Hoe om te lewe van vreugde, eerder as van vrees

Lewende Lewe van Vreugde of Vrees?

Ek leef nou my lewe van vreugde in plaas van van vrees. Dit is die een baie eenvoudige verskil tussen wie ek was voor my naby-dood ervaring (NDE) en wie ek vandag is.

Voordat, sonder om dit te besef, alles wat ek gedoen het, was om pyn te vermy of om ander mense te behaag. Ek was vasgevang om te doen, te soek, te soek en te bereik; en ek was die laaste persoon wat ek ooit in ag geneem het. My lewe is deur vrees gedryf - om ander te ontmoedig, om te misluk, selfsugtig te wees en nie goed genoeg te wees nie. In my eie kop het ek altyd kort geword.

Sedert my NDE, maak ek my nie meer bekommerd oor hoe om dinge reg te kry of aan reëls of leerstellings te voldoen nie. Ek volg net my hart en weet dat ek nie verkeerd kan gaan as ek dit doen nie. Ironies genoeg eindig ek meer mense as my ou self wat ooit gedoen het, net omdat ek soveel gelukkiger en meer bevry is!

Op soek na buite vir goedkeuring, antwoorde en leiding

Tot my NDE, het ek altyd na buite gejaag vir leiding, of dit op soek was na goedkeuring van my eweknieë of base of net na ander soek vir antwoorde. Ek het die menings, raad, leringe en wette gevolg wat deur ander mense neergelê is, of hulle goed gevoel het vir my of nie. Dikwels het ek die rituele en leringe van vrees gehoorsaam, net as hulle reg was en inligting gehad het wat ek nie gedoen het nie.

Tydens my NDE het ek ontdek dat ek na al hierdie eksterne stemme geluister het, my self verloor het. Om dinge te doen "net in geval" beteken om hulle uit vrees te doen. So ek volg nie enige gevestigde metodologie, orde, ritueel, dogma of leerstelling nie. Vir my is die lewe 'n geestelike ervaring, en ek verander en ontwikkel al die tyd.

Van Negatiwiteit tot Aanvaarding

Alhoewel ek sterk glo dat die beste ding wat ek vir myself kan doen en Ander is om myself bewustelik te hou en doen wat my gelukkig laat voel, en jy sal verbaas wees om te leer dat ek nie 'n positiewe denke as 'n kombersvoorskrif pleit nie. Dit is waar dat, aangesien die hele lewe gekoppel is, hou ek myself in 'n hoë gees 'n groter impak, want dit is ook wat ek aan die hele onderwerp.

As en wanneer ek egter negatiewe gedagtes sien insluip, lyk dit asof dit die beste is om hulle te laat deurgaan met aanvaarding en sonder oordeel. As ek probeer om myself te onderdruk of te dwing om my gevoelens te verander, hoe meer druk ek hulle weg, hoe meer druk hulle terug. Ek laat dit net deur my, sonder oordeel, vloei, en ek vind dat die gedagtes en emosies sal slaag. As gevolg hiervan ontplooi die regte pad vir my op 'n heeltemal natuurlike manier, sodat ek kan wees wie ek werklik is.

Veegende stellings soos "Negatiewe gedagtes lok negatiwiteit in die lewe" is nie noodwendig waar nie, en kan mense wat deur 'n uitdagende tyd gaan, erger voel. Dit kan ook vrees skep dat hulle selfs meer negatiwiteit met hul gedagtes sal lok. Deur hierdie idee te gebruik, maak mense dikwels onvoorspelbaar moeilike tye hulle is sleg vir die aanleer van sulke gebeurtenisse, en dit is net nie waar nie.

Die belangrikste barometer: Hoe voel jy oor jouself?

Lewende Lewe van Vreugde of Vrees: Laat Jou toe en weesAs ons begin glo dat dit ons negatiewe gedagtes is wat enige onaangename situasies skep, kan ons paranoïes raak oor wat ons dink. Inteendeel, dit het eintlik minder te doen met ons gedagtes as met ons emosies, veral waaroor ons voel onsself.

Dit is ook nie die geval dat die aantrek van positiewe dinge eenvoudig gaan oor die behoud van optrede nie. Ek kan dit nie sterk genoeg sê nie, maar ons gevoelens oor onsself is eintlik die belangrikste barometer vir die bepaling van die toestand van ons lewens!

Ek laat myself negatief voel oor dinge wat my ontstel omdat dit baie beter is om werklike emosies te ervaar as om hulle te bottel. Dit gaan weer oor sodat wat ek eintlik voel, eerder as om dit te bestry. Die feit dat dit sonder oordeel toegelaat word, is 'n daad van selfliefde. Hierdie daad van vriendelikheid teenoor myself gaan veel verder in die skep van 'n vreugdevolle lewe as valslik asof dit optimisties voel.

Laat gaan van self-oordele

Ek voel dit is so belangrik dat ek nie oordeel en vrees teenoor myself het nie. Wanneer my innerlike dialoog my vertel dat ek veilig is, onvoorwaardelik liefgehad en aanvaar word, dan stral ek hierdie energie uitwaarts en verander my eksterne wêreld daarvolgens. My buitenste lewe is eintlik net 'n weerspieëling van my innerlike toestand.

Dit is nie belangrik of ek 'n slegte dag of 'n slegte week het nie. Dit is belangriker hoe ek is voel oor myself terwyl ek hierdie dag of week in die gesig staar. Dit gaan oor die vertroue van die proses, selfs as ek 'n moeilike tyd ervaar en nie bang is om angs, hartseer of vrees te voel nie, eerder as om alles te onderdruk tot daardie emosies verby is. Dit gaan oor om myself toe te laat om waar te wees aan wie ek is. As gevolg hiervan sal die gevoelens minder en minder voorkom en voorkom.

Eerbiedig wat jy werklik is: Laat jouself in jou waarheid wees

Die sleutel is om altyd te eer wie jy werklik is en jouself toe te laat om in jou eie waarheid te wees. Soveel as moontlik probeer ek nie enige emosionele bagasie van een oomblik na die volgende te dra nie. In plaas daarvan probeer ek elke oomblik as 'n skoon leisteen te sien, met nuwe moontlikhede. So ek doen wat my verhef of op die oomblik die meeste plesier en vreugde bring - en terwyl dit dalk mediteer, kan dit net so goed beteken dat ek sjokolade gaan inkopies of eet, as dit so voel.

Om meer in harmonie te wees met wat ons werklik beteken, is om dinge te doen wat ons gelukkig maak, dinge wat ons passie opwek en die beste in ons bring, dinge wat ons goed laat voel - en dit beteken ook dat ons onvoorwaardelik liefhet. Wanneer ons op hierdie manier vloei en opwindend en energiek voel oor die lewe, is ons in kontak met ons wonderlikheid. Wanneer ons dit binne ons kan vind, begin dinge regtig opwindend raak, en ons vind sinkronisiteite rondom ons.

* Onderskrifte deur InnerSelf

© 2012 deur Anita Moorjani.
Alle regte voorbehou. Uitgesoek met toestemming
van die uitgewer,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Bron

Sterf om my te wees: my reis van kanker, na die dood, tot ware genesing deur Anita Moorjani.Dying om my te wees: My reis van kanker, na die dood, tot ware genesing
deur Anita Moorjani.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor die skrywer

Anita Moorjani, skrywer van: sterf om my te wees - my reis van kanker, na die dood, ware genesingAnita Moorjani is in Singapoer van Indiese ouers gebore, op twee-jarige ouderdom na Hongkong verhuis, en het die grootste deel van haar lewe in Hongkong gewoon. Anita het al jare lank in die korporatiewe wêreld gewerk voordat hy in April 2002 met kanker gediagnoseer is. Haar fassinerende en bewegende naboots-ervaring in die vroeë 2006 het haar perspektief op die lewe geweldig verander en haar werk is nou ingewikkeld met die dieptes en insigte wat sy in die ander koninkryk verkry het. Besoek haar webwerf: www.anitamoorjani.com

Bekyk 'n TedTalk-video met Anita.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}