskrywing van John Muir omdat hy dit oorleef het. Die onsekerheid van sy situasie het 'n verskuiwing in sy self teweeggebring. Hier is hoe hy beskryf wat volgende gebeur het:

'Hierdie verskriklike verduistering het net 'n oomblik geduur. . . Dit het gelyk asof ek skielik 'n nuwe sin gehad het. Die ander self - instink, of Guardian Angel, noem dit wat u wil - het na vore getree en beheer oorgeneem. ”

Die self wat slegs 'n paar minute gelede sy liggaam in vrees gevries het, het verdwyn, en in die plek daarvan was wat hy 'die ander self' genoem het. Let op in sy beskrywing dat daar geen werklike magiese uiterlike invloed is nie - geen eksterne Guardian Angel nie, behalwe metafories - maar hy was beslis op die regte tyd by die regte verstand.

Dan sê hy:

'My bewende spiere het weer stewig geword, en elke breuk en fout in die rots is deur 'n mikroskoop gesien. My ledemate beweeg met 'n positiwiteit en presisie waarmee dit lyk asof ek niks het om te doen nie. As ek op vleuels gebore is, sou my bevryding nie meer volledig kon wees nie. ”

Gelukkig vir Muir - en die Amerikaanse nasionale parke-stelsel, wat sy nalatenskap is - het daardie deel van hom geweet wanneer en hoe om uit te kom en oor te neem.

As Muir 'glad nie te doen gehad het' om op 'n positiewe selfversekerde manier vorentoe te beweeg wat 'n val kon voorkom nie, wie was dit dan wat dit gedoen het? As die 'ek' wie hy was, 'senuweeskud' geword het, wie was dan presies die 'ek' wat oorgeneem het en presies geweet het wat om te doen?

Miskien is 'n nog belangriker vraag: Just hoe het hy dit gedoen? En waarom het hy nie geweet dat hy dit van die begin af kon doen nie?

Ongelukkig is dit nie 'n vraag wat in enkele sinne beantwoord kan word nie. Dit het ons die beste deel van 'n hoofstuk in ons boek geneem om dit volledig uit te werk. Laat ons net hier sê dat ons by die suksesvolste mense 'n verhoogde vermoë het om self te skakel as dit nodig is. Ons bespreek en illustreer, met 'n aantal ietwat minder skrikwekkende voorbeelde, hoe dit in gewone situasies daar uitsien en hoe bewustheid en oefening dit vir elkeen van ons 'n tweede natuur kan maak.

Werk met veelvuldige selwe (van u en van u)

Totdat u weet dat u verskillende self het - dat dit werklik is, ingebore waarde het en dikwels hul eie agendas en vermoëns demonstreer - kan u nie regtig goed daarmee saamwerk nie. Totdat u weet dat u 'n simfonie is, kan u die spelers nie orkestreer nie. Totdat u weet dat u 'n span is, kan u nie speel om te wen nie.

En totdat jy kan herken en toelaat dat die ander mense in jou lewe nie - en, in werklikheid, sal nie—Daar is altyd die beste en mees geskikte self teenwoordig wanneer hulle by u is, hoe groter is die kans dat u reaktief is as een van hul problematiese of disfunksionele self u op die verkeerde manier vryf.

As u egter weet dat dit is hoe alle mense gebou word en hoe dit funksioneer - amper die hele tyd - dan is dit baie meer waarskynlik dat u proaktief sal kan verander na die deel van u wat die beste geskik is om hiermee te werk. ander persoon destyds.

Die regte "Magic" is bewustheid

Hier is geen ware towerkuns behalwe bewustheid nie. Die meeste van ons is al so lank vertel dat almal 'n enkele self moet hê - en dat, as jy dit nie doen nie, jy diep in die moeilikheid is - dat ons vergeet het (of nooit geleer het nie) dat daar 'n ander is (en baie meer voor die hand liggend en effektiewe) opsie. Die opsie is om die enkele selfveronderstelling, soos ons dit noem, bloot te bevraagteken.

Kyk self wat gebeur as u met die idee begin speel dat u by elke geleentheid bewustelik kan leer om na u beste self te skuif. U kan planne beraam hoe u dit kan doen. U kan dit vooraf in u gedagtes oefen. En u kan u eenvoudig voorstel - in reële tyd of so naby daaraan as wat u kan regkry - dat u die soort persoon is wat net weet hoe om dit te doen. En dan sal u dit op die nippertjie doen.

Wat ons geleer het - en waarom ons ons boek geskryf het - is dit as jy weet dat jy en almal anders self het, is die lewe geneig om meer sin te hê en beter te werk. Al wat u nodig het om dit te begin ervaar - op watter vlak u ook al is - is om te begin met die idee dat daar meer aan u (en elkeen van ons) is as wat ons gesê is, en dat daar 'n eenvoudiger, meer logiese en effektiewer manier om mekaar raak te sien en te hanteer.

© 2020. Alle regte voorbehou. Uitgesoek met toestemming.
Uitgewer: Park Street Press, 'n afdruk van
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Artikel Bron

U selfsimfonie: ontdek en verstaan ​​meer van wie ons is
deur James Fadiman Ph.D. en Jordan Gruber, JD

Your Symphony of Selves: Ontdek en verstaan ​​meer van wie ons is deur James Fadiman Ph.D. en Jordan Gruber, JDJames Fadiman en Jordan Gruber bied baanbrekende insig in die dinamiese aard van persoonlikheid en wys dat elkeen van ons bestaan ​​uit duidelike, outonome en inherent waardevolle 'self'. Hulle wys ook dat die eer van elkeen van hierdie self 'n sleutel is tot verbeterde maniere om te leef, lief te hê en te werk.

Vir meer inligting, of om hierdie boek te bestel, kliek hier. (Ook beskikbaar as 'n Audioboek en as 'n Kindle-uitgawe.)

Oor die outeurs

James Fadiman, Ph.D.James Fadiman, Ph.D., met grade van Harvard en Stanford, was die president van twee ondernemings, onderrig aan vier universiteite, is 'n internasionale seminaarleier en het handboeke, handelsboeke en romans geskryf. Raadgewende kliënte het IBM, Hewlett-Packard, 'n Federale Reserwebank, en Foster's Freeze ingesluit. Hy is een van die voorste navorsers in mikrodoseringstudies en is medestigter van die Sophia Universiteit. Hy het al meer as 20 jaar navorsing gedoen oor gesonde veelheid. Boeke deur James Fadiman, Ph.D.

Jordan Gruber, JDJordan Gruber, JD, skrywer, medewerkende skrywer, spookskrywer en redakteur, het gesaghebbende bundels in die forensiese reg, finansiële dienste en selfontwikkeling gesmee en gebeeldhou. Hy studeer die Binghamton Universiteit en die University of Virginia School of Law, en stig die webwerf Enlightenment.com en is nou 'n toonaangewende voorstander van rebound oefening deur die SuperBound Project. Boeke deur Jordan Gruber, JD

Video / Onderhoud met Jordan Gruber: Jou simfonie van selwe: ontdek en verstaan ​​meer van wie ons is

Video / aanbieding met Jim Fadiman (by die wêreldwye transpersoonlike simposium): Aanwesig!

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Personeel
Die 'slagspreuk' of sub-titel vir die InnerSelf-webwerf is 'Nuwe houdings --- nuwe moontlikhede', en dit is presies die tema van hierdie week se nuusbrief. Die doel van ons artikels en outeurs is om ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel asof ons is ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Personeel
Die lewe is 'n reis en, soos die meeste reise, kom met sy wel en wee. En net soos die dag altyd die nag volg, gaan ons persoonlike daaglikse ervarings van donker na lig en heen en weer. Maar ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Personeel
Wat ons ook al deurgaan, individueel en gesamentlik, ons moet onthou dat ons nie hulpelose slagoffers is nie. Ons kan ook ons ​​krag om ons lewens te genees, geestelik en emosioneel herwin ...
InnerSelf Nuusbrief: September 27, 2020
by InnerSelf Personeel
Een van die groot krag van die mensdom is ons vermoë om buigsaam te wees, kreatief te wees en buite die boks te dink. Om iemand anders te wees as wat ons gister of eergister was. Ons kan verander ...